이 약물은 우울증에 도움이됩니다.

일반

우울증에 도움이 될 수있는 여러 약물이 있습니다. 개별 발견, 수반되는 질병 및 부작용에 따라 치료를 위해 다른 약물을 고려할 수 있습니다. 항우울제로 알려진 다양한 활성 성분, 즉 우울증에 도움이되는 약물에 대한 시장은 매우 큽니다.
모든 항우울제는 뇌의 특정 신호 물질이 부족하여 우울증이 발생한다는 이론을 바탕으로 작동합니다. 이 항우울제는 뇌의 신호 물질 시스템에 개입하여 신호 물질 인 세로토닌과 노르 에피네프린의 혈중 농도를 높이는 것으로 알려져 있습니다. 일부 약물은 송신기 시스템 중 하나에 만 영향을 미치고 다른 약물은 다른 위치에서 작동합니다. 약물의 원하는 효과는 일반적으로 약 2-4 주 후에 발생하므로 부작용은 몇 시간 또는 며칠 후에 발생할 수 있습니다. 주치의는 환자와의 친숙한 대화에서 개별 사례에서 어떤 약물이 의미가 있는지 가장 잘 논의 할 수 있습니다.

Citalopram

Citalopram은 독일에서 가장 널리 처방되는 항우울제입니다. 이는 소위 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI) 그룹에 속하므로 우울증 치료에서 가장 먼저 선택되는 약물 중 하나입니다. 이 활성 성분 그룹의 Citalopram 및 기타 물질은 방출 된 세로토닌이 작용 부위에 더 오래 머 무르도록하여 작용하여 뇌의 활성 세로토닌 수준을 증가시킵니다.
세로토닌의 증가는 아마도 낮은 세로토닌 수치로 인한 우울증을 막기위한 것입니다. 기분이 좋아질뿐만 아니라 전반적인 추진력도 증가하고 불안감도 감소합니다. 약물에 대한 의존성은 복용시 알려지지 않았습니다.

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Sertraline

Sertraline은 새로운 항우울제 그룹 인 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)에 속합니다. 이름에서 알 수 있듯이 시냅스 틈새에서 세로토닌의 재 흡수를 선택적으로 억제합니다. 다소 비특이적 인 작용 삼환계 항우울제 (예 : 아미 트립 틸린)와 비교할 때 부작용은 덜 일반적입니다. 그러나 부작용의 범위는 매우 광범위합니다. 불면증 또는 졸음, 집중 장애, 신경질, 안절부절, 현기증, 두통, 설사, 메스꺼움 및 구토와 같은 위장 문제, 손 떨림 (떨림), 발한 증가, 시야 흐림 및 성기능 장애. 그러나 심혈관 부위의 부작용은 매우 드뭅니다. 우울증 치료 외에도 sertraline은 강박 장애 및 공황 장애의 치료에도 사용됩니다. sertraline을 포함하는 SSRI 그룹은 이제 우울증 치료를위한 첫 번째 선택으로 간주됩니다. 그러나이 그룹에서 가장 일반적으로 처방되는 활성 성분은 sertraline이 아닌 citalopram입니다.

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에스시 탈 로프 람

Escitalopram은 SSRI 그룹에 속합니다. 그것은 citalopram과 매우 유사한 화학 구조를 가지고 있습니다. 작용 방식은 동일합니다. 신경 세포의 시냅스 틈새에서 세로토닌 흡수가 억제됩니다. 이것은 우울증에 존재하는 세로토닌 결핍을 상쇄합니다. 뇌의 조직액에서 더 많은 세로토닌을 사용할 수 있습니다. 부작용 프로필은 SSRI 그룹의 다른 활성 물질과 유사합니다. 가장 흔한 증상은 메스꺼움, 구토, 설사, 불면증, 현기증 및 발한 증가입니다. 식욕 감소도 발생합니다. citalopram과 escitalopram은 모두 심 부정맥을 유발할 수있는 ECG (QT 시간 연장)의 변화를 일으킬 수 있습니다. 이러한 활성 물질에 대한 충분한 연구가 있기 때문에 임신과 모유 수유 중에 복용 할 수있는 항우울제로 SSRI 그룹의 citalopram 및 sertraline이 더 적합합니다. 그러나 지금까지 에스시 탈 로프 람이 기형 유발 효과가 있다는 증거는 없습니다. 에스시 탈 로프 람을 임신 전에 항우울제 치료를 위해 복용했다면 치료를 계속해야하는지 여부를 고려할 수 있습니다. 특히 약물 변경으로 인해 발생할 수있는 심리적 위기의 위험을 방지하기 위해.

