정형 외과 - 온라인

허리 허벅지 통증

소개

허벅지 뒤쪽의 통증에는 다양한 원인이있을 수 있으며 그 심각성과 통증의 질이 다릅니다.
과도한 긴장이나 부상의 일시적인 증상이 일반적인 원인이지만 근육 불균형이나 마모로 인해 종종 불만이 제기됩니다.

일부 통증은 무해하고 수명이 짧지 만 일부는 치료가 필요한 질병의 증상이며 심각하게 받아 들여야합니다. 통증의 지속 기간과 강도 외에도 통증의 질은 각 진단을 나타냅니다. 예를 들어, 통증의 특성을 설명합니다. 예를 들어 찌르거나 뭉툭하거나 국부적으로 제한되거나 방사됩니다. 사고 과정은 특히 부상의 경우 진단을 내리는 데 중요합니다.

다음은 햄스트링 통증의 몇 가지 일반적인 원인입니다.

허벅지 뒤쪽 통증 그림

허리 허벅지 통증

네 번째 요추-
요추 IV
장골 특종-
Ala ossis ilii
천골- 천골
둔근 근육-
대둔근
좌골 신경 -
좌골 신경
대퇴골-
대퇴골
양방향. 허벅지 근육-
대퇴 이두근
절반 힘줄 근육-
Semitendinosus 근육
반막 근육-
Semimembranosus 근육
외부 종아리 근육-
근육 비복근,
Caput Laterale
통증의 일반적인 원인
허벅지 뒤쪽 :
ㅏ. - 디스크 탈출
B-SI 관절 막힘, 좌골 신경통
C-엉덩이 통증
D-부러진 뼈
E-긴장 / 찢어진 근육 섬유 /
타박상 / 근육통
F-무릎 통증

다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화

박사와의 약속. Gumpert?

조언을 드리겠습니다!

나는 누구입니까?
제 이름은 닥터입니다. Nicolas Gumpert. 저는 정형 외과 전문의이자 의 창립자입니다.
다양한 TV 프로그램과 인쇄 매체가 내 작업에 대해 정기적으로 보도합니다. HR TV에서는 "Hallo Hessen"에서 6 주마다 생방송으로 나를 볼 수 있습니다.
그러나 이제는 충분합니다 ;-)

정형 외과에서 성공적으로 치료하기 위해서는 철저한 검사와 진단, 병력이 필요합니다.
특히 우리 경제 세계에서는 복잡한 정형 외과 질환을 철저히 파악하여 표적 치료를 시작할 시간이 충분하지 않습니다.
나는 "퀵 나이프 풀러"의 대열에 합류하고 싶지 않습니다.
모든 치료의 목적은 수술없이 치료하는 것입니다.

어떤 치료법이 장기적으로 최상의 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

나를 찾을 수 있습니다 :

Lumedis-정형 외과 의사
Kaiserstrasse 14
60311 프랑크푸르트 암마 인

여기서 예약 할 수 있습니다.
안타깝게도 현재는 민간 건강 보험사와의 예약 만 가능합니다. 이해를 바랍니다!
나에 대한 자세한 내용은 Lumedis-Orthopedists를 참조하십시오.

허벅지 뒤쪽 통증의 원인은 다음과 같습니다.

스포츠 부상

많은 운동 선수들이 허벅지 뒤쪽에 통증을 경험하는데, 대부분은 근육에 의해 발생합니다. 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 있으며 M. Semitendinosus, M. Semimembranosus 및 M. Biceps femoris의 세 가지 근육으로 구성됩니다.
모든 근육은 무릎 관절을 구부리고 엉덩이를 스트레칭하는 역할을합니다.
스포츠에서 햄스트링은 전력 질주와 조깅을 할 때 특히 스트레스를 받기 때문에 여기에서 부상과 과부하 증상이 자주 발생합니다.

스포츠 부상이 발생한 경우 일반적으로 운동을 중단하는 것이 중요합니다. 감염된 부위를 즉시 식히는 것도 중요합니다. 또한 허벅지에 약간의 압력을 가하여 붕대를 감고 부기가 발생하지 않도록 올려야합니다.
이러한 조치는 많은 경미한 스포츠 부상에 적용될 수있는 소위 PECH 규칙에 요약되어 있습니다. 여기서 PECH는 다음을 나타내는 약어입니다.

