이중턱 운동

소개

인기가없는 이중턱의 가장 흔한 원인은 비만이나 고령으로 인해 턱의 결합 조직이 약해져서 피부가 처지 게됩니다. 그러나 젊고 날씬한 사람들은 또한 이중턱으로 고통받을 수 있으며,이 경우 유전 적 요인이 결정적입니다.

이중턱을 없애려면 체중을 줄이는 것만으로는 충분하지 않습니다. 결과는 비늘에 표시되지만 일반적으로 우리가 지방을 태우는 신체 부위를 식단으로 조절하는 것은 불가능합니다. 또한 너무 빨리 체중을 줄이면 처진 피부 주름이 더욱 매력적이지 않게 강조 될 수 있습니다. 따라서 이중턱을 제거하려면 성형 수술과 체조 운동의 두 가지 옵션이 있습니다. 수술 절차는 항상 특정 위험을 수반하고 매우 비싸기 때문에 아래 제시된 운동이 확실히 권장됩니다.

아래 문맥에서 자세히 알아보세요.

• 배고픔없이 체중 감량
• 지방 흡입

어떡해?

이중턱의 발달에 유리하고 영향을받지 않는 유전 적 요인 외에도 이중턱을 유발하는 피할 수있는 요인도 있습니다. 여기서 가장 중요한 요소는 비만, 과도한 지방 조직이 특히 목과 목에 저장됩니다. 또한 다음과 같은 강한 체중 변동 충돌 다이어트 턱 아래 피부 처짐의 원인이 될 수 있습니다. 어떤 경우에도 비만과 특히 강한 체중 변동 (너무 빨리 체중 감량)은 피해야합니다. 충분한 영양소가있는 건강한 생활 방식은 결합 조직을 강화하여 더 단단하고 처짐을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 다이어트

한층 더 충분하다 태양 보호 턱 아래의 피부를 추가적인 주름으로부터 보호 할 수 있으므로주의해야합니다. 다음에서는 이중턱을 예방하거나 줄이는 몇 가지 운동이 제시되어 있는데, 이는 수술이나 "지방 주사"에 대한 저렴하고 안전한 대안을 나타낼 수 있습니다. 전제 조건은 연습의 규칙적이고 일관된 수행입니다. 또한 운동은 예방으로 더 적합하며 여전히 손상되지 않은 결합 조직을 지원합니다. 그러나 현실적으로는 운동이 지방을 완전히 사라지게 할 수 없으며 완전히 과도하게 늘어난 결합 조직을 이전 형태로 복원 할 수는 없습니다.

식

이 운동은 복부, 다리 및 엉덩이에 대한 기존의 체조 운동과 유사하게 안면 근육의 특정 근육 그룹을 활성화하고 긴장과 기계적 자극을 통해 결합 조직을 강화하는 것을 목표로합니다.또한보십시오 체중 감량 및 체중 훈련).

첫 번째 운동은 한 손을 턱 아래에 놓고 손의 저항을 가볍게 누르는 것입니다. 턱은 똑바로 유지하고 입술은 약간 열리고 턱은 이완되어야합니다. 이제 긴장이 몇 초 동안 유지됩니다. 짧은 휴식 후에 운동을 몇 번 반복해야합니다.

또 다른 운동은 입을 닫고 혀를 위로 굴려 가능한 한 단단히 입천장에 대고 누르는 것입니다. 턱 아래에 손가락을 대면 입 바닥 근육의 긴장이 느껴집니다. 이 운동도 여러 번 반복해야합니다.

또 다른 운동은 (이가없는 노인처럼) 입술을 안쪽으로 당기고 입가를 어금니쪽으로 당기는 것입니다. 목 근육의 긴장이 즉시 눈에.니다. 이제 입이 천천히 열리고 닫힙니다.

가능한 한 혀를 내밀고 1 분 동안 유지하는 것도 효과적인 운동이 될 수 있습니다.

모든 연습에서 이것은 정기적이고 반복적 인 구현 매우 중요. 몇 주 후에 눈에 띄는 결과를 얻으려면 그 사이에 하루에 여러 번 운동을하는 것이 가장 좋습니다.

