좌골 신경 꼬집-무엇을해야합니까?
원인
비교적 복잡한 과정으로 인해 특히 사고와 관련하여 좌골 신경 (좌골 신경)에 심각한 부상이 발생할 수 있습니다.
- 골반 골절
- 대퇴골 골절 및
- 탈구 (탈구) 천골-장골 관절의 좌골 신경 마비로 이어질 수 있습니다.
엉덩이에 백신을 근육 주사하면 이러한 신경이 손상 될 위험이 있습니다.
좌골 신경의 가장 흔한 질병 중 하나는 좌골 신경통 (요추 신경통 참조)으로, 신경이 조일 때 발생합니다.
트 랩핑은 다양한 이전 질병으로 인해 발생할 수 있으며, 무엇보다도 잘못된 움직임 순서와 강한 기계적 압력으로 인해 좌골 신경통이 발생할 수 있습니다.
척추 전방 전위증 (소용돌이 슬라이딩), 좌골 신경의 꼬집음을 유발합니다. 이 척추가 미끄러지는 과정에서 개별 척추체는 좌골 신경을 포함한 다양한 신경이 끼일 수있는 방식으로 서로를 향해 이동합니다.
또한 신경 뿌리 부위의 염증 과정이나 과도한 압력으로 인해 좌골 신경이 끼일 수 있습니다.
이것은 특히 기존 임신 중에 자주 발생합니다. 아이가 성장함에 따라 좌골 신경을 꼬 집을 수있는 다양한 해부학 적 구조가 이동하기 때문입니다.
주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 임신 요통 같은 끼인 신경
다른 가능한 이유는 체액 저류 (부종), 척추 골절 또는 종양입니다.
그림 좌골 신경
- 좌골 신경 -
좌골 신경 - 뒤틀림 디스크
- 디스크 탈출-
수핵 탈출증 - 젤라틴 코어-
수핵
다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화
등 전문가와의 약속?
조언을 드리겠습니다!
나는 누구입니까?
제 이름은 닥터입니다. Nicolas Gumpert. 저는 정형 외과 전문의이자 의 창립자입니다.
다양한 TV 프로그램과 인쇄 매체가 내 작업에 대해 정기적으로 보도합니다. HR TV에서는 "Hallo Hessen"에서 6 주마다 생방송으로 나를 볼 수 있습니다.
그러나 이제는 충분합니다 ;-)
척추는 치료하기 어렵습니다. 한편으로는 높은 기계적 부하에 노출되고 다른 한편으로는 이동성이 뛰어납니다.
따라서 척추의 치료 (예 : 디스크 탈출증, 후 관절 증후군, 구멍 협착증 등)에는 많은 경험이 필요합니다.
저는 다양한 척추 질환에 중점을 둡니다.
모든 치료의 목적은 수술없이 치료하는 것입니다.
어떤 치료법이 장기적으로 가장 좋은 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.
나를 찾을 수있는 곳 :
- Lumedis-정형 외과 의사
Kaiserstrasse 14
60311 프랑크푸르트 암마 인
온라인 약속 준비에 직접
안타깝게도 현재는 민간 건강 보험사와의 예약 만 가능합니다. 이해를 바랍니다!
나에 대한 자세한 정보는 Dr. 니콜라스 검 퍼트
협착 된 좌골 신경의 증상
좌골 신경이 조이면 다음과 같은 전형적인 증상이 나타납니다.
- 신경의 모든 공급 영역에서 감지 될 수있는 중등도에서 중증의 통증.
일반적으로 다음과 같습니다.- 엉덩이
- 허벅지 뒤쪽,
- 아래 다리와
- 영향을받는 발의 일부.
대부분의 환자는 좌골 신경이 찌르는 것과 관련된 통증을 찌르고 타는 것으로 묘사합니다.
좌골 신경이 꼬집음의 주된 징후는 자극으로 인한 일방적 인 통증입니다.
통증은 또한 같은 쪽 다리로 퍼질 수 있습니다. 움직임의 제한, 호블 링 또는 느낌의 변화는 부작용으로 발생할 수 있습니다. 검사 의사는 방사선 영역이 좌골 신경이 공급하는 것과 일치하는 경우 이것이 실제로 좌골 신경의 함정인지 여부를 결정할 수 있습니다.
