앉을 때 꼬리뼈 통증

앉을 때 꼬리뼈 통증이란 무엇입니까?

꼬리뼈는 척추의 가장 낮은 부분입니다. 얇은 골막으로 둘러싸여 있고 미세한 신경망이 공급되어 통증에 매우 민감합니다.

다양한 원인이 주로 앉음으로 인해 발생하는 꼬리뼈 통증을 유발할 수 있습니다. 길고 빈번한 앉아있는 것은 미 골통이라고도 알려진 증상 발병의 주요 위험 요소입니다. 통증은 종종 찌르는 것이지만 당기거나 둔하고 누르는 것으로 느낄 수도 있습니다.

앉을 때 꼬리뼈 통증을 완화하기 위해 시트 링이 많은 경우 도움이되며 필요한 경우 진통제로 보충 할 수 있습니다.

앉을 때 꼬리뼈 통증의 가장 흔한 원인

앉을 때 꼬리뼈 통증은 여러 가지 원인이있을 수 있으며, 여러 요인이 함께 작용하며 특정 유발 요인을 확인할 수 없습니다.

길고 빈번한 앉기 : 꼬리뼈 통증의 가장 흔한 원인은 길고 자주 앉는 것입니다. 특히 직장인은 물론 학생이나 학생도 하루에 몇 시간 씩 앉아있는 경우가 많기 때문에 한편으로는 꼬리뼈 통증을 유발할 수 있고 다른 한편으로는 꼬리뼈 통증을 유지할 수 있습니다. 특히 단단하고 움직이지 않는 의자를 사용하면 소위 미세 외상, 즉 조직의 작고 보이지 않는 부상의 위험이 높습니다. 그러나 역설적이게도 소파와 같은 부드러운 표면에 자주 앉으면 꼬리뼈 통증이 발생할 수 있습니다. 따라서 영어에는 "TV 후면"과 같은 것을 의미하는 속어 "televison bottom"이 있습니다.

잘못된 자세 : 잘못된 자세는 꼬리뼈 통증을 유발할 수도 있습니다. 이것은 꼬리뼈가 일종의 척추 연장이기 때문입니다. 꼬리뼈 외에도 앉은 자세에는 다음과 같은 많은 다른 구조가 있습니다. 허리 근육이 관련되어 있습니다. 따라서 잘못된 로딩은 미골을 포함하여 등 전체에 빠르게 영향을 미칩니다. 여기에는 골반저의 긴장과 신경의 자극 또는 협착도 포함됩니다.

염증 : 여기에는 미골 자체의 골막 염증뿐만 아니라 허리 및 엉덩이 근육과 같은 다른 주변 구조의 염증도 포함됩니다. 관절염, 즉 관절염은 또한 앉을 때 꼬리뼈 통증을 유발할 수 있습니다. 이것은 소위 천골 관절, 즉 천골과 장골 사이의 관절입니다. 이것은 앉을 때 무엇보다도 심한 스트레스를받으며 따라서 꼬리뼈로 퍼지는 통증을 유발할 수 있습니다.

꼬리뼈에 착지하여 넘어짐 : 엉덩이에 넘어지는 등의 부상으로 꼬리뼈가 타박상이나 압박을받을 수 있습니다. 드물게 심각한 부상으로 인해 탈구 또는 미골 골절이 발생할 수 있습니다. 이 꼬리뼈 통증은 앉을 때 꼬리뼈 끝에 압력이 가해지기 때문에 앉을 때 대부분 눈에 띄게 나타납니다. 보통 며칠 동안 지속되지만 나중에 통증이 다시 나타날 수도 있습니다. 반복적 인 낙상은 또한 앉아있을 때 특히 두드러지는 만성 통증을 유발할 수 있습니다. 그 이유는 특히 앉을 때 미골이 스트레스를 받기 때문입니다.

이 주제에 더 관심이 있습니까? 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 꼬리뼈 골절

앉을 때 꼬리뼈 통증의 다른 원인

통증이 꼬리뼈 자체에서 나오지 않는 다른 원인이 있습니다.

요추 손상 : 앉아있을 때 신경근에 대한 자극과 같은 요추 손상은 꼬리뼈 통증으로 인식 될 수 있습니다.

미골 누공 : 대부분 둔부 주름에 염증이있는 모근에서 발생하는 미골 누공도 증상의 원인이 될 수 있습니다.

내부 장기의 질병 : 또한 여성의 자궁과 같은 내부 장기의 질병은 앉아있을 때 꼬리뼈 통증으로 인식 될 수 있습니다. 또한 임신 중이나 임신 후이 부위의 통증은 종종 아이가 내부에서 뼈에 가하는 압력 때문입니다.

심리적 원인 : 신체적 원인 없이도 꼬리뼈 통증은 예를 들어 심리적 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 극히 드문 경우에만 증상의 기저에있는 암과 같은 위협적인 원인이 있습니다.

