차가운 차-내가 가장 잘 만드는 방법은 무엇입니까?

소개

차가운 차는 몸이 바이러스 감염과 싸우는 데 도움이되는 가장 인기있는 가정 요법 중 하나입니다.차를 마시면 몸에 체액이 공급되고 다양한 허브 성분이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

증상에 따라 다른 차 혼합물이 치료에 적합합니다. 차가운 차는 아플 때 유일한 치료법으로 사용하거나 필요한 경우 약물 치료에 대한 보충제로 사용할 수 있습니다.

몇 주 동안 지속되는 심각한 질병이나 질병의 경우 의사와상의해야하며 차가운 차를 이용한자가 치료에만 의존해서는 안됩니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은: 감기에 대한 가정 요법-냉장고에서 가장 효과적인 음식!

차가운 차는 누구입니까?

차가운 차는 상기도 감염으로 아픈 모든 사람들에게 유용합니다. 예를 들어 기침, 콧물, 인후통 또는 쉰 목소리로 눈에 띄게 나타날 수 있습니다. 다음과 같은 일반적인 증상도 자주 발생합니다.

• 피로
• 발열
• 오한
• 몸살

목과 입 주변에서 발생하는 불만은 따뜻한 차를 마시면 완화 될 수 있습니다. 그러나 이러한 감염의 다른 모든 가능한 증상과 함께 차가운 차를 마시는 것이 합리적입니다. 이는 질병 중 신체의 증가 된 수분 요구량을 충족시킬 수 있기 때문입니다.

특히 설사는 많은 수분이 필요하고 차는 순수한 물보다 손상된 장 점막에 더 잘 소화되기 때문에 위장 독감으로 고통받는 사람들에게도 차가운 차를 마시는 것이 좋습니다.

가장 좋은 종류의 차는 회향, 아니스 또는 캐러 웨이와 같이 위장을 진정시키는 성분이 포함되어 있습니다. 기본적으로 차가운 차는 모든 연령대에서 감염이 발생하면 의미가 있습니다.

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이것은 차가운 차가 작동하는 방법입니다

차가운 차는 여러 가지 방식으로 작용하며 증상을 완화하고 신체 회복을 도울 수 있습니다. 한편으로는 차를 마시면서 체액을 추가합니다. 감기에 걸린 경우, 특히 열이 나고 땀이 많이 나는 경우에는 필요가 증가합니다.

또한 차가운 차는 마시거나 양치질 할 때 입과 목의 점막을 따뜻하게합니다. 이것은 인후염과 같은 증상을 완화시킬 수 있습니다.

또한 다양한 한방 성분이 증상을 완화시키는 효과가 있습니다. 그러나 차가운 차를 마시는 것이 예를 들어 물을 마시는 것보다 더 빨리 건강하게 만들 수는 없습니다.

예를 들어 백리향이 바이러스에 영향을 준다고하더라도 백리향 차를 마셔도 감염이 더 빨리 진행되는 것은 아닙니다. 신체 자체의 방어 시스템 만이 감기의 병원균과 싸울 수 있습니다.

린든 블라썸이나 엘더베리와 같은 성분의 땀을 유발하는 효과가 단순히 병원균을“땀을 흘릴”수 있다는 광범위한 견해도 잘못된 것입니다.

그럼에도 불구하고 차가운 차와 같은 가정 요법의 사용은 증상을 부드럽게 완화시킬 수 있기 때문에 현명하고 적절합니다.

예를 들어 린든 블라썸과 같은 일부 성분은 수면을 촉진하고 기침 충동을 진정시킵니다. 결과적으로, 그들은 좋은 수면을 지원하며, 이는 신체가 감염과 싸울 힘을 모을 수 있도록 중요합니다.

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이 차가운 차가 있습니다

기본적으로 가방에 담긴 기성품 냉차 또는 약국이나 건강 식품점의 차통에 섞은 차와 신선한 허브 성분으로 만든 자체 제작 냉차를 구별 할 수 있습니다.

차가운 차를 만드는 데 적합한 시작 제품이 많이 있습니다. 개별 성분에는 각각 특정 효과가 할당되어 있으므로 차가운 차의 선택은 고통받는 증상을 기반으로 할 수도 있습니다.

무엇보다 감기에 많이 마시는 것이 중요하므로 차의 종류에 관계없이 차를 마시는 것이 가장 중요합니다.