P- 일시 중지
e-ice 착용
C 압축
H- 상승

남용으로 인한 통증

특히 초보자는 근육이 제대로 훈련되지 않았기 때문에 허벅지 뒤쪽에 통증이있는 경우가 많습니다. 과도한 운동은 근육에 손상을 줄뿐만 아니라 힘줄을 과도하게 긴장시켜 힘줄에 자극을주고 궁극적으로 허벅지에 건염을 유발할 수 있습니다.
허벅지 뒤쪽에 특정 강화 운동을하고 근육을 스트레칭하는 것이 종종 도움이됩니다.

그러나이 허벅지 통증은 운동 중단이 필요한 부상과 분리되는 것이 중요합니다.

주제에 대한 기사도 읽으십시오. 허벅지의 건염

허벅지 긴장

뒤로 당겨진 허벅지는 가장 흔한 스포츠 부상 중 하나입니다. 예를 들어 단거리 선수 나 축구 선수에게 자주 발생합니다.
몸을 따뜻하게하지 않고 운동하는 동안 갑작스럽고 빠르고 강력한 움직임을하거나 스포츠 중에 자신의 근육을 과도하게 긴장시키고 지친 근육이 손상없이 스트레스를 견딜 수있는 힘이 부족할 때 종종 긴장이 발생합니다.
긴장으로 인한 통증은 스포츠 활동 중에 증가하고 근육에 타는듯한 느낌이 생기며 특히 긴장과 압력에서 두드러집니다. 휴식을 취하면 대개 통증이 거의 또는 전혀 없습니다.

허벅지 뒤쪽에 긴장이 생기면 운동을 중단하고 PECH 규칙을 따라야합니다. 긴장이있는 경우, 근육이 더 이상 아프지 않을 때까지 스포츠 활동을 일시 중지해야합니다. 며칠이 걸릴 수 있습니다. 그러나이 시간 동안 영향을받은 허벅지를 완전히 가만히 유지하지 않고 가볍게 움직 이도록하는 것이 좋습니다. 이것은 긴장의 치유를 촉진합니다.

저희 웹 사이트에서 훨씬 더 많은 정보를 찾을 수 있습니다 : 허벅지 긴장

찢어진 햄스트링

근육 섬유 파열은 개별 근육 섬유가 더 이상 근육에 가해지는 긴장을 견딜 수 없어 결과적으로 파열된다는 사실에서 발생합니다.
이것은 영향을받은 근육의 부종과 멍이 동반됩니다.

허벅지 뒤쪽의 근육 섬유가 찢어지면 주로 강한 제동이나 가속이 필요하고 허벅지 뒤쪽의 햄스트링에 많은 부담을주는 스포츠에서 발생합니다. 여기에서도 전력 질주와 축구가 그 예입니다.

근육 섬유가 찢어지면 영향을받은 근육에 갑작스런 날카로운 통증이 발생합니다. 통증이 너무 강해서 운동 선수가 긴장을 풀고 더 이상 근육을 사용할 수 없게됩니다.

추가 손상을 방지하려면 스포츠 활동을 즉시 중지해야합니다. 그러나 원칙적으로 선수는 어쨌든 운동을 계속할 수 없습니다. PECH 규칙에 기반한 초기자가 치료는 가능한 한 빨리 시작해야합니다. 찢어진 근육은 당긴 근육보다 치유하는 데 더 오래 걸리며 몇 주가 걸릴 수 있습니다.
허벅지 뒤쪽의 근육에 찢어진 섬유가 있으면 흉터로 치유됩니다.

흉터가 난 근육은 잠재적으로 근육 섬유가 다시 파열 될 위험이 있습니다. 이를 피하기 위해, 햄스트링은 균열이 치유 된 후 조심스럽게 조심스럽게 강화되어야하며 운동 전에 충분히 예열되어야합니다.
아직 치유되지 않은 근육 섬유가 쉽게 다시 파열 될 수 있으므로 부상 후 너무 빨리 재 운동하지 않는 것이 매우 중요합니다.