이 주제에 관심이 있습니까? 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 미골 통증-이것이 원인입니다

앉을 때 꼬리뼈 통증 진단

앉아있는 동안 꼬리뼈 통증을 진단하기 위해 의사는 먼저 몇 가지 구체적인 질문을합니다. 무엇보다도 그는 통증이 어디에 있는지, 언제 발생하며 얼마나 오래 지속되는지 정확히 알고 싶어합니다. 그는 또한 이전의 부상, 수반되는 질병 및 복용 한 약물에 대해 질문 할 것입니다. 일과 일상 생활에 대한 질문, 특히 불만의 가능한 원인으로 자주 앉아있는 것과 관련된 질문도 자주 제기됩니다.

진단을 내리는 다음 중요한 단계는 표적 신체 검사입니다. 의사는보고, 누르거나 두드리는 것으로 통증이 실제로 꼬리뼈에서 발생하는지 또는 요추와 같은 다른 통증 원인이 있는지 여부를 평가할 수 있습니다. 손가락으로 꼬리뼈 끝을 누르면 유익 할 수 있습니다.

대부분의 경우 의료 상담과 신체 검사만으로도 진단을 내리고 대부분 증상 중심 치료를 시작하고 권장 사항을 제시 할 수 있습니다. 이미징과 같은 추가 진단 조치는 몇 가지 경우에만 유용합니다. 예를 들어 꼬리뼈가 부러 질 수 있다고 의심되는 경우 일반적으로 정상적인 X- 레이를 먼저 촬영합니다. 컴퓨터 단층 촬영 (CT) 또는 자기 공명 영상 (MRI)은 앉아있는 동안 꼬리뼈 통증이있는 ​​예외적 인 경우에만 표시됩니다.

이 주제에 관심이 있습니까? 다음 기사에서 이에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.: MRI 또는 ​​CT-차이점은 무엇입니까?

어떤 의사가 이것을 치료합니까?

앉아있는 동안 꼬리뼈 통증을 치료할 수있는 의사가 여러 명 있습니다. 이것은 근본적인 원인에 따라 다릅니다. 가능한 트리거에 대한 불확실성이 있으면 가정의를 먼저 볼 수 있습니다. 예를 들어 넘어진 후 또는 추가적인 긴장이있는 경우, 정형 외과 의사를 만나는 것이 좋습니다.
앉을 때 꼬리뼈 통증과 함께 성교 중 통증이나 기타 부인과 증상이 발생하면 산부인과 의사와 상담해야합니다. 배변 중에 통증이 동시에 발생하면 내과 의사와 상담하는 것이 유용 할 수 있습니다.

앉을 때 꼬리뼈 통증 치료

앉아있는 동안 꼬리뼈 통증에 대한 치료는 근본적인 원인에 따라 다릅니다. 급성 통증 완화를 위해 다양한 진통제를 사용할 수 있습니다. 종종 이부프로펜, 디클로페낙 또는 아스피린과 같은 간단한 진통제만으로도 통증을 완화 할 수 있습니다. 그들은 일반적으로 잘 작동하지만 부작용으로 인해 장기간 복용하기에 적합하지 않습니다. 통증이 더 심하면 꼬리뼈 부위에 약물을 직접 주사 할 수도 있습니다. 여기에는 가벼운 마취제 또는 코르티손이 포함됩니다.

또한, 예를 들어 열의 적용. 뜨거운 물병, 엉덩이 목욕, 체리 스톤 베개 또는 차가운 형태의 차가운 팩 형태로도 도움이됩니다. 미골 누공과 같은 급성 염증성 질환은 예외입니다.

또한 꼬리뼈를 완화하기 위해 가능하면 앉은 자세를 피해야합니다. 꼬리뼈에 가해지는 스트레스를 줄여주는 뒷좌석 쿠션이나 시트 링도 많은 경우에 유용 할 수 있습니다. 이런 종류의 보조제는 의료 용품점에서 구할 수 있습니다.

꼬리뼈 통증은 종종 앉을 때 긴장이나 부상으로 인해 발생하기 때문에 많은 경우 물리 치료를받는 것이 좋습니다. 미골을 완화하는 다양한 운동을 배울 수 있습니다. 일부 사람들은 침술과 같은 대체 절차를 통해 앉아있는 동안 꼬리뼈 통증의 개선을 경험하기도합니다.

정신 건강 문제가 통증의 일부 또는 전적으로 원인이 될 수있는 경우 완전히 다른 치료 옵션이 적용됩니다. 그러한 상황에서 도움을 구하고받는 것을 두려워해서는 안됩니다. 예를 들어 담당자와 중재자는 가정의가 될 수 있습니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 꼬리뼈 통증 치료

테 일본 시트 링은 무엇입니까?

