정강이의 건염

정의

정강이의 건염은 힘줄의 염증입니다.

일반적으로 건염 사이 (건염) 및 건염 (건 질염) 구별 할 수 있습니다. 종종 부정확하고 과도한 긴장으로 인해 드물게 전염병과 부상으로 정강이 힘줄의 염증이 발생할 수 있습니다.

건염이 치유되는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있지만 증상이 지속되면 추가 치료 계획을 위해 의사와 상담해야합니다.

정강이 건염의 원인

정강이 뼈에 건염을 유발할 수있는 원인은 여러 가지가 있습니다. 대부분의 경우 근육과 힘줄에 과부하가 걸리는 것이 염증의 원인입니다. 따라서 힘줄을 특정 스트레스에 노출시키는 운동 선수는 힘줄 염에 걸릴 위험이 있습니다.

사고 등으로 인한 힘줄 부상도 염증으로 이어질 수 있습니다. 이것은 특히 감염성 병원체가 부상을 통해 힘줄에 도달하고 감염이 염증을 유발하는 경우입니다.

마지막으로, 류마티스 성 질환이나 근육과 힘줄의 퇴행성 질환도 건염을 유발할 수 있습니다.

조깅 후 건염 : 신 부목

종종 특정 운동, 특히 조깅이나 달리기를하는 것이 증상을 유발하는 비난을받을 수 있습니다. 이 경우 소위 신부 목 증후군 (Shin splint syndrome)이라고 가정하는 것이 합리적입니다.내측 경골 가장자리 증후군, "신 부목") 행위. 지금까지 어떤 구조가 불만을 야기하는지 명확하게 밝히는 것은 불가능했습니다. 근육에 과부하가 걸리면 근육과 힘줄에 과도한 자극과 염증이 발생한다고 가정합니다.
근육 섬유 파열 형태의 근육 손상도 가능합니다. 골막의 염증도 발생하며, 특히 운동 할 때 극심한 통증으로 나타납니다. 가능한 가장 빠른 개선을 위해서는 의사와 상담해야합니다. 보수적 인 증상 완화 조치와 영향을받은 다리의 일관된 보호가 치료 옵션의 전면에 있습니다. 급성 통증의 경우 유사한 증상을 유발할 수있는 골절을 배제하기 위해 영상 검사가 필요합니다.

자세한 내용은 정강이의 골막 염증

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정강이에 건염의 증상

정강이 뼈의 건염의 주요 증상은 감염된 부위의 심한 통증입니다. 통증은 일반적으로 운동 중에 가장 큽니다. 정강이에 쏘는듯한 통증이 흔합니다. 정강이에 대한 압력도 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

통증 외에도 염증의 징후로 기저 질환을 나타낼 수있는 다른 증상이 종종 있습니다. 여기에는 정강이의 붉어짐, 부기, 힘줄 및 관련 근육의 다소 심각한 기능 상실이 포함됩니다.

힘줄의 감염은 열 및 열악한 전반적인 상태와 같은 다른 증상을 유발할 수 있습니다. 후속 감염 및 염증으로 인한 경골 손상은 상처의 고름 형성과 관련 될 수 있습니다.

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정강이의 건염으로 갈기

석회질 침전물로 인해 움직일 때 크런치가 들릴 수 있습니다. 이러한 석회질 퇴적물은 대부분 칼슘 피로 파스 페이트로 구성되어 있으며, 관절과 때로는 눈과 시신경의 결정체로 침전됩니다. 마찰은 극도로 고통 스러울뿐만 아니라 가청 및 만져 볼 수있는 마찰로 이어집니다.

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경골 건염 진단

경골 건염의 진단을 내리기 위해서는 의사와 상담해야합니다. 이것은 종종 증상과 상세한 마비를 기반으로 의심되는 진단을 내릴 수 있습니다. 근육 및 관련 힘줄의 기능 검사는 또한 기저 질환의 징후를 제공 할 수 있습니다.

드물지만 진단을 내리기 위해 추가 진단 조치를 시작하는 것이 유용 할 수 있습니다. 특히 이미징 프로세스는 이러한 가능성의 전면에 있습니다. 특히, MRI 스캔과 힘줄의 초음파 스캔은 경골 건염이 있다는 단서를 제공 할 수 있습니다.

건염과 피로 휴식을 어떻게 구별합니까?

피로 골절은 특히 경쟁적인 운동 선수 나 골다공증 또는 류마티스 관절염과 같은 이전 질병이있는 사람들에게서 흔합니다. 스트레스 골절과 불충분 골절은 구분됩니다. 운동 선수의 전자는 종종 뼈에 스트레스를 주어 점점 더 작은 균열을 만듭니다. 증상은 대개 천천히 나타납니다. 운동, 발적 또는 뚜렷한 부종에 대한 통증은 스트레스 골절을 나타낼 수 있습니다.

건염은 또한 천천히 눈에 띄고 통증은 특히 운동 중에 강하지 만 더 긴 코스 후에는 휴식에서도 더 눈에.니다. 발적과 부종이 발생할 수 있으며 해당 부위의 열에 대한 민감도가 증가 할 수 있습니다. 추가 과정에서 석회질 침전물이 발생하여 청각 적 및 촉각 적 크 런칭이 발생할 수 있습니다.

