무릎 골관절염

동의어

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  • 무릎 관절의 골관절염
  • 무릎 연골 손상

의료 : 임질
영어: 무릎 관절염

정의

아래의 무릎 골관절염 (Gonarthrosis)는 모든 마모 관련 (퇴행성) 질병입니다. 무릎 관절 누가 통해 이해 관절 연골의 파괴 증가 관절에 가까운 뼈, 관절 캡슐 및 근육과 같은 관절 구조의 관련.

무릎 골관절염의 형태

세 개의 뼈 콤플렉스와 함께 형성 캡슐-테이프 장치 (측부 및 십자 인대) 프레임 워크 무릎 관절.

이것들은:

  • 허벅지 (허벅지 롤 또는 대퇴 과두)
  • 경골 머리 (경골 고원)
  • 슬개골 (슬개골).

무릎 또는 슬개골 뒤의 연골 손상에 대한 치료 옵션에 대해 자세히 알아 보려면 다음 주제를 권장합니다.

  • 무릎 연골 손상
  • 슬개골 뒤의 연골 손상
무릎 전문의와의 약속?

조언을 드리겠습니다!

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무릎 관절은 가장 큰 스트레스를받는 관절 중 하나입니다.

따라서 무릎 관절 치료 (예 : 반월판 파열, 연골 손상, 십자 인대 손상, 러너 무릎 등)에는 많은 경험이 필요합니다.
저는 다양한 무릎 질환을 보수적으로 치료합니다.
모든 치료의 목적은 수술없이 치료하는 것입니다.

어떤 치료법이 장기적으로 가장 좋은 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 ​​결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

나를 찾을 수있는 곳 :

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아래 그림은 뼈가 밀착되어 있음을 보여줍니다. 즉, 접촉면도 고통스럽고 방해받지 않습니다. 민첩 무릎 관절의 발생이 일어날 수 있으며, 각 접촉면의 뼈는 매우 부드럽고 희끄무레합니다. 연골 층 초과되었습니다. 그것들을 통해서만 무릎 관절의 통증이없고 방해받지 않는 이동성이 가능합니다.

무릎 골관절염 (성선 관절증)의 경우 무릎 관절 마모 앞에. 마모의 징후는 단독으로 발생하거나 바람직하게는 무릎 관절의 내부 또는 외부 부분에 영향을 미칠 수 있습니다.
무릎 골관절염의 자세한 정의는 무릎 관절의 어느 부분이 주로 영향을 받는지 보여줍니다.

  • 내측 무릎 골관절염 : 주로 영향을 받음 안의 비율
  • 외측 무릎 골관절염 : 주로 영향을 받음 밖의 무릎 관절의 비율
  • 슬개골 후 골관절염 : 주로 영향을 받음 무릎 관절 표면
  • Pangonarthrosis : 모두가 영향을 받는다 조인트 부품
  • 허벅지 롤의 골관절염 (대퇴 과두)
  • 의 골관절염 경골 머리 / 신 플라 투스 (경골 고원)

무릎 관절의 삽화

  1. 허벅지 근육 (대퇴사 두근)
  2. 허벅지 (대퇴골)
  3. 허벅지 힘줄 (대퇴사 두근 건)
  4. 슬개골 (슬개골)
  5. 슬개골 힘줄 (슬개 건)
  6. 슬개골 힘줄 부착물 (경골 결절)
  7. 신본 (경골)
  8. 비골

오른쪽 무릎 관절의 그림

A-왼쪽에서 오른쪽 무릎 관절
B-정면에서 오른쪽 무릎 관절
C-뒤에서 오른쪽 무릎 관절

  1. 니캡- 슬개골
  2. 대퇴골- 대퇴골
  3. 신- 경골
  4. 비골- 비골
  5. 내부 반월판-
    반월 상 연골 내골
  6. 외부 반월판-
    측면 반월판
  7. 슬개골 인대-
    인대 슬개골
  8. 외부 밴드-
    인대 담보 비골
  9. 내부 밴드-
    인대 측부 경골
  10. 후방 십자 인대-
    인대 cruciatum posterius
  11. 전방 십자 인대-
    인대 cruciatum anterius

다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화

회수

무릎 골관절염은 사람들 사이에서 높은 유병률 (연구에 따라, 27-90 %)을 가진 성인에게 흔한 질병입니다 60 년 이상. 이 사실 때문에 그것은 사회적 의학적으로 매우 중요합니다. 무릎 골관절염은 일하는 능력과 개인의 삶의 질에 영향을 미칩니다.