다음 주제에서 더 많은 정보를 찾을 수 있습니다. 허벅지의 찢어진 근육 섬유

근육 타박상

근육 타박상은 근육에 강한 타격을 가하면 발생합니다. 특히 접촉 스포츠뿐만 아니라 다른 활동에서도 타격으로 뒤쪽 허벅지 근육에 멍이들 수 있습니다.
큰 힘이 가해지면 근육 섬유 사이에 멍이 생깁니다.
부기 및 근육 경직도 발생할 수 있습니다. 찢어진 근육 섬유와 마찬가지로 타박상도 매우 고통스럽고 영향을받은 다리의 움직임을 크게 제한합니다.
PECH 규칙은 또한 멍에 대한 초기 지원에 대한 좋은 지침을 제공합니다. 증상이 종종 유사하기 때문에 무해한 근육 타박상이 부러진 뼈와 분리되는 것이 중요합니다.
X- 레이는 뼈 구조에 대한 정보를 제공 할 수 있습니다. 타박상은 몇 주 후에도 종종 허벅지 통증을 유발하는 장기간의 손상입니다. 치료 과정에서 영향을받은 근육이 너무 빨리 다시 스트레스를받지 않는 것이 중요합니다.

아래 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 허벅지 타박상.

아프다

평소보다 근육에 더 많은 부담을 가하면 근육통이 발생할 수 있습니다. 근육통은 육포 운동을 한 후에 더 자주 발생합니다.

허벅지 뒤쪽은 종종 근육통의 영향을받으며, 근육은 종종 좌식 활동으로 인해 제대로 훈련되지 않습니다.
통증은 일반적으로 운동 후 하루에 발생합니다. 그 원인은 Z 디스크의 균열이며, 세포 수준에서 개별 수축 단위를 분리하는 분리입니다. 이러한 균열은 붓기와 염증을 일으켜 통증으로 인식됩니다.

근육이 아프면 환부를 따뜻하게하고 가볍게 마사지하는 것이 혈액 순환을 촉진하고 치유 과정이 더 빨라집니다. 일반적으로 운동 전에 좋은 워밍업 단계가 있고 근육 그룹이 강화되면 근육통이 덜 자주 발생합니다.

이 기사가 관심을 가질 수도 있습니다. 근육통-가장 효과적인 것은 무엇입니까?

베이커의 낭종

베이커의 낭종은 뒤쪽 무릎 관절에 위치한 무릎 관절 캡슐의 돌출을 설명합니다. 낭종은 체액으로 채워진 구멍입니다.베이커의 낭종은 일반적으로 무릎 움푹 패인 곳의 부종을 통해 눈에 띄며 걷거나 무릎을 꿇을 때 압박감이나 통증을 유발할 수 있으며, 그중 일부는 아래 다리로 방사 될 수 있습니다.
베이커의 낭종은 일반적으로 무릎 관절의 병리학 적 변화에 의해 발생하며, 예를 들어 (스포츠) 사고 또는 골관절염 또는 반월판 병변과 같은 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 과도한 운동으로 인해 베이커의 낭종이 발생했다면 몸을 돌보는 것이 중요합니다. 예를 들어, 뛰거나 점프하는 스포츠는 당분간 피해야합니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 베이커 낭종의 증상

좌골의 건염

좌골의 건염은 종종 비정상적이거나 과도한 신체 활동 후에 발생합니다. 특히, 건염은 햄스트링이 과부하 될 때 종종 발생합니다 (M. biceps femoris). 이 근육은 허벅지 뒤쪽에 있으며 엉덩이의 다리를 뒤로 펴고 바깥쪽으로 회전하고 무릎에서 구부릴 수 있다는 사실을 담당합니다.
즉, 이러한 움직임 (특히 외부 회전 및 엉덩이에서 다리 뒤로 확장)이 수행되는 모든 스포츠 또는 운동에서 좌골에 건염이 발생할 수 있으며 뒤쪽 허벅지와 엉덩이의 통증이 원인이 될 수 있습니다. .

이 기사가 관심을 가질 수도 있습니다. 좌골 통증

스트레스와 무관 한 통증

과용이나 부상으로 인한 것이 아닌 허벅지 뒤쪽의 통증도 나타날 수 있습니다.
대부분의 사람들은 주로 앉아있는 작업으로 인해 허벅지 뒤쪽과 요추의 근육이 약해졌습니다.
이로 인해 정적이 악화되고 결과적으로 등의 아치형 및 불안정성이 증가하여 등 문제와 관련 될 수 있습니다.
이들은 차례로 허벅지 뒤쪽에 통증을 유발할 수 있습니다.

요추 추간판 탈출증

요추 추간판 탈출증이 있으면 허벅지 뒤쪽의 통증이 흔합니다. 이것은 디스크 탈출증이 일반적으로 요추의 가장 낮은 영역, 즉 세그먼트 L4 / 5 또는 L5 / S1 수준에서 발생한다는 사실 때문입니다.
통증은 허벅지 뒤쪽 전체에 퍼져 종종 종아리에서 발까지 이어집니다.
감각 장애 외에도 근육이 약해질 수 있습니다.
통제 할 수없는 소변 또는 대변 손실 또는 마비 증상이 동반되는 경우, 치료를 빨리 시작하지 않으면 돌출 된 추간판이 신경을 영구적으로 손상시킬 수 있으므로 의사와 신속하게 상담해야합니다.