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플루옥세틴

Fluoxetine은 또한 SSRI 그룹에 속합니다. 우울증, 강박 장애, 불안 장애 및 간혹 과식증 (일반적으로 먹는 구토 중독이라고 함)을 치료하는 데 사용됩니다. 부작용은 세트 랄린과 유사합니다. 현재 상태에 따르면, 플루옥세틴은 임신 초기에 복용하면 태아의 심장 기형 위험이 증가한다는 증거가 있으므로 임신과 모유 수유 중에 복용하지 않아야합니다.

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아미 트립 틸린

Amitriptyline은 삼환계 항우울제 그룹의 항우울제입니다. 이 그룹은 오래된 항우울제 중 하나입니다. 그래서 비교적 오랫동안 사용되어 왔습니다. Amitriptyline은 1960 년대 초부터 시장에 나와 있으며 수년 동안 세계에서 가장 많이 처방 된 항우울제였습니다. 삼환계 항우울제 그룹은 뇌의 신경 세포에서 특정 메신저 물질을 상대적으로 비 선택적으로 재 흡수함으로써 작동합니다. 우울증에는 노르 에피네프린과 세로토닌과 같은 메신저 물질이 부족합니다. 아미 트립 틸린을 복용함으로써 이들은 점점 더 많이 이용 가능하게됩니다. 우울증에 사용하는 것 외에도 아미 트립 틸린은 긴장성 두통 및 편두통과 같은 특정 유형의 두통의 예방 치료 및 만성 신경 병성 (신경 관련) 통증에도 사용됩니다. 최근 몇 년간의 일부 연구에 따르면 다른 항우울제 그룹 인 SSRI가 더 잘 견디는 것으로 나타났습니다. 따라서 최근 몇 년 동안 SSRI는 우울증 치료에서 주권 적 지위에서 아미 트립 틸린과 같은 삼환계 항우울제를 천천히 대체하기 시작했습니다. 이것은 특히 삼환계 항우울제의 부작용 스펙트럼과 관련이 있습니다. 뇌의 다양한 메신저 물질의 상대적으로 비특이적 인 재 흡수 억제로 인해 새로운 항우울제보다 아미 트립 틸린의 부작용 비율이 더 높습니다. 일반적인 부작용으로는 두통, 손 떨림 (떨림), 현기증 및 졸음. 체중 증가도 비교적 자주 설명됩니다. 또한 발한 증가, 시각 장애 (숙박 장애, 즉 단거리 초점 맞추기 어려움), 메스꺼움 및 구강 건조가 발생할 수 있습니다. 심계항진과 심계항진도 비교적 흔합니다. 과다 복용은 위험한 심장 부정맥으로 이어질 수 있습니다. 기타-덜 흔한-부작용으로는 집중력 저하, 피로 또는 불면증, 조증 상태, 따끔 거림 (감각 이상) 및 혼란 상태가 있습니다. Amitriptyline은 현재 연구에 따르면 임신과 모유 수유 중에 명시 적으로 복용 할 수있는 몇 안되는 항우울제 중 하나입니다.

