높이 조절이 가능한 책상

정의

높이 조절이 가능한 책상이 하나에 적합합니다. 인체 공학적 작업장와 함께 인체 공학적 책상 의자 과 컴퓨터 장비. 작업하는 동안 유연성을 유지하고 근육, 인대 및 척추를 완화하고 만성 질환을 예방합니다. 이러한 구조는 지속적으로 앉아있을 때 종종 일방적으로 스트레스를받으며, 이는 척추의 추간판에 대한 근육의 단축과 영구적 인 스트레스를 의미합니다.
높이 조절이 가능한 책상도 작업자의 각 크기에 맞게 개별적으로 조정 가능 각 위치에 대해 올바르게 설정할 수 있습니다. 또한 충분한 다리 공간 높이 조절 책상의 중요한 부분으로 다리를 몇 번이고 움직일 수 있고 장시간 작업해도 불편하지 않습니다.

높이 조절 책상이 필요한 사람은 누구입니까?

높이 조절이 가능한 책상은 모든 사람들앉아있는 동안 일을 많이하고 규칙적으로 일어 서서 스트레칭 등으로 근육과 척추를 완화 할 기회가없는 사람. 주로 컴퓨터로 작업하든 다른 유형의 사무직으로 작업하든 상관 없습니다.
ㅏ 다양한 자세가 중요합니다근육이 짧아지지 않고 뼈의 성장이 촉진됩니다. 특히 이미 가지고있는 사람들 만성 질환 어떻게 목 부위의 긴장, 하나 디스크 탈출 또는 긴장성 두통 높이 조절 책상이 도움이 될 수 있습니다.

책상을 개별 높이로 조정하여보다 인체 공학적인 자세로 등 및 어깨 부위 완화 표준 크기의 책상에서 항상 가능한 것은 아닙니다. 반복해서 성능과 창의성의 증가는 움직임과 함께 가져옵니다. 창의적인 직업과 다른 직업에서 생각할 음식이나 관점의 변화가 필요할 때마다 높이 조절 가능한 책상을 통해 가능합니다.

건강 문제가있는 사람도 비만, 고혈압 또는 당뇨병 높이 조절이 가능한 책상이 제공하는 약간의 추가 움직임의 이점을 심혈 관계 및 신진 대사를 자극합니다.. 골 손실이있는 사람 (골다공증) 또한 인체 공학적 책상의 이점을 누릴 수 있습니다. 움직임이 뼈 질량의 분해를 방해하고 앉아 있으면 고장이 가속화됩니다..
그렇기 때문에 여기서 다양성이 매우 중요합니다. 추가 연구에 따르면 높이 조절이 가능한 책상에서 전화를 거는 것이 더 성공적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 이것은 향상된 커뮤니케이션 서있을 때 똑바로 열린 자세로 자신감이 생기고 더 개성있게 보이기 때문입니다. 이것은 핫라인과 같은 커뮤니케이션 직업에 종사하는 사람들 일 수 있습니다. 콜센터 또는 전화로 협상 중에 구조하러 오십시오.

속성

연방 산업 안전 보건 연구소에 따르면 높이 조절 책상은 특정 속성 및 요구 사항을 충족해야합니다. 그러나 제조업체에 따라 추가 속성이 있습니다. 지정된 속성에는 테이블 표면의 조정 가능성 높이 (60 ~ 118cm), 책상의 작업 표면 및 책상 깊이 (컴퓨터 모니터 유형에 따라 80 ~ 100cm)가 포함됩니다. 책상의 작업이 컴퓨터 작업과 서류 작업과 같이 혼합 작업 인 경우 두 영역 모두에 충분한 공간이 있어야하지만 최소 80x160cm는 있어야합니다. 책상의 각진 모양으로 영역을 더 잘 분리 할 수도 있습니다. 또한 인체 공학적 워크 스테이션에는 날카로운 모서리와 모서리가 없어야하며 다리 공간이 제한되어서는 안됩니다. 즉, 테이블 아래에 교차 스트럿뿐 아니라 영구적으로 설치된 선반이나 보관 표면이 없어야합니다.