성별 분포

그만큼 여성 성별 명확하다 더 자주 무릎 골관절염의 영향을받습니다.

원인

진행된 내측 (내부) 무릎 골관절염

무릎 관절증 / 임질 발생의 원인 :

  • 축 편차 (노크-니 또는 활-다리)
  • 무릎 관절 부상, 예 : 관절 침범이있는 골절
  • 전신 질환, 예 : B. 혈우병
  • 류마티스 관절염 (류마티스, 만성 다발성 관절염)
  • 박테리아로 인한 무릎 관절의 염증 (박테리아 성 관절염)
  • 잘못 배치 된 슬개골
  • 다음으로 인한 근육 불균형 마비
  • Osteochondrosis dissecans
  • 골 괴사증 (예 : M. Ahlbäck)
  • 대사 질환, 예 : 통풍

무릎 골관절염을 선호하는 중요한 영향 요인 :

  • 비만
  • 부적절한 로딩
  • 내분비 인자 (예 : 호르몬, 폐경 후 골관절염 발생 증가)
  • 십자 인대 파열

이 주제에도 관심이있을 수 있습니다. 만성 무릎 통증

조짐

오랫동안 누워 있거나 앉은 후, 영향을받은 사람들은 종종 무릎 관절의 뻣뻣함을 호소합니다. 고통 시작.

무릎 관절은 부종유출, 적은 스트레스에도 통증이 증가합니다.

자극의 폭발처음에는 거의 나타나지 않는 것이 더 눈에 띄게됩니다. 또한 무릎 관절이 자극이없는 상태로 돌아가려면 더 오랜 시간이 필요합니다.

그만큼 운동 감도 더 증가합니다. 계단을 오르고 내리는 것이 더 빨리 고통스러워집니다. 무릎 관절이 환자에게 안전하지 않은 것처럼 보이고 자극 증상이 증가합니다.

질병의 진행 과정에서 통증이 증가하면 예를 들어 걸을 때 멈추게됩니다. 이것은 도보 거리를 크게 줄입니다. 통증과 관련된 휴식으로 인해 허벅지 근육이 수축합니다. 세심한 관찰자들은 특히 고르지 않은지면에서 무릎 관절의 안정성이 감소한다는 인상을받습니다.

이는 궁극적으로 환자가 쉬고있을 때 (예 : 수면 중)에도 관절 이동성이 계속 감소하고 심한 불편 함이 발생한다는 사실로 이어집니다. 또한 활 다리의 의미에서 무릎 관절의 축에 변화가있을 수 있습니다. (= Varus-gonarthrosis 또는 varus gonarthrosis) 또는 무릎을 두드 리거나 (= Valgus gonarthrosis 또는 valgus gonarthrosis) 왔다.

무릎 골관절염은 관절 연골의 손상으로 인해 뼈에 체액이 축적 될 수 있습니다. 이것은 주로 무릎 뼈 부종의 임상상에서 반영됩니다. 이것에 대한 우리의 기사를 읽으십시오: 무릎 뼈 부종

진단

1. 임상 진단

검사 (고려) :

  • 다리 축 평가 : 근육 위축, 다리 길이 차이,
  • 보행 패턴, 무릎 부기, 피부 변화

촉진 (터치) :

  • 과열
  • 삼출, 부기, 춤추는 슬개골
  • 인용, d. H. 슬개골 뒤의 눈에 띄는 마찰
  • 슬개골 이동성
  • 슬개골의 변위 통증 (Zohlen-기호)
  • 슬개골면의 긴장 통증 (슬개골 좌우의 압통)
  • 관절 공간의 압박 통증

기능 테스트 및 통증 테스트 :

  • 운동 범위 및 운동 통증, 인대 안정성 평가
  • 메 니스 커스 마크 -내부 반월판 또는 외부 반월판 영역의 손상 감지

2. Apparative 진단

필요한 기술 검사 :

2면에서 무릎 관절의 X- 선

개별 사례에 유용한 Apparative 조사 :

  • 수술을 계획하고 특수한 형태의 관절염을 평가하기위한 X- 선 기능 이미지 및 특수 투영
  • 초음파 검사 (초음파) : 무릎 관절 삼출, 베이커 낭종 평가
  • 무릎의 자기 공명 영상 : 반월판 손상, 십자 인대 손상, 골괴사
  • 컴퓨터 단층 촬영 : 연골 단층 골절?
  • 스켈레톤 신티 그래피 : 염증?
  • 감별 진단을위한 임상 화학 실험실 = 혈액 검사 : 염증 징후?
  • 활액 분석을 통한 펑크 : 류머티즘, 통풍, 박테리아?

