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찢어진 햄스트링

정의
진단
스포츠 휴식

동의어

근육 파열
근육 다발의 파열
근육 긴장

영어: 근섬유 파열

정의

ㅏ 찢어진 햄스트링 근육 구조의 대부분 눈에 띄는 중단입니다 (부분적으로 볼 수 있고 움푹 들어간 것처럼 만져 짐).
가장 일반적인 원인은 불충분하게 가열 된 영역의 최대 부하입니다. 근육 조직, 그리고 불균형 적으로 강한 과도한 스트레칭.

응급 처치

합병증을 피하고 치유 과정을 가속화하기 위해 가능한 한 빨리 찢어진 근육 섬유를 치료해야합니다. 사고 현장에서의 올바른 행동은 완전한 회복을 달성하는 데 걸리는 시간을 크게 단축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 찢어진 근육 섬유가 의심되는 경우 첫 번째 규칙은 신체 활동을 즉시 중단하는 것입니다 (파괴). 통증이 시작된 직후, 찢어진 근육 섬유는 소위 PECH 규칙에 따라 치료해야합니다. 첫 글자는 찢어진 근육 섬유의 존재와 관련하여 가장 중요한 네 가지 첫 번째 측정 값을 나타냅니다.

이러한 조치에는 다음이 포함됩니다.

단절

압축 (압축)

높이

첫 번째 휴식 : 찢어진 근육 섬유는 완전히 치유되기에 충분한 시간이 있어야합니다. 이차 질환의 위험은 사고 직후 영향을받은 사지가 완전히 고정 된 경우에만 최소화 할 수 있습니다. 근육 섬유가 어깨에서 찢어지면 팔 전체를 절대 고정하는 것이 좋습니다. 찢어진 근육 섬유는 운동 환자의 고전적인 질병이므로 휴식을 취하는 것이 필수적입니다.

2. 얼음 : 근섬유 파열 과정에서 근섬유 만 파열되는 것은 아닙니다. 일반적으로 작은 선박도 영향을받습니다. 통증 증상이 시작된 직후에 적극적으로 냉각하면 큰 멍이 생길 수 있습니다 (혈종) 피하십시오. 이 사실은 감염된 조직에 대한 감기의 영향으로 혈관이 좁아지고 근육으로의 출혈이 방지된다는 사실로 설명 될 수 있습니다. 또한 냉각은 근육 섬유 파열로 인한 통증을 완화하고 가능한 부종 형성을 방지합니다.
그러나 능동 냉각을 사용하면 냉각수 (예 : 얼음)가 피부 표면에 직접 닿지 않도록해야합니다. 그렇지 않으면 동상과 조직 손상이 발생할 수 있습니다. 이러한 이유로 냉각수와 피부 표면 사이에 패드 (천 또는 유사)를 배치하고 개별 냉각 장치 사이에 몇 분 동안 지속되는 일시 중지를 관찰해야합니다.

3. 압박 : 영향을받은 근육의 움직임 일시 중지 및 적극적인 냉각 외에도 외부 압박은 근육 섬유 파열의 치유 과정에 긍정적 인 영향을 미치는 결정적인 역할을합니다. 고정 (파괴) 및 능동적 냉각과 함께 영향을받은 사지에 압력을 가하면 근육 덩어리로의 출혈을 방지하고 흉터를 방지 할 수 있습니다.
이를 위해, 다친 근육에 안정 효과를주는 광역 압축 붕대가 특히 적합합니다. 그러나 압박 붕대를 감을 때 혈관이나 신경이 수축하지 않도록주의해야합니다.