있습니다 스탠딩 테이블서 있거나 앉은 상태에서 작업 할 수있는 간단한 높이 조절 책상과 각 작업자에 맞게 조정할 수 있습니다. 높이는 전기 같은 그리고 기계적 실행.
기계식 버전은 대부분 크랭크로 작동하며 전기 버전보다 조금 더 복잡하지만 저렴합니다. 전기 버전은 다양한 속성으로 제공됩니다. 테이블의 높이는 모터로 제어되며 전원이 필요합니다.

테이블이 있습니다 메모리 기능앉거나 서있는 동안 높이를 프로그래밍 할 수 있으며 버튼을 누르면 테이블이 미리 설정된 높이로 이동합니다. 일반적으로 두 개 이상의 프로파일을 저장하여 두 명 이상이 높이 조절 책상을 사용할 수 있습니다. 또한 많은 책상에서 모니터 및 기타 전자 장치의 케이블이 작업 표면을 제한하지 않도록 케이블 덕트를 제공하고 모니터를 지원합니다.

높이 조절이 가능한 책상의 추가 특성은 "소프트 스톱"메커니즘 (높이를 조정할 때 갑자기 멈추지 않으므로 물체가 미끄러지지 않습니다) 또는 높이를 조정하는 데 사용할 수있는 디스플레이.

정황

높이 조절 책상에 대한 요구 사항은 테이블의 다양한 속성과 관련이 있으며 연방 산업 안전 및 건강 연구소에서 지정합니다. 여기에는 컴퓨터와 책상에서 작업하는 것과 같이 혼합 작업을 위해 두 영역 모두에 충분한 공간을 제공해야하는 테이블 영역이 포함됩니다.
여기에서 최소 치수는 160x80cm입니다. 컴퓨터 모니터 유형에 따라 높이 조절 책상도 충분한 깊이 (80 ~ 100cm)를 가져야합니다. 물론 인체 공학적 작업장에서는 날카로운 모서리 나 모서리가 없어야합니다.
일방적 인 자세와 근골격계 질환을 예방할 수있는 높이 조절 책상에 대한 추가 요구 사항은 68 ~ 118cm 높이에서 조절 가능하므로 서 있거나 앉은 상태에서 작업 할 수 있습니다.

종종 이러한 책상은 구입 비용이 많이 들지만 책상과 추가 스탠딩 책상은 다른 용도 (선반 등)로 자주 사용되기 때문에 동일한 효과가없는 것으로 나타났습니다. 좌식 책상을 구매할 수없는 경우 책상은 적어도 작업장 소유자 (65 ~ 85cm)에게 적합해야합니다.
충분한 다리 공간은 높이 조절 책상의 또 다른 요구 사항입니다. 따라서 보관 용 선반은 책상에 영구적으로 장착하는 것이 아니라 롤 컨테이너를 사용하여 유연하게 이동할 수 있어야합니다. 케이블은 높이 조절 책상의 작업면을 제한하지 않는 방식으로 배치해야합니다.

온도가 상승하고 성능이 저하됩니까? 많은 노동자들이이 상황에서 어떤 권리가 있는지 궁금해합니다. 자세한 내용은: 사무실에서 무열

전기 같은

일부 회사는 현재 전동식 높이 조절 책상을 제공합니다. 이것은 이점작업장의 사용자가 자신에게 맞는 높이를 편안하게 조절할 수 있고 크랭크를하지 않아도됩니다. 버튼을 눌러 높이를 변경할 수도 있으며, 예를 들어 전화 통화 중에 동시에 수행 할 수 있습니다.
전기로 작동되는 일부 높이 조절 책상은 다음과 같은 장점이 있습니다. 메모리 기능. 사용자가 서 있고 앉을 때 자신에게 적합한 높이를 찾으면 라디오 방송국과 유사한 방식으로이 높이를 저장할 수 있으므로 센티미터 나 걸음 수를 기억하지 않고도 편안하게 변경할 수 있습니다. 또한 서로 다른 프로필을 저장하고 액세스 할 수 있으므로 서로 다른 사용자가 책상을 더 쉽게 공유 할 수 있습니다.