이 주제에 대한 자세한 정보는 다음에서 찾을 수 있습니다. 아미 트립 틸린과 아미 트립 틸린의 부작용

독 세핀

독 세핀은 삼환계 항우울제 그룹의 항우울제입니다 (아미 트립 틸 린도 마찬가지). 그것은 상대적으로 강력한 완충 효과를 가지고있어 우울증 중에 매우 불안하고 수면 장애를 겪는 경향이있는 환자에게 자주 사용됩니다. 불안 장애에도 사용할 수 있습니다. 댐핑 효과가 야간 수면에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있도록 저녁에 복용해야합니다. 가능한 부작용은 amitriptyline의 부작용과 유사합니다. 가장 흔한 증상은 구강 건조, 근시 집중 장애, 배뇨 및 배변 문제, 심장 박동입니다. Doxepin은 임신과 모유 수유 중에 선택하는 항우울제로 간주되지 않습니다.따라서 Doxepin에 대한 재조정은 임신 중에 일어나서는 안됩니다. 그러나 환자가 임신 시작 전에 항우울제 독 세핀으로 치료를 받았다면 우울증 증상이 재발하지 않도록 치료를 계속할 것을 고려해야합니다. 지금까지 Doxepin의 기형 유발 효과에 대한 증거는 없지만 다른 활성 성분이 임신 중에 사용하기 위해 더 잘 연구되었습니다.

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오피 프라 몰

Opipramol은 삼환계 항우울제입니다. 이 그룹에 속하지만 행동 방식은 다릅니다. opipramol이 정확히 어떻게 작동하는지는 아직 확실하지 않습니다. 그러나이 그룹의 다른 모든 대표자들처럼 메신저 물질의 재 흡수를 억제하는 것은 그렇게하지 않는 것 같습니다. Opipramol은 우울증, 안절부절 못함 및 불안을 치료하고 때로는 잠들기 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 불면증에 사용하는 경우 저녁에 복용해야합니다. 오피 프라 몰은 기분을 개선하고 진정시키는 효과가 있습니다. 부작용으로는 피로 (때로는 수면 장애 치료에 바람직한 효과), 현기증, 메스꺼움 및 성기능 장애가 있습니다. 부작용은 일반적으로 사용 후 처음 몇 주 동안 더 두드러졌다가 크게 감소합니다. 임신과 모유 수유 중 opipramol의 사용에 대한 몇 가지 연구가 있습니다. 기형 유발 효과는 아직 입증되지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 임신 중 치료를 위해 다른 항우울제를 사용해야합니다.

이 주제에 대한 자세한 정보는 다음에서 찾을 수 있습니다. Insidon®

벤라팍신

Venlafaxine은 선택적 세로토닌 및 노르 아드레날린 재 흡수 억제제 (SSNRI) 그룹에 속합니다. 따라서 시냅스 갭에서 메신저 물질 인 세로토닌과 노르 아드레날린의 공급이 증가하면 우울증 증상이 감소합니다. 우울증 외에도 벤라팍신은 불안 장애 치료에도 사용됩니다. 벤라팍신 복용을 시작하면 위장 부작용 (메스꺼움, 구토, 식욕 부진, 변비)이 자주 발생합니다. 현기증, 안절부절 못함, 신경질 및 시각 장애도 비교적 흔합니다. 벤라팍신을 임신 전에 사용한 경우 임신 및 모유 수유 중에 사용하는 것이 좋습니다. 임신 중 재조정은 더 많이 시도되고 시험 된 다른 항우울제에 대해 이루어져야합니다.

둘록 세틴

venlafaxine과 마찬가지로 duloxetine은 SSNRI 그룹에 속합니다. 우울증, 불안 장애, 당뇨병의 다발 신경 병증 및 요실금을 치료하는 데 사용됩니다. 가능한 부작용은 벤라팍신의 부작용과 유사합니다. 부작용은 특히 사용 후 처음 며칠 동안 발생하고 점차 감소합니다. 벤라팍신과 마찬가지로 이미 치료를받은 경우 임신 및 모유 수유 중에 사용할 수 있습니다. 그렇지 않으면 더 관련성 높은 연구가 가능한 다른 항우울제를 사용해야합니다.

