단기 기억

정의

단기 기억은 짧은 시간 동안 사물을 기억하는 뇌의 능력을 나타냅니다. 해부학 적 관점에서 볼 때 전두엽의 앞부분 이마 뒤에 위치한 소위 전두엽 피질.

여기에 대해 자세히 알아보십시오. 뇌의 구조.

기억해야 할 것은 두 그룹으로 나눌 수 있습니다. 명시 적 메모리 내용, 사실 및 사건과 같은 암시 적 메모리 내용예 : 행동과 감정적 인 내용. 보다 최근의 정의에서 단기 기억은 명시적인 기억 내용과 만 관련이 있으며 엄밀히 말하면 행동 양식과 정서 기억은 장기 기억에 속한다. 명시 적 메모리 콘텐츠의 처리를 작업 기억 단기 기억에 대한 현대적인 설명과 동등한 것을 나타냅니다.

기억 내용의 유형에 따라 지적 된 내용을 처리하는 데 도움이되는 뇌의 다른 부분과의 연결이 있습니다. 그러나 이것은 이미 소위의 일부입니다. 메모리 통합, 단기 기억에서 장기 기억으로의 정보 전달.

단기 기억의 기간

단기 기억은 대략적인 정보 만 저장합니다. 몇 초에서 최대 몇 분 긴. 스토리지 용량이 무제한이 아니므로 장기 메모리의 메모리 통합을 위해 정보를 사용해야합니다. 이전 또는 새로운 정보 덮어 쓰기 정보가 관련이없는 경우.

단기 기억 또는 작업 기억은 단기 기억 또는 예를 들어 전화 번호를 기록 할 때뿐만 아니라 거의 모든 일상적인 과정에서 역할을합니다. 용어를 읽으면, 그것은 두뇌의 다른 부분이 읽은 글자를 의미와 단어의 의미와 마음 속에있는 형태로 연결될 때까지 단기 기억에 보관됩니다. 에서 암산 예를 들어, 단기 기억력도 강하게 도전받습니다.
이 정보는 그다지 중요하지 않으므로 다시 삭제할 수 있습니다. 단기 기억이 도움이 될 가능성이 더 높습니다. 더 복잡한 작업 처리 그리고 두 번째로 학습 과정의 의미에서 장기 기억의 관문입니다.

단기 기억 훈련

단기 기억의 효율성은 어느 정도 지성 동일시됩니다. 그럼에도 불구하고, 당신은 당신의 단기 기억을 훈련시킬 수 있습니다. 이해 과 집중력. 이것은 구어체로도 알려져 있습니다. 뇌 조깅 지정.

현재 다양한 출처에서 나온 수많은 운동이 있지만 종종 동일한 범주를 다룹니다. 번호 처리 또는 정신 산술도 언어 과 말, 집중, 논리적 이해 과 보유.
예를 들어 간단한 훈련 방법은 스도쿠 또는 짧게 시간 압박을받는 정신 산술 작업. 둘 다 숫자 사용을 촉진하고 정기적 인 연습을 통해 두뇌를 더 빠르게 만듭니다. 크로스 워드 퍼즐 또한 언어 범주에서 인기있는 두뇌 조깅 형식입니다. 따라서 뇌는 단기 기억을 통해 구두 답변을 더 빨리 찾는 법을 배웁니다. 논리적 이해를위한 연습의 예는 다음과 같습니다. 고전적인 IQ 테스트의 과제, 기호가 논리적으로 다른 여러 기호 또는 숫자 시퀀스와 일치하는 것을 찾아야하는 경우 의미있는 방식으로 추가해야합니다. 집중력은 많은 작업에서 훈련됩니다. 단기 기억을 의미하는 단기 기억은 다음과 같은 게임에서 가장 잘 얻을 수 있습니다. 기억 등.

이러한 모든 방법은 궁극적으로 일상 생활에 쉽게 통합 될 수있는 장난기있는 운동입니다. 한편 많은 일간 신문 예를 들어 아침에 커피를 마시 며 풀 수있는 퍼즐과 스도쿠가 인쇄됩니다. 바쁘신 분들도 많이 있습니다 스마트 폰 앱짧은 수수께끼를 제공합니다. 기차 여행 중에 완료 할 수 있습니다.
그러나 인구의 일반적인 메모리 성능이 감소하는 것은 바로 우리의 현대 기술이며, 이제 언제 어디서나 정보에 액세스 할 수 있습니다. 나이에 따른 건망증을 막기 위해 뇌 조깅이 가장 좋은 방법입니다. 당신은 이것으로 잘못 갈 수 없습니다. 모든 운동은 두뇌가 건강을 유지하도록 도와줍니다.
더 자주 그리고 더 규칙적으로 훈련할수록 기억력이 향상 될 가능성이 높아집니다. 이것으로 충분합니다 하루에 약 10-15 분 더 많은 운동 범주를 다룰수록 좋습니다. 정신 능력에 대한 규칙적인 요구에도 불구하고 눈에 띄는 악화가 발생하면 신체적 원인을 배제 할 수 있도록 신경과 전문의와 상담해야합니다.

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단기 기억 검사

단기 기억이나 정신 능력에 문제가 있다고 정말로 의심된다면 의학적으로 테스트 할 수 있습니다. 하나의 존재에 대한 가장 일반적인 테스트 중 하나 백치 소위 미니 정신 상태 테스트. 환자는 다양한 질문과 작업을받습니다. 장소 과 시각 또는 간단한 산술 문제, 세 단어를 외우고 나중에 반복하세요. 또는 사양에 따라 그림 그리기.

각 정확한 결과에 대해 1 점이 부여되며 최대 30 점을 얻을 수 있습니다. 이 절차는 대략적인 개요 특히 기억 및 기타 필수 정신 능력과 관련하여 사람의 정신 상태에 대한 정보를 제공합니다. 치매의 과정. 그러나 테스트를 가능한 한 객관적으로 해석 할 수 있도록 환경에 방해 요인이 없도록주의를 기울여야합니다.

장기 기억과의 차이

장기 기억은 단기 기억보다 복잡하며 해부학 적으로 할당하기도 쉽지 않습니다. 장기 기억은 전체 대뇌 피질의 기능이라고 가정합니다.피질)입니다. 그러나 무엇보다도 암묵적 기억 내용은 뇌의 여러 부분과의 연결을 통해 저장됩니다. 스포츠 기술이나 행동 과정은 소뇌와 밀접한 관련이 있으며 감정적 기억은 소위 편도체를 통해 실행됩니다.
기억의 유형에 따라 뇌의 거의 모든 부분이 포함될 수 있으며, 일부 기억은 특정 냄새와 관련이 있고 이것으로 다시 유발 될 수 있기 때문에 후각 뇌도 관련이 있습니다.

메모리를 통합 할 때 (즉, 단기 기억에서 장기 기억으로 이전) 정보는 Papez 뉴런 서클이라고하는 뇌의 특정 루프를 통해 전송됩니다. 이것은 주로 명시 적 메모리 콘텐츠에 관한 것입니다. 이 뉴런 루프를 반복적으로 통과하면 뇌의 기억이 강화되고 해마와 시상이 다른 구조와 함께 주요 스위칭 포인트로 포함됩니다.
예를 들어이 영역의 뇌졸중, 수술 또는 종양으로 인해이 루프의 연결이 파괴되면 기억력이 영구적으로 손상됩니다. 이 손상 이전의 기억은 지속되고, 단기 기억도 기능하며, 정보 만 장기 기억으로 더 이상 전송 될 수 없습니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오.: 장기 기억