일반적으로 요추 추간판 탈출증은 의사의 진단과 치료를 받아야합니다. 여기에는 진통제와 물리 치료를 포함하는 보존 적 치료부터 다양한 수술 치료 옵션에 이르기까지 다양한 옵션이 있습니다.

이 주제에 대한 더 많은 정보를 읽으십시오 :

요추 추간판 탈출증
또는 더 특별한
- 탈출 디스크 L4 / 5
  탈출 디스크 L5 / S1

ISG 막힘

골반의 장골과 천골을 연결하는 천장 관절이 막히면 엉덩이에 통증이 발생합니다.
이 과정에서 종종 둔부 근육이 긴장되고 좌골 신경을 압박합니다.
이것은 통증이 허벅지 뒤쪽으로 퍼지게합니다.
ISG 막힘은 여성에게 더 흔합니다. ISG가 자주 막히는 경우 둔부 근육과 허벅지 뒤쪽 근육을 강화해야합니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. ISG 막힘

좌골 신경통

요추 디스크 탈장 외에도 척추의 신경 출구 지점 영역에 갇혀 심각한 통증을 유발할 수 있습니다.
뒤쪽 허벅지도 영향을 받으면 좌골 신경이 일반적으로 꼬집어집니다. 이것은 요추 추간판 탈출증뿐만 아니라 신경근의 염증으로 인해 발생할 수 있습니다.
요추 또는 둔부 근육의 근육 긴장도 허벅지 뒤쪽에 통증을 유발할 수 있습니다.

이 기사가 관심을 가질 수도 있습니다. 좌골 신경

십자 인대 수술 후 통증

십자 인대를 몸의 힘줄로 대체하는 십자 인대 수술 (자가 십자 인대 성형 수술)에서는 수술 후 허벅지 뒤쪽에 통증이 생길 수 있습니다. 십자 인대를 재건하는 데 사용되는 힘줄은 대개 무릎 안쪽에서 허벅지 뒤쪽으로 이어지는 반건 근의 힘줄입니다. 따라서 수술 후 소위 상처 통증이 발생할 수 있습니다. 1 주일 정도 충분한 휴식을 취한 후 점차적으로 부하가 증가하는 구조화 된 운동 요법을 관찰해야합니다.

수반되는 증상

근육의 움푹 들어간 곳

허벅지 뒤쪽에 뚜렷한 움푹 들어간 곳이 있고 통증, 긴장감 및 통증과 관련하여 엉덩이에서 허벅지를 뒤로 늘리거나 무릎에서 다리를 구부릴 수없는 경우 근육 섬유가 찢어 질 수 있습니다. 때때로 허벅지 뒤쪽에 큰 혈종이 보일 수 있습니다. 근육 섬유가 파열되면 일반적으로 무거운 부하 후에 개별 또는 수많은 근육 섬유가 찢어집니다. 힘줄이나 근육 섬유가 이미 스트레스를 받고 염증이 생기면 섬유가 종종 찢어집니다.

자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 허벅지의 찢어진 햄스트링

타박상 / 혈종

타박상 (혈종)은 허벅지 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 부딪 치거나 넘어지면 멍이 들거나 허벅지 뒤쪽에 통증이 생길 수 있습니다. 찢어진 근육 섬유는 또한 타박상과 관련이있을 수 있습니다. 이것은 종종 근육에 뚜렷한 움푹 들어간 곳을 만듭니다.
타박상은 압박을 받으면 부드러워지며 색이 빨간색에서 진한 빨간색-자주색-파랑-검정색, 짙은 녹색, 궁극적으로 황갈색으로 변합니다. 대부분의 경우 혈종은 1 ~ 2 주 후에 사라집니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 허벅지에 타박상

무감각 / 따끔 거림

허벅지 뒤쪽의 통증과 함께 무감각하거나 따끔 거림이있는 경우, 문제는 보통 척추와 허리 근육에서 발생합니다. 이전에 긴장했거나 훈련되지 않은 근육이 갑자기 수축하고 경련하는 요추의 요통 (요추)은 허벅지 뒤쪽의 근육을 공급하는 신경을 자극 할 수 있습니다.
허리에서 허벅지까지 이어지는 따끔 거림, 무감각 및 통증을 경험할 수 있습니다. 또한 허리 디스크 탈출증은 신경을 자극하고 통증, 따끔 거림 및 무감각을 유발할 수 있습니다. 요통과 디스크 탈출증은 무거운 짐을 싣거나 옮긴 후와 같이 허리에 스트레스를받은 후에 종종 발생합니다.

