슬개 건의 염증
소개
슬개 건 (슬개 건)은 대퇴사 두근 인 대퇴사 두근을 슬개골을 통해 정강이 뼈에 연결하여 무릎 관절의 안정과 이동성에 중요한 역할을합니다. 허벅지 근육의 지렛대를 증가시키는 슬개골과 함께 슬개 건은 아래 다리를 늘릴 수있게합니다.
무릎에 대한 부적절하거나 과도한 긴장은 슬개 건의 자극과 염증을 쉽게 유발할 수 있으며, 이는 심한 무릎 통증 및 제한된 이동성과 관련이 있습니다.
근본 원인
그만큼 가장 흔한 원인 하나를 위해 슬개 건의 염증 이다 부정확하거나 과부하, 그로 인해 힘줄의 자극 발생합니다. 특히 스포츠잦은 이륙 및 정지 움직임, 점프 후 착지 및 갑작스러운 방향 변경이 포함되는 스트레스 슬개 건 강한. 그만큼 달리는 동안 슬개 건.
또한 통과 할 수 있습니다. 영구 과부하 소위 슬개 끝 증후군 왔다. 이것은 마모 및 눈물 질환그것이되는 만성 자극 의 슬개 건 사이의 전환에서 건 과 뼈 온다.
기타 원인그것은 슬개 건의 염증 이어질 수 있습니다 : 신발, 스포츠의 잘못된 기술, 해부학 적 결함 (하나라면, 무릎 노크, 다리의 이형성증), 너무 딱딱한 표면 (예 : 아스팔트) 또는 근육의 불균형.
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조짐
전형적인 슬개 건의 염증 아르 하단 통증 의 슬개골. 대부분의 경우 통증이 발생합니다. 한쪽에만 모든 경우의 약 20 %에서만 양쪽 무릎이 영향을받습니다. 염증의 진행에 따라 통증은 훈련 세션 후, 훈련 중 또는 일상 생활 또는 휴식 중에 만 발생할 수 있습니다. 무엇보다 아파 무릎의 확장 운동.
이다 슬개 건 완전히 금이 가거나 더 손상됨 할 수 있습니다 무릎 관절과 발목 사이 또는 다리를 내리다 더 이상 늘어나지 않습니다.
진단
에 진단의 전경 서있다 임상 검사 영향을받는 무릎. 담당 의사가 무릎을 들어 올릴 것입니다 홍반, 부종, 이동 제한 과 욕창 검사.여기서 눈에 띄는 것은 슬개골 아래 압력 통증 뿐만 아니라 저항에 대해 다리 스트레칭.
이미징 절차 어떻게 초음파 또는 하나 무릎의 MRI 진단을 확보 할 수 있습니다. 특히 무릎의 MRI 이 절차에서 활성 염증을 인식 할 수 있기 때문에 염증과 힘줄 손상이 얼마나 진행되었는지 확인하는 데 적합합니다.
수반되는 슬개 건의 눈물, 눈물 또는 부분적인 눈물도 MRI에서 볼 수 있습니다.
또한 하나 엑스레이 검사 가능한 한 유용 할 수 있습니다 부러진 뼈 제외하다.
그 정확한 평가 염증 정도 이미징 과정을 통해 매우 중요합니다. 치료 과정에 미치는 영향 걸립니다.
염증의 단계
그만큼 슬개 건염 세 단계로 나눌 수 있습니다.
- 1 단계 : 증상은 스포츠 활동 후에 만 나타납니다. 환자는 여전히 훈련 세션을 마칠 수 있으며 무릎을 꿇거나 다리를 굽히는 것과 같은 해부학 적 변화가 없습니다. 힘줄에 부상이나 변화가 없습니다. 이것은 가역 상태입니다.
- 2 단계 : 이미 훈련이 시작될 때 통증이 시작되고 힘줄이 부어 오르고 염증 징후가있는 세포가 무릎 관절액에 나타납니다. 이 단계는 염증이 치료 된 후에도 되돌릴 수 있습니다.
