폐경

소개

폐경은 배란으로 인한 마지막 생리 기간을 나타냅니다. 여성이 출산력을 잃는 전환기를 갱년기 또는 폐경이라고합니다. 이 시간 동안 난소는 기능을 잃고 무엇보다도 에스트로겐 수치를 낮 춥니 다. 그러나 다른 성 호르몬도 변경 될 수 있습니다.

마지막 배란 전 단계를 폐경 전이라고하고 그 이후의 단계를 폐경 후라고합니다. 마지막 배란시기를 폐경 전후라고합니다. 이 기간 동안 일부 여성은 다양한 증상을 경험하고 다른 여성은 월경이없는 것 외에는 변화를 경험하지 않습니다.

그 원인

나이가 들어감에 따라 난소의 기능은 마침내 사라질 때까지 감소합니다. 이것은 암컷 난자 세포가 더 이상 난소에서 성숙하지 않고 배란이 일어나지 않음을 의미합니다. 여성은 더 이상 임신 할 수 없습니다. 성숙과 배란의 과정은 신체의 다양한 호르몬에 의해 조절되며, 이는 또한 여성의주기를 담당하며 약 28 일 동안 지속됩니다.

또한 두 호르몬 인 FSH와 LH에 의해 조절되는 난소는 에스트로겐을 생성합니다. 난소의 기능과 에스트로겐 생성이 감소하면 평형이 변동하기 시작합니다. FSH (난포 자극 호르몬)와 LH (황체 형성 호르몬)의 수치가 너무 높기 때문에 배란이 더 이상 발생하지 않더라도 출혈이 계속 발생합니다.
이러한 호르몬 변화는 다양한 증상과 변화로 이어질 수 있습니다.

여기에서 주제에 대해 모두 알아보십시오.: 폐경기의 호르몬.

전형적인 나이?

폐경시기에 관해서는 여성들 사이에 큰 차이가 있습니다. 평균 연령은 51 세입니다. 폐경은 대개 40 ~ 50 세 사이에 시작됩니다. 62 세까지 지속될 수 있습니다.

흡연을하고 당뇨병이나 기타 만성 질환이있는 여성의 경우 폐경이 평균 약 2 년 전에 발생합니다. 또한 산모가 일찍 폐경을 시작한 여성은 조금 일찍 폐경을 시작하는 경향이 있습니다.
어떤 경우에는 40 세 미만의 여성이 폐경기를 겪습니다. 그런 다음 갱년기 praecox에 대해 말합니다. 갱년기 praecox에는 다양한 원인이 있습니다. 이것은 유전 적이거나 다른 질병 때문일 수 있습니다. 자가 면역 질환 또는 방사선 / 화학 요법 후.

천 건 중 한 건은 30 세 이전에 폐경이 발생하는데, 이는 종종 관련 여성에게 엄청난 부담입니다.

증상

여성의 약 3 분의 1은 폐경기 동안 전혀 증상이 없습니다. 3 분의 1은 경미한 불편 함을 겪고 나머지 3 분의 1은 증상에 심각한 영향을받습니다.

일반적인 증상으로는 두통, 안면 홍조, 땀, 현기증이 있습니다. 또한 내면의 불안과 짜증과 같은 다른 불만이있을 수 있습니다. 폐경기 동안의 기분 변화도 흔합니다. 이들은 또한 우울한 기분으로 나타날 수 있습니다. 또한 폐경과 야간 열감 및 땀으로 인해 불면증이 발생할 수 있습니다.

다른 가능한 증상으로는 관절 및 근육통 또는 점막 건조가 있습니다. 요로 문제도 때때로 발생할 수 있습니다. 또한 비뇨 생식기의 점막이 변할 수 있습니다. 에스트로겐이 부족하기 때문에 질 내 세균 군집이 변하고 점막이 건조 해집니다. 감염 위험이 증가합니다. 요로도 영향을받을 수 있습니다. 다른 증상과 달리 이러한 변화는 사라지지 않습니다.