미르 타자 핀

미안 세린과 함께 미르 타자 핀은 사환 계 항우울제의 소그룹에 속합니다. Mirtazapine은 세로토닌과 노르 에피네프린의 재개에 개입하며 아마도 도파민의 방출을 증가시킵니다. 미르 타자 핀의 가장 흔한 부작용은 피로와 체중 증가입니다. 우울증의 일부로 뚜렷한 수면 장애를 앓고있는 환자의 경우 댐핑 효과를 사용하여 수면을 개선 할 수 있습니다. Mirtazapine은 때때로 우울증을 앓지 않지만 심한 수면 장애를 앓고있는 환자에게 저용량으로 사용되기도합니다. 그러나 이것은 라벨을 벗어난 사용이므로 약물 이이 적응증에 대해 공식적으로 승인되지 않았습니다. 또한 임신 중 mirtazapine을 사용하면 기형 유발 효과의 증거가 없습니다. 미르 타자 핀을 이용한 항우울제 치료가 임신 전에 이미 존재한다면, 특정 상황에서 계속 될 수 있습니다. 임신 중에 새로운 항우울제 치료를 시작하려면 더 잘 연구 된 항우울제 (예 : citalopram, sertraline, amitriptyline)를 사용할 수 있습니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 미르 타자 핀

우울증 치료제 목록

삼환계 항우울제

• 아미 트립 틸린
• 노르 트립 틸린
• 오피 프라 몰
• 데시 프라 민
• 트리 미 프라 민
• 독 세핀
• 이미 프라 민
• 클로 미 프라 민

SSRI (선택적 세로토닌 재 흡수 억제제)

• Citalopram
• 에스시 탈 로프 람
• Sertraline
• 플루옥세틴
• 플루 복사 민
• 파록세틴

SNRI (선택적 노르 에피네프린 재 흡수 억제제)

• 레복 세틴

SSNRI (선택적 세로토닌 및 노르 아드레날린 재 흡수 억제제)

• 벤라팍신
• 둘록 세틴

MAOI

• 트라 닐시 프로 민
• Moclobemide

다른

• 미르 타자 핀
• 미안 세린

표시

우울증에 사용되는 약물은 의사가 우울증을 진단 한 경우에만 복용해야합니다. 진단 권장되는 특정 약물 및 처방 되었습니다. 우울증 치료 외에도 일부 항우울제는 통증이나 불안 장애를 치료하고 스트레스 관련 장애를 치료하는 데 사용됩니다. 실금 적용된. 약물의 효과를 제어하고 필요한 경우 다른 것으로 전환하고 잠재적 인 부작용을 모니터링하려면 항우울제를 정기적 인 의료 감독하에 사용해야합니다.

금기 사항

주치의가 항우울제를 가지고 있다면 복용해서는 안됩니다. 권장되지 않거나 처방되지 않음 있다. 다른 약물로 바꾸거나 약물 중단은 항상 동의 주치의와 함께했습니다.

처방전 요구 사항 및 처방전 없음

소위 말하는 모든 약물 항우울제 시판되고 처방전이 필요하며 의사가 처방해야합니다. 약물을 처방함으로써 의사는 권장 약물이 영향을받은 사람에게 적합한 약물인지 확인하고 발생할 수있는 부작용과 상호 작용을 올바르게 평가할 수 있습니다.

처방전없이 구할 수있는 제제는 일반적으로 St. John 's wort 식물의 성분을 기반으로합니다. 그러나 장기 연구에서 위약에 비해 유의 한 효과가 없음을 보여 주었기 때문에 이러한 제제의 효과는 매우 논란의 여지가 있습니다. St. John 's wort와 그 성분을 복용 할 때 부작용과 다른 약물과의 상호 작용이 있기 때문에 의사와상의하지 않고 이것을하지 않는 것이 중요합니다.