어떤 형태의 차가운 차를 선택하는지 또는 지정되지 않은 차를 선호하는지 여부는 그다지 중요하지 않습니다. 하루 종일 충분한 양을 마실 수 있도록 차도 맛 있어야합니다.

이것들은 전형적인 성분입니다

차가운 차의 대표적인 성분은 다양한 허브 제품이며, 그중 일부는 특히 자주 사용됩니다.

한편으로는 린든 꽃과 엘더 플라워로 자신을 만들기위한 차 블렌드 또는 준비 지침을 종종 찾을 수 있습니다. 이것들은 열을 줄이고 수면을 촉진하며 기침을 해소합니다.

회향은 위장을 진정시키는 데 좋을뿐만 아니라 감기 증상에도 진정 효과가 있습니다.

신선한 생강으로 만든 차가운 차 (아래에 대한 자세한 정보 참조)는 특히 건강에 좋은 재료가 풍부합니다. 무엇보다도 생강은 인후통을 진정시키고 진통제를 불필요하게 사용할 수 있습니다.

세이지 기반의 차가운 차도 여기에 적합합니다. 이것은 차가운 차로 마실 수 있거나 오래 침지 한 후에 양치질 할 수 있습니다.

차가운 차에 자주 첨가되는 또 다른 전형적인 성분은 꿀입니다 (자세한 내용은 아래 참조). 단맛 때문에 차는 많은 사람들에게 더 맛이 좋고 사람들은 더 많이 마셔서 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 꿀 성분은 진해 효과가 있습니다.

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생강

생강은 진저롤과 쇼가 올로도 알려진 많은 에센셜 오일과 매운 물질을 포함하는 뿌리입니다. 생강에는 마그네슘, 칼슘, 철분과 같은 미량 원소와 비타민도 포함되어 있습니다.

이러한 건강 증진 성분이 많기 때문에 생강은 감기와 같은 다양한 질병을 치료하는 데 사용됩니다.

이를위한 가장 좋은 방법은 신선한 생강차를 준비하는 것입니다. 이렇게하려면 냄비에 갓 간 생강 2 큰술을 넣고 물 1 리터를 넣고 약 10 분 동안 끓입니다. 그런 다음 차가운 차를 걸러 내고 필요한 경우 약간의 꿀이나 레몬 주스로 정제하여 맛을냅니다.

기본적으로 감기에 걸렸을 때 많이 마시는 것이 중요합니다. 생강을 기본으로 한 차가운 차를 마시면 일반적으로 인후통과 같은 증상을 완화 할 수 있습니다. 포함 된 진저롤의 효과는 특정 진통제의 효과와 유사합니다.

또한 생강은 살균 효과가 있으며 신체 자체의 방어 체계를 자극한다고합니다. 그러나 이러한 행동 방식에 대한 과학적 증거는 없습니다.

신선한 생강차를 규칙적으로 섭취하면 감기를 예방할 수 있다는 가정에도 똑같이 적용됩니다. 또한 생강 뿌리로 만든 차가운 차를 마시는 것은 단순히 물이나 다른 차를 마시는 것보다 더 빨리 나아지는 데 도움이되지 않습니다.

그럼에도 불구하고 생강차는 불편 함을 완화하고 진통제를 불필요하게 사용할 수 있기 때문에 감기에 좋은 가정 요법입니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은: 생강-치료, 적용 및 효과

꿀

꿀을 넣은 차가운 차는 감기에 대처하는 가정 요법으로 특히 인기가 있습니다. 꿀벌 제품에는 비타민, 미량 원소 및 산화 방지제와 같은 많은 건강 성분이 포함되어 있습니다.

꿀과 함께 차가운 차를 마시면 기침이나 인후통과 같은 질병에 대한 완화 효과가 널리 퍼져 있지만 확실한 과학적 증거는 없습니다.

그러나 최근 연구에 따르면 잠자리에 들기 전에 꿀을 곁들인 차를 마셨을 때 차가운 잠을자는 아이들이 더 좋습니다. 위약 그룹에 비해 야간 기침 발작이 훨씬 적었습니다.

꿀이 감기를 더 빨리 없애지 않더라도 증상은 여전히 ​​완화됩니다. 따라서 잠자리에 들기 전이나이를 닦기 전과 같이 기침을한다면 꿀 1 ~ 2 티스푼을 차에 녹여 따뜻하게 즐길 수 있습니다.

