임신 중 치골 통증
임신 중 치골 통증이란 무엇입니까?
임신 중 치골 통증은 임신 중기부터 치골 앞쪽에 자주 발생하는 통증입니다. 그들은 모든 임산부의 약 10 %에 영향을 미치며 뾰족하거나 주변 지역으로 방사 될 수 있습니다.
치골 통증은 소위 symphysis, 즉 두 치골 사이의 연골 연결이 느슨해져 발생합니다. 대부분의 경우 아기가 태어난 후 몇 주 후에 사라집니다.
임신 중에 치골 통증이 발생하면 결합에 대한 추가적인 스트레스를 피해야합니다.
이것이 우리 아기에게 얼마나 위험 할 수 있습니까?
임신 중에 치통이 발생하면 산모의 몸이 임신에 적응하고 있다는 신호입니다.
연골로 만들어져 두 개의 치골을 연결하는 결합은 호르몬에 의해 느슨해지고 통증을 유발할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 아기에게 영향을 미치지 않습니다.
마찬가지로, 치골 통증은 일반적으로 산모의 몸으로 인해 아기에게 문제가 있다는 신호가 아닙니다. 불분명 한 것이 있거나 질문이있는 경우 담당 산부인과 전문의를 방문하는 것이 여전히 유용 할 수 있습니다.
이 주제에 대한 대안으로 다음 기사를 읽으십시오.: 임신 중 통증
임신 중 치골 통증의 원인
임신 중에 발생하는 치골 통증은 소위 결합에 의해 발생합니다. 이것은 오른쪽과 왼쪽 치골 사이의 연골 연결입니다. 임신 중에 프로게스테론 호르몬은 산모의 몸을 임신과 출산에 맞게 조정합니다.
산모의 골반이 성장하는 아기를위한 충분한 공간을 제공하려면, 결합도 풀어야합니다. 이것은 또한 후기 산도를 확대합니다.
프로게스테론은 결합의 연골 구조를 느슨하게하여 인접한 치골과 골반 뼈를 약간 이동시킵니다. 이것은 임신 중에 치골 통증을 유발할 수 있습니다.
또한 임신 중에 아기에게 칼슘과 인을 포함한 많은 미네랄이 필요하다는 사실이 있습니다. 이들은 주로 산모의 뼈에서 발견되며 아기를 돌보기 위해 특정 부분을 빼냅니다. 이것은 어머니의 뼈를 다소 불안정하게 만들고, 또한 결합의 풀림을 촉진합니다.
이 주제에 더 관심이 있습니까? 다음 기사에서 이에 대해 자세히 알아보십시오.: 치골의 통증-원인
음부 통증은 어떻게 진단됩니까?
임신 중 음모 통증의 진단은 주로 의사와 환자의 대화와 같은 마비에 근거합니다. 통증 유형 및 발생시기와 같은 자세한 내용을 명확히 할 수 있습니다.
또한, 치골의 촉각을 통한 신체 검사는 결합의 풀림 정도, 즉 치골 사이의 연결을 평가하는 데 유용 할 수 있습니다. 임신 중 음모 통증을 진단하기위한 특별한 검사는 없습니다.
음부 통증의 동반 증상
임신 중에 치골 통증이 발생하면 다른 방식으로 나타날 수 있습니다. 그로 인한 통증은 심각도가 다를 수 있습니다. 일부에서는 일반적으로 치골 앞쪽 중간에 위치합니다. 종종 통증은 주변 부위로도 퍼집니다. 이것은 주로 허벅지와 허리에 영향을 미칩니다.
통증은 부하에 따라 심각도가 다를 수 있습니다. 치골 통증이있는 많은 임산부는 계단을 오르거나 장기간 걷는 것이 점점 더 어려워집니다. 기립도 부분적으로 영향을받습니다. 치골에 가해지는 또 다른 긴장은 일반적으로 누운 상태에서 뒤집어서 발생합니다.
통증의 정도에 따라 일부 임산부는 이동성 제한을 경험할 수 있습니다. 예를 들어, 특히 임신 말기에 치골 통증이있는 일부 임산부는 더 이상 한쪽 다리에 설 수 없습니다.
특히 임신 마지막 삼 분기에 치골 사이의 결합이 느슨해지면 일부 임산부가 더 많은 다리를 벌리고 걸을 수 있습니다. 이것은 때로 워들 링 보행이라고도합니다.
고관절 통증은 치골 통증과 함께 발생할 수 있습니다. 여기에서 자세한 내용을 읽을 수 있습니다.: 임신 중 고관절 통증
출산 후 치골 통증
임신과 마찬가지로 출산 후에도 치골 통증이 발생할 수 있습니다.출산 과정에서 골반에 많은 부담을주고 골반과 치골에 매우 스트레스를주기 때문에 통증은 출산 후에 만 발생할 수 있습니다.