그것으로 무엇을 할 수 있습니까?

이중턱 운동에 더해지지 대책으로 건강한 생활 방식에 의문이 제기됩니다. 무엇보다도 결합 조직이 마모되지 않도록 체중의 강한 변동을 피해야합니다. 충분한 물을 마시면 결합 조직이 뭉툭 해져서 축축 해 보이지 않습니다. 충분한 자외선 차단 인자는 목에 작은 주름이 생기는 조기 피부 노화를 방지합니다.

주입 지방 분해

제시된 운동이 원하는 성공을 얻지 못하고 환자가 수술 절차를 거부하는 경우, 일종의 중간 해결책으로서 주사 지방 분해 (소위 "뚱뚱한 주사기"라고 함)는 90 %의 좋은 결과를 달성하는 덜 침습적 인 방법입니다.

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주사기에 포함 된 인지질의 서로 다른 하위 집합의 혼합물을 콩에서 추출하여 의료용으로 준비합니다. 이 활성 성분은 원래 50 년 이상 소위 "지방 색전증"을 예방하기 위해 수술에 사용되어 왔습니다 (이 용어는 예를 들어 골수에서 나온 지방이 수술 중에 혈류로 들어가 중요한 혈관을 차단할 위험을 나타냄). 주사 지방 분해에서 활성 성분은 오프 라벨 용도로 사용됩니다. 이 목적에 대한 승인이 없습니다.

아래 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 주입 지방 분해

주사 지방 분해는 국소 마취하에 외래 환자 절차로 수행됩니다. 관심 영역을 소독하고 마비시킨 후 활성 성분을 얇은 주사기로 지방 조직에 주입합니다 (주입). 이 시점에서 과도한 지방 세포가 분해되고 방출 된 지방이 간에서 대사됩니다. 따라서 주사 지방 분해는 일반적으로 문제 영역이있는 정상 체중의 사람들에게 적합하지만 체중 감소에는 적합하지 않습니다. 사랑받지 못하는 이중 턱은 자주 사용되며 주사 지방 분해에 적합합니다.
건강한 생활 습관이나 설명 된 운동을 통해 이중턱이 사라지지 않는 경우, 지방분 해 주사는 턱의 과도한 지방 조직을 줄이고 턱 아래 조직을 조이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 치료 제공자에 따라 둘레를 2 ~ 4cm (신체 부위 및 개별 반응에 따라 다름) 줄일 수 있어야합니다.

아래에서 주입 지방 분해에 대해 자세히 알아보십시오. 지방종 치료

해부학 턱

턱 (위도 Mentum) 인간 얼굴의 아래쪽 끝을 형성하므로 아래쪽 얼굴의 일부입니다. 턱 부위의 해부학 적 용어는 Regio mentalis입니다. 턱 앞면의 가장 튀어 나온 부분을 포고 니온이라고합니다. 아래턱의 소위 Protuberantia mentalis (하악)는 턱의 뼈 기저를 나타냅니다.이 돌출 된 뼈 위에는 다양한 각도의 피하 지방 조직 층이 있고 그 위에 얼굴 피부가 있습니다. 턱은 정신 신경 (원래 5 번째 뇌신경, 삼차 신경)에 의해 민감한 신경을 공급받습니다. 턱으로의 동맥혈 공급은 하 동맥 폐포 (외 경동맥에서 유래)의 정신 동맥에 의해 보장됩니다.

얼굴의 아래쪽 끝인 턱은 프로필의 미학에 크게 기여하는 동시에 얼굴 전체의 대칭성과 균일성에 크게 기여합니다. 움푹 들어간 턱 (예 : 하악 후 악의 임상상 또는 아래턱의 발육 부진)과 매우 두드러진 턱 (예 : 자손 또는 말단 비대)은 모두 덜 미적인 것으로 인식됩니다. 이러한 이유로 턱 교정은 성형 외과 의사와 상담하는 비교적 일반적인 이유입니다. 과도한 지방 조직 또는 턱 아래 피부의 처진 주름으로 구성된 이중 턱도 턱 수술의 일반적인 이유입니다.

• 턱 오정렬
• 주름 치료