4. 상승 : 영향을받은 사지 (팔 또는 다리)를 상승 시키면 동맥 혈류가 제한됩니다. 이것은 동맥 혈관을 통해 손상된 조직으로가는 혈액이 적다는 것을 의미합니다. 그러나 동시에 높은 위치는 정맥 시스템을 통한 혈액 유출을 개선합니다. 운동 휴식 중 상승은 부기와 타박상 형성을 더욱 감소시켜 치유 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

근섬유 파열에 대한 최적의 초기 치료로도 손상된 근육은 손상 정도에 따라 재생하는 데 다른 시간이 필요합니다. 피해가 적을수록 더 빠른 훈련을 재개 할 수 있습니다. 근섬유 파열이 클수록 스트레스로부터의 휴식 시간이 길어집니다. 영향을받은 환자는 찢어진 근육 섬유가 일반적으로 매우 좋은 예후를 가지며 대부분의 경우 이차 질환없이 치유된다는 점에 유의해야합니다. 그러나 필요한 경우 몇 주 동안 휴식을 취하는 것이 필수적입니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 찢어진 햄스트링 치료

스포츠 정형 외과 전문의와의 약속?

조언을 드리겠습니다!

나는 누구입니까?
제 이름은 닥터입니다. Nicolas Gumpert. 저는 정형 외과 전문의이자 의 창립자입니다.
다양한 TV 프로그램과 인쇄 매체가 내 작업에 대해 정기적으로 보도합니다. HR TV에서는 "Hallo Hessen"에서 6 주마다 생방송으로 나를 볼 수 있습니다.
열정적 인 운동 선수로서 저는 프로와 취미 운동 선수를위한 스포츠 질병 치료를 전문으로하고 있습니다.
따라서 초점은 근육, 힘줄 및 관절의 질병에 있습니다.

정형 외과에서 성공적으로 치료하기 위해서는 철저한 검사와 진단, 병력이 필요합니다.
특히 우리 경제 세계에서는 복잡한 정형 외과 질환을 철저히 파악하여 표적 치료를 시작할 시간이 충분하지 않습니다.
나는 "퀵 나이프 풀러"의 대열에 합류하고 싶지 않습니다.

모든 치료의 목적은 수술없이 치료하는 것입니다.

어떤 치료법이 장기적으로 최상의 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

나를 찾을 수있는 곳 :

Lumedis-정형 외과 의사
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나에 대한 자세한 정보는 Dr. 니콜라스 검 퍼트

햄스트링 눈물의 그림

근섬유
골격근의
근육 섬유
근육 섬유 번들-
근육 근막
힘줄 섬유-
Fibrae tendineae
근육 섬유의 전이
힘줄 섬유에서-
Junctio myotendinea
근육 근막
(= 근육 피부)-
근막
골격근 -
Maecenas musculus osseus

다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화

햄스트링이 찢어진 원인

근육을 굳히는 경향이있는 사람들은 근육 부위에 부상을 입을 가능성이 더 높습니다.
근육 부상의 가장 흔한 원인은 다음과 같은 갑작스런 최대 부하를 포함합니다.

가속도 (마지막 스퍼트, 빠른 스프린트, ...)
또는
가속 및 제동의 조합 (예 : 테니스 또는 축구에서 볼 수 있음).

눈물과 근육 섬유 파열은 항상 빠른 근력 영역에서 단기간의 극심한 스트레스로 인해 발생하므로 근육이 더 이상 갑작스러운 기계적 인장력을 흡수하거나 흡수 할 수 없습니다.
춥고 습한 날씨 또는 스포츠 활동 전 불충분 한 워밍업도 원인 중 하나입니다.

진단

위에서 언급했듯이 근육 손상은 그 심각성과 통증 유형이 다릅니다. 이러한 이유로 환자의 통증 설명은 특히 진단에 도움이됩니다.

일반적으로 찢어진 근육 섬유와 같은 근육 손상은 압력, 스트레칭 및 긴장 통증을 유발합니다. 환자는 예를 들어 호블 링 등에 의해 다리에 근육 부상을 입은 경우 표현할 수있는 완화 자세로 이동합니다.

스트레인의 경우 급격히 증가하는 경련과 같은 통증의 형태로 환자의 설명과 함께 스핀들 모양의 구분 가능한 영역을 느낄 수 있습니다.
파열 된 근육 섬유 또는 파열과 관련된 급성 찌르는 통증은 외부에서 보이는 혈종 (타박상)을 특징으로 할 수 있습니다.
근육 파열의 경우, 움푹 들어간 부분이 근육 부분의 불룩한 부분을 통해 보일 수 있으며, 나중에 붓기로 인해 더 이상 보이지 않게됩니다. 근육 기능의 부분적 또는 전체적 상실과 근육이 수축 될 때 반복되는 날카로운 통증 (근육 긴장)도 근육 파열을 의미합니다.