종종 임신 중에 존재하는 치골 통증은 출산 후에도 나타납니다. 이것은 임신 후 통증이 끝날 것으로 예상했기 때문에 일부 어머니를 두려워합니다. 그러나 치골 통증이 한동안 지속되는 것은 완벽하게 정상이기 때문에 걱정할 필요가 없습니다.
그 이유는 연골 구조가 두 개의 치골을 연결하는 symphysis가 출생 후 즉시 다시 수축하지 않기 때문입니다. 임신 중 결합의 이완은 일반적으로 몇 주 내에 퇴행합니다.
그때까지는 여전히 치골 통증이있는 것이 정상일 수 있습니다. 특히 골반이 여전히 출산의 긴장에서 회복되어야하기 때문입니다. 그러나 출산 후 몇 개월 후에도 치골 통증이 지속되면 의사와상의하여 확인해야합니다.
임신 중 치골 통증을 치료하는 의사는 누구입니까?
임신 중에 치골 통증이 발생하면 다른 의사가 치료를받을 수 있습니다. 어떤 경우에는 산부인과 의사가 이미 유용한 정보를 제공 할 수 있습니다. 또는 정형 외과 의사도 사용할 수 있습니다. 예를 들어 물리 치료 처방전을 작성하고 지원 벨트에 대해 조언 할 수 있습니다.
또한 임신 중 정형 외과를 전문으로하는 몇 명의 정형 외과 의사가 있으므로 임신 중 치골 통증 치료에 특히 적합합니다.
임신 중 치골 통증 치료
임신 중 치골 통증의 치료는 증상의 유형과 심각도에 따라 다릅니다. 치골에 과도한 스트레스를주는 움직임을 피하는 것이 중요합니다. 여기에는 예를 들어 무거운 물건을 들거나 운반하는 것이 포함됩니다. 예를 들어 평영을 할 때 다리를 벌리면 일반적으로 통증이 증가하므로 가능하면 피해야합니다.
임신 중 치골 통증의 경우 근육과 조직을 강화하는 것이 좋습니다. 물리 치료사의 치료가 도움이 될 수 있습니다. 치골을 완화하기위한 다양한 유형의 정형 외과 용지지 벨트가 있으며, 이는 symphysis belt라고도 알려져 있습니다. 이를 위해 의료 용품점에서 조언을 구할 수 있습니다.
임신 중 치골 통증을 완화하는 데 도움이되는 다양한 동종 요법 치료법도 있습니다. 여기에는 예를 들어 Symphytum C30 에이전트가 포함됩니다.
이 운동은 음부 통증에 도움이 될 수 있습니다
임신 중 치골 통증을 완화하는 데 도움이되는 몇 가지 운동이 있습니다. 무엇보다도 여기에는 위와 골반저를 강화하는 운동이 포함됩니다. 이것은 전체 골반의 안정성을 향상시켜 치골과 그 주변의 압력을 완화합니다.
골반저 근육 강화를위한 다양한 운동은 골반저 근육 강화에 적합합니다. 등을 똑바로 세우고 다리를 꼬고 앉으면 골반저의 근육을 들어 올려 잠시 동안 긴장 상태를 유지할 수 있습니다. 이 운동은 여러 번 반복해야합니다. 마찬가지로 위와 골반 바닥이 긴장된 네 다리 자세에서는 등을 위아래로 번갈아 아치형으로 만들 수 있습니다. 다리를 위로 올린 상태에서 엉덩이를 앙와위로 밀어 올리는 이른바 엉덩이 리프터도 골반저를 강화하는 데 도움이됩니다.
예를 들어, 판자는 복근을 강화하는 데 사용할 수 있습니다. 당신은 팔뚝과 앞발을지지하고 잠시이 자세를 유지합니다. 측면 복부 근육은 또한 한쪽 팔뚝과 측면 발에 기대어이 자세를 잠시 유지함으로써 강화 될 수 있습니다.
이 주제에 관심이 있습니까? 다음 기사에서 이에 대해 자세히 알아보십시오.: 임신 체조
임신 중 음부 통증 기간
임신 중 치골 통증의 기간은 증상이 임신 중 다른시기에 발생할 수 있기 때문에 다양 할 수 있습니다.
많은 임산부들이 임신의 절반 정도 또는 마지막 3 분의 1에 통증을 느낍니다. 그러나 치골 통증은 처음 3 개월 동안 때때로 발생할 수 있습니다.
증상은 출생 후 몇 주 동안 가라 앉을 수도 있습니다. 그러나 일반적으로 출생 후 1 ~ 2 개월 이내에 완전히 해결됩니다.
임신 중 음모 통증의 예후
임신 중 음모 통증의 예후는 일반적으로 매우 좋습니다. 증상이있는 경우 통증을 악화시키지 않도록 가능한 한 치골에 대한 추가 부담을 피해야합니다.
통증을 완화하기 위해 물리 치료와지지 벨트 착용이 필요할 수 있습니다. 대부분의 경우 출생 후 몇 주 후에 증상이 완전히 사라집니다.
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