부정맥과 운동

소개

자주 질문이 나온다 스포츠 피트니스 기존 심장 부정맥과 함께. 이것은 주로 정확한 모양 부정맥, 그러나 무엇보다도 구조적 심장병 존재 여부.따라서 스포츠에 적합한 지 여부를 일반화 할 수 없습니다. 하나만 할 수있어 심장 전문의 적절한 시험 후에 결정하십시오.

예비 시험

합니까 의혹 에 심장 부정맥그래서 심장 전문의 스포츠 적합성에 대해 질문을 받으면 다음 검사를 수행해야합니다.

• ㅏ 심전도 (EKG), 운동 중 EKG (예 : 운동 용 자전거 트리거 될 수 있습니다
• ㅏ 심 초음파 (심장 초음파 검사) 및
• 24 시간에 걸친 장기 ECG.

이런 식으로 심장 부정맥이 더 잘 국한 될 수 있습니다.
또한 장기 EKG를 사용하여 문맥 사이 심장 부정맥 그리고 확실 매일하는 활동 스포츠와 같은 존재. 운동 중에 심장 부정맥이 심해지면 다음과 같은 구조적 심장 질환의 존재를 인식해야합니다. 관상 동맥 질환 (KHK) 생각합니다.

스포츠

심장 부정맥이 갑작스런 발병을 유발하는 경우 의식 소실그래서 확실하다 스포츠를 피하십시오. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 다이빙
• 스키
• 자전거 타기
• 승마 또는
• 오토바이

당연히 수영은 특정 위험을 수반 할 수 있으며 감독 하에서 만 이루어져야합니다. 호수 나 바다에서 수영하는 것은 가능하면 피해야합니다. 걷기 등의 스포츠를 즐길 수 있습니다.

얻을 수 있었다 구조적 심장병 입증되면 운동 중 확률은 심장 부정맥 증가합니다.

그러나 일반적으로 운동 위험이 이보다 더 높은 경우는 거의 없다는 점을 고려해야합니다. 양 건강 효과 스포츠. 즉, 신체 활동은 일반적으로 가벼운 스포츠 활동에 정기적으로 신체를 노출하는 것이 유익합니다. 신체에 많은 유익한 효과.

구조적 심장 질환 (예 : 관상 동맥 질환)을위한 운동

거기에 구조적 심장병 사전에 철저한 예비 검사를 거쳐 불만없이 ㅏ 가벼운 신체 활동 추천합니다. 그러나 예외적 인 부하와 경쟁적인 스포츠는 운동해서는 안됩니다.

경쟁 스포츠

경쟁적인 운동 선수들에게 소위 서맥 부정맥, 즉 느린 심장 부정맥이 관찰 될 수 있습니다. 이것은 구조 조정 무거운 짐에 마음의. 구조 조정의 일환으로 증가하다 의 심장 근육 질량 및 데 음량 심장의 (소위 선수 마음). 그렇다니까 심 박출량, 즉 심장이 이동하는 혈액의 양 신체 순환 보냈다, 높은. 이것은 운동 중에 혈액과 산소의 공급을 개선하는 것을 의미합니다. 심장 출력은 일반적입니다. 에 따라 그만큼 혈액량그것은 마음에서 그리고 심박수. 심 박출량은 휴식시 다시 감소되어야합니다. 이를 위해 심박수를 낮 춥니 다. 이것은 왜 경쟁적인 운동 선수들에서 때때로 긴장을 풀 수 있는지를 설명합니다 분당 40 회 심박수 결정할 수 있습니다. 이 형태의 심장 부정맥은 일반적입니다. 해가없는 일반적으로 건강에 해롭지 않습니다.

갑작스런 심장사

하나는 하나를 말한다 갑작스런 심장사 이 경우 스포츠에서 동안 하나 육체적 노력 또는 최대 1 시간 후 의 노력 기입. 다음은 갑작스런 심장 사망 가능성을 높입니다.

• 남성 성별
• 고령
• 나쁜 훈련 조건
• 스트레스가 많은 스포츠와
• 죽상 경화증에 대한 기존 위험 요소, 그렇게 연기.

젊은 사람들은 다음과 같이 노년층보다 훨씬 덜 영향을받습니다. 갑작스런 심장 사망의 위험은 다음과 같습니다. 나이 그것에 대해 20 ~ 100 회 증가하다. 에 어린 나이 대부분 이전에 알려지지 않은 이상 현상이므로 기형, 갑작스런 심장 사망의 원인. 노년기의 방아쇠는 주로 관상 동맥의 기존 죽상 동맥 경화증이며, 구어체로도 다음과 같이 알려져 있습니다. 동맥 경화 로 지칭. 갑작스런 심장 사망은 또한 매우 인기 있고 따라서 가장 자주 실행되는 스포츠를 유발합니다. 여기서 언급되는 것은 무엇보다도 축구, 수영, 사이클링 과 조깅하다.

운동 후 심장 부정맥

특정 심장 부정맥은 특히 운동 후에 발생합니다.

일반적인 예는 발작성 심방 세동으로 알려진 것입니다. 이 부정맥은 고혈압이나 강렬한 지구력 스포츠에 의해 유발됩니다.
운동 후 불규칙한 심장 박동이 감지되고, 영향을받은 사람은 심장 걸림돌, 심계항진 또는 내면의 불안을 경험합니다.
또한 운동 후 부정맥으로 인해 숨가쁨, 현기증, 발한, 흉통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 부정맥은 보통 일정 기간 휴식을 취하면 저절로 끝나고 증상도 사라집니다. 이러한 이유로 발작성 심방 세동은 항상있는 것은 아니므로 의사의 심전도 (EKG)로 진단 할 수없는 경우가 많습니다.