갱년기 증상? 이에 대해 자세히 읽어보십시오.

증상으로서의 탈모

나이와 폐경으로 머리카락이 가늘어집니다. 가능한 원인은 다양합니다. 무엇보다도 원인은 갱년기 호르몬 변화 일 수 있습니다. 에스트로겐의 감소로 인해 남성과 여성의 성 호르몬 불균형이 가능합니다.

결과적인 불균형은 탈모와 다른 부위 (예 : 얼굴)의 모발 성장을 유발할 수 있습니다. 불행히도 그것에 대해 할 수있는 일은 많지 않습니다. 다른 이유로 호르몬 요법을받는 경우 불균형에 긍정적 인 영향을 미치도록 조정할 수 있습니다.

자세한 내용은: 여성의 탈모.

증상으로서의 흉통

폐경 중 흉통은 사람마다 크게 다릅니다.흉통은 호르몬에 따라 본질적으로 매우 다를 수 있지만, 호르몬과 흉통 사이의 정확한 관계는 아직 명확하지 않습니다.

일부 여성은 가슴을 만지는 것이 매우 불편하기 때문에 심한 통증을 경험합니다. 때로는 긴장감이 있고 다른 경우에는 가슴이 당기는 느낌이 있습니다. 많은 여성들이 이미주기 동안 가슴 통증으로 고통 받고 있습니다. 주기 중 호르몬 수치가 변동하기 때문에 이는 젊은 여성에게도 발생합니다. 그러나 유방은 또한 사춘기와 임신 및 관련 호르몬 변화를 통해 여성의 삶의 과정에서 다른 방식으로 변합니다.

폐경기 동안 조직 재 형성의 변화는 유방에 작은 결절이나 경화를 유발할 수 있습니다. 처음에는 위험하지 않습니다. 그러나 가능한 악성 성장을 적시에 확인하고 치료하기 위해서는 산부인과 의사의 설명과 모니터링이 중요합니다.

여자의 가슴 통증? 여기에서 이에 대해 자세히 알아보십시오.

증상으로 일과성 열감

일과성 열감은 많은 여성들이 겪는 고전적인 폐경기 증상입니다. 안면 홍조는 종종 발한과 함께 발생합니다. 일과성 열감은 종종 머리의 압박감으로 시작하여 몸 전체로 퍼집니다. 또한 영향을받은 여성은 얼굴이 붉어지고 심장이 더 빨리 뛰게됩니다. 열감은 30 분에서 몇 분 동안 지속됩니다. 많은 경우에 땀이 뒤 따릅니다.

여성이 안면 홍조로 고통받는 빈도는 사람마다 크게 다릅니다. 그러나 폐경기 여성의 3 분의 2 이상이 가끔 안면 홍조를 경험합니다. 이에 대한 정확한 원인은 아직 과학적으로 설명되지 않았습니다.

주제에 대한 추가 정보 폐경기 일과성 열감 여기서 찾을 수 있습니다.

증상으로서의 관절통

갱년기 관절통은 예상보다 흔합니다. 무릎, 목, 등, 손, 어깨 및 엉덩이가 특히 영향을받습니다. 통증 외에도 뻣뻣함이나 관절 부종이 발생할 수 있습니다. 근육 문제도 존재할 수 있습니다.

그러나 관절통은 전형적인 갱년기 증상에 포함되지 않습니다. 둘 사이의 관계는 충분히 안정적이지 않습니다. 그러나 낮은 수준의 에스트로겐이 관절에 부정적인 영향을 미친다는 증거가 있습니다. 그 외에도 나이가 들면서 관절 문제가 점점 더 많이 발생합니다.

통증과 손상이 심한 경우 의사와상의하여 확인해야합니다. 관절 불편은 다음과 같은 다른 질병 때문일 수 있습니다. 류머티즘 또는 골관절염. 이 경우 다른 치료 옵션을 사용할 수 있습니다.

또한 기사를 읽으십시오 : 관절통.