의사는 촉진 및 평가를 통해 근섬유 파열의 손상을 판단 할뿐만 아니라 특정 운동 검사를 사용하여 제한 정도를 확인합니다.
특히 환자가 근육을 긴장시키고 의사 (정형 외과 의사)가 역압을 가하는 저항 테스트는 통증의 한계와 정도를 보여줍니다.

치료

PECH 규칙에 따른 즉각적인 조치는 근섬유 파열 후 초기 통증 완화를 제공 할 수 있습니다.

찢어진 근육 섬유에 대한 가장 중요한 치료법은 근육을 보호하고 필요한 경우 통증 요법 (예를 들어 ibuprofen, diclofenac).

즉각적인 조치에 따른 긍정적 인 치유 과정은 재생에 얼마나 많은 시간을 투자 하느냐에 달려 있습니다.

근육에 너무 일찍 스트레스를 받으면 심각한 결과적 손상이 발생할 수 있으며 치유 과정이 훨씬 느려집니다.
근섬유 파열 후 약 3 ~ 12 주 동안 운동을 중단해야합니다.

시간의 길이는 근육 손상 후 재생 측정이 얼마나 중요한지 보여줍니다.

영향을받은 근육 부위의 압력과 통증을 줄이고 더 빠른 재생에 기여하는 충혈 완화제 역할을하는 수동 림프 배수를 수행하는 것이 좋습니다.

림프 배수 후 약한 열 (예 : 뜨거운 역할) 통증이없는 부위에서 가벼운 스트레칭 운동을하면 더욱 안심할 수 있습니다.

찢어진 근육 섬유를 치료할 때 근육을지지하는 테이프 붕대가 유용합니다. 느슨한 하중과 가벼운 형태의 움직임 (예 : 팔뚝 목발로 걷기)에 이어 쉬운 사이클링과 수영은 자신의 몸무게를 최대 부하 상태로 두지 않고 근육을 부드럽게 자극하는 데 적합합니다.

여기에서이 주제에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다.: 찢어진 근섬유 테이핑

부상의 정도에 따라 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다. 일반적으로 근육 섬유를 찢는 수술 중에 형성된 타박상을 제거하고 필요한 경우 근육 섬유를 봉합합니다.

근육이 심하게 손상되어 스스로 치유 할 수없고 영구적 인 기능 손상의 위험이있는 경우 이러한 개입이 필요합니다. 예를 들어, 근육 단면의 1/3 이상이 영향을 받거나 출혈이 과도하거나 근육이 완전히 기능하지 못하는 경우 수술이 필요합니다.

수술 후 다시 찢어지는 것을 방지하기 위해 영향을받은 근육을 약 6 주 동안 고정합니다.

지속

파열 된 근섬유는 주로 운동 선수, 특히 축구, 발레 또는 웨이트 트레이닝에 영향을 미칩니다.
이름에서 알 수 있듯이 근육 섬유가 찢어지면 개별 근육 섬유가 찢어집니다. 그 이유는 너무 높은 하중이나 너무 많은 힘 때문일 수 있습니다.

근섬유 파열의 정도에 따라 지속 시간도 다릅니다. 작은 근육 섬유 파열은 반복해서 발생하며 통증과 거의 관련이 없습니다. 환자는 약간의 잡아 당김이나 찌르는듯한 통증을 느낄 수 있으며, 그 후 빠르게 사라집니다. 이러한 근육 섬유 파열은 지속 시간이 매우 짧습니다. 여기에서도 손상된 근육이 다시 재생 될 때까지 오랜 시간이 걸리지 만 근섬유 파열이 너무 작아서 주변 근섬유가 손상되지 않고 환자에게 통증이나 기능적 제약이없는 것으로 보상 할 수 있습니다.

