디스크 탈출증에 대한 물리 치료

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소개

이 편에있어 자조를위한 도움말 하나를 가진 환자를 위해 요추 현지화 (요추) 디스크 탈출 주어진. 건강을 개선하고 재발을 예방하기 위해 (증상 재발 방지) 의학적 보존 적 (비수술 적) 요법 외에 영향을받은 사람들이 할 수있는 일에 대한 개요가 제공됩니다.

디스크 탈출증은 척추의 흔한 질병입니다. 척추의 어느 부분에서나 발생할 수 있습니다. 디스크 재료가 빠져 나가 주변 조직이 자극을받을 수 있습니다. 디스크 탈출증은 근육 약화, 통증 및 마비를 유발할 수 있습니다.

대부분의 경우 디스크 탈출증은 물리 치료, 물리 치료, 통증 치료 등을 통해 보수적으로 치료할 수 있습니다. 치료 저항이나 심각한 사고의 경우 수술이 필요할 수 있습니다.

헤르니아 디스크는 무엇입니까?

의 디스크 탈출 이다 퇴행성 질환, 즉 마멸. 일방적 일 수 있습니다. 장기간의 오용 (예 : 구부러진 자세에서 무거운 작업) 유전 적 소인 또는 이전 외상 생기다. 나쁜 자세와 선천적 인 축 방향 불일치 (예 : 척추 측만증)은이 잘못된로드를 촉진 할 수 있습니다.

하나에 온다 디스크 마모사이 척추체 쇼크 업소버 기능을 수행합니다. 헤르니아 디스크의 경우 디스크 재료 (섬유질 고체 외부 부분, 섬유륜, 갤러리 같은 내부에서 수핵) 추간판에서 이동.

하나는 구별 세 단계,이 용어는 모두 일상적으로 사용됩니다. 디스크 탈출 요약됩니다. 첫 번째 단계는 추간판 돌출 (돌출) 조직이 스스로 분리되지 않고 변위 만 발생했습니다.

다음과 같이 두번째 단계 헤르니아 디스크 (탈출), 외부 섬유륜 찢어졌고 디스크 자료가 이동했습니다.

디스크 탈출증 전문가와의 약속?

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헤르니아 디스크는 치료가 어렵습니다. 한편으로는 높은 기계적 부하에 노출되고 다른 한편으로는 이동성이 뛰어납니다.

따라서 디스크 탈출증을 치료하려면 많은 경험이 필요합니다.
모든 치료의 목적은 수술없이 치료하는 것입니다.

어떤 치료법이 장기적으로 가장 좋은 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 ​​결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

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에서 세 번째 단계 (격리 자) 누출 된 물질이 더 이상 추간판과 접촉하지 않습니다. 변위 위치에 따라 다른 증상이 발생할 수 있습니다. 의 디스크 탈출 또한 완료 될 수 있습니다 무증상 도망쳐.

디스크 탈출증은 척추의 모든 부분에서 발생할 수 있습니다. 에서 흉추 (BWS) 그는 많이 온다 드문 앞에.
에서 가장 흔한 헤르니아 디스크는 요추 (LWS), 경추 (경추)에서도 이전의 부정확 한 부하에 따라 자주 발생합니다.

디스크 재료가 주변 구조물을 자극하면 고통 또는 근육과 신경의 기능 장애 왔다. 하나는 하나를 말한다 분절 장애디스크 재료가 척추관에서 나오는 신경을 누르면 결과적으로 이러한 신경에 의해 공급되는 구조가 더 이상 적절하게 공급되지 않습니다.

그것도 할 수 있습니다 감각 이상, 근육 약화 과 마비 또는 고통 공급 영역에 들어 오면 반사 (예 : 슬개 건 반사)도 실패 할 수 있습니다.

심한 경우에는 당신도 할 수 있습니다 오작동 의 위에 방광 과 장 즉시 발생 (아님) 의료 명확하게!

의 디스크 탈출 대부분의 경우 전통적인즉 수술없이 치료.

이 주제에 대한 더 많은 정보를 읽으십시오 : 헤르니아 디스크는 무엇입니까?