증상으로 체중 증가

에스트로겐 수치가 낮아지면 지방 분포가 변하고 뱃살이 증가합니다. 근육 질량도 감소합니다. 폐경보다 노년기에 체중이 증가하는 이유가 더 많습니다.

25 세부터 에너지 수요는 지속적으로 감소합니다. 또한 신체 활동도 감소합니다. 과도한 지방이 모든 곳의 위장 주위에 축적된다는 사실은 매우 불리합니다. 특히 복부 지방은 혈압 증가와 인슐린 저항성 증가와 관련이 있으며, 이는 당뇨병으로 이어질 수 있습니다.

이러한 부정적인 결과를 감안할 때 폐경기 중과 폐경 후에 체중을 관찰하는 것이 중요합니다. 이러한 방식으로 당뇨병이나 심혈관 질환과 같은 연령대 질환의 위험 요소를 최소화 할 수 있습니다. 이를 위해 충분한 신체 활동과 균형 잡힌 건강한 생활 방식이 권장됩니다.

어떻게 건강하게 먹나요? 여기에서 이에 대해 자세히 알아보십시오.

증상으로 발한

발한은 폐경기의 전형적인 증상 중 하나입니다. 폐경 중에는 특히 땀이 안면 홍조와 관련이있을 가능성이 더 높습니다.
땀과 함께 일과성 열감 후에 종종 오한이 있습니다. 또한 일부 여성은 밤에 더 많이 땀을 흘립니다. 일과성 열감 또한 밤에 발생하는 경향이 있으므로 수면 장애는 폐경기에 흔합니다.

증상으로서의 메스꺼움

여성이 호르몬 변화로 인해 메스꺼움에 시달리는 것은 임신 중 뿐만이 아닙니다. 메스꺼움은 폐경기에도 발생할 수 있습니다. 임신과 마찬가지로 아침에 메스꺼움이 증가합니다. 응급 상황에서 메스꺼움에 대한 약을 복용 할 수도 있습니다.

증상으로서의 수분 유지

많은 여성들이 특히 나이가 들어감에 따라 부은 다리로 고통받습니다. 그러나 부은 다리는 어린 나이에도 나타날 수 있습니다. 그 원인은 수분 보유입니다. 많은 여성들이 이미 임신에서 이것을 알고 있습니다.

호르몬 변화로 인해 폐경기에 수분 정체 (부종)가 더 자주 발생할 수 있습니다. 그러나 폐경과 관계없이 다리에 부종이 발생할 수도 있습니다. 원인은 정맥과 림프관의 쇠약으로 심장으로 돌아가는 역할을합니다. 특히 여성은 남성보다 정맥이 약한 경향이 있습니다. 예를 들어, 압박 스타킹은 혈액을 다시 운반 할 때 정맥을지지하는 데 도움이됩니다.

폐경기 증상은 얼마나 오래 지속됩니까?

실제 폐경 전에도 증상이 나타납니다. 미국 연구에 따르면 갱년기 증상의 평균 지속 기간은 7.4 년입니다. 최악의 경우 증상은 최대 13 년까지 지속될 수 있습니다.

마지막 출혈 기간 이전에 일과성 열감이 있었던 여성은 증상이 더 긴 경향이 있습니다.

폐경의 징후는 무엇입니까?

불규칙한 월경 출혈은 종종 폐경 발병의 첫 징후입니다. 또한 일과성 열감과 땀은 폐경기 초기에 나타나는 일반적인 증상입니다. 수면 장애, 성욕의 변화, 피로, 기분 변화, 근육 및 관절 문제도 발생할 수 있습니다.

폐경의 증상과 불만은 사람마다 크게 다릅니다. 어떤 여성들은 전혀 불편 함을 느끼지 않습니다. 그들에게 폐경의 시작은 불규칙성과 월경 출혈 감소를 통해서만 눈에.니다. 주기 불규칙은 특히 젊은 여성의 경우 다른 원인이있을 수 있습니다. 일부 여성은 조기에 폐경에이를 수 있습니다.

폐경의 징후? 여기에서 읽으십시오.

내 성욕은 어떻게 바뀌나요?