가능한 진단 옵션 중 하나는 예를 들어 심장 박동이 며칠에 걸쳐 기록되는 장기 ECG입니다. 부정맥의 발작이 종종 기록 될 수 있습니다. 발작성 심방 세동이 반드시 생명을 위협하는 것은 아니지만 영구적 인 심방 세동으로 바뀔 수 있으며, 장기적으로는 심장 기능 부전으로 이어질 수 있습니다 (심부전) 이끌 수있다. 따라서 운동 후 발생하는 심장 부정맥의 조기 진단 및 치료가 매우 중요합니다.

또한 읽어보십시오 : 심방 세동의 증상, 심방 세동으로 스포츠를 할 수 있습니까?

운동 중 부정맥

신체 활동으로 심박수가 정상에서 증가합니다. 분당 60-100 비트, 분당 최대 200 비트 의 위에.

건강한 사람들의 경우 맥박은 규칙적으로 유지되고 박동은 차례로 같은 간격으로 발생합니다. 정상적인 상황에서 심박수는 운동 중에 도약과 경계가 아닌 점차적으로 증가합니다. 운동 후 갑자기 떨어지지 않고 천천히 떨어집니다. 운동 중이 빠른 심장 박동은 신체가 스트레스를받을 때 더 많은 혈액과 더 많은 산소를 공급해야하기 때문에 완전히 정상입니다.
대신 갑작스런 두근 거림이 발생하면 운동 중에 심박수가 갑자기 상승하면 급격한 (빈맥) 근본적인 심장 부정맥. 느린 심장 박동이있는 부정맥 (서맥) 심박수가 불충분하게 증가하여 운동 중에 나타납니다. 심박수는 일반적으로 운동 중 분당 100 회 이상으로 증가합니다.
증가가 거의 또는 전혀없는 경우, 관련자는 자신의 수행 능력이 현저히 저하 된 것이며 피로 또는 숨가쁨으로 인해 스포츠 활동을 일찍 종료해야합니다.

스포츠 중 발생하는 심장 부정맥은 다시 운동하기 전에 의사가 확실히 검사해야합니다.

심장 부정맥과 운동-위험합니까?

심장 부정맥과 관련된 운동 선수의 심장 갑작스런 사망 위험은 최근 몇 년 동안 많이 논의되었습니다. 이것은 또한 심장 부정맥이있는 경우 운동이 위험한 지에 대한 의문을 제기합니다. 원칙적으로 신체 활동과 스포츠는 심장을 많은 질병과 심장 부정맥으로부터 보호합니다.

특히, 새로운 심장 부정맥과 심방 세동의 위험은 규칙적이고 가벼운 신체 활동을 통해 크게 감소합니다. 특히 스포츠가 노년기에 잘 진행되면 심장 건강에 보호 효과가 있습니다. 가벼운 지구력 운동 (예 : 활발한 걷기)조차도 건강에 도움이되지만 너무 강렬한 근력 운동과 지구력 운동이 반드시 심장에 긍정적 인 영향을 미치지는 않습니다. 운동이 심장 부정맥을 예방하는 데 도움이되는 이유는 아직 완전히 이해되지 않았습니다. 한 가지 가능한 설명은 운동이 체중 감소, 심장 박동 감소, 지방 및 당 대사 개선, 혈압 저하에 기여한다는 것입니다.

따라서 스포츠는 본질적으로 위험하지 않으며 심지어 심장 건강을 증진시킵니다. 그러나 이전에 알려 지거나 인식 된 심장 질환이있는 개별 사례에서 격렬한 스포츠 활동은 생명을 위협하는 심장 부정맥으로 이어질 수 있습니다. 다행히도 이것은 매우 드물게 발생합니다. 그러나 심장 질환을 나타내는 경고 증상이 알려진 경우 집중 운동을하기 전에 의학적 평가를 수행해야합니다.

알려진 심장 부정맥의 경우 적절한 빈도와 강도로 운동하는 것도 심장 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다. 여기에서는 어떤 종류의 스포츠가 적합하고 어떤 강도를 목표로해야하는지 담당 의사와의 좋은 개별 상담에 달려 있습니다. 일부 빈맥 부정맥은 카테터 절제와 같은 현대적인 치료법의 도움으로 치료할 수 있습니다. 일반적으로 스포츠 활동은 그러한 치료 후 일정 시간이 지나면 다시 가능하고 바람직합니다. 심장 부정맥을 약물로 치료하면 약물의 효과로 인해 성능이 저하 될 수 있습니다. 여기에서도 올바른 유형의 스포츠와 신체 활동의 강도 수준에 대해 의사와 개별적으로 논의해야합니다.

훈련 중 현기증, 심한 숨가쁨 또는 심계항진과 같은 증상이 나타나면 스포츠 활동을 항상 중단해야합니다. 이 경우 의사를 만나는 것이 필수적입니다.

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요약

스포츠를 많이하는 사람들은 심장 박동이 낮은 경향이 있습니다. 서맥. 일반적으로 심박수 (펄스) 분당 50 ~ 80 회 박동. 그러나 특히 지구력 운동 선수의 경우 심박수는 휴식시 분당 최대 30 회까지 떨어질 수 있습니다.

일부 지구력 운동 선수의 경우 심전도 (심전도) 느린 심장 박동으로 인한 특정 심장 부정맥 (AV 차단 I 및 II도).
이러한 심장 부정맥의 원인은 심장과 심장의 전도 경로가 높은 스트레스 하에서 낮은 심박수로 효율적으로 뛰도록 스포츠에 의해 훈련된다는 사실에 있습니다. 이 bradykarden (둔화심장 부정맥은 자세 조절을 잃는 짧은 순환기 허탈에서 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.미주 신경성 실신) 심한 현기증과 일시적인 의식 상실 (실신).