디스크 탈출증에 대한 물리 치료

환자는 진단과 함께 온다 디스크 탈출 물리 치료의 경우 환자의 개별 상황에 대응할 수 있도록 치료사가 먼저 새로운 진단을 내립니다. 안에 Anamnese 부정확 한 로딩의 원인을 찾으려고 시도하고, 디스크 탈출증의 발달에 영향을 주거나 회복에 영향을 미칠 수있는 가능한 이전 질병이 명확 해집니다. 또 하나있을 것입니다 신체 검사 환자의 문제가 정확히 무엇인지 알아 내기 위해 만들어졌습니다.

ㅏ 디스크 탈출 많은 것을 할 수있다 다양한 증상 디스크 재료가 나오는 방향과 어떤 구조가 자극을 받는지에 따라 표시됩니다.

에서 물리 치료 더 표적이된다 치료 계획 환자와 치료 목표에 개별적으로 맞춤화되었습니다.

이것은 탈출 디스크의 위치와 무관합니다. 물리 치료의 목표 가능한 한 전체 기능 복구 도달하고 통증 감소 달성하기 위해. 디스크 탈출증의 심각도에 따라 기능 유지 관리 및 보상 전략도 개발할 수 있습니다.

질병이 진행되는 동안, 치료를 위해 올바른 자극을주고 잘못된 긴장을 최소화하는 것이 중요합니다. 움직임은 해결책이 아닙니다. 자세 교정은 치료 중에 이루어져야합니다. 건강한 등은 유연한 등입니다.

의 디스크 탈출 (운영 또는 보수적 처리 여부) 시간이 지남에 따라 치유 점점 더 떨어져. 코스에 따라 하나 전체 복구 가능, 구조가 돌이킬 수 없게 손상되었습니다. 보상 메커니즘 운동하십시오. 물리 치료를하는 동안 직장이나 일상 생활에서의 자세를 분석하고 개선을위한 제안을 찾을 수 있습니다. 환자는 치료를 받아야합니다 집에서 독립적으로 운동하기 그리고 하나의 인식 건강한 자세 나타나게 하다. 구호 자세 가능한 한 많이해야 피하다, 의식적인 자세와 행동은 디스크 탈출증이 재발하거나 악화되는 것을 방지합니다.

물리 치료는 언제 시작해야합니까?

탈출 디스크는 부상이며 자연적인 염증 반응과 관련이 있습니다. 환자가 수술을 받았다면 수술은 또한 염증 반응을 유발합니다. 이것은 처음에 다른 것들 중에서 표현됩니다. 고통을 통해 신체를 과부하로부터 보호해야합니다.

이 단계에서는 부상당한 구조물이 스스로 재생 될 수 있도록 휴식을 취해야합니다. 통증이없는 영역에서는 물리 치료의 일부로 움직임이 발생할 수 있습니다. 치료에서 연조직 치료 (예 : 부드러운 마사지)는 감염된 부위의 관리를 개선하거나 통증을 줄일 수 있습니다. 필요한 경우 수동 림프 배수의 기술을 사용하여 지원을 제공 할 수 있습니다. 부드러운 치료가 전경에 있습니다.

수술 후 외과 의사의 지시를 따르는 것이 중요합니다. 특정 움직임이 제한되거나 특정 형태의 운동이 금지 될 수 있습니다.

이 주제에도 관심이있을 수 있습니다. 디스크 탈출 후 및 후 운동

운동 및 기술

치료사와 함께 환자가 일상 생활에서 등을 보호 할 수있는 방법 (작업장 디자인, 등 친화적 인 리프팅 ...)을 전략적으로 수립합니다. 등의 적절한 취급은 백 스쿨 개발. 이것은 또한 가능합니다 그룹 요법 나오다.

그만큼 등의 이동성 가능한 한 모든 방향으로 복원되어야합니다. 이리와 동원 기술 (스트레칭, 수동 요법, 체조 운동).