앉을 때 꼬리뼈 통증의 유형과 원인에 따라 특수 매트도 앉을 때 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 미골 시트 링과 특수 시트 쿠션 또는 시트 웨지가 포함됩니다. 이들은 다양한 경도로 제공되며 꼬리뼈와 엉덩이의 모양에 개별적으로 조정할 수 있습니다.
예를 들어 의료 용품점이나 정형 외과 용 액세서리 시설에서 구할 수 있습니다. 미골 시트 링은 뒤쪽으로 열려있어 앉을 때 미골을 풀어줍니다.

코르티손 주사가 도움이 될 수 있습니까?

코르티손 주사는 특히 만성 통증에 도움이 될 수 있습니다. 코르티손은 마취제와 함께 통증 부위에 주입됩니다. 모든 것이 X-ray 기계로 주사 부위의 통제하에 발생하여 구조가 손상되지 않도록합니다. 이로 인해 많은 사람들이 앉을 때 꼬리뼈 통증이 크게 개선됩니다. 그러나이 치료는 또한 특정 위험을 수반하기 때문에 다른 치료 옵션이 개선을 가져올 수 있는지 여부를 미리 신중하게 검토해야합니다.

주제에 대한 자세한 정보는 다음에서 찾을 수 있습니다. 코르티손 주사-적용 분야 및 부작용

꼬리뼈 통증 기간

앉아있는 동안 꼬리뼈 통증의 지속 시간은 원인과 통증을 교정하기 위해 어떤 조치를 취했는지에 따라 크게 달라집니다.

과도한 앉음으로 인해 통증이 발생한 경우, 일반적으로 더 많이 움직이고 앉는 시간을 줄이거 나 꼬리뼈 고리를 사용하여 며칠 이내에 개선 할 수 있습니다. 앉는 행동에 변화가없고 통증 만 약물로 치료하면 꼬리뼈 통증이 만성화 될 수 있습니다. 따라서 더 나은 앉는 행동에주의를 기울여야합니다.

자세가 좋지 않은 경우 꼬리뼈 고리가 증상을 호전시킬 수 있습니다. 그러나 예를 들어 나쁜 자세가 몇 년 동안 지속되면 그 기간은 일반적으로 그에 따라 더 길어집니다.

낙상과 같은 타박상으로 인해 통증이 발생한 경우 일반적으로 며칠 동안 지속됩니다. 그러나 다음과 같은 심각한 부상을 입을 경우 꼬리뼈 골절이 발생하면 앉아있는 동안 꼬리뼈 통증의 지속 시간이 상당히 길어지며 몇 주에서 몇 달까지 지속될 수 있습니다.

수반되는 증상

앉을 때 꼬리뼈 통증은 일반적으로 당기거나 찌르거나 타는 특성이 있으며 엉덩이 수준에서 척추의 가장 낮은 끝에 국한됩니다. 어떤 경우에는 증상이 미골 부위에만 국한되지 않고 항문 부위, 사타구니 부위 또는 엉덩이로 발산됩니다.

통증은 앉아있을 때만 발생하거나이 신체 위치 또는 다음과 같은 다른 활동 중에 악화 될 수 있습니다. 계단 오르기, 성교, 배변.

신경 자극이 증상의 원인 인 경우 엉덩이의 따끔 거림이나 무감각과 같은 비정상적인 감각도 발생할 수 있습니다. 예를 들어 미골 누공으로 인한 염증 반응이 등의 꼬리뼈 통증의 원인 인 경우 동반 증상은 일반적으로 발적과 부종입니다. 가려움증도 발생할 수 있습니다. 꼬리뼈가 부러진 경우 앉을 때 뼈 구조의 비정상적인 이동성을 느낄 수 있으며, 이는 일반적으로 특히 고통 스럽습니다.

일 어설 때 꼬리뼈 통증

종종 일어나서 앉을 때 꼬리뼈 통증이 악화됩니다. 이것은 앉은 자세에서 서있는 자세로 몸의 자세를 바꿀 때 척추 전체가 움직인다는 사실로 설명 할 수 있습니다. 많은 사람들이 몸의 긴장이 거의없는 상태로 앉아서 일 어설 때만 등을 곧게 펴십시오. 꼬리뼈는 척추의 가장 낮은 끝 부분이므로 일 어설 때 모든 힘과 움직임이 신체의이 부분에 작용합니다.

앉아있는 동안 이미 존재하는 미골 통증은 종종 처음에 심해집니다. 그러나 일어 서서 걷거나서는 것이 꼬리뼈 통증의 가장 중요한 척도이며 앉아있는 동안 가장 두드러집니다. 대부분의 경우 너무 길고 자주 앉는 것이 불편 함의 주된 원인이거나 적어도 앉으면 꼬리뼈 통증을 조장하고 유지합니다.