병력 / 병력

어떤 사실이 병력 조사 중요한 역할?

  • 국소화, 기능 장애, 지속 시간, 강도, 일일 리듬, 통증 방사
  • 탄력성
  • 절름발이
  • 민첩
  • 갇힘, 막힘, 불안정 함
  • 고통없는 도보 거리
  • 부풀어 오르는 경향, 아래층 / 내리막 길 때 불만
  • 보행 보조기
  • 이전 사고
  • 이전 슬개골 탈구 (슬개골 탈구)
  • 이전 무릎 관절 질환
  • 이전의 보수적 또는 외과 적 치료

무릎의 MRI

그만큼 자기 공명 영상 (MRI) 무릎 관절염의 정도를 결정하는 매우 좋은 진단 방법입니다.

이것은 특히 MRI의 경우입니다 연조직, 특히 무릎 연골 손상, 매우 잘 보이지만 뼈도 평가할 수 있습니다. 골관절염은 후유증이 많기 때문에 MRI는 과정을 평가하는 데 매우 잘 사용될 수 있으며 관절 장치에 대한 결과적 손상을 나타낼 수 있습니다.
MRI를 통해 연골 관절 부분을 고해상도로 표현할 수 있습니다. 메니시. 이들은 무릎 관절염의 맥락에서 종종 영향을 받고 마모됩니다. 범위는 MRI 이미지에서 명확하게 볼 수 있습니다.
또한 다음과 같은 반월판에 수반되는 부상 반월판 눈물, 무릎의 MRI로 감지 할 수 있습니다. 무릎 골관절염에서는 관절 부위에 불규칙한 뼈 부착물, 이른바 골극이 있습니다. 이들은 또한 초기 단계에서 MRI를 사용하여 감지 할 수 있습니다.

관절 내막의 염증 (활막염/활막염) 무릎 관절의 MRI에서도 볼 수 있습니다. 두꺼워지고 신호가 강화 된 관절 점막이 분명합니다. 관절 삼출이 종종 형성되어 무릎이 부어 오릅니다.

그러나 MRI는 무릎 관절 부위의 다른 병리학 적 변화, 특히 연골 손상도 감지 할 수 있습니다. 적절한 것입니다 혈액 순환 뼈의 더 이상 보장되지 않으며, 소위 골 괴사증 왔다. 이 부위에서 뼈가 죽어 심한 통증을 유발할 수 있습니다. MRI는 이러한 변화를 조기에 감지하기 위해 선택하는 진단 방법입니다.

골관절염 치료

안정화 무릎 관절 근육과 조정 기술뿐만 아니라 방출 영향을받은 관절의 표적 운동은 큰 기여를 할 수 있습니다. 물리 치료사에게 개별적이고 적합한 운동에 대해 문의하십시오. 원칙적으로 운동 단위를 선택해야합니다. 아프지 않다 무릎 골관절염의 가능한 운동 범위에 해당합니다.

운동 시작 전 5 ~ 10 분 정도 워밍업 후 차분하게 운동 통제 으로. 근육과 인대가 짧아지는 것을 방지하기 위해 운동 후 짧은 스트레칭 단계를 권장합니다. 최적의 훈련 성공을 달성하려면 운동을해야합니다. 2 ~ 3 회 완전한.

두 가지 간단한 예는 다음과 같습니다.

  1. 다리: 등을 대고 눕고 양다리를 일으 킵니다. 이제 어깨 만 바닥에 닿을 때까지 골반을 들어 올리십시오. 이 자세를 30 초 동안 유지 한 다음 조심스럽게 엉덩이를 내립니다. 변형으로 한쪽 다리를 바닥에서 번갈아 가며 펴고 늘릴 수 있습니다.
  2. 매달린 다리: 다리가 공중에 자유롭게 매달 리도록 테이블 위에 조심스럽게 앉으세요. 그런 다음 다리를 앞뒤로 번갈아 움직입니다.