건강 보험 회사의 지원

높이 조절 책상의 취득은 국가에 의해 지원되며 "근로 생활 참여를위한 재활" 법률에 의해 규제됩니다. 인체 공학적 작업 공간으로 조기 퇴직 방지 및 기존 건강 불만 개선 지다. 그러나이를 위해서는 다양한 요구 사항이 충족되어야합니다. 물론 여기에는 주로 앉아서하는 일이 포함됩니다. 장시간 앉아있는 것이 어렵거나 불가능하고 의사가 증명할 수있는 기존의 건강 문제와 고용주의 동의가 높이 조절 책상의 사용을 허용합니다.

건강 보험사에서 높이 조절 책상 구입을 지원할 수 있지만 다른 것들이 있습니다. 지급 인직업 재활을 담당하고 신청이 더 성공적 일 수있는 사람. 건강 보험 회사는 예방의 일환으로 이러한 애플리케이션을 지원할 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다.
따라서 높이 조절 책상 구입에 대한 지원 요청은 독일 연금 보험, 무역 협회, 통합 사무실 아니면 그 고용 기관 물론 해당 기관에 대해 충족해야하는 불만 및 특정 요구 사항에 따라 다릅니다. 의 존재 무능, 직업병, 직장에서의 사고 또는 수년간 연금 기금에 대한 지불.

고용주의 지원

모든 고용주가 직원에게 높이 조절이 가능한 책상을 제공하는 것은 아닙니다. 독일 법정 상해 보험에 따르면 3 분의 1만이이 작업을 수행합니다. 직원이 높이 조절이 가능한 책상을 제공 할 법적 의무가 없더라도 직원의 이익을 위해 있어야합니다. 그러나 인체 공학적 작업장의 잘 알려진 장점으로 고용주를 설득 할 수 있습니다. 예를 들어, 서서 작업 할 때 생산성이 향상되었습니다.

그러나 병 가나 재활 치료의 가장 흔한 이유 중 하나 인 만성 요통이있는 사람들은이 병가를 피할 수 있거나 적어도 등을 편하게 서서 앉아 일함으로써 최소한 줄일 수 있다는 것을 고용주에게 설득 할 수 있습니다. 높이 조절이 가능한 책상이있는 인체 공학적 작업 공간은 장기적으로 고용주에게 도움이됩니다.
일부 고용주는 이미 피트니스 스튜디오와 계약을 맺거나 예방에 대한 자체 과정을 제공합니다. 또한 서있는 작업과 앉아있는 작업 사이의 가능한 변화와 고용주의 배려가 직원의 기분에 긍정적 인 영향을 미친다는 것을 보여줄 수 있습니다. 직원이 인체 공학적 작업장을 구축하여 인정을 받으면 더 행복해져 생산성이 높아집니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 직장에서의 인체 공학

인체 공학적 사무실 의자

인체 공학적 사무실 의자는 완벽한 보완 높이 조절이 가능한 책상에. 그것은 사용자의 등을지지하고 완화하며, 척추에 가해지는 힘이 완충되도록 앉을 때 약간 양보해야합니다. 또한 롤러가 굴러 떨어지거나 뒤집 히지 않도록 롤러가 5 개 이상 있어야합니다.
뒤로 기대어도 이런 일이 일어나지 않아야합니다. 등받이는 척추 적응, 그래서 오목한 곡률 그들을 구제해야합니다. 인체 공학적 사무실 의자에는 팔걸이가있어 팔을 얹어 목과 어깨 부분을 이완 할 수 있습니다. 사용자가 개별적으로 조정할 수 있도록 높이 조절이 가능해야합니다.

또한 정확히 요구 사항 좌석 높이 (42 ~ 50cm 사이에서 조절 가능), 좌석 깊이 (38 ~ 44cm) 및 좌석 너비 (36 ~ 48cm)에 대해 설명합니다. 대체 좌석 가구는 인체 공학적 사무실 의자를 보완 할 수 있지만 대체 할 수는 없습니다.
예를 들어 높이 조절이 가능한 책상을 사용할 때 기댈 수있는 의자가 있습니다. 그러나이 대체 가구는 인체 공학적 사무용 의자의 요구 사항을 충족해야하며 기울어지고 굴러 떨어져야합니다.