따라서 꼬리뼈 통증으로 고통받는 사람은 가능한 한 적게 앉거나 적어도 규칙적으로 일어나야합니다. 일어나면 단기간에 통증이 증가하더라도 장기적으로 증상이 호전되거나 적어도 더 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.

배변시 꼬리뼈 통증

앉아있는 꼬리뼈 통증은 종종 배변과 관련이 있으며 두 가지 다른 측면을 구별 할 수 있습니다. 한편으로 통증의 원인은 변비 일 수 있으며, 특히 많은 노인들이 고통을 겪습니다. 배변시 매우 딱딱한 대변이 꼬리뼈 앞쪽에있는 직장을 통과해야합니다. 통증에 민감한 척추 끝에 압력이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 반면에 정상적인 배변으로도 꼬리뼈 통증이 심해질 수 있습니다. 이미 다른 원인으로 인해 꼬리뼈에 자극이있는 경우 배변이 통증을 유발할 수 있습니다. 대변을 볼 때 앉은 자세로도 증상이 선호됩니다.

추락 후 꼬리뼈 통증

엉덩이에 넘어진 후 앉아있는 동안 심한 꼬리뼈 통증이 자주 발생합니다. 대부분의 경우 타박상 만 있고 미골 골절은 거의 없습니다. 그러나 앉을 때 통증에 민감한 척추 아래쪽에 압력이 가해지기 때문에 증상이 자주 발생합니다. 따라서 가능한 한 앉는 것을 피해야합니다. 대부분의 다른 통증 원인과 달리 열을 가하지 않아야합니다. 그러나 미골 부위를 일시적으로 냉각하면 구호가 제공됩니다.

임신 중 꼬리뼈 통증

앉을 때 꼬리뼈 통증은 임신 중에 흔하지 만 대부분의 경우 위험한 원인은 없습니다.

통증은 일반적으로 성장하는 아이가 내부에서 미골에 대해 자궁을 밀기 때문에 발생합니다. 일반적으로 누워있을 때 증상이 가장 크지 만 앉아있을 때 꼬리뼈 통증도 매우 심할 수 있습니다.

임산부는 앉아서 너무 많은 시간을 보내지 말고 발을 많이 밟아야합니다. 이것이 불가능하거나 너무 힘들어지면 옆으로 누워 상황을 해결할 수 있습니다. 앉아있는 동안 심하거나 재발하는 꼬리뼈 통증이 있으면 산부인과 의사 나 가정의와 상담해야합니다.

자세한 내용은 다음 웹 사이트를 권장합니다. 꼬리뼈 임신

출산 후 꼬리뼈 통증

출산 후 많은 여성들이 앉아있는 동안 꼬리뼈 통증을 경험합니다. 그 이유는 배달로 인해 꼬리뼈가 심하게 스트레스를 받기 때문입니다. 아이는 내부에서 많은 압력을가합니다. 출산 후 꼬리뼈 통증의 위험은 특히 매우 큰 아기와 골반이 좁은 여성에서 증가합니다. 길고 복잡한 분만 과정도 분만 후 증상의 원인이 될 수 있습니다. 그러나 일반적으로 뼈와 인대의 강한 자극 일 뿐이며 일반적으로 부상이 없기 때문에 며칠 후 통증이 가라 앉습니다. 가능하다면 여성은 출산 후 딱딱한 표면에 앉지 않아야합니다.

앉아있는 동안 꼬리뼈 통증을 어떻게 예방할 수 있습니까?

대부분의 경우 앉아있을 때 발생하는 꼬리뼈 통증은 특별히 치료할 수있는 질병이 아닙니다. 할 수있는 일은 일반적으로 증상을 완화하고 증상을 유발하는 상황을 피하기위한 증상 중심 치료입니다. 빈번하고 오래 앉아있는 것이 일반적으로 불만의 원인이되므로 일상 생활에서 보내는 시간을 줄이기위한 시도가 이루어져야합니다. 일을 위해 많이 앉아야한다면 가능한 한 자주 일어나야합니다. 이상적으로는 작업의 일부를 서있는 동안 수행 할 수 있습니다. 기껏해야 좌석은 유연하고 너무 단단하지 않아야합니다. 여가 시간을 앉아서 보내는 것이 아니라 움직이면서 보내는 것이 가장 좋습니다.

앉을 때 꼬리뼈 통증의 예후

앉아있는 동안 꼬리뼈 통증의 예후는 근본적인 원인과 치료 옵션에 따라 다릅니다. 원인이 급성이고 치료 가능한 경우 일반적으로 예후가 비교적 좋습니다. 그러나 많은 경우 통증이 종종 만성적이며, 즉 오랫동안 존재했기 때문에 복잡합니다. 따라서 예후를 개선하기 위해서는 다양한 치료 옵션을 충분히 활용해야합니다.