주제에 대한 자세한 정보는 다음에서 찾을 수 있습니다. 허벅지와 요통의 무감각

허벅지 뒤쪽과 바닥의 통증

종종 엉덩이와 등 허벅지의 통증은 척추 문제에 기인합니다. 결과적인 자세 오류는 예를 들어 한쪽 다리가 다른 쪽 다리보다 더 많은 무게를 받고 따라서 신체의 절반에 과도한 무게에 노출되도록합니다. 이 과도한 스트레스를받는 한쪽 다리는 엉덩이와 허벅지에 일방적 인 통증을 유발할 수 있습니다. 디스크 탈출증과 요통은 엉덩이를 통해 허벅지로 퍼지는 등의 통증을 유발할 수도 있습니다. 더 심각한 척추 질환을 배제 할 수 있도록 특히 무감각이나 저림이 발생하는 경우 의사와 상담해야합니다. 엉덩이의 근육 긴장이나 긴장도 통증을 유발할 수 있으며, 통증은 허벅지로 방사되며 일반적으로 움직일 때 느껴집니다.

치료 / 치료

치료는 통증을 유발하는 원인에 따라 다릅니다. 파열 된 근섬유는 즉시 식혀 야합니다. 추가 과정에서는 허벅지 근육을 1 ~ 2 일 동안 보존하고 냉각 연고 붕대를 적용해야합니다. 그런 다음 부하를 다시 천천히 늘려야합니다.
증상을 일으키지 않는 베이커의 낭종은 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 불편 함, 제한된 이동성 또는 통증이있는 경우 골관절염과 같은 무릎 부상을 치료해야합니다. 낭종의 외과 적 제거는 예외적 인 경우에만 이루어져야합니다. 방아쇠를 치료하지 않으면 제거하더라도 재발하는 경우가 많기 때문입니다.
요통 또는 미끄러 진 디스크는 일반적으로 진통제로 치료합니다. 관련자가 침대에 누워 있지 않고 등에 무게를 싣지 않고 이동 (예 : 산책)하는 것이 중요합니다. 이 과정에서 등 근육을 강화하는 것이 필수적입니다.

예후 / 치유 시간

예후와 치유 시간도 근본적인 원인에 따라 다릅니다. 근섬유가 파열 된 후 최대 6 주 동안 운동을하면 안됩니다. 또한 하중이 너무 일찍 가해지면 새로운 균열이 발생할 수 있습니다. Baker 's cyst의 자발적인 퇴행은 일반적으로 원인의 치료 없이는 예상되지 않습니다.
따라서 낭종을 일으키는 질병을 치료하는 것이 중요합니다. Baker 's cyst는 보통 무릎 문제가 재발 할 때 다시 나타납니다. 요통이나 디스크 탈출증의 증상도 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 요통이나 디스크 탈출 후 새로운 문제를 예방하기 위해 반드시 등 근육 강화를 시작해야합니다.

그것은 또한 혈전증 일 수 있습니까?

혈전증은 정맥의 혈전으로 인한 혈관 폐색입니다. 혈전증은 일반적으로 영향을받는 부위에 둔한 통증, 부기 및 청자색 변색 (청색증)을 유발합니다. 또한 피부에 긴장감과 정맥 표시가 증가 할 수 있습니다. 혈전증은 허벅지 뒤쪽을 따라 흐르는 혈관이 막히면 허벅지 뒤쪽에 통증을 유발할 수 있습니다.
혈전 정맥염이라고도하는 표재성 피부 정맥의 혈전증과 염증은 허벅지 뒤쪽에 통증을 유발할 수 있습니다. 이것은 혈전증 부위에 짧고 끈 모양의 붉어지고 고통스러운 두꺼워 짐으로 이어집니다. 두 경우 모두 의사와 상담해야합니다. 심부 정맥 혈전증의 경우 치료 혈액 희석 (항 응고)이 항상 발생해야합니다. 표재성 정맥 혈전증의 경우 냉각 및 통증 치료를 수행해야하며 여기에서 혈액 희석이 필요할 수도 있습니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 혈전증 통증