일반적으로 성 호르몬이 감소함에 따라 성욕과 성행위는 나이가 들면서 감소합니다. 결과적으로 성적 욕망과 각성이 감소합니다. 또한 많은 여성들이 나이가 들어감에 따라 더 이상 매력을 느끼지 못하며 성욕에 부정적인 영향을 미칩니다.

폐경은 노년기 성욕 변화의 유일한 원인이 아닙니다. 섹슈얼리티는 일반적으로 나이가 들면서 감소합니다. 욕구와 욕구가 변화하고 성생활을 제한 할 수있는 질병이 발생할 수 있습니다. 그러나 남성도 영향을받습니다. 대부분의 경우 자신과 파트너의 요구 사항에 대한 공개 토론을 통해 문제를 식별하고 해결책을 찾을 수 있습니다.

그러나 폐경의 자유를 누리는 여성 그룹도 있습니다. 더 이상 원치 않는 임신과 자녀 이동과 같은이 단계의 삶의 변화를 두려워하지 않고 적극적으로 성생활을 다시 형성합니다.

이후 출혈-그 뒤에 무엇이있을 수 있습니까?

폐경 후 출혈이있는 경우 심각한 질병이 숨겨 질 수 있으므로 의사와상의하여 확인해야합니다. 악성 암은 항상 배제되어야합니다.
그러나 양성 성장은 폐경 후 출혈 (폐경 후 발생하는 출혈)을 유발할 수도 있습니다. 이러한 양성 성장에는 자궁의 섬유종 또는 폴립이 포함됩니다.

대부분의 경우 폐경기 후 출혈은 암이 아닙니다. 예를 들어, 호르몬 치료 중에 출혈이 다시 발생할 수 있습니다. 자궁 내막도 감소하여 출혈을 일으킬 수 있습니다. 드문 경우이지만 자궁 내막이 두꺼워지기 때문일 수도 있습니다.

또한 출혈의 원인은 질에있을 수도 있습니다. 점막도 줄어들고 작은 눈물이 생기기 쉬워서 쉽게 출혈을 일으킬 수 있습니다.

원인에 따라 다른 치료 옵션이 있습니다. 경우에 따라 마지막 출혈이 발생하지 않았을 수 있습니다. 마지막 출혈이 있은 지 1 년이 지나야 폐경이 발생했다고 가정 할 수 있습니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 폐경 후 출혈.

폐경기를 겪고 있음을 증명할 수있는 검사는 무엇입니까?

폐경은 혈액 내 다양한 ​​수준의 호르몬으로 인식 할 수 있습니다. 호르몬 수치를 측정하기 위해 혈액을 채취 한 다음 검사합니다. 폐경기에는 두 호르몬 인 FSH (난포 자극 호르몬)와 LH (황체 형성 호르몬)가 증가하고 난소에서 생성되는 에스트로겐과 프로게스테론이 감소합니다. 나머지 성 호르몬은 정상 범위에 있습니다.

호르몬 수치를 조사하여 배란이 다시 발생할지 여부, 즉 임신 가능성이 있는지 여부를 예측하는 것은 불가능합니다. 그러나 변화된 호르몬 수치로 인해이 확률은 점차 감소합니다.

AMH 테스트는 폐경이 시작되는시기를 추정하기 위해 훨씬 더 일찍 사용할 수 있습니다. 이 검사는 혈액 내 항 뮐러 호르몬 수치를 측정합니다. 35 세부터 평균적으로 감소합니다. 농도는 난소가 여전히 활성 상태 인 정도를 추정하는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 그는 폐경의 정확한 시작을 결정할 수 없습니다. 그러나이 나이에는 일반적으로 AMH 농도에 변화가 없기 때문에 젊은 여성에게는이 검사를 사용할 수 없습니다. 이 값은주기, 호르몬 피임 및 임신 중에도 다양합니다.