- III 기 : 통증은 영구적이고 돌이킬 수 없으며 힘줄에 심한 염증이 생기고 갈라지기 시작합니다. 이 단계에서 힘줄은 영구적으로 손상됩니다. 일단 염증이 가라 앉으면 전형적인 탄력성을 회복하지 못하고 만성화 될 위험이 매우 높습니다.
슬개 끝 증후군
에서 슬개 끝 증후군 심각해진다 무릎 통증 으로 만성 과부하 무릎 관절의 신근 장치. 그 이유는 자주 반복되기 때문입니다. 무릎 비정상적인 인장 응력그들이 특히 어떻게 점프 스포츠 발생합니다. 따라서 지정 "점퍼의 무릎"-또한 그것의 동의어 슬개 끝 증후군.
영향을받는 사람들을 위해 슬개 꼭대기 증후군 움직임을 많이 만듭니다. 경상 힘줄에 염증과 통증 이끌 기 위해.
와 나이 슬개골 흡인 증후군의 발생률도 나이가 들면서 증가하고 있습니다. 섬유 및 구조의 변화 힘줄에 들어가서 부상을 입기 쉽습니다.
특히 초보자는 위험에 처해 있습니다 준비되지 않고 너무 건방진 훈련을 시작하면 설명 된 증상을 개발하기 위해 무릎에 비정상적으로 무거운 부담을 빠르게가하십시오..
요법 그거 슬개 끝 증후군 보통 보수적입니다. 가장 중요한 것은 당분간 트리거링 부하가 6 주 이상 끝으로. 그 후, 부하가 천천히 다시 쌓일 수 있습니다. 또한 당신은 할 수 있습니다 항염증제 어떻게 이부프로펜 촬영됩니다.
주제에 대한 추가 정보 슬개 끝 증후군 당신은 ...? 찾기 여기.
요법
슬개 건의 염증 치료에서 가장 중요한 조치는 영향을받은 무릎 관절을 보호하는 것입니다. 운동은 통증이없는 곳에서만해야하며 처음에는 완전히 일시 중지하고 몇 주 후에 다시 천천히 증가시켜야합니다. 달릴 때 스트레스를 낮게 유지하려면 커브가 많은 스트레칭, 오르막 또는 고르지 않은 표면은 피해야합니다.
또한 물리 요법 형태의 운동 요법은 힘줄을 완화하고 적절한 스트레스에 익숙해지는 데 도움이 될 수 있습니다. 냉찜질과 특별한 운동도 통증을 완화 할 수 있습니다.
또한 이부프로펜 또는 디클로페낙과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 복용 할 수 있습니다. 이들은 항 염증 및 진통 효과가 있습니다. 그러나이 약물의 장기간 사용에 따른 부작용을 고려하고 예방 조치를 취해야하며, 특히 위장관의 빈번한 합병증을 예방해야합니다.
예방
통해 다양하고 체계적인 훈련 계획 슬개 건의 불필요한 과부하를 피할 수 있습니다. 사이에 이상적 일 것입니다 다른 스포츠 달리기, 수영, 자전거 타기, 웨이트 트레이닝과 같은 일방적로드 방지.
도 광범위한 스트레칭 달리기 전에 자극을 예방하는 좋은 방법입니다. 운동하기 전에 특히 엉덩이, 허벅지 및 종아리 근육 잘 늘어납니다.
예보
그만큼 슬개 건염의 예후 에 달려있다 단계. 대부분의 경우는 경증에서 중등도의 염증 (위의 단계 I 및 II 참조) 좋은 예후 과 영구적 인 손상 없음 수반하다.
만 심한 염증 영구적이고 치료 불가능한 손상을 초래할 수 있습니다. 그것이 중요한 이유입니다 질병의 조기 발견 그리고 아마도 필요한 중지 훈련에서.
