우유 후 복통
소개
우유 섭취 후 복통이 발생하면 유당에 대한 편협이 원인 일 수 있습니다. 이것은 소화 장애로, 그 결과 유당이 분해되어 충분히 흡수 될 수 없습니다. 복통 외에도 가스, 설사 및 메스꺼움과 같은 전형적인 증상이 나타날 수 있습니다.
드물지만 또 다른 원인은 우유 단백질 알레르기입니다. 알레르기는 다른 단백질을 향할 수 있습니다. 이러한 알레르기를 진단하는 데 사용할 수있는 몇 가지 검사 방법이 있습니다.
어떤 경우에도 불편 함을 피하기 위해 호환되지 않는 우유 성분의 섭취를 자제해야합니다. 예를 들어, 유당이없는 우유로 전환 할 수 있습니다. 우유를 섭취하지 않는 경우 적절한 칼슘 섭취량을 확인해야합니다.
관심이있을 수도 있습니다. 우유에서 발진 또는 우유 섭취 후 설사-그 뒤에 무엇이 있습니까?
원인
유당 불내성
우유 섭취 후 복통은 다음과 같은 증상을 나타낼 수 있습니다. 유당 불내성 있다. 유당이라고도 불리는 유당은 모유와 포유류의 젖에서 발견됩니다. 유당은 두 가지 다른 당분으로 구성되어 있으며이를 소화하고 혈액으로 흡수하기 위해서는 체내에서 분해되어야합니다. 이 절단은 효소에 의해 이루어집니다 락타아제 실행. 이 효소가 기능하지 않음 우유 설탕 캔입니다 제대로 소화되지 않음 있고 이것은 신체적 불편. 이들은 스스로를 만든다 공허, 하나 팽창, 설사 과 구역질 우유와 유제품 섭취 후 발생 증상은 이미 섭취 후 15 ~ 30 분 발생하지만 때때로 눈에 띄는 데 최대 2 시간이 걸립니다. 전반적으로 독일인의 약 7 분의 1이 유당 불내증에 영향을받습니다.
드물게 유당 불내성이 있습니다 타고난 그리고 유아는 효소 락타아제가 부족합니다. 그러면 모유를 용납하지 않을 것이며 다른 준비물로 대체하기 위해 적절한시기에이를 인식하는 것이 중요합니다.
그러나 일반적으로 아기는 특히 높은 수준의 효소 활성을 가지며 이는 삶의 과정에서 감소합니다. 유당 불내증도 나중에도 발생 그리고 어느 정도는 정상입니다. 그녀도 할 수 있습니다 위장관의 다양한 질병에 의해 유발 지다. 또한 특정 약물 사용, 어떻게 항생제, 일시적으로 락타아제 기능이 손상 될 수 있습니다.
우유 단백질 알레르기
우유를 마신 후 복통이 반드시 유당 불내증의 증상 일 필요는 없습니다. 우유의 다른 성분으로 인해 발생할 수도 있습니다.
우유 단백질에 대한 알레르기는 유당 불내성보다 훨씬 드뭅니다. 우유 단백질 알레르기는 음식 알레르기이며 우유의 다양한 단백질에 대해 지시 될 수 있습니다. 여기에는 한편으로는 유청 단백질과 다른 한편으로는 카제인이 포함됩니다. 심각도에 따라 다른 유제품을 섭취 할 수 있고 다른 유제품은 심각한 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 영향을받은 사람들은 종종 두 가지 형태의 단백질에 알레르기가 있습니다. 어떤 사람들은 우유 단백질에만 알레르기가있는 반면 다른 사람들은 모든 우유 단백질에 알레르기가 있습니다.
우유 단백질 알레르기의 증상은 유당 불내증의 증상과 유사하지만 일반적으로 더 두드러집니다.
이에 대한 추가 정보 : 우유 단백질 알레르기
무 유당 우유 후 복통
또한 유당이없는 우유 일반적으로 하나를 포함 아주 작은 비율 유당. 기존 과민증이있는 유당이없는 우유를 너무 많이 마시면 허용 한도 초과 여전히 복통을 유발할 수 있습니다.
유당이없는 우유를 마신 후 복통을 경험하면 우유의 다른 성분에 대한 편협함 있다. 주로 오세요 우유 단백질 그 중 몇 가지가 있습니다. 알레르기가있는 단백질에 따라 피해야합니다.