또한, 신경의 클램핑 및 여기 전달의 관련 장애는 좌골 신경의 공급 영역의 감각 장애 및 무감각으로 이어질 수 있습니다.
첫 번째 징후는 일반적으로 잠든 다리와 유사한 발과 다리의 따끔 거림입니다.
좌골 신경이 조이면 많은 경우에 동시에 허리 통증이 발생합니다.
이 사실은 요추의 디스크 탈장이나 요추의 튀어 나온 디스크가 좌골 신경에 압력을 가할 수 있음을 시사합니다.
최악의 경우 소변이나 대변을 보거나 유지하는 데 문제가있을 수도 있습니다.
좌골 신경통으로 인한 다리 통증
좌골 신경은 인체에서 가장 긴 신경입니다. 그것은 천골 신경총에서 발생하여 둔부 근육뿐만 아니라 허벅지 뒤쪽, 하퇴 및 발의 근육을 공급합니다. 동시에 그는 또한 리드 허벅지 뒤쪽과 다리와 발의 큰 부분에 민감한 섬유질 그렇게함으로써 촉감과 온도 감각 이 지역에서. 이러한 이유로 좌골 신경 과정의 자극은 이러한 피부 부위의 통증으로 느껴집니다. 이것은 고통의 "투영"으로 알려져 있습니다. 신경 자극의 정도는 통증의 강도에 반영됩니다.
좌골 신경의 공급 영역의 고통스러운 상태를 좌골 신경통이라고하며 전형적인 증상의 복합물이 특징이며 이는 좌골 신경통을 일반적으로 신속하게 식별 할 수 있음을 의미합니다. 주로 옆에 당기거나 찢기 설명 고통, 어느 것 엉덩이에서 다리로 발산, 다음과 같은 비정상적인 감각 얼어서 고움, 얼얼함 또는 온도 감각 장애 신경의 공급 영역에서. 불만 서로를 강화하다 게다가 재채기를 할 때, 기침하다 또는 수행하다 배꼽 프레스.
영역의 통증 요추 참고로 세다 아니 개념하에 좌골 신경통신체의이 부위는 좌골 신경에 의해 공급되지 않기 때문입니다. 대신 허리 통증으로 알려져 있습니다. 좌골 신경통과 함께 발생하면 그중 하나 Lumboischialgia 말.
요추 자극에 대한 자세한 내용은 Lumboischalgia 원인, Lumboischalgia 진단 과 요추 질환 치료
귀머거리 다리
다리가 마비되고 마비 징후가있을 수있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.
가능한 한 빨리 여기에서 추가 설명을 수행하고 영구적 인 손상을 방지해야합니다.
어떤 경우에는 다리의 마비가 소변이나 대변을 참는 데 어려움을 동반 할 수 있습니다. 그러나 이러한 요실금은 다리의 피부가 무감각하고 변화가 발생할 때 느끼지 않기 때문에 일부 환자들에게도 인식되지 않습니다.
급성 허리 문제와 관련하여 배뇨에 문제가 있으면 신속하게 의사와 상담해야합니다.
또한 다음 주제를 읽으십시오. 다리 마비
요통인가요?
정의에 따르면 좌골 신경이 조이면 요통과 같습니다.
예를 들어 굳어진 근육과 그에 따른 나쁜 자세는 좌골 신경을 꼬집어 요통의 전형적인 증상을 유발할 수 있습니다.
이것은 척추를 따라 한 지점에서 갑작스럽고 극심한 통증으로 구성됩니다.
이것은 최대 2 일 동안 지속될 수 있으며 이동 제한과 함께 발생할 수 있습니다.
이 시간이 지나도 증상이 약화 된 형태로 이틀 더 지속되면 개선이 있어야합니다.
요통의 증상에 대해 더 알고 싶습니까? 또한 우리의 기사를 읽으십시오 :
- 요통
좌골 신경 또는 추간판 탈출-이것이 차이점입니다.
좌골 신경은 여러 가지 원인으로 인해 끼일 수 있습니다.
탈출 디스크가 항상 책임지는 것은 아닙니다.