의료 요법

무릎 골관절염의 약물 요법의 전경에서 고통과 싸워라. 치료 시작시 다음과 같은 약물 이부프로펜, 파라세타몰, 볼타 렌® (디클로페낙) 또는 노바 민 술폰 (Novalgin®). 이 약물은 진통 효과가 좋지만 도움이 될 수 있습니다. 영구적 인 섭취는 위, 신장 및 간을 손상시킬 수 있습니다.. 따라서 위 점막 염증이나 위 출혈을 예방하려면 특히 장기간 복용하는 경우지지 약물 요법을 사용해야합니다. 위산 차단제 (양성자 펌프 억제제, Pantoprazole)을 사용할 수 있습니다.

진행성 무릎 골관절염과 심한 통증이 동반되면 더 강력한 진통제를 사용해야 할 수 있습니다. 그룹의 자금 오피오이드, 같은. 트라마돌 또는 틸리 딘.

장기적으로 무릎 골관절염에 대한 약물 요법은 하나의 옵션 일뿐입니다 증상 제어 방아쇠를 제거하지 않습니다. 진통제, 특히 이부프로펜 등의 장기적이고 정기적 인 사용은 부작용 피하세요!

물리 요법 / 수동 요법

물리 요법과 수동 요법은 무릎 골관절염 치료에서 중요한 구성 요소입니다. 표적 물리 치료 운동 강하게 하다 근육 지원 시스템, 안정시키다 무릎 인대를 촉진하고 조정 기술 환자의.

물리 치료를받는 동안 영향을받은 사람들은 점차적으로 운동이나 장치를 접하게되며 이상적으로는 집에서하는 방법을 배웁니다. 특히 무릎 골관절염, 예 : 그만큼 아쿠아 에어로빅 관절이 완화되어 우수합니다.

많은 환자들도 림프 배수 장애 감염된 관절에서-무릎이 부어 두꺼워집니다. 수동 요법에서 특별한 마사지 및 포장 기술 구호를 제공하고 림프를 배출하십시오.

수술

무릎 골관절염의 경우, 모든 보존 적 치료 방법을 합리적인 기간 동안 시도했지만 증상을 개선 할 수없는 환자에게만 수술을 수행해야합니다.

원칙적으로 고려할 수있는 세 가지 다른 외과 적 개입이 있습니다.

  1. 관절 경 검사 (관절 경 검사, 그것은 열리거나 닫을 수 있습니다), 필요한 경우 손상된 반월판 (반월판 파열), 연골 조각 또는 관절 점막, 연골 평활화, 소위 바이오 보철물 (마모 연골 성형술) 또는 미세 골절.
  2. 노크 무릎 또는 활 다리를 교정하는 수술 (절골술)입니다.
  3. 인공 무릎 관절, 즉 무릎 보철의 이식. 선택되는 기술은 다양한 요인, 특히 연령, 일반적인 상태, 개인의 고통과 통증 및 질병의 단계에 따라 다릅니다.

전환 수술 중 무릎 관절의 생리적 축을 복원하여 노크 무릎이나 활 다리로 인한 관절의 허위 및 과도한 부하를 방지하여 골관절염의 진행을 예방합니다.

에서 관절 경 검사 골관절염 과정에서 박리되어 증상을 유발하는 연골 부분을 제거합니다. 또한 손상된 강화 된 연골 층. 이 조치는 일반적으로 골관절염이 아직 비교적 초기 단계에 있고 얇은 층이지만 여전히 연골 층이있는 환자에서만 수행됩니다. 이 수술의 장점은 환자가 수술 직후 상대적으로 무릎 통증을 완화 할 수 있다는 것입니다.

하지만 골관절염이 계속되면 많은 연골 층은 적어도 부분적으로 완전히 소실되었으며 관절에 노출 된 뼈가 ​​있습니다. 그런 "뼈 구멍“섬유 연골로 만든 티슈로 리필 할 수 있습니다.

에서 미세 골절 뼈에 작은 구멍이 생기고 줄기 세포가 포함 된 혈액으로 덮여 있습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 형태 새로운 연골 조직이제 관절 표면을 덮을 수 있으며 원래만큼 안정적이고 탄력적입니다. 연골..
에서 마모 연골 성형술 전체 상부 뼈 층은 칼과 같은 장치로 제거됩니다. 그것은 출혈 궁극적으로 하나를 생성하는 관절에서 회복 과정 궁극적으로 미세 골절과 마찬가지로 연골 대체 조직을 형성하는 트리거입니다.

