테이프 붕대

정의

테이프 붕대는 외부에서 피부에 붙는 접착 붕대이며 여러 작업을 수행하기위한 것입니다. 테이프 드레싱은 주로 스포츠 의학 그리고 정형 외과 사용하기위한. 적용 분야에는 치료가 포함되지만 무엇보다도 스포츠 부상 관절, 뼈 및 연조직.

일반

기존의 기존 테이프 드레싱은 피부에 달라 붙는 단단하고 비탄성 접착 스트립입니다. 접착은 전문 스포츠 치료사 또는 전문적인지도하에 매우 단단하게 이루어져야합니다. 비탄성 붕대는 접착제의 방향에 따라 관절의 개별적인 움직임이 제한되는 효과가 있습니다. 이것은 스포츠와 부드러운 효과 수반하다. 다른 근육 그룹과 관절은 이제 더 많은 스트레스와 관련이 있습니다. 인장력은 피부를 통해 테이핑 된 관절로 전달되어 움직임을 지원합니다.
또한 테이프 붕대는 압축, ~ 부목 관절과 뼈, 그리고 자신의 움직임에 대한 자기 인식을 높이기 위해.
에 압축 테이프 드레싱은 급성 사고 상황에서 피부에 단단히 붙을 수 있습니다. 연조직에 심한 타박상이나 부종이 생기지 않는 압축 효과가 있습니다.
에 부목 테이프 드레싱은 골절 치료에 사용됩니다. 외부에서 단단히 고정하면 뼈가 고정되고 주변 구조를 통해 부목됩니다. 예를 들어, 테이프 붕대는 종종 중족골에서 사용됩니다.

테이프 붕대의 본질적인 효과는 자신의 움직임 인식 향상, "고유 감각". 근육, 힘줄, 인대 및 관절이 움직이면 장력이 피부로 전달됩니다. 움직임을 더 강하게 인식하고 더 많은 관심을 기울입니다. 특히 빠르고 격렬한 움직임의 경우 인식이 증가하면 움직임이 느려지고 부상으로부터 보호됩니다. 이것은 관절과 인대를 안정화시키고 근육 긴장은 훨씬 덜 자주 발생합니다. 그러나 꽉 조이는 테이프로 인해 움직임이 약간 제한됩니다. paris 또는 kinesiotape의 석고에는 상당한 차이가 있습니다. 캐스트에서 움직임이 완전히 방지됩니다. 반면 키네시오 테이프는 움직임에 영향을 미치지 않습니다.

박사와의 약속. Gumpert?

조언을 드리겠습니다!

나는 누구입니까?
제 이름은 닥터입니다. Nicolas Gumpert. 저는 정형 외과 전문의이자 의 창립자입니다.
다양한 TV 프로그램과 인쇄 매체가 내 작업에 대해 정기적으로 보도합니다. HR TV에서는 "Hallo Hessen"에서 6 주마다 생방송으로 나를 볼 수 있습니다.
그러나 이제는 충분합니다 ;-)

정형 외과에서 성공적으로 치료하기 위해서는 철저한 검사와 진단, 병력이 필요합니다.
특히 우리 경제 세계에서는 복잡한 정형 외과 질환을 철저히 파악하여 표적 치료를 시작할 시간이 충분하지 않습니다.
나는 "퀵 나이프 풀러"의 대열에 합류하고 싶지 않습니다.
모든 치료의 목적은 수술없이 치료하는 것입니다.

어떤 치료법이 장기적으로 최상의 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 ​​결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

나를 찾을 수 있습니다 :

• Lumedis-정형 외과 의사
  Kaiserstrasse 14
  60311 프랑크푸르트 암마 인

여기서 예약 할 수 있습니다.
안타깝게도 현재는 민간 건강 보험사와의 예약 만 가능합니다. 이해를 바랍니다!
나에 대한 자세한 내용은 Lumedis-Orthopedists를 참조하십시오.

Kinesio 테이프

kinesio 테이프는 대안 운동 요법은 주로 운동 요법에 사용되는 대체 의학 개념입니다. 오늘날에는 내과, 부인과, 림프 및 신경과의 일부 분야에서도 사용됩니다.
필수적인 것 탄력성 측면에서 테이프 드레싱과 다릅니다. kinesio 테이프의. Kinesio 테이프는 자격을 갖춘 스포츠 치료사가 부착하거나 오랜 시간 동안 연습 한 후 전문적인지도하에 단독으로 부착해야합니다. 키네시오 테이프가 처음에 달성해야하는 효과에는 접착 된 관절의 안정화, 근육 긴장 조절 및 자기 인식 증가와 함께 활동이 포함됩니다. 또한 염증 및 혈액 순환 문제에서 연조직의 압축 및 완화. 또한 경험보고에 따르면 의심되는 다양한 효과가 있습니다. 여기에는 신체 자체의 통증 감소 자극,자가 치유력 활성화 및 신체 근막 및 경락에 미치는 영향이 포함됩니다.

