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팔뚝의 건염

정의

힘줄은 근육이 뼈에 부착되는 곳입니다. 당신은 모든 운동에 관여합니다.
신체의 일부에서는 힘줄 덮개에서 실행됩니다.
이들은 보호 구조입니다. 힘줄이 앞뒤로 미끄러질 수 있습니다.
주로 힘줄이 특히 무거운 하중에 노출되고 힘줄에 마찰이 많은 신체 부위에서 발생합니다. 여기에는 특히 손과 팔뚝이 포함됩니다.

예를 들어 과도한 긴장으로 인해 힘줄에 염증이 생기면이를 힘줄 염이라고합니다. 팔뚝과 손은 건염이 매우 흔한 곳입니다. 종종 힘줄과 힘줄 칼집에 동시에 염증이 생깁니다.

건염과 건염이라는 용어는 종종 동일한 임상상을 나타냅니다.

이것이 원인입니다

팔뚝의 힘줄은 지속적인 움직임으로 인해 강한 마찰력에 노출됩니다. 힘줄 덮개는 힘줄에 작용하는 마찰력을 줄이는 기능을 가지고 있습니다.

그러나 힘줄에 과도한 스트레스는 힘줄 덮개와 힘줄 자체를 자극 할 수 있습니다. 이 자극은 장기간 노출되면 건염 및 건초 염증으로 발전 할 수 있습니다.

이것은 주로 반복적으로 수행되는 손이나 팔뚝의 단조로운 움직임으로 인해 발생합니다. 골프, 테니스 또는 등산과 같은 스포츠는 팔뚝의 건염을 유발할 수있을뿐만 아니라 정원 가꾸기 나 이사와 같은 비정상적인 부담 인 가사일 수도 있습니다.

장인과 음악가는 종종 손으로 오랫동안 같은 동작을하기 때문에 영향을받습니다. 또 다른 매우 일반적인 원인은 컴퓨터 작업입니다. 마우스와 키보드를 몇 시간 동안 사용하면 팔뚝과 손의 힘줄과 힘줄 덮개에 많은 부담을줍니다.

만성 질환은 건염과도 관련이있을 수 있습니다. 이것은 비교적 드물지만 예를 들어 류마티스 관절염에 의해 유발 될 수 있습니다.

관심이있을 수도 있습니다. 팔꿈치의 통증

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조짐

건염의 전형적인 증상은 무엇보다도 다음과 같습니다. 고통. 이들은 팔뚝의 영향을받는 힘줄 부위에서 발생합니다. 처음에는 특정 움직임으로 만 아프지 만 염증이 진행되면 팔뚝도 아플 수 있습니다.

또한 영향을받은 부위는 부푼 과 붉게 있고 너 자신 따뜻한 느낌. 어떤 경우에는 특정 움직임으로 크런치를 듣고 느낄 수 있습니다.

건염이 적절하게 치료되지 않고 환자가 팔뚝을 충분히 완화시키지 않으면 염증이 발생할 수 있습니다 만성병 환자 몇 달 동안 드래그합니다.

상단의 건염

윗부분의 건염은 팔뚝의 신근 근육에 과도한 스트레스를 주거나 손목을 추가하거나 줄임으로써 발생합니다.
장인이나 운동 선수가 종종 영향을받습니다.
환자는 손목이 펴지고 위쪽이 펴질 때 종종 통증을 느낍니다.
심한 건염은 또한 발적이나 부기를 유발할 수 있습니다.

손목은 치료를 위해 안정적으로 유지되어야합니다.

밑면의 건염

밑면의 건염은 팔뚝의 굴곡근에 과부하가 걸리기 때문에 발생합니다.
운동 선수는 종종 영향을받습니다.
환자는 손목을 구부릴 때 통증을 느끼고 밑면이 펴집니다.
또한 주먹을 닫는 것이 고통 스럽습니다.
심한 건염은 또한 발적이나 부기를 유발할 수 있습니다.

손목은 치료를 위해 안정적으로 유지되어야합니다.

치료

일반

심한 통증으로 눈에 띄는 팔뚝 건염의 경우, 이것이 가장 중요한 일입니다 환부 냉각.
또한 하나 고정 일반적으로 사람들이 자신의 주도로 팔을 가만히 잡은 상태에서 통증 완화에 도움이됩니다. 그럼에도 불구하고 추가 고정은 레일 또는 하나 파리의 석고 만들어지다. 부기가 심하면 압박 붕대 말이된다. 또한 하나 높이 영향을받은 팔의 종종 통증을 완화합니다. 특정 활동이 염증을 유발하는 원인으로 알려진 경우 더 오랜 기간 동안 피해야합니다. 환자가 업무의 일부로 수행하는 활동이라면 앞으로 요구 사항을 더 부드럽게 만들 수있는 방법도 생각해야합니다. 인체 공학적으로 설계된 컴퓨터 키보드는 종종 사무 작업에 유용하게 사용될 수 있습니다.

또한 급성기에는 항 염증 연고 (예 : Voltaren 연고)는 환부에 적용될 수 있습니다. 또한 항염증제는 정제 형태로도 복용 할 수 있습니다. 이부프로펜 또는 디클로페낙이 여기에 적합합니다. 통증이 매우 심한 경우 주사기를 사용하여 코르티손 제제를 영향을받은 힘줄에 직접 주입 할 수 있습니다. 이것은 매우 빠르고 효율적으로 작동합니다.