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부작용

대부분의 약물과 마찬가지로 항우울제는 부작용이 있습니다. 이들은 복용하는 약물과 환자마다 다를 수 있습니다. 약물이 신호 물질의 대사에 어떻게 개입하는지에 따라 다른 바람직하지 않은 효과가 발생합니다. 이러한 영향 중 일부는 메스꺼움, 구토, 설사, 구강 건조, 피로, 두통, 체중 증가, 성욕 감소 ( "성욕 상실"), 불안 및 출혈 경향 증가입니다.
각 약물에서 자주 발생하는 부작용 중 하나는 패키지 삽입물에서 찾을 수 있으며 치료 의사 나 약사는 다른쪽에 대해 알 수 있습니다. 약물의 부작용은 항상 발생한다는 점에 유의해야합니다. 앞에 항 우울 효과가 발생합니다. 원하는 효과가 나타나기까지 최대 4 주가 소요될 수 있으며 부작용은 몇 시간 또는 며칠 후에 나타납니다. 그러나 대부분의 부작용은 사용 초기에 발생하지만 치료가 진행됨에 따라 현저하게 감소하는 것도 사실입니다.

상호 작용

여러 약물을 복용 할 때 서로 상호 작용을 유발할 수 있는지 항상 확인해야합니다. 따라서 일부 약물은 다른 약물의 분석 가속화하거나 감소시켜 치료의 성공을 위태롭게합니다. 활성 성분 군에 따라 우울증 치료제는 다른 약물과 상호 작용이 다릅니다. 복용 한 약물과 상호 작용의 위험이 없는지 확인하기 위해 주치의는 정기적으로 복용하는 약물에 대해 알려야합니다.
특히 동시에 복용 여러 항우울제 원하지 않는 영향을 미치는 상호 작용으로 이어질 수 있습니다. 또한 소위 물질 그룹에 속하는 약물을 복용해야합니다. 신경 이완제 카운트 또는 반대 발작 사용되면 상호 작용에 대한 정확한 검사가 수행됩니다. 출혈 경향을 증가시키는 약물 ( "혈액 희석제').

다소 특이하지만 광범위한 부작용은 모노 아민 산화 효소 억제제 (monoamine oxidase inhibitors)라고하는 활성 물질 그룹에 속하는 항우울제를 복용하는 것입니다.MAOI) 소비와 관련하여 계산 적포도주 또는 치즈. 여기에 물질 티라민이러한 식품에서 상대적으로 많은 양으로 발생하는는 더 이상 적절하게 분해되지 않습니다. 급속한 위협이 위협 혈압 상승 생명을 위협하는 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 MAO 억제제를 복용 할 때 티라민 함량이 높은 식품은 피해야합니다.

알코올과의 호환성

많은 환자들이 알코올과 함께 복용하는 약물의 내성에 대해 우려합니다. 우울증 치료제로 치료하는 동안 알코올 섭취는 기본입니다 권장하지 않음. 활성 성분 그룹에 따라 알코올과의 상호 작용 위험이 다릅니다.
따라서 특히 소위 복용 할 때 삼환 항우울제, MAOI 같은 알파 아드레날린 수용체 길항제 약물이나 알코올의 효과가 훨씬 더 두드러집니다. 몇 가지 위협이 있습니다 마비 약물 또는 하나의 효과 중독 효과 가장 적은 양의 알코올을 섭취하더라도.
주치의는 알코올과의 상호 작용을 명확히해야합니다.

citalopram에 대한 자세한 내용은 다음에서 찾을 수 있습니다. Citalopram과 알코올-호환됩니까?

체중 증가가없는 항우울제

우울증 치료제 복용의 비교적 흔한 부작용은 다음과 같습니다. 원치 않는 체중 증가 치료 중. 우울증에 사용되는 모든 약물에 이러한 부작용이있는 것은 아닙니다. 체중 증가의 정도는 활성 물질 그룹에서 활성 물질 그룹에 따라 크게 다릅니다. 가장 널리 처방되는 활성 성분 그룹 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI) 뿐만 아니라 선택적 세로토닌 및 노르 에피네프린 재 흡수 억제제 (SNRI) 예를 들어 하나만 보통의 특정 기간의 치료 후에 종종 정상화되는 체중 증가.
어떤 사람들은이 약을 복용하면 체중이 감소합니다. 식욕 감소 체중에도 영향을 미칩니다. 식욕 증가로 인해 섭취시 체중이 증가합니다 삼환 일반적인 항우울제. 그룹의 약물 MAOI 무게에 영향을주지 않습니다.