쌀 푸딩 후 복통
쌀 푸딩은 특히 독일에서 널리 퍼진 요리이지만, 메인 코스와 디저트 또는 스낵으로 매우 인기있는 국제적으로도 널리 알려져 있습니다. 평균적으로 약 4 인분의 쌀 푸딩에는 약 1 리터의 우유가 들어 있습니다. 우유의 양은 다를 수 있지만 물론이 요리에는 상당한 양이 있습니다.
a를 가진 사람들을 위해 유당 불내성 이것은 문제가 될 수 있습니다 : 섭취 후, 부풀어 오른 통증, 가스 또는 심지어 설사가 가능합니다. 그러나 증상은 개인에 따라 크게 다릅니다. 독일인의 약 15 %는 이러한 유당 불내성을 가지고 있습니다. 그러나 이것은 종종 전혀 문제가되지 않으며, 유제품을 광범위하게 소비하지 않는다면 불만이 없습니다. 그러나 섭취량과 과민증의 정도에 따라 증상이 나타날 수 있습니다.
따라서 유당 불내증 환자가 복통을 겪게 될 쌀 푸딩의 양에 대한 정확한 정보를 제공하는 것은 불가능합니다. 그러나 쌀 푸딩없이하고 싶지 않다면 간단히 양을 줄일 수 있습니다. 그것이 도움이되지 않는다면, 물론 그의 옵션이 있습니다. 유당이없는 우유를 사용한 쌀 푸딩 준비합니다. 실제 유당 불내증의 경우 복통이 더 이상 발생하지 않아야합니다.
또한 복용 락타아제 유제품을 먹을 계획이라면 고려할 수 있습니다. 이 효소는 유제품의 소화를 돕습니다.
우유와 함께 커피를 마신 후 복통
화이트 커피를 마신 후 복통을 겪는 데는 몇 가지 이유가 있습니다. 한 가지 가능한 원인은 유당 불내성입니다. 효소 락타아제 결핍으로 인해 유제품은 제대로 소화되지 않습니다. 이것은 복통, 설사 및 가스와 같은 증상으로 이어집니다. 과민증의 정도에 따라 소량의 우유 (예 : 우유 커피)도 증상을 유발할 수 있습니다.
팁 : 우유를 며칠 동안 그대로 둡니다. 증상이 호전되면 유당 불내성 일 가능성이 높습니다.
문제를 해결하기 위해 유당이없는 우유 나 두유 또는 아몬드 우유로 전환 할 수 있습니다.
또한 읽으십시오 : 우유 섭취 후 설사-그 뒤에 무엇이 있습니까?
화이트 커피 후 복통의 또 다른 가능한 이유는 카페인. 특히 많은 양의 카페인이 함유 된 커피에서는 위의 산 생성이 자극되기 때문에 복통이나 심지어 속쓰림이 발생할 수 있습니다.
무엇보다도 위 점막 염증과 같은 이전의 위 질환이 있거나 이에 상응하는 소인이있는 사람들은 커피를 마신 후 복통의 위험이 증가합니다. 대안이 있습니다 카페인이없는 커피 일반적으로 더 잘 견딜 수 있습니다.
먹는 양을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한 다양한 종류의 커피와 준비 형태를 시도해 볼 수 있으므로 자신에게 더 좋은 커피를 찾을 수 있습니다.
아침에 복통
우유 섭취 후 복통 발생 종종 아침에 많은 사람들이이 시간에 많은 유제품을 소비하기 때문입니다. 그것도 공복에 우유를 마셔 아침에 그는 할 수 있습니다 방아쇠 발생하는 복통. 우유를 다른 음식과 함께 마셔도 증상이없는 경우가 많습니다.
어린이의 우유 섭취 후 복통
ㅏ 유당 불내성 무엇보다도 유아에게 매우 드물다 앞에. 일반적으로 모유 만 먹기 때문에 젖당을 분해하는 락타아제 효소는 아기에게 매우 활동적입니다.
아이가 하나 때문에 고통 받습니까 선천성 유당 불내성, 반드시 모유 수유 중에 유제품을 피하는 어머니복통과 같은 아기의 불편 함을 덜어줍니다. 요즘에는 다른 우유 준비에도 유당이없는 변종을 사용할 수 있습니다.
영유아도 사용할 수 있습니다. 일시적인 유당 불내성 참다. 이것은 어린이의 장 점막이 아직 완전히 발달하지 않았고 유당 분해 효소가 아직 완전히 기능하지 않았기 때문입니다.