더 이상의 부적절한 긴장으로부터 등을 보호하는 것도 마찬가지입니다. 안정 중대한. 표적이 된 것 프로그램 강화 디스크 탈출증에 대한 물리 치료의 일부입니다. 환자의 상태에 따라 표적이됩니다 근육 그룹 강화. 그만큼 복부 근육 앞쪽에서 뒤쪽을 안정시키고 속이 빈 뒤쪽을 막을 수 있습니다. 그만큼 등 근육 뒤에서 등을 안정시킵니다. 그만큼 경추 목표 움직임을 통해서도 움직일 수 있으며, 자세를 개선하는 강화 운동도 있습니다. 짧아 진 근육 (예 : 어깨 및 목 근육)을 늘릴 수 있습니다.

소위 자생적 인 등 근육 소용돌이에서 소용돌이로 이동하며 척추의 안정화. 그것은 임의적으로 또는 매우 어렵게만 제어 될 수 없습니다. 목표 조정 교육을 통해 등 근육 하나 강화 지다.

구축하는 것이 중요합니다 강하게 하다 기능의 코어 근육, 또는 코어 근육. 운동의 선택은 다양하지만 치료사 동의 손상된 구조는 잘못 실행하면 빠르게 다시 과부하가 될 수 있기 때문입니다.

우리의 척추 우리가 하루 종일 똑 바른 자세를 유지하고 수많은 일상 활동을 구부리고 펴고 돌릴 수있게 해줍니다. 우리의 밴드 와셔그 결과 개별 척추체 사이의 버퍼 모든 움직임에 수동적으로 움직이는 것이이 시스템의 약점입니다. 에서 반복되는 일방적 움직임 과 장기 정하중, 같은. 오랫동안 앉아있을 때 젤라틴 같은 것이 길을 잃습니다. 디스크 핵 및에서 단면 인쇄 반대 방향으로 이동. 오랜 기간 동안 정원 가꾸기 나 "부정확 한 들기"와 같은 활동에 대해 구부러진 경우에도 추간판의 코어가 박혀있는 후방 섬유 링에 압력이 가해집니다. 일정한 비만, 하나 약한 코어 근육 과 약한 결합 및지지 조직 할 수 있습니다 위험 요인 첨가되는.

어느 시점에서 그것은 멈출 것입니다 섬유 링 압력 부하는 더 이상 서 있지 않습니다. 작은 눈물, 대부분 하나까지 갑작스런 움직임 또는 리프팅 작업 급성 통증이있는 ​​디스크 발생합니다. 이 극도로 고통스러운 사건은 일반적으로 이미 반복되는 긴 과정이 선행됩니다. 허리 통증 공격 눈에 띄게 만들었습니다.

그러나 탈장 디스크도 고려할 수 있습니다. 부수적 발견 에서 핵 스핀 (MRI)는 과거에 고통을 겪고있는 사람 없이도 결정할 수 있습니다. 따라서 고통 그림은 i.a. 탈출 디스크의 위치에 따라 다릅니다.

매년 100,000 명 이상이 독일에 거주합니다. Herniated 디스크 수술, 안타깝게도 많은 사람들이 수술 후에도 계속해서 통증을 호소합니다. 따라서 수술 결정은 마비 또는 방광 및 직장 쇠약의 급성 증상이없는 한 표적 보존 요법과 모든 요인을 신중하게 고려한 후에 내려야합니다.

어쨌든, 디스크 탈출증을 보수적으로 치료해야하는지 외과 적으로 치료해야하는지에 관계없이 환자는 즉시 하나를 필요로합니다. 표적적이고 일관된 의료 통증 치료급성 통증을 제거하고 Chronification을 방지하려면. ㅏ 물리 치료 환자가 치유 성공에 적극적으로 참여하고 장기적인 손상 및 재발 (재발)을 예방할 수 있도록 도입됩니다.

다음 주제도 읽어보십시오. 헤르니아 디스크 운동

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• 헤르니아 디스크에 대한 기능 테스트
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급성 추간판 탈출시 최적의 행동