건염이 이미 만성화되면 종종 한 사람 만 도움을 줄 수 있습니다. 수술 요법. 이것은 진행중인 염증에 의해 좁아지는 힘줄 덮개의 분할로 구성됩니다. 이것은 힘줄이 미끄러질 수있는 더 많은 공간을 제공하고 자극을 줄입니다.

기저 류마티스 질환의 경우 치료는 기저 질환 치료로 구성됩니다.

운동 선수와 음악가는 근육 강화재발이 없도록합니다. 더 긴 워밍업과 느린 훈련 재개도 관찰해야합니다.

연고

국소 통증의 경우 항염증제와 함께 연고를 바르면 증상을 완화 할 수 있습니다. 대부분의 경우 활성 성분 인 diclofenac이 포함 된 연고가 이러한 목적으로 사용됩니다 (예 : Voltaren 연고). 감염된 부위는 하루에 세 번 연고로 문질러 야합니다. 연고는 잘 마사지해야합니다.

테이핑

팔뚝은 테이프로 방출 그리고 지원하다, 그러나 완전한 고정은 아닙니다. 팔뚝의 심한 건염의 경우 처음에는 이것이 도움이 될 것입니다. 완전한 고정. 염증이 가라 앉고 팔뚝에 가해지는 부하가 재개되면 Kinesio 테이프 안정을 위해 봉사하십시오. 이를 위해서는 두 개의 테이프 스트립이 필요합니다. 첫 번째는 가운데 손가락과 약지를 감싸고 손등에서 팔뚝까지 이어집니다. 두 번째 스트립은 손목에 붙어 있습니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. Kinesio 테이프

붕대

팔뚝의 건염 치료를위한 붕대는 유용한 치료 방법이 될 수 있습니다.
팔뚝의 안정성을 높이고 팔뚝을 고정하여 힘줄, 근육 및 관절을 보호합니다.
특히 손목에 사용됩니다.
또한 예를 들어 스포츠 중에 건염을 예방하기 위해 예방 적으로 사용할 수 있습니다.
여러 유형의 붕대가 있으며 어느 것이 올바른지 결정하기 위해 의사 또는 의료 기술자와 상담해야합니다.

동종 요법

건염의 어떤 증상이 전경에 있는지에 따라 다른 증상이 발생할 수 있습니다. 동종 요법 치료 사용할 수 있습니다.

과로 후 통증이 있고 휴식을 통한 개선은 아르니카 촬영됩니다.

주로 움직임이 시작될 때 발생하지만 가라 앉는 통증 Rhus toxicodendron 도움이 되길.

Bryonia 감염된 부위가 매우 부어 오르고 붉어지는 경우 사용할 수 있습니다.

지속

급성 건염 소리 충분한 보호 대부분 이후 며칠 다시 꺼져.

중요한 것은 하나입니다 재발 증상이 사라진 후에도 촉발 활동을 피하여 예방합니다. 종종 하나가 있습니다 몇 주 동안의 고정 필요한. 염증을 유발하는 움직임 순서는 장기적으로 최적화되어야합니다. 예를 들어 인체 공학적으로 설계된 컴퓨터 워크 스테이션을 통해 또는 운동 선수의 경우 기술을 변경하여 최적화해야합니다.

건염이 이미 만성화되면 통증이 몇 주에서 몇 달 동안 지속될 수 있습니다.

병가는 얼마나 걸리나요?

건염 병가는 염증의 정도에 따라 보통 1-2 주가 걸립니다.
예를 들어 붕대 나 테이프를 사용하여 팔뚝과 손목이 충분히 고정되어 있으면 건염은 일주일 후에 완전히 치유됩니다.
붕대를 사용하면 일반적으로 일상적인 활동을 직접 계속할 수 있습니다.
그러나 완전한 치유를 보장하기 위해 4 주 동안 팔뚝에 무리를주지 않아야합니다.

이것이 진단이 이루어지는 방법입니다.

건염을 진단하기 위해 의사는 먼저 정확한 증상에 대해 질문합니다. 여기서 통증의 정확한 위치와 통증이 발생한 시간은 의사에게 단서가됩니다. 종종 이러한 설명은 건염의 의심되는 진단을 내리기에 충분합니다. 그런 다음 영향을받는 영역을 스캔합니다. 의사는 피부의 부기, 발적 및 온난화에 특히주의를 기울입니다. 의사는 몇 가지 특별한 운동 검사를 통해 그의 의심을 확인할 수 있습니다.

이미징 절차는 이전 검사에도 불구하고 진단이 여전히 명확하지 않은 경우에만 필요합니다. 이 경우 초음파 검사를 수행하여 힘줄과 힘줄 덮개를 시각화 할 수 있습니다. 염증은 뼈에 영향을 미치지 않기 때문에 X- 레이 검사는 유용하지 않습니다. 진단이 어려운 경우에는 이러한 영상에서 염증을 볼 수 있으므로 자기 공명 영상을 실시해야 할 수 있습니다.

류마티스 질환이 건염의 원인으로 의심되는 경우 혈액 검사를 통해 특정 류마티스 매개 변수에 대해 혈액을 검사하는 정보를 제공 할 수 있습니다.

상완 건염 (테니스 팔꿈치)

소위 테니스 엘보 (방골 상완골 염)는 팔뚝 윗부분의 힘줄의 염증입니다.
이것은 팔꿈치 바깥 쪽에서 시작하여 팔뚝 전체에 퍼질 수있는 통증을 유발합니다. 테니스에서하는 것과 같은 반복적 인 움직임은이 염증을 유발할 수 있습니다. 그러나이 질병은 집안일, 다른 스포츠 또는 음악가를 통해서도 발생합니다.

자세히 알아보기 : 테니스 엘보