그러나 근육 섬유 파열이 클수록 상황이 다릅니다. 이로 인해 심한 통증과 부기가 발생하고 종종 부상 부위에서 출혈이 발생합니다. 이 경우 찢어진 근육이 치유되는 데 걸리는 시간이 훨씬 길며 무엇보다 훨씬 더 큰 상황과 관련이 있습니다. 일반적으로 근섬유 파열이 완전히 치유되는 데 걸리는 시간은 한쪽 손은 위치에, 다른 한쪽 손은 파열 정도에 따라 달라진다고 할 수 있습니다.
그러나 가장 중요한 것은 부상 직후에 찢어진 근육 섬유를 충분히 식힌 다음 쉽게 완화하는 것입니다. 이것은 다리뿐만 아니라 팔 근육에서도 특히 어렵지만 치유 과정과 따라서 부상 기간 동안 결정적으로 중요합니다. 일반적으로 근섬유 파열은 3 ~ 6 주 동안 지속됩니다. 이 시간 동안 영향을받은 근육에 가능한 한 적은 부담을 주어야합니다. 그러나 많은 운동 선수는 영향을받은 근육을 테이핑하여 햄스트링의 지속 시간을 단축하려고합니다.
이 기술을 사용하면 테이프가 특정 방식으로 근육의 기능을 대신하여 근육을 더 완화합니다. 이것은 치유 과정을 지원합니다.
그럼에도 불구하고 의사가 처방 한 운동 휴가 기간을 지키는 것이 중요하다고 말해야합니다. 그렇지 않으면 근육 섬유가 몇 번이고 훨씬 더 빨리 찢어지고 근육이 제대로 치유되지 않기 때문입니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 근섬유 파열 기간

근섬유
골격근의
근육 섬유
근육 섬유 번들-
근육 근막
Epimysium (하늘색)-
그룹 주변의 결합 조직 덮개
근육 섬유 다발의
페리 미슘 (노란색)-
결합 조직 칼집
근섬유 다발 주변
엔도 미슘 (녹색)-
근육 섬유 사이의 결합 조직
근섬유 (= 근섬유)
Sarcomere (myofibril 분절)
Myosin 스레드
액틴 스레드
동맥
정맥
근육 근막
(= 근육 피부)- 근막
근육 섬유의 전이
힘줄 섬유에서-
Junctio myotendinea
골격근
힘줄 섬유-
Fibrae tendineae

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스포츠 휴식

대부분의 질병과 마찬가지로 치료는 근육 섬유가 찢어 졌을 때 부상의 심각성을 기반으로합니다. 그러나 모든 스포츠 활동을 즉시 중단하고 근육 섬유가 찢어지면 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 찢어진 근육 섬유의 치료는 소위 PECH 체계를 기반으로합니다.

소위 PECH 규칙은 찢어진 근육 섬유의 응급 처치를위한 일련의 치료 단계의 약어입니다.

브레이크-얼음-압축-고도.

휴식은 모든 스포츠 활동을 즉시 중단해야 함을 의미합니다. 그런 다음 감염된 근육을 식히고 탄력있는 압력 붕대를 부어 올린 후 부상당한 부위를 올려야합니다. 그러나 근육 섬유가 찢어 질 경우 PECH 규칙의 즉각적인 조치 후 오랫동안 스포츠를 자제해야하는 것은 일반적으로 불가피합니다.

찢어진 근육 섬유의 완전한 재생에는 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있으며,이 기간 동안 어떤 경우에도 훈련 휴식을 관찰해야합니다.

휴식 시간은 의사가 결정해야하며 다양한 요인에 따라 다릅니다.
손상된 근육의 치유 과정은 무엇보다도 영향을받은 사람의 나이와 근섬유 파열의 정확한 위치에 따라 다릅니다.

스포츠 휴식이 관찰되지 않고 근육이 너무 일찍 스트레스를 받으면 결과적인 손상이 발생할 수 있습니다.
근육의 석회화 또는 완전한 근육 파열이 발생할 수 있습니다.

영향을받은 근육에서 급성 증상이 여전히 느껴지는 한 일반적으로 휴식을 관찰해야합니다.
훈련을 중단 한 후에는 신중한 운동을 시작하고 통증을 넘어서는 훈련을하지 않도록주의해야합니다.