• 의사의 정확한 진단 및 일관된 통증 치료
• 일시적인 구제-여기서 강조점은 며칠 동안 일시적으로-가능한 가장 편안한 자세로 누워 있습니다. 발판의 위치에 따라 구호를 가져올 수있는 발판의 누운 자세, 옆 자세 또는 엎드린 자세는 결정적이지 않습니다. 경험에 따르면 지각 된 안도감에 따라 자주 취하는 자세를 바꾸고 누워있는 동안 가능한 한 빨리 가벼운 운동 운동으로 시작하는 것이 가장 합리적입니다.
• 뜨거운 물병, 곡물 주머니 또는 일회용 머드 팩 형태의 열 적용은 혈류 증가와 근육 이완으로 인해 쾌적하고 통증 완화로 인식되는 경우가 많습니다.
• 걷기, 보통 며칠 후에 침대에서 나올 수 있으며 걷기로 누워있는 단계를 중단 할 수 있습니다. 통증으로 인해 어느 정도 직립 한 보행으로 앞으로 나아가면 골반 관절과 요추 및 흉추의 약간의 동원이 시작됩니다. 움직일 때 활성화되는 관절과 근육의 움직임 센서가 통증을 유발하는 신경 수용체에 중첩되고 등에는 통증이 완화됩니다. 가능하다면 계단을 오르고 걷기도 실외에서해야합니다.
• 요추 테이핑
  처음부터 요추에 테이프를 붙이는 것이 좋습니다.
  이것은 주로 근육을 이완시키고 신진 대사를 향상시키는 역할을합니다.
  소위 키네시오 테이프에는 척추를지지하는 역할이 없습니다. 키네시오 테이프는 움직임을 통해 피부를 통해 지속적으로 자극을 유발하므로 부작용없이 통증이 완화되고 움직임이 더 쉬워집니다.
  이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 헤르니아 디스크 테이핑

"올바른 거짓말"

시작 위치 : 앙와위 자세 / 침대에서 옆 자세

처형 : 기본적으로 환자는 의사 나 치료사가 권장하는 바에 관계없이 자신이 선택한 자세에서 가능한 한 편안하게 휴식을 취할 수 있어야합니다.

경험에 따르면 대부분의 추간판 환자는 신체 표면을 감싸는 유연하고 포인트 릴리프 매트리스를 선호합니다. 하드 매트리스는 수년 동안 전문 분야에서 권장되어 왔으며 다행히 제조업체, 정형 외과 의사 및 물리 치료사의 마음에서 사라졌습니다. 어깨와 골반 거들에 가해지는 압력이 증가하기 때문에 특히 측면 위치에서 단단하고 단단하게지지하는 것은 통증이있는 ​​디스크 환자에게 고문 방법입니다.

점탄성 매트리스 외에도 경추의 모양에 적합한 부드러운 목지지 베개와 가능한 폼 큐브, 아래 다리 아래의 담요 또는 무릎 롤을 구호 보조 수단으로 사용할 수 있습니다 (소위 계단 보관함). 적절한 높은 케이스는 담요로 덮을 수 있습니다. 아래 다리 아래에 놓습니다. 팽창 식의 저렴한 보관 큐브는 전문 소매점에서도 구할 수 있습니다.

일부 환자는 요추 전만에있는 것을 선호합니다. 요추를 지탱하려면 등 아래에 작은 베개 나 말아서 타월이 필요합니다.

측면 위치에서 요추의 작은 베개 또는 무릎 사이의 베개는 요추가 회전 운동에서 너무 앞으로 나오지 않기 때문에 추가적인 완화를 제공 할 수 있습니다.

거의 고통없이 침대에서 나오기

시작 자세 : 침대에서 등을 대고 누워

처형 : 기본적으로 침대에서 나올 때, 몸통은 위, 골반저, 등 근육에 긴장을 푼 다음 "일괄"을 움직여서 안정되어야합니다.

먼저 다리를 90 ° 각도로 설정하고 아래 팔을 앞으로 쭉 뻗은 다음 근육이 긴장된 상태에서 옆으로 돌립니다. 동시에 다리는 팔뚝을 위로 올려 침대에서 나옵니다. 다리의 무게로 인해 더 쉽게 앉을 수 있습니다.

"en bloc"을 돌릴 때 근육이 안정된 척추가 거의 회전하지 않고 발생할 수있는 모든 통증을 예방합니다.

누운 자세로 돌아가는 방법은 반대로 진행됩니다.

집을 다시 떠날 수있을 정도로 통증이 가라 앉으면 의료 및 물리 치료와 함께 물리 치료 치료가 필요합니다.