치료

우선, 생활 습관의 변화는 증상의 개선으로 이어질 수 있습니다. 건강하고 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동은 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이완 운동이나 요가도 도움이 될 수 있습니다. 또한 커피, 니코틴, 뜨거운 향신료 및 알코올 섭취를 피해야합니다.

증상을 완화하기 위해 호르몬 대체 요법도 사용할 수 있습니다. 또한 발한에 대한 약물을 사용할 수 있습니다. 그러나 이들은 의사가 처방해야합니다.

대체 의학에는 몇 가지 치료 옵션이 있습니다. 여기에는 신경 요법과 피 묻은 부항이 포함됩니다. 신경 치료에서는 마취제가 주입됩니다. 부항을 사용하면 음압을 사용하여 안경을 피부에 놓습니다. 또한 습지 목욕을 권장합니다. 활성 성분이 에스트로겐과 유사한 효과가 있다고하는 한약재도 있습니다. 한 가지 예는 cimicifuge rhizome입니다. 또한 땀을 흘리기 위해 세이지, 진정을 위해 라벤더를 복용 할 수 있습니다.

호르몬 대체

호르몬 대체는 폐경의 증상이 매우 뚜렷하고 높은 수준의 고통을 유발하는 경우 치료 옵션입니다. 이 여성들은 호르몬 대체로부터 혜택을받을 수 있습니다. 또한 폐경이 너무 일찍 시작되거나 생식기 부위에 심각한 조직 손실이 발생하여 염증 위험이 증가하는 경우 호르몬 대체가 권장됩니다.

에스트로겐과 게 스타 겐의 병용 제제를 치료에 사용해야합니다. 프로 게 스토 겐이 대체되지 않으면 자궁 내막의 악성 퇴행 위험이 증가합니다. 그러나 일부 기존 질환의 경우 위험이 너무 높기 때문에 호르몬을 복용해서는 안됩니다. 이러한 질병에는 간 손상, 유방암, 자궁암 또는 혈전 색전증 (혈관을 차단하는 혈전)이 포함됩니다.

투여 형태가 다른 호르몬 대체를위한 다양한 제제가 있습니다. 패치, 정제, 코팅 정제 및 호르몬 주사가 있습니다. 질에 국소 적용 할 수있는 다양한 젤 또는 크림이 있습니다. 에스트로겐의 농도는 호르몬 피임에 사용되는 알약보다 낮습니다.

발병에서 폐경 완료까지의 시간

약 35 세부터 난소 기능이 서서히 저하됩니다. 그리고 그것으로 임신 가능성이 감소합니다. 폐경이 실제로 발생하려면 몇 년이 걸립니다. 평균적으로 약 50 세에 발생합니다. 갱년기 증상은 보통 35 세 이후에만 나타납니다.

한 연구에 따르면 갱년기 증상의 평균 총 지속 기간은 7.4 년입니다. 마지막 출혈 이전에 증상을 경험 한 여성은 평균적으로 훨씬 더 오랫동안 (약 12 년) 갱년기 증상을 겪었습니다. 나중에 증상을 경험하는 여성의 경우 평균 3-4 년만 지속됩니다.

폐경기 피임

피임은 폐경기에도 매우 중요합니다. 이 나이에 임신은 많은 경우 더 이상 바람직하지 않습니다. 독일에서는 40 세에서 45 세 사이의 연령대에서 매년 1,000 건이 넘는 낙태가 발생합니다.
더 이상 임신 할 수없는시기를 정확히 말하기는 종종 어렵습니다. 일반적으로 마지막 출혈이 발생한 지 1 년이 지나야 마지막 출혈이었고 더 이상 임신을 할 수 없다고 확실히 말할 수 없습니다.

원칙적으로 다른 이유로 달리 명시되지 않는 한 모든 일반적인 피임약은 폐경기 동안 사용할 수 있습니다. 의심스러운 경우 치료하는 산부인과 의사와의 대화가 유용하고 도움이 될 수 있습니다.

폐경과 우울증의 관계는 무엇입니까?

