완하제로 가정 요법

구제책을 고려하는 몇 가지 방법이 있습니다. 완하제 일할 수있다. 따라서 다양한 유형의 완하제가 있습니다.

• 부종
• 삼투
• 자극하는 과
• 의자 연화 완하제.

예를 들어 섬유 밖 과일, 곡물 및 채소 물이 부풀어 오릅니다. 이것은 대변을 느슨하게하고 배변을 자극합니다. 또한 곡물 밀기울 과 벼룩 씨앗 며칠 후에 효과를 나타내는 잘 알려진 부종 가정 요법입니다.

반면 삼투 성 완하제는 장에 더 많은 물이 있는지 확인하여 대변을 더 유동적으로 만들고 쉽게 통과 할 수 있도록합니다.

여전히 다른 완하제 효과 배변 자극대변이 장을 통해 출구쪽으로 빠르게 이동하도록합니다. 이런 종류의 완하제는 이미 몇 시간 후 유효한.

언급하는 것도 중요합니다. 움직임은 필수 포인트 규칙적인 배변 : 많은 앉아 (예 : 사무, 학생, 학생)는 배변을 보장합니다. 부진한 의지와 대사 기능 제대로 작동하지 않음. 이미 주당 3x 30 분 운동 웰빙을 크게 향상시킬 수 있습니다. 또한 균형 잡힌 영양 와 더 많은 야채와 과일 탄수화물과 육류, 충분한 음주량 (하루에 2-3 리터의 물) 중요합니다.

추가 예

다음과 같은 추가 가정 요법 여러 번 입증되었으며 건강한 신체의 약물보다 선호 될 수 있습니다.

• 매실 주스 (무가당, 무 처리 및 이상적으로 자연적으로 탁함) 음료 또는 불린 말린 자두 무황 자두를 먹고 불린 물도 마 십니다.
• 말린 무황 무화과 먹기 (아마도 미리 담가두면 위 참조)
• 핵이있는 (!), 스프레이되지 않은 포도 (적어도 350g / 일) 먹다
• 1/2 큰 수박/ 하루에 먹는다 (주의 : 항상 공복시에만!)
• 혼합 소금에 절인 양배추 주스, 당근 주스, 토마토 주스
• 1-2 큰술 치아 씨앗, 아마씨 또는 벼룩 씨앗 밤새 뮤 즐리에 물에 담 그거나 똑바로 먹습니다 (큰 물 한잔 마시세요!)
• 자연스럽게 흐린 사과 주스 음주
• 1 큰술 아주까리 기름 삼키기 (주의, 빨리 작동합니다!) (주제에 대해 더 읽어보십시오 : 아주까리 기름)
• 500ml 순수한 버터 밀크 음료 (바람직하게는 공복에)
• 천연 요거트 먹다
• 블랙 커피 음료 (주의 : 장을 자극하므로 건강에 해로움)
• 아침에 공복에 미지근한 물 한잔, 약간의 사과 사이다 식초와 섞일 수 있음
• 유당 (예 : 뮤 즐리로 저어주세요. 유당 불내증 인 경우에는주의하세요!)
• 콩과 식물콩과 렌즈 콩 먹는 방법
• 신선한 파인애플 먹다
• 자연스럽게 흐려 배 주스 음주
• 1L / 일 야로우 차 음주
• 2 잘 익은 배 물과 시나몬 끓여서 미지근하게 식 으면 즉시 드세요
• 3 회 / 일 50ml "빵 음료" 순수하거나 물로 희석하여 마시십시오.
• 1-2 tsp 치유 지구 미지근한 물 한 컵에 녹여 한 번에 마실 수 있습니다.
• 1x / 일 1-2 큰 스푼 천연 (!) 꿀 잔에 녹인 미지근한 물을 마시다

추가 정보

이 주제 영역의 추가 정보 :

• 완하제
• 구역질
• 설사에 대한 가정 요법
• 복통에 대한 가정 요법
• 토하다
• 복통
• 변비 통증

개요로 위장 장애