승모근

해부

의 승모근두건 근육이라고도 불리는는 사다리꼴 모양의 이름으로 우리 몸의 뒤쪽에있는 크고 평평한 어깨 근육입니다.
그것은 함께 큰 정사각형을 형성하는 두 개의 삼각형 부분으로 구성됩니다. 그것은 가시 돌기라고도 불리는 자궁 경부 및 흉추의 뾰족한 끝을 통해 머리 뒤쪽의 아래쪽 영역, 소위 후두에서 실행됩니다.
그만큼 승모근 견갑골 위로 쇄골의 바깥 쪽 1/3까지. 따라서 목과 어깨 부위 전체를 덮습니다.

의 승모근 두 개의 신경 구조에 의해 공급됩니다. 한편으로는 소위 열한 번째 뇌신경에 의해 공급됩니다. 부속 신경. 반면에, 공급은 소위 목 부위의 신경 신경총 부분을 통해 이루어집니다. 자궁 신경총.

함수

의 승모근 구성하다 3 주, 그 다른 기능 가져 오기:

• 의 하강 부분, 또한 파스 하강 호출, 형성 상부 의 승모근. 그 기원은 목, 후두부 및 경추 부위에 있습니다. 거기에서 내림차순 부분 승모근 바깥 쪽 견갑골에 연결하고 거기서 시작합니다.
  그 기능은 어깨를 들어 고개를 돌려.
• 아래 하나 가로 부분 의 승모근, 횡단 파스, 흉추에서 발생하여 소위 뼈 교두에 부착됩니다. Acromion, 견갑골의 가장 높은 지점.
  이 부분 견갑골을 함께 당깁니다.
• 의 낮은 상승 부분 의 승모근, pars ascendens는 하부 흉추에서 발생하여 견갑골의 뒷면에 부착됩니다.
  이 부분은 어깨를 아래로 당기기 아래쪽으로. 요컨대 승모근 봉사하다 견갑골의 움직임 따라서 무거운 짐 운반, 하나 활성화 팔을 들어 90 ° 이상, 하나 머리의 회전 뿐만 아니라 목 확장.

질병 / 증상

ㅏ 마비 의 승모근 ~으로 이끌다 근육의 변위 앞으로 아래로. 이것은 소위의 그림으로 이어집니다. 견갑골 알라 타, 날개처럼 튀어 나온 견갑골. 하나에 온다 어깨의 우울증 영향을받은 쪽에서 어깨가 들리는 것을 방지. 또한 팔 더 이상 수평 위로 90 ° 들어 올립니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 견갑골 알라 타

근육 부상 드물지만 여전히 가끔 발생 스포츠 어깨 관절의 움직임과 함께. 부위의 통증 승모근 일반적으로 자신을 다음과 같이 표현합니다. 목 근육의 긴장.
거기에 특별한 위치가 온다 승모근 소위 근막 트리거 포인트 에. 이 양식에서 제한된 경결 근육의 일부, 통증은 신체의 다른 부분으로 전달 될 수 있습니다. 그만큼 고통의 전파 승모근에 의해 주로 발생 사원 및 후두부.

원인

영역에서 오작동의 주요 원인 승모근 근육에 대한 부적절한 긴장 때문입니다. 불만은 종종 직장에서의 나쁜 자세, 상체를 위로 당긴 상태로 책상에 몇 시간 동안 앉아 있거나 잘못된 운동으로 인해 발생합니다. 승모근 스포츠로 인한 것입니다.
이 나쁜 자세 때문에 그는 승모근 짧게하고 늘리기 위해. 모든 종류의 스트레스는 또한 영역에서 긴장의 원인이 될 수 있습니다. 승모근 의문을 제기하십시오.

또한 다양한 정도의 부상 (사고, 수술 등)과 일반적으로 통증으로 간주되는 신체의 완화 자세는 부상, 신체 기능 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 승모근 원인. 다소 덜 자주, 척추 질환은 척추 부위의 척추 변형의 원인입니다. 승모근 납 또는 소위 경추 증후군으로, 경추의 원인에 대한 불만이 있습니다.

스트레칭 / 운동

의 승모근 주로 사용됩니다 웨이트 트레이닝 및 보디 빌딩 훈련. 의 훈련 승모근 그러나 또한 적합합니다 척추 부위의 통증 완화합니다.

ㅏ 완전히 격리 된 훈련 의 승모근 그러나 일반적으로 가능하지 않습니다. 인기있는 훈련 예를 들어 소위 "리버스 플라이", 어느 위치에서 똑바로 뒤로 머리, 몸의 측면을 따라 덤벨과 어깨쪽으로 또는 케이블 스트랩의 조정 운동. 목 운동이 도움이 될 수 있습니다. 스트레칭과 풀기 의 승모근 적용 할 수 있습니다.

진단

ㅏ 부조 의 승모근 근육 검사에 대해. 에서 주사 의 승모근 할 수있다 눈에 띄는 경화 심사관이나 압력 적용 통증을 유발하는 근육에.

조사하는 동안 또한 전반적인 이동성 확인 된 관절과 근육뿐만 아니라 긴장과 힘의 상태 근육의. 만약 승모근 이들 근육의 특성 기능이 감소했습니다.
검사 방법이 켜져 있습니다. 앉아있는 환자 수행, 검사자가 가한 저항에 대해 어깨를 시도하는 환자 올리는. 환자가 어깨를 들었습니까? 제한된 범위에서만 가능, 이것은 오작동의 표시 일 수 있습니다. 승모근 있다.

치료 / 예후

처음에는 나쁜 자세 해소 예를 들어 몸의 직장 또는 통해 잘못 수행 된 스포츠 운동 언급됩니다. 또한 경화 및 장력 승모근 전문적으로 물리 치료사 또는 안마사 여러 세션에서 해결됩니다.
국내 자원 영역의 고통과 긴장 승모근 완화 할 수 있습니다 뜨거운 물병, 가열 패드, 빨간불 또는 뜨거운 목욕 사용.

약용 승모근으로 인한 통증의 가능성이 있습니다 진통제 복용 그룹에서 항 염증 진통제, 같은. 이부프로펜 또는 디클로페낙 완화합니다. 그러나 그들은 협의없이 의사와 함께 가져 가십시오. 또한 긴장을 완화하기 위해 약물을 사용할 가능성이 있습니다. 승모근 대한 소위 근육 이완제 투여 해결하다.

에 스포츠 영역 공통입니다 kinesio 테이프 사용 의 긴장에 의지했다 목과 어깨 부위 줄여야합니다.

승모근의 잘못된 긴장을 제거하고 정기적으로 예방 조치를 취하면 기능 장애가 완전히 치유 될 수 있습니다. 그러나 영향을받은 승모근은 긴장이 회복되는 경향이 있습니다.

예방

그것은에 있어야합니다 지속적으로 잘못된로드 의 승모근 일상 생활에서 습관의 변화 만들어지다. 책상에서의 나쁜 자세 예를 들어 인식되고 제거되어야합니다. 사무실 의자, 테이블 높이 및 모니터를 올바르게 조정하여
당신은 또한 당신이 가지고 있는지 확인해야합니다 일방적 인 짐 운반예 : 쇼핑백은 피합니다. ㅏ 잘못된 매트리스 또한 트리거로 간주되어야합니다.

권리 워밍업 훈련 수행 운동하기 전에 신체 장애에 대한 감수성을 감소시킵니다. 승모근. 또한 당신이 가지고 있는지 확인하십시오 스트레칭 스포츠 중 고통스러운 지역이 아니라 수행하다.