예를 들어, 사이클링이나 수영과 같은 스포츠는 느린 훈련에 적합합니다.
반면에 빠르고 갑작스러운 움직임은 피해야합니다 (예를 들어 축구, 배구, 테니스) 그렇게하면 심각한 부상을 입을 수 있습니다.

자신의 통증 감각에 따라 천천히 꾸준히 부하를 늘리는 것이 좋습니다. 불편 함이 느껴지지 않고 고통으로부터 완전히 자유로울 때 휴식을 끝낼 수 있습니다. 이 시점에서만 근육이 평소의 스포츠 활동을 다시 수행 할 수 있습니다.

즉시 시작된 응급 처치 (스포츠 활동 중단 포함)는 근섬유 눈물 요법에서 중심적인 역할을합니다. 또한 응급 처치는 이미 치유 과정의 기간과 지속적인 결과적 손상의 발생에 큰 영향을 미칩니다. 적절한 응급 처치를 제공하지 않으면 손상된 혈관에서 근육 덩어리로 출혈이 발생할 수 있습니다. 근육 내의 혈종 (타박상)은 흉터 조직의 형성을 유도하여 자연스러운 움직임을 방해하고 탄력성을 현저하게 감소시킬 수 있습니다.

합병증

에서 찢어진 근육 섬유와 눈물 그것은 파열로 인해 또는 근육 내 출혈로 인한 혈종 형성으로 인해 발생합니다.
심한 출혈의 경우 부상 부위가 형성되지 않습니다 (완전히) 뒤. 결합 조직은 타박상으로 성장하고 그로 발전합니다. 흉터 플레이트위에서 이미 설명한 것처럼 근육 조직만큼 탄력적이지 않습니다.

따라서 근육은 탄력성이 다른 많은 영역으로 구성됩니다. 근육 영역, 새로 형성되고 더 짧은 근육 섬유, 덜 탄력적 인 흉터 조직 ...
이러한 이유로 근육의 수축 및 힘 발휘 능력은 부상 전 기간에 비해 상당히 감소하고 새로운 부상, 특히 새로운 부상에 더 취약합니다. 찢어진 근육 섬유, 찢어진 근육 또는 이차 출혈 새로 재생 된 지역에서. 특정 상황에서 환자는 질병이 완전히 치유 된 후에도 여전히 증상이 없습니다.
이것은 대부분 외상 부위의 뚜렷한 흉터 조직이나 석회화로 인한 것이며 드물게 외과 적으로 제거해야하는 경우도 있습니다.

후 발생하는 다른 고전적인 합병증이 있습니다. 찢어진 햄스트링 또는 근육 파열 발생할 수 있습니다. 이러한 질병 이후의 두 가지 고전적인 임상 사진이 아래에 설명되어 있습니다.
그들은:

골수 근염 :
근육 섬유 파열 또는 파열, 심한 근육 타박상 또는 타박상 및 그로 인한 근육 내 또는 근육 간 출혈로 인한 근육 손상은 치료가 불충분하거나 예를 들어 너무 일찍 시작되는 경우 발생할 수 있습니다. 마사지 (위 참조), 너무 일찍 시작하는 훈련 등은 부상을 줄일 수 있습니다.
결과적으로 근육 염증 만성적이며 특정 상황에서 천천히 골화되는 근육과 마지막으로 칼슘 침착 물의 변형이 있습니다. 흉터 조직의 형성과 유사하게 근육의 골화는 다른 확장 성과 수축성을 가진 영역을 만듭니다.
그 결과 근육의 수축력이 달라져이 부위에서 다시 부상을 입을 위험이 높아집니다. 검증 가능한 골화 (X 선 진단)의 경우 외과 적 개입을 고려할 수 있습니다. 수술로 인한 추가 골화의 위험이 있습니다.
낭종의 형성 :
낭종은 액체 함량이있는 캡슐로 막힌 주머니 모양의 성장입니다. 근육 손상 부위에서 흡수되지 않은 타박상 주위에 캡슐이 형성되면 낭종이 형성됩니다. 내부에는 원래 혈종의 분해되지 않은 혈액이 있습니다. 낭종이 성가 시다면 외과 적으로 제거해야 할 수도 있습니다.
특히 타박상이 여전히 유동적이거나 순수한 상처 액 (혈종)으로 구성된 경우에는 구멍을 뚫어야합니다.