정강이 건염 치료

정강이 뼈의 건염 치료는 주로 염증을 일으키는 원인에 근거합니다. 근본적인 원인에 따라 주로 보수적 치료법이 치료의 전면에 있습니다. 기저 전신 질환이나 힘줄 손상을 진단 할 수없는 경우 힘줄 과부하가 발생할 가능성이 있습니다.

건염 치료에 사용되는 보존 적 방법은 주로 감염된 힘줄을 보호하고 진통제 및 항염증제를 복용하는 것입니다.

힘줄의 충분한 보호는 스포츠, 힘줄의 일반적인 보호, 테이프 붕대, 부목 또는 드물게는 파리의 석고를 완전히 피함으로써 얻을 수 있습니다. 또한 물리 치료는 염증을 치료하고 치유하는 데 걸리는 시간을 단축하는데도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 보수적 조치가 지속적으로 실행되면 건의 완전한 치유와 증상으로부터의 자유를 가정 할 수 있습니다.

부상으로 인해 힘줄이 손상된 경우, 종종 외과 적 조치가 치료 과정의 시작입니다. 이 경우 상처를 청소하고 필요한 경우 힘줄을 복원해야 할 수 있습니다.

이 주제에 관심이있을 수 있습니다. 건염에 대한 가정 요법

정강이 건염 테이핑

테이핑은 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다. 감염된 부위를 완화하는 추가적인 안정성과 염증이있는 힘줄에서 완화되는 압력은 모두 긍정적 인 개선으로 빠르게 인식됩니다.

테이프는 또한 유체 순환에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이는 오염 물질이 더 빨리 제거되고 염증 증상이 완화됨을 의미합니다. 내인성 진통 시스템도 영향을 받아야합니다. 이것은 테이핑이 신체 자체의 통증 완화를 담당하는 특정 수용체를 활성화한다는 것을 의미합니다.

일반적으로 테이핑에는 두 개의 스트립이 필요합니다. 하나는 발 뒤꿈치 안쪽에 부착 된 다음 발바닥에서 발 바깥쪽으로 장력을 가한 다음 다리의 고통스러운 부분까지 당깁니다. 두 번째 스트립은 또한 뒤꿈치 안쪽에 부착되어 이제 뒤꿈치 바깥 쪽을 따라 이동 한 다음 발 바깥쪽에 부착됩니다.

이에 대해 자세히 알아보십시오. 테이프 붕대

정강이 건염에 대한 파리 석고

석고 캐스트의 적용은 어떠한 경우에도 캐스트 영역의 보호를 강제해야합니다. 이것은 다른 방법으로 보호 할 수 없거나 불충분 한 경우 건염의 경우에 필요할 수 있습니다. 건염 치료에서 석고 캐스트를 사용하는 것은 예외이며 일반적으로 보수적 인 조치로 질병을 치료할 수 있습니다.

정강이의 건염 기간

건염은 일반적으로 치유하는 데 오랜 시간이 걸리는 질병입니다. 그럼에도 불구하고 회복 가능성은 일반적으로 매우 좋습니다. 일반적으로 뚜렷한 염증 과정에 대해 최대 4 개월의 가벼운 과정에 대해 2 주 사이의 치유가 가정 될 수 있습니다. 긴 코스는 종종 힘줄 또는 기저 질환의 일관성없는 보호 또는 힘줄 손상으로 인해 발생합니다.

다른 요인은 증상으로부터 완전히 해방되는 데 걸리는 시간에 결정적인 영향을 미칩니다. 힘줄에 대한 지속적인 스트레스는 치유 시간을 크게 증가시킬 수 있습니다. 치료 조치가 늦게 시작 되더라도 환자가 증상을 완전히 없애기까지 더 많은 시간이 소요될 수 있습니다.

건염이 몇 개월 후에도 개선되지 않으면 치료를 조정할 수 있는지 의사와 다시 상담해야합니다.

언제 다시 운동을 시작할 수 있습니까?

일반적으로 건염이 있다면 너무 일찍 운동을 시작해서는 안됩니다.

요즘 부상자가 많기 때문에 고정화가 최선의 선택이 아니라고합니다. 건염의 경우에는 바로 그 고정화는 붕대와 특수 부목을 사용하여 달성 할 수 있으며 몇 주에 걸쳐 실시해야합니다. 특히 밤에는 힘줄이 회복 될 시간이있는 경우 부목이나 붕대를 착용하여 잘못된 자세로 구부러져 치유 과정이 예방되지 않도록해야합니다.

염증이 생긴 힘줄을 너무 일찍 긴장시키기 시작하면 증상이 계속 악화되고 악순환이 시작됩니다. 이것은 스포츠를 더 멀리 떨어 뜨립니다. 염증을 무시하는 격렬한 운동 대신 관절의 이동성을 부드럽게 회복하고 주변 및 영향을받은 근육 그룹을 천천히 강화해야합니다.

또한 훈련 전에 스트레칭 운동과 워밍업 운동 단계를 관찰해야합니다. 힘줄은 점점 더 높은 스트레스에 익숙해 져야하며 영향을받은 부위가 회복 될 수 있도록 그 사이에 휴식이 있어야합니다. 연습하는 스포츠에 적합한 장비를 사용하는 것도 중요합니다. 붕대 또는 테이프도 여기에서 안정성과 보안을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 염증이 만성화되지 않고 신체에 대한 느낌이있는 것이 특히 중요합니다. 따라서 어떤 움직임이 이미 가능하고 어떤 움직임을 기다려야 하는지를 느낄 것입니다.