척추의 잘못된 자세

정의

아래에 척추의 잘못된 자세 비 생리적 자세뿐만 아니라 척추 다른 이유로.

일반

비록 척추 생리적 인 것들은 엄청난 힘을 흡수해야하므로 또한 안정적이어야합니다 전만증 과 후만증 또한 약점. 두 가지 형태의 척추가 특정 상황에서 강화 될 수 있기 때문입니다. 그래서 할 수 있습니다 전만증 및 후만증 의도 한 것보다 더 구부러져 있습니다. 이 증가 된 곡률은 척추의 자연적인 안정성 불균형입니다. 곡률이 증가 할 때마다 척추체는 더 이상 서로 평행하지 않고 점점 기울어지는 위치에 있습니다. 이것은 힘의 분포에 불균형을 초래하고 따라서 가장자리에 대한 압력을 증가시켜 척추체가 더 기울어집니다.

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척추는 치료하기 어렵습니다. 한편으로는 높은 기계적 부하에 노출되고 다른 한편으로는 이동성이 뛰어납니다.

따라서 척추의 치료 (예 : 디스크 탈출증, 후 관절 증후군, 구멍 협착증 등)에는 많은 경험이 필요합니다.
저는 다양한 척추 질환에 중점을 둡니다.
모든 치료의 목적은 수술없이 치료하는 것입니다.

어떤 치료법이 장기적으로 가장 좋은 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 ​​결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

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자세 손상을 유발하는 질병

통해 외에도 비 생리적 착석 자세 손상으로 인한 질병이 여전히 있습니다. 척추 불량한 자세 리드 할 수 있습니다. 의 강직성 척추염 이다 자가 면역 질환특히 어린 나이에 강해집니다. 허리 통증 리드. 나이가 들면 척추가 뻣뻣 해지기 시작합니다 (소위 대나무 척추). 특히 Bechterew 질병을 앓고있는 노인들은 그들 중 일부가 멀리 구부러진 채 앞으로 걸어 간다는 사실로 알아볼 수 있습니다. 질병에 대한 치료법은 없습니다. 코르티손 증상 완화를위한 진통제.

나쁜 자세 예방

애초에 나쁜 자세를 취하지 않는 것이 가장 좋습니다. 이것은 자주 앉는 사람들에게 도움이됩니다. 잦은 스트레칭, 자동으로 경미한 후만증에 빠지는 것을 완전히 막을 수 없기 때문입니다. 가장 좋은 스트레칭 운동은 손끝으로 앉아 천장까지. 이 운동은 하루에 여러 번 반복해야합니다. 무릎을 꿇고 앉는 자세를 취하는 무릎 의자는 자주 앉는 사람들에게 안도감을 가져다 줄 것입니다 움직임 더 똑바로 만드십시오.

요약

척추의 잘못된 자세 특히 서방 국가에서 흔한 질병입니다. 그만큼 척추매일 엄청난 힘을 흡수해야하며 무엇보다도 똑바로 걷는 책임은 다음으로 구성됩니다. 오목한 과 볼록한 영역. 한편으로 정적 인 이유가있는 것도 동시에 약점입니다. 특히 자주 앉는 사람들의 경우 후만증 과 전만증 척추의 표시된 부분이 불안정 해집니다. 증가가있는 경우 척추체 기울이기 따라서 불안정적극적인 조치를 취하지 않으면 자세 손상이 빠르게 진행됩니다. 가장 흔한 나쁜 자세는 후만증 (혹이라고도하는), 특히나 흉추 부위. 그만큼 전만증 (속이 빈 등으로도 알려진)는 두 번째로 흔한 나쁜 자세. ㅏ S 자형 측면 곡률 척추는 또한 척추 측만증 지정. 또한 자체 축을 중심으로 한 회전 (회전). 첫 번째 치료 옵션은 다음과 같습니다. 물리 치료 운동척추를 따라 근육 가닥을 강화하고 스트레칭 및 스트레칭 운동 구성됩니다. 극단적 인 경우 심한 후만증과 척추 측만증은 척추관 협착 (척추관 협착증) 신경 섬유에 압력을가합니다. 신경 학적 장애 결과입니다. 이 경우 항상 수술을 고려해야합니다. 영향을받은 부위의 척추는 서로 분리되어 곧은 자세로 다시 조여집니다. 그러나 이것은이 시점에서 척추체가 뻣뻣 해지고 더 이상 움직일 수 없음을 의미합니다. 작업 요구 사항 환자가 더 이상 성장기에 있지 않다는 것입니다. 그래서 젊은이들과 어린이들은 더 조심스럽게 운영 될 것입니다. 다음으로 시작할 가능성도 있습니다. 코르셋 척추를 다시 똑바로 세우려고합니다. 그러나 한 가지 요구 사항이 있습니다. 오늘의 ¾의 착용 시간환자의 협조를 장려하지 않습니다. 코르셋 치료의 성공도 다소 나쁩니다.
그만큼 나쁜 자세 예방 따라서 매우 중요합니다. 자주 앉은 사람들은 낮 동안 규칙적인 스트레칭 운동을해야합니다 (손끝으로 천장에 도달). 그것도 무릎 의자 사용 자세를 개선하여 척추를 완화해야합니다.