이 두 기술은 하나이기 때문에 선택시 관내 인공 삽입물보다 선호됩니다. 더 높은 탄력성 이식되지 않은 내인성 복구 과정을 나타내므로 거부 반응의 위험이없고 의지가 마모 된 경우 새로운 수술이 필요하지 않습니다.

무릎 교체 (= 관내 인공 삽입물) 따라서 주로 젊은 사람들과 마찬가지로 무릎에 더 이상 부담을주지 않는 노인 환자에게 주로 시행됩니다. 제한된 유통 기한 인공 관절의 중요한 역할을하지 않습니다. 젊은 환자의 무릎 골관절염이 매우 심한 경우에도 장점과 단점을 신중하게 검토 한 후 관내 인공 삽입물을 사용할 수 있습니다.

대체 요법

수술 치료 방법 외에도 수술없이 무릎 골관절염을 치료할 수있는 옵션이 있습니다. 어떤 치료 방법이 개별 사례에서 최고의 치료 성공을 약속하는지는 여러 요인에 따라 다릅니다. 그래서 특별한 개별 요인 데이터 주체 방법 나이, 직업, 신체 활동, 체중 뿐만 아니라 골관절염의 정도 만큼 잘 개인 취향 환자는 치료 방법의 결정에 영향을 미칩니다.

무릎 골관절염은 대부분의 경우 흔합니다. 처음에는 보수적 치료. 보존 적 치료가 실패한 경우에만 외과 적 개입이 무릎 골관절염을 치료하는 마지막 옵션입니다. 무릎 골관절염을 아는 것이 중요합니다. 인과 적으로 치료할 수 없습니다. 보수적 또는 외과 적 절차 모두 마모 질환 자체를 치료할 수없고 관절 연골 손상을 되돌릴 수 없습니다. 사용 가능한 모든 치료 옵션은 하나를 목표로합니다. 증상 개선 뿐만 아니라 진행 속도 저하 질병.

보존 적 치료의 가장 중요한 척도는 섭취입니다 진통제 및 항염증제 (참조하시기 바랍니다: 무릎 골관절염 치료제). 대부분은 소위 NSAID이는 증상을 완화 할뿐만 아니라 무릎 관절의 국소 염증 반응을 개선 할 것을 약속합니다.

현지 조치에는 항염증제 주사 또는 관절의 히알루 론산. 이 조치는 특정 기간 동안 골관절염의 증상을 개선 할 수 있습니다.

대체 요법 옵션도 하나에 존재합니다. 표적 물리 치료 다른 치료 접근법을 취할 수 있습니다. 전문가 외에 물리 치료, 일반적으로 골관절염에 유용합니다. 열처리, 침 요법, 또는 하나 무릎의 신경 종말 자극 (수십) 전형적인 증상의 개선을 달성합니다.

골관절염의 근본 원인에 따라 정형 외과 적 조치 질병의 진행을 최소화하고 증상을 개선하는 데 도움이됩니다. 특히 정형 외과 착용 깔창 골관절염 치료에 종종 권장됩니다.

무릎 골관절염 연고

무릎 골관절염의 증상을 제거하고 질병의 진행을 예방하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 무릎 골관절염은 관절 연골 질환이므로 제한된 옵션, 고통의 근원지에 도달하기 위해. 다음 구두로 관절에 복용하거나 주사 한 약은 기름 부음 무릎에 바릅니다. 일반적으로 연고입니다. 진통제 및 항 염증 물질 어떻게 디클로페낙 있다. 그러나 연고에 포함 된 활성 성분은 할 수 없는 이다 관절 안쪽에 전진합니다. 오히려 경구 섭취와 마찬가지로 활성 성분이 몸 전체에 분포되어 혈류를 통해 감염된 관절에 도달 할 수 있습니다.

진행 또는 고치다 연고를 바르면 무릎 골관절염이 발생할 수 있습니다. 달성 할 수 없다. 증상이있는 경우 의사와 상담해야합니다.개별 관절 손상을 평가하고 치료를 추천 할 수있는 사람.

무릎 골관절염의 예후

무릎 골관절염은 치료할 수 있습니까?

새로운 치료 옵션에 대한 집중적 인 연구와 개발에도 불구하고 지금까지는 불가능무릎 골관절염을 치료합니다. 이는 파괴 된 관절 연골이 완전히 다시 자라나 재생되지 못하기 때문입니다. 현대적인 치료법으로도 일반적으로 하나만 달성 할 수 있습니다. 증상 개선 뿐만 아니라 진행 방지 질병을 달성하기 위해.

