결장의 다른 질병 ...

결장 게실증

이들은 점막의 돌기입니다. 대장 바람직하게는 혈관 개구부의 약점 영역에서. 낮은 섬유로 음식 결장의 낮은 충전은 장내 강의 압력을 증가시키고 게실이 발생할 수 있습니다. 이것은이 질병이 섬유질 섭취가 많은 인구 집단에서 매우 드물게 발생한다는 사실에 의해 뒷받침됩니다. 채식주의자는 비 채식주의 자보다 병에 걸릴 가능성이 적습니다. 게실은 고 섬유질 식단으로 퇴행하지 않습니다. 그러나 게실증 수반되는 불만 (복통, 대변 불규칙성)이 감소되고 게실염 (돌출부의 염증)을 예방할 수 있습니다. 밀기울의 선물은 그 자체로 입증되었습니다. 섬유질 공급원으로서 이것은 대변의 양을 크게 증가시킵니다. 충분한 수분 섭취가 있는지 확인하는 것이 중요합니다!

요약

예방 조치로 고 섬유질 식단을 권장합니다. 에서 기존 게실 밀기울을 투여하면 증상을 호전시킬 수 있습니다. 충분한 액체를 제공하십시오.

과민성 대장 증후군

이 오작동 대장 간헐적 인 경련과 같은 통증과 종종 설사 과 변비 하나없이 위장관 질환 (만성 염증성 질환, 대장 암)이 있습니다. 식단과 과민성 대장 증상 사이의 관계도 명확하지 않습니다. 이 환자들은 특정 편협함 만 가지고 있습니다 (커피, 생과일, 튀김) 이는 개인마다 매우 다를 수 있습니다. 섬유질이 많은 식단은 증상을 완화시키지 않습니다. 변비가있는 경우 밀기울이 도움이 될 수 있습니다.

요약

경험이 증상을 유발하거나 강화하는 것으로 나타난 음식을 피하십시오.

대변이 동시에 변비 인 경우 밀기울 투여 (적절한 수분 섭취!)가 도움이 될 수 있습니다.

대장 암 (결장암)

대장 암의 발병은 환경 적 요인에 크게 영향을받습니다. 지금까지 수행 된 영양 조사에서 대부분 다음과 같은 위험이 밝혀졌습니다. 대장 암 호의 : 다이어트는 지방 과 동물성 단백질 복잡하고 가난한 탄수화물 (섬유, 전분). 특정 보호 효과는 미네랄 칼슘과 셀레늄과 비타민 A, C, D 및 베타 카로틴도

고지방 식단

섭취하는 지방의 양뿐만 아니라 지방의 종류도 중요해 보입니다. 동물성 지방과 다중 불포화 지방은 더 부정적인 영향을 미치는 반면, 단일 불포화 지방 (예 : 올리브유, 유채 기름)과 오메가 -3 지방산이 풍부한 어유는 긍정적이고 보호적인 효과가 있습니다. 고지방 식단의 부정적인 영향은 고지방 식사 후 담즙산 방출 증가로 설명됩니다. 지방의 대부분은 소장 재개되고 다시 유통됩니다. 작은 부분이 대장, 박테리아에 의해 분해되고 동물 실험에서 이것은 결장암 발병 위험을 증가시킵니다.

단백질이 풍부한 식품

높은 육류 소비는 위험을 증가시킵니다. 대장 암. 일부 육류의 지방 함량이 높기 때문에 위에서 설명한 지방 섭취와 담즙산 간의 관계도 설명으로 사용될 수 있습니다.

고 섬유질 식단

식이 섬유는 대변의 부피를 증가시키고 장 내용물이 장을 더 빨리 통과합니다. 결과적으로 식품에 포함 된 유해 물질은 장 점막과의 접촉 시간이 짧습니다. 이 효과는 발암 막다. 또한 단쇄 지방산은 섬유에서 대장의 최종 산물로 형성됩니다. 그중 하나는 지방산입니다 n- 부티레이트. 실험실 테스트에서이 지방산은 결장암 세포의 성장을 억제합니다.

미네랄과 비타민

인구 집단의 경우 칼슘이 풍부한 (주로 우유 및 유제품) 결장암은 흔하지 않습니다. 셀레늄은 동물 실험에 긍정적 인 영향을 미쳤습니다. 그러나이 효과는 셀렌 인간과 추가 투여에 대해 아직 입증되지 않았습니다. 셀렌 따라서 (고용량의 독성)은 피해야합니다. 연구에 따르면 비타민 C 베타 카로틴은 보호 효과가 있고 비타민 D 아마도 함께 칼슘 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 가설은 아직 확인되지 않았습니다. 식이 요법과 결장암 발병 사이의 이러한 연관성은 완전히 확립되지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 독일 영양 학회 암 위험을 줄이기위한 권장 사항.

요약

결장암 예방을위한 권장 사항

야채, 통 곡물 제품, 과일, 감자 및 콩류가 식단의 주요 구성 요소가되어야합니다. 지방을 줄이고 양성 지방을 선호합니다 (연어, 청어와 같은 냉수 생선의 오메가 -3 지방산이 함유 된 유채 기름, 올리브 기름, 생선 기름). 저지방 우유와 유제품 매일 생선과 가금류가 붉은 고기보다 우선되어야합니다. 의 알코올 소비 하루에 20g을 초과해서는 안됩니다. 과도한 칼로리 섭취 피해야하며 매일 운동하는 것이 좋습니다.

항문 균열

항문 균열 치유력이 좋지 않습니다. 약물 치료를 지원하기 위해 변비를 완화하거나 예방하기 위해 적절한 수분 섭취량과 함께 밀기울을 투여하는 것이 좋습니다. 변비는 증상을 악화시키고 이미 열악한 치유 경향을 지연시킵니다.
여기에서 주제에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 항문 균열

직장 궤양의 경우 딱딱한 대변으로 인한 만성 손상이 발달에 중요한 역할을한다고 가정합니다. 따라서 고 섬유질 식단으로 치료하는 것은 분명한 선택입니다. Brandt-Grädel 등의 조사에 따르면 직장 궤양 환자 20 명 중 15 명이 약 10 개월 간 고 섬유질식이 요법을받은 후 치유되었습니다. 환자의 일일 식단에는 통밀 빵 4 ~ 5 조각, 밀기울 6 큰술, 적절한 수분 섭취와 함께 높은 비율의 과일과 채소로 구성된 섬유질 30 ~ 40g이 포함되어있었습니다.

요약

직장 궤양 및 항문 균열 약물 치료 외에도 섬유질이 풍부한 식단은 치유 과정에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.