허벅지 버팀대
소개
허벅지 붕대는 허벅지 주위에 착용하는 안정된 섬유 조각입니다. 허벅지 보호대와 달리 여기서 초점은 안정된 자세에 대한 의학적 적응증에 있습니다. 예를 들어 근육에 대한 외상이 덜 영향을 미치도록 근육의 특정 압박도 발생해야합니다.
이러한 붕대를 동시에지지하고 보호하는 것은 접촉 스포츠에서 특히 유리합니다. 허벅지 붕대는 부상으로부터 보호하거나 부상 후 치유 과정을 지원하는 데 유용 할 수 있습니다.
어떤 붕대가 있습니까?
독일에는 여러 가지 다양한 허벅지 교정기가 있으므로 필요한 경우 가장 적합한 것을 선택할 수 있습니다.
허벅지 붕대의 잘 알려진 버전은 Myotrain 붕대입니다. 이것은 두 개의 압력 패드, 편직물 및 벨트 시스템으로 구성됩니다. 이 붕대는 종종 부기가 더 빨리 가라 앉거나 부상 후 치유 단계를 지원하기 위해 수술 후 사용됩니다.
벨트 시스템은 장력 벨트 역할을하며지지 방식으로 근육을 압축합니다. 압력 패드는 다양하게 제거 할 수 있으며 부종이나 염증 발생시 배액을 촉진 할 수 있습니다.
또 다른 잘 알려진 허벅지 붕대는 레 반드 (Rehband) 제품으로 네오프렌과 같은 얇고 꼭 맞는 소재로 만들어졌습니다. 이것은 스포츠 활동에 매우 적합합니다. 특히 허벅지 근육의 압축 및 온난화 기능이 여기에서 이루어집니다. 예를 들어 Novamed 또는 LP Support에서 유사한 모델을 찾을 수 있습니다.
무릎이나 엉덩이까지 확장되고 관절 기능을 지원하는 결합 된 붕대도 있습니다.
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벨크로가 달린 붕대
허벅지 붕대의 일부 모델에는 벨크로 패스너가 제공됩니다. 이를 통해 핏을 최적화하고 다리에 더 개별적으로 적응할 수 있습니다. 근육 긴장은 특히 허벅지에서 높아서 빠르게 미끄러질 수 있습니다. 허벅지 붕대가 안전하게 고정되는 것이 더욱 중요합니다. 이것은 벨크로 패스너를 사용하여 얻을 수 있습니다.
또한 벨크로가있는 일부 모델에서는 압축 수준을 변경할 수 있습니다. 이것은 혈액 순환을 자극하고 치유 과정을 지원합니다.
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어떤 재료로 만들어 졌습니까?
무엇보다 재료가 통기성이 있고 가능한 한 피부 자극을 일으키지 않는 것이 중요합니다. 최소한의 알레르기 반응을 일으키는 물질을 사용하도록주의를 기울입니다.
내부 가장자리는 실리콘 끝으로 오프셋되어 피부에 미끄러지는 것을 방지하고 더 나은 그립을 제공해야합니다. 일부 사본에는 더 나은 조정을 위해 벨크로 패스너가 있습니다. 일부 붕대에는 림프가 더 잘 흐르도록 세로 홈이 있습니다.
기본적으로 사용 된 직물이 유연한 착용감을 허용하는지 확인합니다. 예를 들어 네오프렌을 사용할 수 있습니다.
허벅지 붕대 표시
허벅지 붕대의 표시는 보호 기능과지지 부품에 대한 한 손을 기준으로합니다.
근육 섬유 파열, 근육 긴장, 근육 경화, 타박상, 골절과 같은 부상이 발생하거나 수술 후 허벅지 지지대를 사용하면 훈련이 더 쉬워지고 건강한 근육 형성을 지원할 수 있습니다. 또한 부상으로부터 보호하기 위해 사용됩니다. 허벅지 붕대 사용은 또한 과부하의 경우에 성공적으로 입증되었습니다.
또한 사타구니에 보호 기능이있는 변종이 있으므로 사타구니 불만도 표시입니다.
주제에 대한 추가 정보 사타구니 불편 여기서 찾을 수 있습니다.
찢어진 근육 섬유에 대한 표시
수축 중에 근육이 너무 오래 늘어 나면 근육 섬유가 찢어 질 수 있습니다. 일반적으로 이것은 근육 섬유에서 근육 힘줄로의 전환에서 발생합니다. 일반적으로 찢어진 근육 섬유는 근육의 움푹 들어간 곳으로 눈에.니다. 또한 혈종, 통증 또는 긴장감이 발생할 수 있습니다. 진단을 내리기 위해서는 사이트의 단순한 촉진만으로도 충분합니다.
허벅지에는 훈련 중 종종 심한 긴장이 쉽게 근육 섬유가 찢어 질 수 있습니다.
첫 번째 조치로, 영향을받은 사람은 다리를 세우고 시원하게해야합니다. 이것은 혈종의 발달을 제한합니다. 초기에 붕대를 고정하고 필요한 경우 혈종에 구멍을 낸 후 증상에 따라 근육 형성을 시작할 수 있습니다. 이를 위해 허벅지 붕대를 사용하는 것이 좋습니다. 한편으로 이것은 특히 움직일 때 혈종을 최소화하고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 붕대는 추가 부상 및 훈련 중 기존 부상의 악화에 대한 보호로 사용됩니다.
여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 찢어진 햄스트링.
허벅지 긴장에 대한 표시
근육에 부적절하게 스트레스를 받거나 과부하가 걸리면 쉽게 과도하게 늘어날 수 있습니다. 긴장이 있으면 잘못된 움직임 동안 급성 통증과 약간의 부종이 나타날 수 있습니다. 근육은 여전히 완전히 기능합니다. 증상을 완화하기 위해 증상이 얼마나 심한 지에 따라 여기에서 휴식과 냉각을 할 수 있습니다.
다리의 근육 긴장도가 높기 때문에 윗다리와 아랫 다리도 긴장에 더 취약합니다. 이를 방지하기 위해 허벅지 붕대를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히 특히 무거운 하중이나 이전 부상으로 인한 이전 하중이있는 훈련 기간 동안. 붕대는 또한 압축을 통해 근육의 워밍업을 지원합니다. 워밍업 부족은 종종 근육 긴장의 원인입니다. 약 1 주일 후 허벅지 긴장의 증상은 대개 다시 사라집니다.
여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 허벅지 긴장.
허벅지 붕대를 감을 때 무엇을 고려해야합니까?
환자의 허벅지에 열린 상처, 치유가 잘되지 않는 상처 또는 피부 자극이있는 경우 일부 붕대를 사용하지 않아야합니다. 이 경우 붕대를 감고 착용하는 것은 피부를 더욱 자극 할뿐입니다. 혈전증의 경향이나 위험이있는 경우에도 무게를 재고 적절한 붕대를 찾아야합니다. 압박은하지와 발의 순환 장애, 정맥류 및 정맥 배액 장애에 부정적인 영향을 미칩니다.
피부 자극이나 알레르기 반응이있는 경우 붕대를 더 이상 착용하지 않아야합니다.
또 다른 점은 장기적으로 균형 잡힌 근육 형성을 방해하는 붕대의 안정화 기능입니다. 따라서 몇 주 사용 후에도 영향을받은 근육 부위가 계속 축적되도록하려면 훈련 중에 붕대를 간헐적으로 제거해야합니다. 그러나이 변경 사항은 주치의와 무엇보다도 물리 치료사와 논의해야합니다. 여기서 의학적 적응증과 효과적인 훈련 사이의 미세한 경계를 준수해야합니다.
