최면 요법

최면 요법이란 무엇입니까?

최면이라는 용어는 그리스어 ""에서 파생되었습니다.hypnos"무엇에서"수면을 의미합니다. 그러나 최면은 단순히 수면 상태가 아니라 수면과 깨어있는 의식 사이에있는 정신 상태입니다. "트랜스"라고도하는이 의식 상태는보다 집중된 지각과 감각을 가능하게합니다.

그러나 창의성과 상상력도 크게 증가하여 과거의 상황을 마음의 눈으로 더 잘 불러 일으킬 수 있고 생각이나 생각을보다 집중적으로 볼 수 있습니다. 하나는 여기서 채널 화 된 인식에 대해 말합니다.

설명 된 상태는 예를 들어 아침에 일어나거나 일이 집중 될 때와 같이 모든 사람들이 매일 달성합니다. 최면 요법의 목적은 신체적, 정신적 진정으로 이어지는 매일의 트랜스를 촉진하고 강화하는 것입니다.

이러한 효과는 기술적 방법으로 입증 할 수 있습니다. 뇌파 (EEG)는 전형적인 알 파파 (8-14Hz), 근긴장 감소, 혈압 및 심박수 감소를 보여줍니다. 최면 요법은 다른 형태의 최면과 명확하게 구별되어야합니다.

또한 최면은 치료를받는 사람이 그 방법을 믿고 열려있는 경우에만 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. 그렇지 않으면 "트랜스"상태에 들어 가지 못하게됩니다.

최면 요법에 대한 적응증

최면 요법에 대한 적응증의 범위는 매우 광범위하며 심리적 및 정신적 질병뿐만 아니라 만성 통증 치료도 포함합니다. 정신 질환에는 우울증 또는 외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 및 불안 장애와 같은 모든 정서 장애가 포함됩니다.

중독 요법은 최면 요법의 또 다른 주요 적용 분야입니다. 수많은 연구에서이 요법이 도박 중독 및 약물 중독에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 무엇보다도 금연에 대한 긍정적 인 영향을 결정할 수 있습니다. 그러나 과민성 대장 증후군과 같은 정신 신체 질환도 최면 요법에 접근 할 수 있습니다.

또한, 최면 요법은 만성 통증이나 두통에 대한 새로운 치료 전략에서 점점 더 자리를 찾고 있습니다. 보고서는 또한 최면의 사용이 기능적 증상에도 효과적 일 수 있음을 시사합니다. 여기에는 연하 장애 또는 말더듬과 같은 언어 장애가 포함됩니다.

올바른 치료사를 어떻게 찾을 수 있습니까?

기본적으로 최면 요법은이 목적을 위해 광범위한 훈련을받은 전문가에 의해서만 수행되어야합니다. 해당 지역에서 가장 가까운 최면 치료사를 찾으려면 "독일 최면 및 최면 요법 협회"웹 사이트를 방문하는 것이 좋습니다. 여기에서 사회에서 인증 한 모든 심리학자 및 의사 목록을 찾을 수 있습니다.

환자와 최면 치료사 사이의 좋은 신뢰 관계는 치료 효과에 특히 중요합니다. 이것은 수많은 토론을 통해 구축되었으며 당면한 문제는 먼저 더 자세히 논의됩니다. 치료사와 신뢰할 수있는 관계를 구축 할 수 없다고 생각되면 치료사를 바꾸는 것을 고려해야합니다.

건강 보험 회사는 최면 요법에 대해 얼마를 지불합니까?

기본적으로 법정 건강 보험 회사는 예외적 인 경우에만 최면 요법 비용을 부담한다는 점을 명시해야합니다. 치료에 따라 단일 치료 비용은 € 80에서 € 120 사이가 될 수 있으므로 치료를 수행하기 전에 건강 보험 회사에 문의해야합니다.

