맞춤 근육

동의어

라틴어 : 미디엄.. 사토 리우스

• 허벅지 근육 개요로
• 근육계 개요로

소개

재단사의 근육 (musculus sartorius)은 앞쪽 허벅지 근육 그룹에 속합니다. 길이는 약 50cm이고 대퇴사 두근을 나선형으로 감습니다. 근육은 고관절뿐만 아니라 무릎 관절에서도 기능을하므로 고관절 근육의 힘은 무릎 관절보다 두 배나 높습니다.

주석: 재단사의 근육이라는 용어는 다리를 꼬고 앉는 것과는 아무런 관련이 없습니다. 상단 내전근 빗 근육은 오히려 다리가 꼬인 자세를 만들어냅니다.

다리 근육 훈련에서 재단사의 근육은 허벅지 굴곡근에 의해 훈련됩니다.

접근, 기원, 신경 분포

접근하다: 중간 (몸의 중간) 정강이 거칠기 옆 (경골 결절)

유래: 앞쪽 장골 아래 (전방 상부 장골 척추)

신경 지배 : 대퇴 신경

근육은 어떻게 훈련 / 수축됩니까?

재단사의 근육은 특별히 근력 훈련을받은 근육이 아닙니다. 햄스트링 외에도 다음 운동을 통해 발달합니다.

• 햄스트링

자세한 내용은 웨이트 트레이닝을 참조하십시오.

근육은 어떻게 늘어나나요?

재단사의 근육을 늘리려면 고관절이 늘어나야합니다.

선수는 계단 자세로 서 있습니다. 상체는 똑바로 앞을 향하고 있습니다.

늘어난 허벅지의 무릎이 바닥에 거의 닿습니다.

자세한 내용은 스트레칭을 참조하십시오.

함수

재단사의 근육 (Musculus sartorius)은 회절 과 외부 회전 에 고관절. 무릎 관절에서 재단사의 근육이 수축합니다. 회절 과 내부 회전.