물리 치료 적 발견

기억 상실 = 통증 이력 : 종종 장기적인 "백 커리어"가 있습니다.

시각적 결과 수집 : 여기에서 명확한 통증 완화를 종종 볼 수 있습니다.

뚜렷한 발견 : 여기에서 종종 근육에 강하고 종종 일방적 인 보호 긴장을 느낍니다.

물리 치료 평가의 경우 먼저 회상, 시각 및 촉각 결과 수행. 그런 다음 기능, 도발 및 신경 검사, 후속 조치를 수립하고 가능한 한 일련의 치료 동안 정기적으로 확인됩니다. 개량 에 문서. 이것은 환자를 더 강하게 만듭니다 동기 부여, 그의 치료 그리고 유효한 운동 프로그램 집중적으로 계속합니다.

장치에 대한 치료

치료에도 사용할 수 있습니다. 장비 (예 : Theraband에 대한 다리 프레스)는 무엇보다도 디스크 탈출 근육 결손을 일으켰습니다. 다리 또는 팔 근육을 훈련하거나 등 / 위 자체를 강화합니다.

환자는 항상 정확한 장치 지침, 운동의 성능 및 강도. 외과 적 치료의 경우 외과의가 제공 한 정보 이동성과 스트레스에 관한 주목 받다.

치료도이 단계에서 진행될 수 있습니다. 연조직 기술 (수동적 스트레칭 기술, 마사지, 트리거 포인트 요법, 근막 기술)을 추가하여 변화된 구조를 치료하고 조직의 영양 상태를 개선하거나 통증을 완화 할 수 있습니다. 또한 기술 수동 요법 구조의 기능적 장애를 줄이고 척추의 특정 부분에서 이동성을 회복시키는 치료의 일부가 될 수 있습니다.

기타 치료 절차

디스크 탈출증의 치료를 지원하기 위해 전기 요법 확실히 의문의 전류의 유형 특히 손상된 신경이나 약한 근육을 자극하거나 통증을 완화 할 수 있습니다. 통증 감소는 다음의 도움으로 얻을 수 있습니다. 진통제 달성 될 수있다.
이 지역에는 다양한 건강 보험이 있습니다. 재활 및 예방디스크 탈출증 치료에 추가로 사용할 수 있습니다. 일상 생활의 도움을 통한 구제, 인체 측정을 ​​개선하기위한 작업장 재 설계는 여전히 도움이 될 수 있습니다.
이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 디스크 탈출 후 재활

물리 치료 통증

그것은 물리 치료 운동 고통 나오다. 이것은 치료를 중단해야하는 필수 이유가 아닙니다. 운동을 반복하기 전에 치료사가 논의 지다. 통증은 근육이 아프거나 구조가 짧아 져 스트레칭으로 인해 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 하나 부정확하거나 과부하 통증의 원인이 될 수 있습니다.

요약

디스크 탈출증은 다양하고 매우 개별적인 임상상으로 마사지 기술, 연조직 치료, 트리거 포인트, 수동 요법, 스트레칭 및 강화 운동과 같은 동원 기술과 같은 통증 완화 조치를 통해 물리 치료로 치료할 수 있습니다.

치료는 결과에 크게 의존하며 환자의 일상 생활 (직장에서의 자세, 일상 생활에서의 등 친화적 인 행동)을 포함합니다. 의 치료 성공 에서 온 현지화 과 헤르니아 디스크의 심각도 그리고 일관된 환자의 협력 매달린.

이미 요추의 급성 상태 헤르니아 디스크 의학적 통증 치료를 동반 한 표적 행동과 운동은 완화를 가져올 수 있습니다. 목표를 통해 통증이 감소하고 힘이 증가합니다. 체력 단련 훈련의 강도와 통증 증상에 따라 일상 생활과 업무에 대한 신체적 성능이 몇 주 및 몇 달 내에 향상됩니다. 일상 생활과 직장에서 안정성과 등 친화적 인 행동의 증가는 장기간 무증상 상태를 유지할 가능성을 크게 높일 수 있습니다. 자신의 몸에 대한 신뢰가 커지고 두려움이 감소하며 정신의 급성 통증 사건이 점점 더 억제되어 정상적인 삶으로 돌아갈 수 있습니다.