항우울제로 인한 수면 장애

수면 장애 우울증의 흔한 증상입니다. 동시에 수면 장애는 우울증 치료제로만 발생할 수 있습니다. 활성 성분 그룹에 따라 일부 항우울제는 수면 장애 치료에 도움이 될 수 있습니다. 특히 삼환 항우울제는 수면을 더 쉽게 할 수 있습니다 돌리다.
그러나 이것들은 여러 가지 다른 단점을 가지고 있기 때문에 요즘에는 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)를 사용할 가능성이 더 높습니다. 추가로 수면 장애를 치료하기 위해 투여되는 또 다른 약물.
복용 한 약물로 인한 수면 장애는 일반적으로 치료가 진행됨에 따라 가라 앉습니다.

임신 중 사용

우울증은 임신 많은 경우 약물 치료를 받아야합니다. 대부분의 항우울제는 다음과 같은 영향을 받기 때문에 임산부의 우울증 치료제 선택은 신중하게 이루어져야합니다. 태반 그리고 제대 아이의 순환에 들어갈 수 있습니다.
그러나 임신이 우울증 치료제에 대한 금기 사항은 아니며, 대규모 연구에서도 일반적인 항우울제가 산모 나 아이에게 미치는 해로운 영향을 입증 할 수 없었습니다. 그러나 일부 약물에 대한 데이터가 불충분하여 일부 물질의 사용을 권장하지 않습니다. 항우울제를 복용하는 동안 임신 한 경우 주치의에게 이에 대해 알려야합니다. 약물 변경 또는 복용량 조정 만들 수 있습니다.

모유 수유 중 사용

우울증에 대한 모든 약물은 모유 증명할 수 있는. 그러나 이러한 약물은 모유 수유 중에 금기 사항이 아닙니다. 임신 및 모유 수유 중 일부 약물 사용에 대한 데이터가 충분하지 않기 때문에 일부 약물 사용을 권장하지 않습니다. 주치의는 사용 된 약물이 무해한 지 또는 약물을 변경해야하는지 여부를 평가할 수 있습니다.

어린이에게 사용

성인뿐만 아니라 어린이도 반복적으로 우울증에 시달 리므로 약물로 치료해야합니다. 우울증에 대한 일부 약물은 개인용이 아닙니다. 18 세 미만 승인되었으므로 어린이에게 사용할 수 없습니다. 성인에서 가장 일반적으로 처방되는 활성 물질 그룹의 효과 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 아이들에게서 오랫동안 논의되었습니다. 이 물질 그룹의 일부 준비는 이제 어린이를위한 것입니다 8에서 연령 인정 받은.
MAOI 18 세 이상의 사람들에게만 승인됩니다. 삼환 일부 연구에 따르면 우울증에 대한 약물은 성인보다 어린이에게 훨씬 더 많은 부작용이 있습니다. 또한 중독 이 활성 물질 그룹의 약물은 성인보다 어린이에게서 더 자주 발생합니다.

우울증에 대한 약초

우울증에 사용되는 고전적인 약물 외에도 긍정적 인 효과가 있다고하는 약초 제제도 있습니다. 독일에서 이러한 종류의 가장 자주 사용되는 치료법은 다음과 같습니다. Johannis 허브. 자금에는 최대 아홉 다른 구성에서 잠재적으로 효과적인 물질. 지금까지 대규모 연구가 가능했습니다. 아니 St. John 's wort가 우울증에 상당한 영향을 미친다는 것을 보여줍니다.
그러나 이러한 제제를 복용 할 때 과감한 상호 작용이 발생할 수 있으므로 복용하기 전에 항상 의사와상의해야합니다. St. John 's wort 준비는 에 대한 12 세 미만 어린이는 입장 할 수 없습니다. 아르.

약물없이 우울증을 치료할 수 있습니까?