폐경이 우울증과 관련이 있다는 분명한 증거가 있습니다. 예를 들어, 폐경 후 여성은 폐경 전 여성보다 우울증에 걸릴 가능성이 훨씬 더 높습니다. 그러나 변화된 호르몬 수치가 우울증 발병에 얼마나 도움이되는지 확실하지 않습니다. 호르몬 요법을받은 폐경기 여성은 우울증에 덜 취약한 것으로 나타났습니다. 에스트로겐은 세로토닌 대사에 긍정적 인 영향을 미친다고 믿어집니다.

폐경기에 관계없이이 단계에서 더 자주 발생하고 우울증을 조장 할 수있는 다른 외부 영향이 있습니다. 이 단계에서 아이들은 이사를 나가고 직업 생활의 변화, 이혼 또는 성기능 장애가 모두 기분에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
이러한 다양한 영향 요인을 고려할 때, 폐경기와 우울증 사이의 연관성이 실제로 얼마나 강한지는 분명하지 않습니다.

여기에서 주제에 대해 모두 알아보십시오. 대공황.

폐경과 골다공증의 관계는 무엇입니까?

골다공증에서는 골밀도가 감소합니다. 허리 및 관절 문제가 증가하고 있습니다. 질병이 진행됨에 따라 골절은 종종 다음과 같은 외부 힘없이 발생합니다. 추락이 필요할 것입니다.

골다공증은 폐경기의 장기적인 결과 일 수 있습니다. 에스트로겐은 뼈를 분해하는 세포를 억제하여 뼈 형성에 긍정적 인 영향을 미쳤습니다. 또한 에스트로겐은 칼슘 흡수를 촉진합니다. 폐경기 동안 에스트로겐 수치가 떨어지면이 긍정적 인 효과가 사라지고 골 손실이 증가합니다. 그러면 뼈 질량은 매년 1 ~ 4 % 감소합니다.

독일에서 50 세 이상의 여성 3 ~ 4 명은 골다공증을 앓고 있습니다. 이 골다공증을 치료하기 위해 호르몬 대체 요법을 사용할 수 있습니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오.: 골다공증.

폐경의 시작을 연기 할 수 있습니까?

폐경 발병에 영향을 미칠 수있는 가능성은 제한되어 있습니다. 후기 폐경 발병과 관련된 경향이있는 여러 요인이 알려져 있습니다. 건강한 생활 방식은 폐경의 시작을 지연시키는 경향이 있습니다. 연구에 따르면 특히 녹색과 노란색 야채가 효과적이라고합니다.

아주 어린 나이에 첫 월경을 한 여성들도 평균적으로 나중에 폐경을 앓습니다. 비만 여성도 마찬가지입니다.지방 조직도 에스트로겐을 생성하기 때문입니다. 여러 번의 임신이나 피임약의 사용도 폐경을 지연시키는 경향이 있습니다.
물론 유전학도 중요한 역할을합니다. 폐경이 어머니에게서 늦게 시작 되었다면 그것은 딸 에게서도 조금 늦게 시작되었습니다. 대조적으로 흡연은 폐경이 평균적으로 2 년 일찍 시작되도록합니다.

뱃살은 어떻게 변합니까?

폐경기 동안 변화된 호르몬 수치는 많은 신체 기능에 영향을 미칩니다. 낮은 에스트로겐 수치는 또한 체지방 분포의 변화로 이어집니다.

과도한 에너지는 지방의 형태로 복부에 점점 더 많이 저장됩니다. 안타깝게도 특히 나쁜 것으로 간주되는 뱃살이 증가합니다. 에스트로겐 수치 감소 외에도 뱃살 증가에 유리한 다른 요인이 있습니다. 한편으로 에너지 요구 사항은 노년기에 감소하고 신체 활동이 적습니다. 따라서 당뇨병이나 심혈관 질환과 같은 부정적인 결과를 줄이기 위해서는 균형 잡힌 생활 방식을 보장하는 것이 중요합니다. 전문의가이 분야에 대한 조언을 제공 할 수 있습니다.

폐경기에 체중 감량? 여기에서 이에 대해 자세히 알아보십시오.