그녀의 목이 아프고 가정 요법을 찾고 있습니까? 아래 주제를 읽으십시오.: 인후염에 대한 가정 요법

직접 차가운 차를 만드는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

많은 노력없이 직접 차가운 차를 만들 수 있습니다. 사용할 수있는 다양한 약초 제품이 있지만, 이들은 집에서 구입하거나 야생에서 수집하거나 상점에서 구입할 수 있습니다.

모범적 인 조리법을 위해서는 라임 꽃, 엘더 플라워, 회향 씨가 필요합니다. 린든 꽃 30g과 엘더 플라워 또는 회향 씨앗 10g을 차통에 넣고 나사 캡이 달린 유리 잔에 섞습니다.

각 컵에 1 티스푼 정도의 혼합물을 티백에 넣고 그 위에 끓는 물을 붓습니다. 침지 시간은 약 7 분이고 차가운 차는 뜨겁게 마셔야합니다.

이러한 건조한 형태의 차의 장점은 많은 양을 혼합하여 장기간 저장할 수 있다는 것입니다.

예를 들어 생강 뿌리 나 백리향을 사용하는 다른 조리법은 무수히 많습니다. 허브 성분의 선택은 주로 불만 유형에 따라 이루어져야합니다.

확실하지 않은 경우 건강 식품점이나 약국에서 조언을 구할 수도 있습니다. 거기에서 차가운 차를 직접 만드는 데 필요한 시작 제품을 얻을 수도 있습니다.

임신 중에 차가운 차를 마실 수 있습니까?

임신 중 임산부는 종종 감기에 걸립니다. 일반적으로 처방전없이 구할 수 있더라도 임신 중에 약을 복용 할 때는주의하는 것이 중요합니다. 어느 정도 차가운 차 사용에 대한 제한도 있습니다.

백리향이나 회향과 같은 특정 성분은 조기 진통을 유발하는 것으로 의심되므로 특히 임신 마지막 삼분기에는 이러한 유형의 차가운 차를 피해야합니다.

그러나 임신 중에 안전하게 사용할 수있는 다른 허브 활성 성분이 많이 있습니다. 임신 중 차가운 차를 만드는 데 적합한 성분에 대해 의사 나 약사에게 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다.

처방전없이 구입할 수있는 완제품의 경우, 임신 중에 차를 마실 수 있는지 여부에 대한 정보를 패키지 삽입물에서 가져와야합니다.

또한 차를 마시는 대신 흡입을 사용하여 감기 증상을 완화 할 수 있습니다. 카모마일 추출물 외에도 임신 중 음주에 적합하지 않더라도 주저없이 차가운 차를 사용할 수 있습니다.

자세한 정보는 여기에서 찾을 수 있습니다.: 임신 중 감기에 대한 가정 요법

모유 수유 중에 차가운 차를 마실 수 있습니까?

임신 중뿐만 아니라 모유 수유 중에도 차가운 차를 마시면 안된다는 말을 자주 듣습니다. 그러나 대부분의 차와 그 성분은 무해합니다.

모유 수유 중에는 세이지를 함유 한 차가운 차만 마시면 안됩니다. 세이지에 함유 된 활성 성분은 우유 생산에 영향을 미칠 수 있으며 진정 효과도 있습니다.

그러나, 예를 들어 감기로 인한 인후통을 완화하기 위해 뜨거운 세이지 차를 가글 한 다음 뱉어내는 것이 가능합니다.

모유 수유 중에 차가운 차를 마시고 싶다면 생강을 기본으로 한 차를 사용할 수도 있습니다. 가장 좋은 방법은 신선한 생강을 얇게 자르고 그 위에 끓는 물을 붓는 것입니다.

약국이나 건강 식품점에서 기성품으로 만든 차가운 차의 경우, 모유 수유 중에 주저없이 마실 수 있는지 여부에 대한 질문과 관련하여 패키지 삽입물에 지침이있을 수 있습니다.

확실하지 않은 경우 약사 나 가정의 또는 산부인과 의사에게 어떤 종류의 차가운 차가이 단계에 적합한 지 물어볼 수도 있습니다.

여기에서 주제에 대해 모두 알아보십시오. 감기에 걸린 모유 수유.

아기를위한 차가운 차도 있습니까?

감기에 걸렸을 때 아기에게도 차가운 차를 마실 수 있습니다. 예를 들어 약국이나 건강 식품점에는 영유아를 위해 특별히 고안된 다양한 제품이 있습니다.

페퍼민트 나 카모마일 같은 일반 허브 차도 감염시 아기에게 줄 수 있습니다. 차가 너무 뜨겁지 않은지 확인하는 것이 중요합니다!

