광장 공포증의 치료

이것은 광장 공포증 주제의 연속이며, 주제에 대한 일반 정보는 광장 공포증에서 찾을 수 있습니다.

소개

불안 장애 (또한보십시오: 무서움) 아픈 사람은 자신의 질병을 처리해야합니다. 원인, 증상 및 결과를 설명합니다. 다른 모든 불안 장애와 마찬가지로 성공적인 치료의 첫 번째 단계는 두려움을 자신에게 인정하는 것입니다. 그만큼 광장 공포증 그 결과 관계자의 삶에 큰 악영향을 미칩니다. 강박적인 생각과 두려움에서 벗어나기 위해서는 조기 치료가 필요하다. 정신 치료 (행동 치료)는 사람들의지지 수단으로 정기적으로 그리고 장기적으로 받아 들여야 좋은 치료 결과를 얻을 수 있습니다. 공황과 유사한 상태가있는 경우 추가 약물 (향정신성 약물)을 투여하는 것이 매우 유용 할 수 있습니다.

광장 공포증 치료

치료에는 여러 가지 조치가 포함될 수 있습니다. 그 사람은 심각한 불안을 가지고 있기 때문에 먼저 불안에 대한 일반적인 정보를 제공하는 것이 좋습니다.

불안에 대한 일반 정보

환자에게 두려움은 부정적 일뿐만 아니라 긍정적일 수도 있다고 설명하는 것이 합리적입니다. 이것은 특정 상황이나 사물에 대한 두려움이 자연스럽고 우리의 생명을 구할 수 있음을 환자에게 설명합니다. 우리 인간은 위험을 피하기 때문에 두려움을 통해 위험으로부터 자신을 보호합니다. 사람들이 여전히 사냥을 할 때 그들은 두려운 반응 때문에 살아 남았습니다. 그들은 공격에 신속하게 대응하고 안전하게 갔다. 오늘날에도 공포 반응은 교통 체증과 같이 우리의 생명을 구합니다. 바쁜 거리에서는 다가오는 차에 대한 두려움 때문에 차선을 건너지 못합니다. 보행자로서 자동차를 간과하고 마지막 순간에 뒤로 뛰어들 수 있다면 갑자기 육체적 공포 반응이 나타납니다 (심장 경주, 땀, 떨림 등). 이 경험은 보행자가 미래의 교통 상황에서 더 신중하게 행동하도록 장려합니다.
그러한 예는 불안의 긍정적 인 측면을 보여주기 때문에 환자에게 더 가까이 다가 가야합니다.
그러나 영향을받은 사람들의 공포는 건강한 사람들보다 훨씬 더 두드러집니다. 과장된 두려움을 통해 그 사람은 자신을 외부 세계로부터 격리시키고 두려움의 자비를 느낀다.

치료의 진정한 목표는 공황 발작 사람들이 두려운 상황에 다시 정상적으로 대처할 수 있도록 도와줍니다. 에 참여하는 사람들 광장 공포증 병든 사람은 자신에 대한 자신감을 잃게됩니다. 그러므로 자신에 대한 신뢰를 쌓는 것은 치료의 또 다른 중요한 목표입니다.

노출 요법

내 행동 요법 두려운 상황과의 대결은 상황이나 사물에 대한 두려움을 잃는 성공적인 방법임이 입증되었습니다. 관련자는 과거에 피했거나 큰 두려움으로 만 접근 한 상황 (종종 치료사와 동반)을 의식적으로 찾습니다. 다른 불안 장애 (사회 공포증, 특정 공포증) 그 사람이 이러한 상황에 머무르는 법을 배웁니다. 따라서 그녀의 공포 반응에도 불구하고 그녀는 나쁜 일이 일어나지 않을 것임을 깨닫습니다. 이 단계는 두려운 재앙이 발생하지 않기 때문에 "디카 스트로 파이 징"이라고도합니다. 관계자가 두려운 상황에서 무력하지 않도록 이완 절차를 통해 각 상황에서 두려움 반응을 줄이는 법을 배웁니다. 그 사람은 상황에서 두려움에 적극적으로 대응한다면 독립적으로 행동 할 수 있고 상황에서 벗어날 필요가 없다는 것을 깨닫습니다. 가능한 이완 방법은 다음과 같습니다. 점진적 근육 이완 노출 요법에는 불안의 유형과 심각도에 따라 사용되는 두 가지 유형의 절차가 있습니다.

1. 체계적인 탈감작
2. 홍수

1. 체계적인 탈감작

환자가 실제 상황에 "대면"하기 전에 치료사는 각 개별 단계를 해당 사람과 논의합니다. 공포 계층 구조가 생성됩니다. 그 사람은 두려운 상황의 이름을 계층 적으로 분류해야합니다. 그녀가 거의 두려워하지 않는 상황에서 시작하여 두려움과 관련된 상황에 이르기까지. 이 계층 구조의 도움으로 앞서 언급 한 상황은 관계자가 점진적으로 찾아냅니다. 상황에서 공포 반응의 첫 징후가 나타나면 그 사람은 그가 배운 이완 기술을 사용해야합니다 (예 : 점진적 근육 이완) 상황에서 독립적으로 두려움을 줄입니다.

2. 홍수

또 다른 방법은 범람 (과도 자극)인데, 여기에서 치료사와의 사전 협의 후 가장 강한 불안 (상황)에 직면하게된다. 그 사람은 그 상황에서 도망쳐서는 안되지만 상황에서 기다려야하고 두려움이 결국 독립적으로 줄어들 것이라는 것을 배워야합니다. 그 사람은 첫 번째 세션 후에 나쁜 사건이 발생하지 않았고 상황에 대한 두려움이 근거가 없다는 것을 알게됩니다. 이 절차는 가장 효과적이지만 관련 사람에게 매우 스트레스가됩니다.
이 절차는 매우 성공적이기 때문에 불안 장애, 예를 들어 특정 공포증에 자주 사용됩니다. 환자가 거의 두려움없이 이전에 두려웠 던 상황으로 돌아갈 수 있도록 평균 10-20 회의 세션이 필요합니다.

이 주제에 대한 일반 정보

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