알코올의 에너지 가치 (칼로리)

소개

안으로 알코올 음료 함유 물질 에탄올 그것은 순수하다 화학적으로 소위 주변에서 본 탄화수소. 에탄올 발생 시 발효 ...에서 탄수화물 액체 (예 : 설탕 용액) 그리고 이러한 이유로 높은 칼로리 비율 의 위에.

알코올성 음료의 경우 친척이있는 제품을 구별합니다. 낮은 알코올 함량 (에 14 vol %) 높은 증거 알코올 (보다 큰 14 vol %) 포함.
저 알코올 음료에는 다음이 포함됩니다.

라이트 맥주 (1-3.5 vol %)

풀 맥주 (3-5 Vol %) 및

강한 맥주 (6-12 vol %).

그들 대부분도 와인 일반적으로 알코올 함량이 14 vol % 미만 의 위에. 예외적으로 미드는 알코올 함량이 최대 16 vol % 인 높은 증거 알코올 음료에 포함되어야합니다. 리큐어 및 기타 주정 할 수있다 80 vol %까지 알코올을 포함하고 이러한 이유로 또한 그룹에 속합니다 높은 증거 알코올.

에 독일 에 적용 판매 그리고 소비 알코올성 음료에 대한 특별 규정. 특히 청소년 관련 법률에 따라 과도한 음주의 영향으로부터 보호되어야합니다. 의 위에 미성년자, the 16 세 아직 완료되지 않음 일반적으로 술 판매 안함 지다.
당시 16 ~ 18 세 생일 사이 낮은 비율의 음료 맥주 과 포도주 인수, 구매 높은 증거 알코올 그러나 여전히 금지.

알코올과 그 칼로리

대부분은 여전히 빈번한 소비 알코올성 음료는 수치에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않습니다. 에서 알코올 음료 포함 칼로리 과소 평가되고 있으며 알코올이 당신을 뚱뚱하게 만들지 않는다는 가정은 완전히 옳지 않습니다. 적당히 섭취하는 알코올은 확실히 당신을 뚱뚱하게 만들지는 않지만 왜곡 증가 상대적으로 높은 칼로리 함량으로 인해 엄청난 체중 증가 이끌 기 위해.

순수 알코올 (에탄올) 대략 그램 당 포함 7.1 킬로 칼로리 (kcal). 이것은 에탄올 1g을 마시는 것이 순수 지방 1g을 소비하는 것과 대략 비교할 수 있음을 의미합니다. 이 경험 법칙이 적용됩니다. 맥주 나 와인뿐만 아니라, 그러나 특히 같은 높은 증거 음료의 경우 분비액 과 보드카. 작은 슈 냅스 잔 (약 2cl)은 약 43 킬로 칼로리 (kcal)의 칼로리 값을 갖는다 고 가정 할 수 있습니다.

ㅏ 맥주 한잔 그러나 (0.3 리터) 칼로리 함량 약 136 킬로 칼로리 의 위에. 따라서 술집이나 클럽에서의 저녁은 1000 킬로 칼로리가 넘습니다. 그래서 술을 자주 마시는 것이 왜 너무 중요한지 이해할 수 있습니다. 체중 문제 이끌 수있다. 그러나 적당히 마시는 맥주 나 와인은 수치에 해롭지 않습니다.
에 대한 칵테일-연인들은이 달콤한 알코올 음료가 끝났다는 사실을 기억해야합니다. 많은 설탕 그리고 하나 높은 비율의 알코올 특색. 일반 맥주 나 슈 냅스의 소비에 비해 칵테일을 자주 마시면 큰 이득을 볼 수 있습니다. 빠른 체중 증가 에.
소위 "피나 콜라다“예를 들어 칼로리가 가장 풍부하다 음료수 조금도. 이 크리미 한 칵테일 0.3 리터의 소량에도 자랑스러운 칼로리 비율이 포함되어 있습니다. 720 킬로 칼로리 (kcal). 하루 저녁에 칵테일 두 잔만 마시면 하루 종일 필요한 칼로리를 이미 충당 할 수 있습니다. 피나 콜라다와 달리 calpirinha는 저칼로리 알코올 음료 중 하나입니다. 그럼에도 불구하고,이 칵테일을 마시는 것은 쇼크 바를 먹는 것과 비교할 수 있습니다.

알코올이 칼로리가 높다는 사실 외에도 에탄올 특정 영향 에 위장관 그리고 지방 연소 식. 기본적으로이 효과는 규칙적인 음주 알코올 음료 천천히-하지만 빠르게 증가.
설탕도 비슷합니다 유기체의 알코올 법 빨리 해체. 이러한 이유로 에탄올에 포함 된 칼로리는 체중에 약간의 영향을 미칩니다. 그럼에도 불구하고 그는 해체 ...에서 술을 마시면서 더 많이 칼로리 에 억제하다. 이것에 따르면, 알코올로 적시에 위장관에 도달하는 모든 칼로리는 더 이상 분해되지 않지만 지방 예금 저장되었습니다.
그렇기 때문에 자신의 몸매에 불만이있는 사람들은 식사에 칼로리가 높은 음식을 피해야합니다. 성공적인 다이어트 과정에서 알코올성 음료의 섭취도 완전히 중단되지는 않았더라도 제한되어야합니다.