일부 차가운 차는 성분 때문에 아기에게 반드시 적합하지 않습니다. 어떤 경우에는 최소 연령이 포장에 명시되어 있습니다.

어쨌든 아기가 그러한 차를 마셔도 해를 끼치지는 않을 것으로 예상되지만, 경우에 따라 아기의 약초 성분의 무해 함을 입증하는 믿을만한 경험이없는 경우도 있습니다.

예를 들어, 생강은 매운 물질 (진저롤) 피하는 경향이 있습니다. 의심스러운 경우 소아과 의사는 어린이에게 어떤 종류의 차가운 차가 적합한 지에 대한 조언을 요청할 수도 있습니다.

일반적으로 아기에게 더 매력적인 음료를 만들기 위해 설탕 첨가는 피해야합니다. 꿀은 아기의 면역 체계가 아직 대처할 수없는 세균을 포함 할 수있는 천연 제품이므로 첨가해서는 안됩니다.

자세한 내용은: 아기의 감기-이 가정 요법이 도움이 될 것입니다!

차가운 차를 마실 수 있습니까?

다른 차와 마찬가지로 차가운 차를들이 마실 수 있습니다. 흡입시 주된 효과는 뜨거운 수증기가 입, 코, 인후 및 부비동의 점막으로 침투하여 발생합니다.

점액을 흡입하면 점막이 팽창합니다. 흡입을 위해 선택된 액체 성분은 이차적으로 중요합니다.

가장 일반적으로 카모마일 차 또는 카모마일 농축액이 함유 된 용액이 사용됩니다. 그러나 차가운 차를 사용하면 좋은 효과를 낼 수도 있습니다.
자세한 내용은: 카모마일 차와 함께 흡입

예를 들어 큰 그릇에 세 개의 봉지를 넣고 그 위에 뜨거운 물을 부은 다음 머리에 수건으로 숨을들이 마실 수 있습니다. 입과 코를위한 구멍이있는 흡입기에 가방을 넣을 수도 있습니다.

차가운 차나 다른 종류의 차를 마시기위한 또 다른 좋은 대안은 소금 용액을 사용하는 것입니다. 여기에서는 식용 소금 3 큰술을 그릇에 넣거나 흡입기에 숟가락을 넣고 소금 위에 뜨거운 물을 붓고 뜨거운 증기를 흡입합니다.

적용은 하루에 최대 5 번 반복 할 수 있습니다. 그러나 그릇과 타월 방법은 화상을 입지 않도록 각별히주의해야합니다.

이에 대한 자세한 내용은: 감기로 흡입-어떤 물질로 흡입 할 수 있습니까?

터키 냉차는 무엇입니까?

다른 문화권에는 전통적으로 특별한 향신료 혼합물을 포함하는 특별한 유형의 차가운 차가 있습니다.

터키에는 감기 치료에 사용되는 다양한 종류의 차가 있습니다. 이들은 종종 민트 또는 린든 꽃과 같은 허브를 포함합니다.

터키 식료품 점에서 사용할 수있는 차의 종류에 대해 자세히 알아볼 수있는 가장 좋은 방법입니다. 인터넷에서 다양한 터키 식 차가운 차를 찾을 수도 있습니다.

그러나 터키 시장에서 직접 차를 구입하면 최상의 선택과 품질을 얻을 수 있습니다. 때때로 터키의 차가운 차는 오토만 술탄 차라고도합니다.

중국 냉차 란?

중국은 아마도 가장 많은 차가 소비되고 가장 많은 종류의 차가있는 나라 일 것입니다. 전통적으로 차는 음료뿐만 아니라 다양한 유형의 질병에 대한 치료제로도 간주됩니다.

또한 감기에 도움이되는 다양한 차 블렌드가 있습니다. 이들은 주로 성분이 다릅니다.

중국 허브 차의 한 가지 가능한 준비는 정향, 계피, 생강 및 말린 무화과를 사용하는 것입니다.

먼저 물 반 리터를 끓인 다음 정향 2 큰술과 계피 4 스틱을 넣으십시오. 10 분 동안 끓입니다. 한편 생강과 말린 무화과 3 개를 작게 잘라 차에 넣는다.

이제 약한 불로 10 분 더 익힌다. 마지막으로 차를 걸러 내고 농축액 약 3 티스푼을 뜨거운 물과 함께 컵에 붓습니다.

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