햄스트링과 동종 요법

찢어진 근육 섬유는 물론 동종 요법 지원할 수 있습니다. 주제 읽기 : 햄스트링과 동종 요법.

종아리의 찢어진 근육 섬유

하나 이상의 균열 근육 섬유 다발 종아리에서 직접 발생하는 일반적인 스포츠 부상입니다 폭력 (예 : 종아리 차기) 또는 갑자기 초과 적재 (예 : 뛰어 내릴 때 긴장) 발생.

종종 종아리 통증이나 찢어짐이 느껴집니다. 때때로 몇 시간 후에 종아리에 통증이 있습니다.

그만큼 가다 그리고 발가락 스탠드 매우 고통 스럽거나 불가능합니다.
부상 후 처음에는 부상 부위에서 종종 움푹 들어간 부분이 느껴질 수 있습니다. 부종 송아지.

다리를 들어 올리고 즉시 얼음과 탄력 붕대로 치료하면 불편 함을 완화하고 부기를 예방할 수 있습니다.

파열 된 종아리 근육은 특히 운동 또는 사고 후 종아리 부위에 통증이나 부기가있는 경우 의사가 검사해야합니다.

ㅏ 초음파 검사 타박상을 보여주기 위해 사용할 수 있으며 하나와 구분할 수 있습니다. 혈전 종아리 정맥에서 (혈전증) 그리고 하나 구획 증후군.

두 질병 모두 고통 스럽습니다 (하지만 대부분은 너무 어렵습니다) 종아리 부위의 붓기.
운동 전 충분히 워밍업을하고 훈련 시작 후 처음 30 ~ 60 분 동안 단거리 달리기 나 점프와 같은 종아리 근육에 무거운 부하를주지 않도록하는 것이 좋습니다. 균주 과 파열 된 근육 섬유 예방할 수 있습니다.

허벅지의 찢어진 근육 섬유

허벅지의 찢어진 근육 섬유는 스포츠에서 전형적인 스포츠 부상입니다. 천천히 해 과 가속 번갈아 가며 허벅지 근육의 속도가 필요합니다.

여기에는 축구와 스쿼시와 같은 공 스포츠뿐 아니라 달리기, 특히 단거리 스프린트도 포함됩니다. 스프린트를 할 때 허벅지 근육 전체가 갑자기 긴장되어 극도로 스트레스를 받기 때문입니다.

허벅지 근육 손상이 의심되는 경우 근육 손상 정도에 따라 의사와 상담해야합니다. 보수적이거나 수술 적 치료를 시작하십시오.

허벅지의 근육 섬유 파열은 일반적으로 폭력적인 원인으로 인해 발생합니다. 고통 그리고 강하다 이동 제한 눈에.니다.

정규병 스트레칭 스포츠 활동 후에는 근육이 더 유연 해지고 탄력적이되므로 허벅지의 근육 섬유가 찢어지는 것을 방지 할 수 있습니다.

찢어진 햄스트링은 매우 고통스럽고 종종 매우 고통 스럽습니다. 지루한. 어쨌든 스포츠 활동을 재개하기 전에 더 이상 증상이나 통증이 없을 때까지 기다려야합니다.

엉덩이의 찢어진 근육 섬유

엉덩이의 근육 섬유 파열은 근육이 아직 워밍업되지 않은 생리적 수준을 넘어 설 때 종종 발생합니다. 감염된 부위에 강하고 찌르는 통증이 특징입니다. 종종 조직과 작은 혈관의 손상으로 인해 부종이나 타박상이 발생합니다. 우선 환부를 보호하고 식혀서 증상을 완화시켜야합니다. 찢어진 근육 섬유는 약 6 주 후에 치유되어야합니다.
주제에 대한 자세한 정보는 다음에서 찾을 수 있습니다. 엉덩이의 찢어진 근육 섬유

어깨의 찢어진 근육 섬유

어깨 근육 섬유가 찢어지는 원인은 갑자기 어깨 근육에 최대 부하가 발생하는 것입니다 (추운 날씨 또는 불충분 한 워밍업 후에도).