이러한 규정에 대한 드문 예외는 예를 들어 정신과 적 측면에서 치과 의사를 두려워하는 것으로 나타난 환자를 포함합니다. 이 경우 건강 보험 회사는 치과 의사의 치료를 위해 치료비를 지불 할 수 있습니다.

다른 개별 사례는 최면 요법이 행동 요법과 관련이있는 경우 통증 요법의 일부로 또는 우울증 또는 불안 장애 치료에서 최면 요법이 수행되는 적용과 관련됩니다. 민간 건강 보험에 대한 규정은 각 보험에 따라 다릅니다.

종종 비용의 전체 또는 부분 가정이 있습니다. 이것은 특히 대체 의료인을 위해 추가 보험에 가입 한 경우입니다. 그러나이 경우에도 각 건강 보험 회사에 연락하는 것이 가장 좋습니다.

체중 감량 전망은 어떻게 평가됩니까?

체중을 줄이기위한 최면 요법의 사용이 점점 더 보편화되고 있습니다. 그러나 "스트레스없는 체중 감량"이라는 슬로건과 함께 이러한 발전을 이끈 것도 좋은 연구 결과입니다. 수많은 연구에서 최면 요법이 체중 감량에 미치는 영향이 발견되었습니다.

이것은 주로 행동 패턴과 감각을 바꾸는 것을 목표로하여 예를 들어 지방이 많은 음식의 냄새가 더 이상 맛있다고 인식되지 않도록합니다. 그러나 궁극적으로 체중 감량을 가져올 수 있기 때문에 최면 요법 이식이 요법과 함께 수행되는 것이 중요합니다.

그러나 목표는이를 용이하게하고 기본 행동 패턴을 변경하여 장기적인 효과를 얻을 수 있도록하는 것입니다.

아래 주제에 대해 자세히 알아보십시오.: 최면으로 체중 감량

우울증에 대한 전망은 무엇입니까?

최근의 일부 연구에서는 우울증 치료에 최면 요법의 긍정적 인 효과가 있음을 보여주었습니다. 그러나 이것이 행동 치료와 결합되는 것이 중요합니다. 이러한 연구의 긍정적 인 결과는 법정 건강 보험 회사에서 치료 비용을 부분적으로 가정하는 결과를 낳았습니다.

우울증 치료에 사용할 수있는 다양한 최면 방법이 있습니다. 예를 들어, 여기에는 암시 적 최면 요법, 긍정적 인 시각화 또는 최면 분석이 포함되며, 이는 원인 지향 방식으로 진행됩니다.

아래 주제에 대해 자세히 알아보십시오.: 우울증 치료

최면 요법은 어떻게 작동합니까?

기본적으로, 모든 최면 요법 전에 대화가 이루어져야합니다. 이것은 주로 환자의 문제와 환자와 치료사 간의 신뢰 구축에 관한 것입니다. 실제 최면 요법을 시작할 때 "트랜스 상태“환자가 겨냥했습니다. 몇 초 안에 원하는 의식 상태 (빠른 유도)로 유도하거나 천천히 도입하여 다양한 방법이 있습니다.

그런 다음 트랜스 깊이를 확인합니다. 팔의 강성을 유도하는 등 다양한 방법이 있습니다.강직증). 이 소개 후에는 실제 최면 요법이 실시되며, 이는 사용되는 기술에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 그들은 암시적인 방법에서 최면 분석에 이르기까지 다양하며, 그 초점은 환자 문제의 근본 원인을 찾는 데 있습니다.

각 최면 요법이 끝나면 소위 "전환“표적 제안 절차를 통해 트랜스 상태에서.

최면 요법의 위험은 무엇입니까?

치료 목적으로 최면을 사용하는 것이 부작용 또는 위험을 포함하는 정도는 현재 논란의 대상이되고 있습니다. 최면 요법은 혼란, 무거운 꿈, 메스꺼움 또는 성적 문제로 이어질 수있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이러한 부작용이나 위험의 빈도는 다른 이완 운동이나 다양한 형태의 심리 치료의 빈도와 비슷합니다.

