비골 힘줄의 염증

일반

비골 힘줄은 두 개의 하퇴 근육의 근육 힘줄입니다. Peroneus brevis et longus 근육, 오늘날 더 잘 알려진 Musculus fibularis longus et brevis.
비골 힘줄 증후군에서는 이러한 근육에 염증이 있습니다. 힘줄의 염증 (건염).

원인

비골 건염의 원인은 일반적으로 종아리 근육의 영구적 인 과로 또는 과부하입니다.
그러나 하루에 한 번씩 많은 운동을하여 종아리 근육을 긴장시키는 경험이없는 운동 선수의 경우에도 근육이 과도하게 자극되어 근육의 개별 섬유와 힘줄에 염증이 생길 수 있습니다.

박사와의 약속. Gumpert?

조언을 드리겠습니다!

나는 누구입니까?
제 이름은 닥터입니다. Nicolas Gumpert. 저는 정형 외과 전문의이자 의 창립자입니다.
다양한 TV 프로그램과 인쇄 매체가 내 작업에 대해 정기적으로 보도합니다. HR TV에서는 "Hallo Hessen"에서 6 주마다 생방송으로 나를 볼 수 있습니다.
그러나 이제는 충분합니다 ;-)

운동 선수 (조거, 축구 선수 등)는 특히 발 질환의 영향을받습니다. 어떤 경우에는 발 불편 함의 원인을 처음에 식별 할 수 없습니다.
따라서 발 치료 (예 : 아킬레스 건염, 발 뒤꿈치 박차 등)에는 많은 경험이 필요합니다.
저는 다양한 발 질환에 중점을 둡니다.
모든 치료의 목표는 완전한 성능 회복과 함께 수술없이 치료하는 것입니다.

어떤 치료법이 장기적으로 최상의 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 ​​결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

나를 찾을 수있는 곳 :

• Lumedis-정형 외과 의사
  Kaiserstrasse 14
  60311 프랑크푸르트 암마 인

온라인 약속 준비에 직접
안타깝게도 현재는 민간 건강 보험사와의 예약 만 가능합니다. 이해를 바랍니다!
나에 대한 자세한 정보는 Dr. 니콜라스 검 퍼트

특히 워밍업 운동을하지 않는 환자는 이러한 비골 건 증후군의 영향을받는 경우가 많습니다.
필요한 워밍업없이, 예를 들어 스프린트를 통해 갑자기 근육에 너무 많은 긴장이 생기면 근육 섬유 급성 노출로 인해 찢다. 또한 민감한 힘줄이 갑자기 뼈 위로 세게 당겨질 수 있습니다.
이런 일이 몇 번 발생하면 하나가됩니다 염증 반응 힘줄 또는 발목 관절 부위에 부종 그리고 하나 유출 연결은 뼈를 강하게 당김으로써 힘줄이 다시 스트레스를받지 않도록 보호하는 것입니다.
하나의 또 다른 원인 비골 힘줄의 염증 입고있다 잘못되거나 부적절한 신발. 특히 장거리 달리기에서는 발이 적합한 신발에 끼워져 있고 신발에 의해 수축되거나 추가로 스트레스를받지 않는지 확인해야합니다.
잘 맞지 않는 신발은 나쁜 자세 와서 궁극적으로 다리 근육 예를 들어 비골 근육 (비골)이 오버로드되었습니다. 이것은 비골 힘줄의 염증으로 이어질 수 있습니다.
해부학 적 사건으로 인해 특히 소위 하나라면기수처럼 무릎이 너무 멀리있는 곳. 다리의 정렬 불량으로 인해 근육 힘줄이 영구적으로 과부하되어 발목의 염증 이끌 기 위해. 그러면 힘줄 부위에 빈번한 염증이 생깁니다.
따라서 a에 대한 해부학 적 오정렬 비골 힘줄의 염증 책임이 있습니다. 어떤 경우에는 이것은 비골 힘줄 증후군 또한 만성적으로 발생하므로 통증의 정확한 원인을 찾기가 어렵습니다. 이 경우 환자는 주로 치료에 집중하고 증상을 완화해야합니다.