비록 일부 대체 요법 골관절염 치료를 약속합니다. 위독한 그 효과에 대한 과학적 증거가 아직 제공되지 않았기 때문에 볼 수 있습니다. 이러한 요법으로 인한 재정적 또는 건강상의 손해를 입지 않으려면 다음 중 하나를 권장합니다. 자세한 조언 치료 의사의 가능한 치료 방법에 대해.

질병의 진행을 예방할 수 있기 때문에 요법 골관절염 어쨌든 말이된다. 대부분의 경우 기존의 의료 방법을 사용하여 증상을 개선 할 수도 있습니다.

무릎 골관절염이 매우 진행되면 새로운 관절 이식 도와 줘 원래의 이동성 같은 고통으로부터의 자유 얻을.그러나 인공 관절 이식은 관절의 완전한 치유로 이해되는 수단이 아니기 때문에 골관절염은 오늘날에도 여전히 고려되고 있습니다. 치료할 수 없음.

말기 무릎 골관절염

무릎 관절의 골관절염은 하나입니다 마모 및 눈물 질환관절의 연골을 공격합니다. 질병이 진행되는 동안 이것은 너무 닳아서 자유로운 뼈가 형성됩니다. 골관절염을 치료하지 않고 방치하면 질병 진행이 보장됩니다. 특히, 장기간의 골관절염 질환과 치료되지 않은 골관절염은 심각한 질환으로 발전합니다. 연골 손실.

총 수 4 단계 골관절염. 질병의 마지막 단계는 4 단계 여기에서 관절의 연골이 완전히 손실되었습니다. 3 단계는 또한 심각한 골관절염을 나타내며 깊은 연골 손상을 나타냅니다.

그만큼 4 단계의 치료 옵션 골관절염은 다른 단계와 반대입니다 제한된. 종종 하나가 있습니다 수술 치료 마모 및 찢김 질환의 증상을 어느 정도 치료할 수있는 관절의. 개별 치료 옵션에 대한 조언은 주치의가 가장 잘 수행 할 수 있습니다.

무릎 골관절염으로 조깅

조깅 할 때 무릎 관절에 무리를주지 않아야합니다.

무릎 골관절염은 하나입니다 무릎 관절의 마모 및 찢어짐으로 인한 질병. 질병의 개별 발달에 어떤 원인이 있는지를 결정적으로 결정하는 것은 종종 불가능합니다.

특히 언제 젊은이 무릎 골관절염을 앓고 있지만 초과 적재 관절의 스포츠 뿐만 아니라 유전 적 소인 마모의 원인이 될 것으로 의심됩니다. 그러나 스포츠만으로는 골관절염의 원인이되는 경우는 드뭅니다. 그래서 그것은 심지어 논의됩니다 규칙적인 운동을 보호 요소 골관절염이 발생하기 전에. 대부분의 경우 규칙적인 조깅이 무릎 골관절염으로 이어질 가능성은 거의 없습니다.

무릎 골관절염이 진단되면 많은 사람들에게 이것이 스포츠 활동, 특히 조깅의 끝을 나타내는 지에 대한 의문이 생깁니다. 대부분의 경우 표적 스포츠 활동, 적절한 치료 및 실행과 결합 특별 운동 무릎 골관절염 증상 완화에 도움 고치다

에서 조깅하다 그러나 무릎 관절이 특별히 무거운 짐이 아니다 노출됩니다. 이것은 다음을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 특수 신발 조깅 경로 선택. 스프린트와 급정지도 피해야합니다. 통증이 발생하면 훈련을 중단해야하는 것도 사실입니다.

긴장이 진통제를 통해서만 가능하다면 조깅 할 때 발생하는 것처럼 힘을 들이지 않는 것이 좋습니다. 이러한 경우에는 물리 치료 다리 근육을 강화시켜 무릎 골관절염 증상을 개선합니다.

골관절염이 외과 적 개입 치료가 먼저 권장됩니다 엄격한 보호 관절의. 치유 과정에서 부분 부하 뿐만 아니라 무릎 관절에 전체 부하뿐만 아니라 근육 건물 가능하고 유용합니다. 담당 외과의는 수술 방법과 개별 요인을 고려하여 훈련 재개가 치유 과정에 위협이되지 않는 시점을 가장 잘 평가할 수 있습니다.

일반적으로 운동 재개 무릎의 동시 골관절염 상담 없이는 주치의와 함께 수행해야합니다.