영유아가 모유를 마신 후 복통이 있으면 의심됩니다. 우유 단백질 알레르기 가까이. 이것은 종종 다음을 통해 표현됩니다. 발진 및 가려움. 종종 사라짐 우유 알레르기 생후 첫 해 내에 아동이 취학 연령이되면 다시 검사를 받아야합니다.
진단
유당 불내성 진단
유당 불내성에도 진단하다, 의사는 소위 수소 호흡 검사를 수행 할 수 있습니다. 12 시간 동안 금식 한 후 환자는 물에 녹인 유당을 마시고 특정 장치로 숨을 쉰다. 락타아제 효소가 없으면 유당은 분해 될 수 없으며 장내 박테리아에 의해 분해됩니다. 이들은 수소를 생성하며, 이는 내쉬는 호흡에서 측정 될 수 있습니다.
우유 단백질 알레르기 진단
우유 단백질 알레르기를 증명하기 위해 찌르기 테스트 우유 단백질 한 방울을 피부에 바르고 피부를 가볍게 긁어 수행합니다. 기존 알레르기의 경우 붉어지고 부어 오르고 물집이 생길 수있어 잠시 후 피부 반응이 나타납니다. 또한 하나 혈액 검사 우유 단백질에 대한 특정 항체는 진단으로 이어질 수 있습니다.
치료 /해야 할 일
우유 섭취 후 복통의 경우 원인에 따라 식단을 바꾸거나 락타아제로 대체하여 치료할 수 있습니다.
가장 간단한 형태의 치료 유당 불내성 에 유당이 포함 된 제품을 피하십시오. 요즘에는 거의 모든 식품을 유당없이 구입할 수 있습니다. 그러나 유당 과민증이있는 대부분의 사람들은 여전히 소량의 우유를 견딜 수 있습니다. 소량의 유제품 만 섭취하는 한 증상이없는 경우가 많습니다. 여기서 몸이 얼마나 감당할 수 있는지 시험하는 것이 중요합니다.
기존 우유 단백질 알레르기 반드시 음식 전환 그리고 어떤 단백질이 알레르기를 일으키는 지에 따라 특정 또는 모든 유제품을 피해야합니다.
우유가 통과 할 수 있습니다. 식물성 우유, 귀리 우유, 두유, 코코넛 또는 쌀 우유와 같은 대체 할 수 있습니다. 우유에 대한 이러한 대안은 인체의 요구를 충족시킵니다. 칼슘 은폐. 칼슘은 우유에서 대량으로 발견되며 뼈를 만드는 데 중요합니다. 유당 과민증의 맥락에서 우유를 피하는 경우, 칼슘 필요량을 다른 음식으로 덮으십시오. 브로콜리, 시금치, 케일 및 과일에는 많은 칼슘이 있습니다. 칼슘 함량이 높은 미네랄 워터도 제공됩니다.
또 다른 옵션은 효소를 사용하는 것입니다 락타아제 통해 캡슐 복용 또는 가루도 바꾸다. 유제품을 섭취하기 전에 준비해야하며 음식과 함께 섭취 한 우유가 장에서 소화 될 수 있도록합니다.
또한 프로바이오틱스 유당 불내증의 경우에 도움이 될 수 있습니다. 이들은 천연 요거트와 같은 일부 식품에서 발견되는 특정 박테리아와 진균이며 유당도 소화 할 수 있습니다.
- 유당 불내성에 대한 다이어트.
- 복통으로해야 할 일
아이와 함께
에서 선천성 유당 불내성 해야 모유 수유 중에 유제품을 피하는 어머니, 또는 아기를 위해 유당이없는 우유 보충제를 사용하십시오.
거기에 우유 단백질 알레르기 아이와 함께 우유가 든 음식 피하기 치료의 첫 번째 장소에서. 아이가 아직 모유 수유를하고 있다면 엄마는 엄격한 식단을 따라야합니다.
유제품이없는 식단은 특히 어린이들에게 다음과 같은 위험이 있습니다. 칼슘 요구 사항이 충족되지 않음 됩니다. 유당이없는 우유에는 칼슘이 많이 포함되어 있으므로 내약성이 있으면 위험하지 않습니다. 그렇지 않으면 브로콜리, 케일, 아몬드 및 바나나에 칼슘이 풍부합니다. 아이의 칼슘 공급량은 소아과 의사가 정기적으로 확인 지다.