또한 읽으십시오 : 발바닥의 건염

조짐

비골 힘줄 증후군의 경우 염증은 다리 바깥 쪽 다리 부위에 통증을 유발하여 발로 방사 될 수 있습니다. 이 통증은 일반적으로 운동 중 또는 운동 후에 발생하지만 스트레스와 무관 할 수도 있습니다.
통증 외에도 힘줄이 발목의 뼈 구조를 잡아 당겨 가장 자극을 받기 때문에 주로 바깥 발목 부위에 국한되는 부종이 종종 있습니다.
환자가 발을 바깥쪽으로 기울이면 힘줄이 팽팽 해져서 더 많은 마찰을 경험하기 때문에 통증과 부기가 증가 할 수 있습니다.
힘줄이 휴식 중에 다시 이완되기 때문에 소위 "통증 시작“힘줄이 다시 스트레스를 받기 때문에 오십시오.
드물게 비골 건 증후군은 영구적 인 과부하와 통증으로 인해 환자가 영향을받은 쪽에서 약간 절뚝 거리며 발에 전혀 무게를 실을 수없는 경우도 있습니다. 이것은 특히 환자가 통증에도 불구하고 힘줄을 계속 긴장시키고 염증이 생길뿐만 아니라 찢어지기 시작하는 후기 단계의 경우입니다.
염증과 관련된 부종은 수랄 신경을 자극하거나 좁혀서 타는듯한 느낌이나 따끔 거림을 유발하고 드물게 발 부위의 감각 장애를 유발할 수 있습니다. 신경이 주로 발 바깥 쪽을 공급하기 때문에 이러한 감각 장애가 발생합니다 (감각 장애) 특히 거기.
발목도 부종의 영향을받는 경우 드물게 수분 보유 (부종) 또는 작은 타박상 (혈종) 오세요.

지속

비골 힘줄의 염증은 매우 오래 지속되는 질병입니다.
처방 된 치료법을 엄격히 준수하더라도 그것도 스포츠 금지 과 고정 영향을받은 사람들은 인내심이 있어야합니다. 때때로 증상이 가라 앉을 때까지 주 사라지다.
염증이 지속되는 기간은 환자마다 다릅니다.
확실한 것은 완전한 회복 후에 만 ​​갱신 된 운동 일어날 수 있습니다. 그렇지 않으면 회복 과정이 중단되고 질병의 지속 기간이 크게 연장 될 수 있습니다.

진단

정확한 진단을 내릴 수 있으려면 의사와 환자 간의 대화 (마취 증이라고도 함)가 많은 의사에게 충분합니다. 환자가 통증이 언제 발생하는지 설명하는 것이 중요합니다.
예를 들어, 비골 건 증후군으로 인한 통증은 운동 할 때만 발생하는 환자가있는 반면, 다른 사람들은 운동을 너무 오래하지 않았을 때만 발생합니다.
대화를 기반으로 의사는 이미 첫 번째 중요한 진단을 수집 한 다음 추가 검사를 수행 할 수 있습니다.
다음 단계는 검사로, 의사가 환자를 살펴보고 활 다리와 같은 해부학 적 기형이 있는지 확인할 수 있습니다.바루스), 따라서 비골 힘줄 증후군을 설명합니다.
또한 의사는 다리가 넓은 보행, 속이 빈 발 또는 잘못된 발 위치를 알아 차릴 수 있습니다.
비골 건염을 진단하는 가장 중요한 방법 중 하나는 이중 초음파 검사입니다. 이것은 혈관을 검사하는 특수 초음파 검사입니다.
염증이있는 힘줄에는 많은 혈관 주사가있는 반면 건강한 힘줄에는 혈관이 없습니다. 이것은 이중 초음파의 도움으로 잘 볼 수 있으며 따라서 염증의 정도도 볼 수 있습니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 도플러 초음파

X- 레이 검사는 진단에 도움이 될 수 있지만 주로 뼈의 불규칙성을 보여 주므로 힘줄이나 염증 정도를 평가하는 데 적합하지 않습니다.

요법

비골 건 증후군을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
우선, 환자는 힘줄에 가해지는 스트레스를 가능한 한 낮게 유지하도록 노력해야합니다. 한편으로 이것은 환자가 스포츠 없음 다른 사람에게 표류해야합니다. 신발류 존경하고 높이 생각하십시오. 드문 경우에만 하나입니다 부목 힘줄에 무리를주지 않기 위해서는 아래 다리와 발목의 힘이 필요합니다.
그러나 대부분의 경우 힘줄의 긴장을 줄이는 것만으로는 충분하지 않습니다. 항 염증 (항 염증) 치료. 여기있을 것이다 항염증제 종종 통증 완화 효과가 있습니다. 여기에는 비 스테로이드 성 항염증제, 줄여서 NSA.
종종 환자의 도움이 있으면 추가로 환자를 돕습니다. 물리 치료사 힘줄을 강화하는 운동을 할 수 있지만 동시에 너무 많은 스트레스를받지 않습니다. 또한 물리 치료사는 가능한 오정렬이나 보행 자세를 교정하여 비골 건 증후군이 재발하는 것을 방지 할 수 있습니다.
그러나 환자는 특히 오랜 기간 동안 다양한 움직임을 경험할 수 있습니다. 말린 고기 더 이상 수행 할 수 없습니다.
환자가 특히 높은 수준으로 고통 받습니까 발 아치비골 건 증후군을 유발하는 의료 안창 도움. 또한 몇 가지 가정 요법통증과 염증 관련 부종을 완화 할 수 있습니다. 우선, 대부분의 환자는 멋진 봉투 감염된 부위에 바릅니다. 너무 멋지다 Quark 봉투 진통 효과가 있기 때문에 도움이 될 수 있습니다.
감자 랩 매우 따뜻해지기 때문에 진통제로 느껴지는 소수의 환자 허리 통증 비골 힘줄 증후군의 통증 완화에 적합합니다.
드물게 수술 요법 비골 증후군의 증상을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 힘줄이 찢어지면 형성된 삼출물을 제거하는 것이 중요합니다 (Debridement) 힘줄을 다시 수리하십시오.
어떤 경우에는, 힘줄이 흐르는 운하도이 운하에서 힘줄이 새로 문지르지 않도록 부드럽게해야합니다. 그러나 대부분의 경우 이러한 수술 절차는 필요하지 않습니다.