에 대한 피부 및 피하 조직 키네시오 테이프는 혈액 순환, 림프 배수, 체온 및 통증 수용체 및 체액 순환에 긍정적 인 영향을 미친다고합니다. 마사지와 같은 역할을하는 복부 내부 장기에 영향을 미치는 것으로 의심되어 내과에도 사용됩니다.

탄성 키네시오 테이프의 효과는 기존 테이프 드레싱과는 달리 논란의 여지가 있습니다. 지금까지 효과는 경험 보고서를 기반으로했습니다. 대규모 연구는 아직 수행되지 않았으므로 그 효과는 과학적으로 입증되지 않았습니다.

발목에 테이프

발목 관절은 상부와 하부로 구성됩니다. 스포츠 의학에 사용됩니다. 빈번한 치료 영역부상을 입기 쉽습니다. 상대적으로 움직임의 자유도가 높고 전체 체중에서 무거운 하중을받는 관절입니다. 힘줄과 인대에 의해지지되지만 약간만 비틀어도 관절이 과도하게 늘어나고 찢어지고 부상을 입을 수 있습니다. 테이핑은 여기에서 치료 보조제 및 운동시 예방을 위해 사용할 수 있습니다. 부상 후 단독 요법으로 사용해서는 안됩니다.
단단한 테이프의 효과는 석고 모형의 기능과 유사합니다. 피부에 단단히 바르기 때문에 움직임의 자유가 약간 제한되어 관절이 안정되고 부목됩니다. 테이프 드레싱은 급성 부상에도 사용됩니다. 표적 외부 압박은 타박상을 줄이고, 부기를 억제하며 부상에도 불구하고 혈류를 유지할 수 있습니다.

테이프를 붙이기 전에 해당 부위는 건조하고 깨끗해야합니다. 미리 피부에서 머리카락을 제거하는 것이 좋습니다. 테이프는 부상 후 또는 운동 직전에 발목에 90 ° 각도로 부착되어야합니다. 종종 두 개의 테이프 (하나는 안쪽에, 다른 하나는 바깥쪽에 있음)가 부착되어 아래쪽 다리에서 발 가장자리 또는 발 뒤쪽까지 이어집니다. 이것은 테이프가 단단히 부착되어 있고 주요 이동 방향 인 발의 확장이 제한되고 부목이 있음을 의미합니다.
운동 요법 테이프는 특히 신체적 자기 인식을 높이기위한 운동 전 예방 조치로 사용할 수 있습니다.

종아리에 테이프

종아리는 주로 근육으로 구성되어 있습니다. 얇은 비골은 더 안쪽에 있습니다. 종아리 근육은 매우 강하지 만 운동 중에 쉽게 당겨져 통증을 유발할 수 있습니다. 종아리는 종종 영향을받습니다. 특히 러너와 축구와 같은 스포츠에서 그렇습니다.
테이프 붕대 또는 키네시오 테이프는 근육을 지탱합니다. 찢어진 종아리 근육 섬유, 긴장된 송아지, 타박상 및 손상. 불만의 위치에 따라 테이프를 다르게 부착해야합니다. 테이프는 발에서 아랫 다리까지 뻗어 발목 관절을지지하거나 허벅지와 아랫 다리 사이에 붙어 무릎을 연결합니다.

무릎에 테이프

무릎은 강력한 관절이며 수많은 근육, 인대, 반월판 및 두 개의 십자 인대에 의해 안정화됩니다. 그럼에도 불구하고 무릎 부상은 스포츠에서 흔합니다. 스키, 축구와 같은 스포츠는 특히 스트레스가 많은데, 대부분의 부상은 윗다리에 비해 아랫 다리가 과도하게 회전하여 발생합니다. 테이프 붕대는 실제 치료를 지원하는 데 사용됩니다. 영향을 받거나 보호해야하는 테이프 구조에 따라 특정 테이핑 기술을 사용해야합니다. 특히 무릎에서 움직임에 대한 자기 인식이 증가하면 회전 부상을 예방할 수 있습니다.
일반적으로 무릎 안쪽과 바깥 쪽을 잡고 측부 인대를지지하는 두 개의 테이프가 부착됩니다. 단단히 적용하기 위해 90 ° 각도로 접착됩니다. 이것은 무릎의 스트레칭 움직임을 안정화시킵니다. 세 번째 테이프로 수평 스트립을 슬개골 아래에 붙일 수 있습니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 무릎 테이핑 과 슬개 끝 증후군 테이핑