약물없이 우울증을 치료할 수 있는지 여부는 우울증의 정도에 따라 크게 달라집니다. 경증 우울증은 많은 경우 항우울제없이 관리 할 수 ​​있지만, 중등도 및 중증 우울증은 대부분의 경우 약물로 치료해야합니다. 대부분의 경우, 이것은 심리 치료를 동반해야합니다. 이론적으로 우울증은 약물 치료 없이도 영원히 지속되지 않습니다. 정상적인 에피소드 기간은 치료하지 않고 방치하면 몇 개월입니다. 적절한 약물 요법을 사용하면 에피소드 기간을 크게 줄일 수 있습니다. 우울증을 앓고있는 대부분의 사람들이 겪는 높은 수준의 심리적 고통을 고려하여 중등도 및 중증 우울증 에피소드에 약물 요법을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 원칙적으로 우울증이있는 상태에서 전문의 (정신과 의사) 또는 심리학자와 연락하여 가능한 질병 치료를위한 공통 전략을 개발할 수 있어야합니다.

우울증에 대한 오메가 3

오메가 -3 지방산이 우울증 치료에 유익한 효과가있을 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 정확한 행동 메커니즘은 아직 명확하지 않습니다.그러나 우울증 환자의 세포에는 오메가 -3 지방산이 적은 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 오메가 -3 지방산을 거의 섭취하지 않는 환자는 우울증에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 그러나 지금까지 항우울제와 비교하여 오메가 -3 지방산의 효과를 조사한 연구가 없으므로이 분야에 대한 명확한 설명은 아직 불가능합니다. 모든 오메가 -3 지방산이 동일한 항우울제 효과를 가지지 않는다는 증거도 있습니다. 초기 연구에서는 지방산 eicosapentaenoic acid (EPA)에 긍정적 인 효과가 나타 났지만 docosahexaenoic acid (DHA)에는 긍정적 인 효과가 없었습니다. 오메가 -3 지방산은 유채 기름과 생선 기름과 같은 기름에서 발견됩니다. 그러나 기름은 건강한 성분을 포함하고있을뿐만 아니라, 예를 들어 생선은 EPA와 DHA도 풍부합니다. 오메가 -3 지방산 함량이 가장 높은 생선은 정어리, 청어, 연어, 고등어, 참치, 송어, 대구 및 대구입니다. 예를 들어, 약국에서 처방전 없이도 다양한 캡슐 제제를 구할 수 있는데, 여기에는 다양한 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다.

우울증에 대한 비타민 D

일부 연구에 따르면 우울증이있는 사람은 우울증이없는 사람보다 혈중 비타민 D 수치가 낮습니다. 일부 연구에서는 비타민 D 보충 (대체 요법)이 우울증 환자의 증상을 개선한다는 징후도 제공했습니다.
그러나 지금까지 사용 가능한 연구의 연구 설계로 인해 여기에서 신뢰할 수있는 결론을 도출 할 수 없으므로 우울증에 대한 비타민 D 섭취에 대한 과학적 권장 사항이 없습니다. 오메가 -3 지방산과 마찬가지로 현재까지 비타민 D와 항우울제의 효과를 비교 한 연구는 없습니다. 비타민 D 결핍이 우울한 영향을 미칠 수 있다는 가설을 뒷받침하는 한 가지 요점은 비타민 D가 주로 햇빛에 노출되어 체내에서 형성된다는 것입니다.

따라서 햇빛이 부족하면 비타민 D가 부족하게됩니다. 이에 대응하여 주로 어두운 겨울에 일광이 부족할 때 발생하는 이른바 계절성 우울증이 있습니다. 사실은 우울증 환자를위한 비타민 D 요법에 대한 명확한 권장 사항이 없다는 것입니다.
그러나 긍정적 인 효과를 향한 추세가있는 것 같습니다. 이와 관련하여 우울증 환자에게 비타민 D 보충제를 복용하도록 조언하는 것이 정당화 될 수 있습니다. 그러나 현재 연구에 따르면 비타민 D 만 복용하는 것만으로는 우울증 치료에 충분하지 않습니다. 약용 항우울제 및 / 또는 심리 치료 요법도 필요합니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 비타민은 우울증에서 어떤 역할을합니까?