물리 치료

비골 힘줄에 염증이 생길 때 힘줄 자체에 뚜렷한 손상이 없다면 질병은 주로 보수적으로, 즉 수술없이 치료됩니다. 보존 적 치료의 일환으로 항염증제 및 진통제,지지 붕대 및 냉찜질이 사용됩니다.
그러나 무엇보다도 영향을받은 사지가 보호되어야합니다. 물론, 발목의 적절한 고정은 질병이 진행되는 것을 막기 위해 필수적이지만 다음 사항을 명심해야합니다. 장기적인 고정은 치유 과정을 지연시킬 수 있습니다. 근육과 뼈에 더 많은 손상을 줄 수 있습니다.
물리 요법은 염증 과정을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 병든 다리의 적당한 활성화 빨리 가라 앉습니다. 또한 장시간 휴식을 취한 후 필연적으로 발생하는 근육과 뼈 물질의 붕괴를 막아줍니다. 영향을받은 발목은 숙련 된 물리 치료사의지도하에 운동해야합니다.
갑작스럽고 갑작스러운 움직임, 특히 미끄러짐과 갑작스러운 방향 변경은 절대로 피해야합니다. 이것은 증상을 악화시키고 힘줄에 지속적인 손상을 줄 수 있습니다.
비골 힘줄의 염증이있을 때 발생 구조적 손상 힘줄 자체는 아마도 작동 지다. 수술 후 환자는 일반적으로 6 주 동안 출두 할 수 없습니다. 의사는 또한이 단계와 그 이후의 치료 과정을 지원하기 위해 물리 요법을 처방 할 수 있습니다.

테이핑

소위 Kinesio 테이핑 보수적 조치의 일부로도 사용할 수있는 치료법입니다. 치료 개념은 피부에 접착력이있는 탄력있는 접착 스트립을 적용하는 것을 기반으로합니다.
물과 공기 투과성 반창고는 많은 정형 외과 질환에 사용되며 비골 힘줄의 염증을 통해 근육을 도울 수 있습니다 휴식 톤 낮추기 완화. 일부 기술은 피부 수용체를 자극하는 것으로 알려져 있습니다. 붓기와 관련된 붓기와 통증 완화.
Kinesio 테이프는 특별한 훈련을받은 정형 외과 의사 나 물리 치료사가 착용 할 수 있으며 환자와 치료사 사이에서 인기를 얻고 있습니다.
다채로운 접착 테이프의 장점은 아직 과학적으로 충분히 입증되지 않았습니다. 이것은 한편으로는 방법의 참신함과 다른 한편으로는 주제에 대한 적절한 연구를 수행하는 데 어려움이 있기 때문입니다.

예방

비골 힘줄 증후군은 한편으로 적절한 신발 반면에 환자는 운동을하기 전에 충분히 운동해야합니다. 워밍업.
또한 육포 운동 피해야하며 환자는 자신의 능력을 기존 능력에 맞게 조정해야합니다.
또한 하드 트레이닝 단계에서도 반복해서 적용됩니다. 휴식 힘줄이 회복 할 수있는 기회를주고 영구적 인 스트레스 상태에 두지 않도록 삽입하십시오.

예보

비골 힘줄 증후군에는 일반적으로 좋은 예후, 많은 환자의 과부하로 인해 발생합니다. 따라서 적절한 치료가 일반적으로 성공할 수 있습니다.
그러나 뚜렷한 이유없이 만성 비골 건 증후군을 앓고있는 환자도 있습니다. 여기에 정기적으로 적용됩니다. 물리 치료 수업 눈에 무리를주지 않고 올바른 방법으로 눈을 긴장시키기 위해 입증되었습니다.