그림 염좌
염좌 (왜곡)-
인대 또는 관절낭
상해
테이프-
인대
조인트 캡슐-
관절낭
1-1-위쪽 (근위)
손목-
관절 성 radiocarpalis
2-2-아래 (원위)
손목
Articulatio mediocarpalis
3-3-무릎 관절
Articulatio 속
4-4-위 발목-
Articulatio talocruralis
5-5-아래 발목-
Articulatio talocalcaneonavicularis
PECH 규칙
빙빙 압축 고도 깨기
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