치료의 경미한 부작용이있는 환자의 비율은 약 15 % 인 반면 중증 장애가있는 비율은 2 %에 불과합니다. 또한 학대와 같은 이전 경험이 다시 의식이 될 수 있기 때문에 사용 된 형태에 따라 최면 요법으로 재외 상을 입을 위험이 있습니다.

따라서 최면을 사용하기 전에 이러한 위험을 해결하기 위해 철저한 마비를 수행해야합니다. 또한 최면을 보여 주면 부작용과 위험의 비율이 훨씬 더 높은 것으로 알려져 있습니다.

금연에 대한 전망은 무엇입니까?

최면 요법을 통한 금연 성공률은 출처에 따라 30 %에서 90 % 사이입니다. 심각한 정보원은 최면이 다른 방법과 결합되지 않고 단일 요법으로 사용된다면 보통 약 50 %의 중간 정도의 성공률을 가정합니다.

모든 금연은 내면의 동기와 금연 의지에 근거합니다. 이 전제가 충족되지 않으면 최면 요법도 도움이 될 수 없습니다. 따라서 가능한 최면 요법을 시작할 때 환자의 동기가 묻습니다.

실제 최면 요법은 흡연에 대한 태도를 바꾸는 것을 목표로합니다. 사람은 흡연에 무관심하고 담배 없이도 휴식을 취할 수 있다고 전해진다.

그러나 최면 요법을 사용하기 전에 이유 자체가 이미 허용 가능한 성공률을 가지고 있고 자신의 내적 의지와 동기를 더 잘 인식하기 때문에 이유를 떼는 독립적 인 시도가 이미 이루어져야했습니다.

불안 장애에 대한 전망은 무엇입니까?

최면 요법은 최근 몇 년 동안 심각한 불안 장애 치료에 점점 더 중요 해지고 있습니다. 불안 장애는 매우 다른 차원과 형태를 취할 수 있으며 우울증과 함께 심리 치료 실습에서 임신을하는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다.

중증 불안 장애는 행동 요법으로 항상 적절하게 치료할 수 없기 때문에 최면 요법과의 병용이 점점 더 많이 사용되고 있으며 일부 경우에는 건강 보험으로도 보장됩니다.

불안 장애의 맥락에서 최면 요법의 효과는 아마도 불안 장애가 나중에 무의식적으로 만 존재하는 유아기의 트라우마를 기반으로한다는 사실 때문일 것입니다. 최면 요법을 통해 이러한 경험은 의식으로 돌아가서 "중화"라는 의미로 처리 될 수 있습니다.

치료사는 어떤 자격이 필요합니까?

부적절하게 최면을 사용하면 부작용과 위험이 있기 때문에 추가 교육을 받고 독일 최면 및 최면 요법 협회의 인증을받은 의사 또는 심리학자 / 심리 치료사 만 방문하는 것이 좋습니다.

이 사회에서 승인 한 모든 최면술사 목록은 인터넷에서 찾을 수 있습니다. 이 추가 교육 외에도 치료 치료사는 임상 사진 및 진단에 대한 충분한 지식을 갖기 위해 의학 또는 심리학의 의료 직업에 대한 기본 교육을 받아야합니다.

어느 의사에게 연락해야합니까?

최면 요법은 대부분의 경우 심리학 자나 심리 치료사가 수행하기 때문에 직접 연락하거나 가정의 나 정신과 의사를 통해 치료할 수 있습니다. 불안 장애와 같이 인식 된 의학적 징후가있는 경우 후자는 의뢰를 발행 할 수 있으며, 이는 경우에 따라 건강 보험 기금으로 충당되는 비용으로 이어질 수 있습니다.

그러나 대부분의 경우 비용에 대한 개인적인 가정을 기대할 수 있습니다.