강력한 가속 또는 조합 가속-그리고 움직임 감소 할 수있다 균주 또는 균열 어깨 근육 (예 : 야구에서 회전 및 펄럭이는 동작).

급성으로 발생하는 찌르는 통증은 일반적으로 영향을받은 사람이 즉시 움직임을 멈추고 자세 완화 팔의.

결과적으로 찢어진 근육 섬유 주변 영역이 단시간 내에 부풀어 오르고 (항상 보이지는 않습니다) 타박상.

어깨 근육 섬유가 찢어 졌을 때 중요한 조치는 어깨 근육을 보호하는 것입니다.
어깨와 팔이 완전히 고정되지 않았는지 확인해야하지만 (처음에는 대부분 수동적)는 약간 이동하여 어깨 관절 캡슐 피하기 위해.

약물 치료가 도움이 될 수 있습니다 고통을 줄이다 또는 근육 긴장을 줄이십시오.

또한 물리 치료 조치 유착을 풀고, 혈류를 증가시키고, 근육을 풀고, 증상을 완화하기 위해지지 방식으로 사용할 수 있습니다.

찢어진 햄스트링 윗팔

찢어진 근육 섬유가 특히 흔합니다. 선수 그러나 전에는 드물게 운동하고 근육을 급성 상황에서 유지하는 환자에게도 발생할 수 있습니다. 초과 적재.
찢어진 근육 섬유 팔뚝 한편으로는 할 수있다 헤비급 리프터 한 팔로 상자를 들어 올리고 무게를 과소 평가할 때와 같이 일상 생활에서 매우 흔하게 발생할 수 있습니다. 특히 가열되지 않은 근육은 특히 빨리 찢어집니다. 근육 섬유가 상완에서 찢어지면 환자는 찌르는듯한 갑작스럽고 매우 강한 통증을 느낍니다. 항상 하나를 갖는 것이 중요합니다. 특히 왼팔로 심장 마비 특히 노인의 경우 생각해야합니다. 그러나 심장 마비와 비교할 때 찢어진 근육 섬유도 하나를 형성합니다. 수분 보유 (Edema) 그리고 또한 출혈 (혈종) 환부에는 상완의 과부하와 찢어진 근육 섬유 사이에 직접적인 시간적 관계도 있습니다.
상완에 찢어진 근육 섬유가있는 경우 환자는 항상 즉시 그렇게해야합니다. 멋있는 부담하지 마십시오. 즉, 약 4 주 사운드 암으로 만 수행해야합니다.

뒤쪽의 찢어진 근육 섬유

찢어진 근육 섬유가 특히 흔합니다. 선수 워밍업이 불충분하고 근육 섬유의 탄력이 초과 된 후 근육이 과부하되거나 너무 많이 늘어날 때 항상.
ㅏ 뒤쪽의 찢어진 근육 섬유 특히 환자에게 자주 발생합니다. 헬스장 여기서 다양한 등 운동을하세요. 그러나 근섬유 파열은 공사 현장에서든 환자를 위해 병원에서든 작업으로 인해 많은 무거운 물건을 들어야하는 환자에게도 발생할 수 있습니다. 뒤에서 찢어진 근육 섬유는 소위 자가 등 근육 무거운 짐을 짊어지는 데 사용되는 매우 안정적인 유지 근육을 나타냅니다. 반면에 등 부위의 근육 긴장은 많은 환자가 때때로 무의식적으로 등 근육에 과부하가 걸리기 때문에 훨씬 더 흔합니다. 그럼에도 불구하고 심각하고 지속적인 허리 통증이있는 경우 의사와 상담하여 근육을 살펴보고 일반적으로 허리 근육에 긴장이 있는지 또는 실제로 등 근육에 찢어진 근육 섬유가 있는지 여부를 판단해야합니다.

복부의 찢어진 근육 섬유

드물지만 오전 일 수도 있습니다. 배 파열 된 근육 섬유가 발생합니다. 이것은 다음과 같이 매우 무거운 부하에서만 발생합니다. 에 임신 또는 매우 강한 사람에 의해 기침하다. 이러한 균열은 치료에 큰 도움이 될 수 있습니다. 지루한 복부 근육은 일상적인 움직임 중에 항상 사용되기 때문에 매우 어렵게만 살릴 수 있기 때문입니다.