이 주제에도 관심이있을 수 있습니다. 십자 인대가 과도하게 늘어남

허벅지에 테이프

허벅지에는 강한 근육이 있으며 지구력 스포츠와 공 스포츠에서 종종 어려움을 겪습니다. Kinesio 테이프는 경화, 변형 및 변형을 방지하는 데 이상적입니다. 기존의 테이프는 이동성을 제한하기 때문에 스포츠에서 덜 자주 사용됩니다. 허벅지 앞뒤에 붙일 수 있습니다. 붕대를 적용하는 방법은 증상에 따라 다릅니다.

어깨에 테이프

어깨는 세 개의 뼈로 구성된 관절이며 대부분 부목이 있고 근육에 의해 안정화됩니다. 이 근육은 로테이터 커프 지정. 다양한 유형의 어깨 테이핑 방법이 있으며, 그 사용은 불편 함의 지점과 성격에 따라 다릅니다.
많은 불만에 표준 테이프를 사용할 수 있습니다. Y 자 모양으로 긴 쪽이 팔뚝 바깥쪽에 붙어 있습니다. 다른 쪽의 두 끝은 삼각근 앞과 뒤에 어깨 위에 테이프로 붙입니다. 이것은 그 기능과 팔의 들어 올리기를 촉진합니다.

또한 읽으십시오: 테니스 엘보 테이핑

뒷면에 테이프

많은 사람들이 지속적으로 허리 통증에 시달립니다. 허리 통증은 근육이나 척추 자체에서 발생할 수 있으며, 키네시오 테이프와 기존 테이프 붕대는 급성 및 만성 증상에 사용할 수 있습니다. 테이프는 알 수없는 원인 및 사고 관련 불만 사항에 사용됩니다.

적절하게 적용하면 테이프가 등을 따뜻하게하고 근육으로의 혈류를 촉진하며 등 근육에 대한 인식을 높이고 근육의 기능을 지원합니다. 특히 등에서 자세 인식은 통증 발달에 매우 중요합니다. 근육을 자주 긴장시키고 똑바로 앉으면 많은 통증을 예방할 수 있습니다. 등에 단단히 부착하면 등 신근 근육이 쪼개지고지지되도록 등이 당겨집니다.

사용되는 테이프 방식은 불편 함의 정도에 따라 다릅니다. 요추에서는 특히 긴 스트립이 척추의 머리쪽으로 붙어 있습니다. 이것에 대해 읽어보세요: 허리 통증
흉추에서 스트립은 척추에 평행하게 부착 될 수도 있습니다. 또한 불만 지점에 직접 보더가 있습니다. 이것에 대해 읽어보세요: 허리 통증
양측의 목을 따라 붙어있는 경추에는 Y 자형 테이프가 사용됩니다. 이것에 대해 읽어보세요: 허리 통증

모든 테이프 붕대는 충분한 장력이 형성되도록 서있는 동안 적용해야합니다. 단단한 테이프 드레싱 또는 키네시오 테이프 사용 여부를 구별해야합니다. 단단한 붕대를 사용하면 앞으로 구부리는 것이 제한되지만 등의 부목과 지지력이 더 강합니다.

엄지 손가락에 테이프

엄지 손가락은 또한 테이프 붕대 또는 신축성 키네시오 테이프를 놓을 수있는 잠재적 인 위치입니다. 테이프는 특히 엄지의 인대 통증과 손으로하는 스포츠의 예방에 도움이되는 대안입니다. 더 심각한 불만이있는 경우 테이프가 유일한 치료가되어서는 안되며 의사와 상담해야합니다.

엄지 손가락에 테이프 붕대를 감는 것은 매우 쉽습니다. 테이프는 엄지 관절에 단단히 붙어 팔뚝까지 이어져야합니다. 일반적으로 이것은 두 개의 테이프 손목에서 중간 지골까지 닿아 그 주위를 감 쌉니다. 이것은 혈액 순환을 강화하는 동시에 관절과 뼈를 부목하고 안정시키기위한 것입니다.
또한 프로 스포츠 탄성 키네시오 테이프는 예를 들어 던지는 스포츠에 사용됩니다. 탄성 테이프와의 차이점은 손에 움직임의 자유가 제한되지 않아 스포츠의 예방 영역에 유리합니다.