자세한 정보는 웹 사이트에서 찾을 수 있습니다. 복부의 찢어진 근육 섬유.

찢어진 햄스트링과 타박상

파열 된 근육 섬유는 근육 내의 개별 근육 섬유뿐만 아니라 주변 근육 섬유의 손상입니다. 혈관 손상되었습니다.

이 혈관은 근육 섬유에 산소가 풍부한 혈액과 영양소를 공급합니다. 근섬유가 파열되어 혈관이 손상되면 혈액이 주변 조직으로 들어가 타박상 (혈종).

근육 섬유 파열이 근육의 다른 위치에있을 수 있기 때문에 멍이 반드시 외부에서 보일 필요는 없습니다. 피부 바로 아래에있는 근육 섬유가 찢어지면 일반적으로 타박상이 발생합니다. 2 ~ 3 일 부상 후 볼 수 있습니다.

그러나 찢어진 근육 섬유는 근육 안쪽 깊숙이 위치 할 수도 있으며,이 경우 멍이 외부에서 보이지 않습니다.
그럼에도 불구하고 근육 섬유 파열의 국소화는 일반적으로 눈에 띄는 타박상없이 결정될 수 있습니다. 어떤 경우에는 형태로 눈에 띄는 구조적 변화가 있습니다. 훼손하다 또는 근육의 틈새, 다른 경우 영상 검사는 자기 단층 촬영 (MRI, 자기 공명) 또는 초음파 (초음파 검사) 사용하기위한.

타박상이 너무 빨리 나오면 안됩니다 마사지 타박상 세포도 자라는 것처럼 치료 뼈 세포는 변형하여 일종의 ´´로 바꿀 수 있습니다.골화´´ (골수 근염) 근육 안에 올 수 있습니다.

이것은 근육의 중요한 기능 장애로 이어질 수 있습니다. 근육에 심한 부상을 입은 경우 교육이 필요할 수 있습니다. 수술 타박상 찢어진 근육이 아예 치유 될 수 있도록 제거합니다. 근육이 단단하다 근육 피부 이것은 타박상이 퍼지는 것을 방지하고 근육 막의 압력을 증가시킵니다. 이것은 구획 증후군 납, 압력이 수술에 적절하지 않은 경우 신경근 장애 또는 조직 및 장기 손상을 유발할 수있는 상태 안심 됩니다.

요약

스포츠에서는 자주 발생합니다. 부상 분야에서 근육 조직 의 위에. 가장 흔한 형태의 근육 손상은 다음과 같습니다.

당겨진 근육
근육 섬유가 찢어지고
의 근육 파열

개별적으로 다른 정도로. 언급 된 세 가지 유형의 부상은 모두 근육 피로의 형태와 같이 근육 부전이 동시에 발생하는 근육 장애로 거슬러 올라갈 수 있습니다.
하나는 하나를 말한다 근육 긴장때 근육 자연적인 범위를 넘어서 늘어납니다. 근육의 해부학 적 구조가 하나의 변화 변형 아니. 이것에 대해서만 근육 긴장 근육에 가해지는 힘이나 하중이 계속 초과됩니다. 근육 섬유의 눈물, 근육 다발의 눈물 또는 찢어진 근육 ㅏ.
파열 된 근섬유의 경우 아주 작은 근섬유가 찢어집니다. 근육 섬유 a, 근육 파열은 완전히 절단됩니다. 근육 자체가 매우 탄력적이기 때문에 근육 파열은 근육이 최대 스트레스하에 일반적으로 이미 손상되었습니다.
위에서 설명한 모든 부상은 근육 피로, 신진 대사 불균형 또는 신경관과 근육 간의 잘못된 통신으로 인한 과부하와 같은 근육의 오작동으로 거슬러 올라갑니다. 근육 긴장, 찢어진 햄스트링 과 근육 파열 부상의 정도만 다른 하나의 동일한 근육 손상을 나타냅니다.