그리고 모든 탈장 디스크가 좌골 신경의 함정을 일으키는 것은 아닙니다.
척추를 따라 추간판 섬유 링의 불안정성과 탄성 상실이 발생할 수 있습니다. 이 고리 안에는 젤라틴 코어로 알려진 것이 있는데, 이는 섬유 고리가 찢어 질 때 나타날 수 있고 새로운 신경을 압박 할 수 있습니다.
이것은 디스크 탈출증의 증상을 만듭니다.
젤라틴 핵이 좌골 신경의 진행 수준에서 나타나면이를 자극하여 통증, 마비 증상 또는 비정상적인 감각을 유발할 수 있습니다.
소변을 보거나 소변이나 대변을 유지하는 데 문제가있을 수도 있습니다.
디스크 탈출증이 항상 고통 스러울 필요는 없습니다. 디스크 탈장인지 좌골 신경 포착의 다른 원인인지는 진단 영상이나 임상 검사를 통해 확인할 수 있습니다.
좌골 신경이 조여지는 다른 원인으로는 염증, 골관절염, 척추관 협착 또는 근육 부종이 있습니다.
자세한 내용은 다음 기사를 참조하십시오.
- 탈출 디스크를 어떻게 인식 할 수 있습니까?
요법
해야 좌골 신경 갇 히면 치료가 필요합니다. 근본 원인의 정확한 결정.
신경이 심하게 그리고 / 또는 오랫동안 신경 조직이 완전히 재생 될 수 없기 때문에 신경 포착의 증상이 항상 완전히 제거 될 수는 없습니다.
각 개별 사례에서 수행해야하는 작업은 해당 원인에 따라 결정됩니다.
좌골 신경통의 가장 흔한 원인 중 하나, 즉 좌골 신경의 신경통은 디스크 탈출증입니다. 거의 모든 경우에, 이들은 보수적으로, 즉 비수술 적으로 치료할 수 있습니다. 특히 다시 훈련 과 운동 요법 효과적인 치료의 중요한 초석입니다. 또한 통증 치료 항상 중요한 역할입니다. 이것은 환자가 증상의 주관적으로인지하는 정도에 따라 다르며 다음과 같은 일반 의약품과 다를 수 있습니다. 이부프로펜 더 강하게 비 오피오이드 진통제 어떻게 노바 민 술폰 에 약한 아편 통과하다. 심한 경우에는 영향을받은 신경근에 국소 마취, 예 : 글루코 코르티코이드 한편으로는 신경 및 주변 조직의 염증을 억제하고 다른 한편으로는 대부분의 경우 통증을 효과적으로 제거 할 수 있습니다. 이것은 소위 "치골 주위 치료"의 도움으로 일어난다 이미징 절차신경 구조 손상을 방지합니다.
급성 상황에서는 진통제 및 근육 이완제를 사용한 약물 요법과 같은 조치가 주로 표적이됩니다. 스트레칭 및 운동 운동 중요한. 요즘 침대에서 쉬는 것은 권장하지 않습니다.
그러나 신체적 조치, 특히 물리 치료와 병행하면 증상 완화에 결정적인 기여를 할 수 있습니다.
특히 따뜻함 혈액 순환을 자극하여 근육을 이완시키기 때문에 여기에 도움이 될 수 있습니다. 열은 다양한 방법으로 적용될 수 있습니다. 특히 뜨거운 물병 및 압축,뿐만 아니라 열 램프와 열 수조도 자주 사용됩니다.
주사는 언제 필요합니까?
이 치료가 좌골 신경통을 치료하는 데 실제로 필요한지 여부는 무엇보다 다른 보수적 치료 방법이 얼마나 잘 작동하는지 또는 환자가 좌골 신경통에 의해 얼마나 제한을 느끼는지에 달려 있습니다. 어쨌든 주사기를 가볍게 사용해서는 안됩니다. 일반적으로 경험이 많은 의사가 시술을 아무 문제없이 사용할 수 있다고해도 진통제를 정제 나 방울 형태로 복용하는 것에 비해 여전히 문제가 있습니다. 부작용의 더 큰 위험 고통을합니다. 그러나 궁극적으로 전 세계 어느 웹 사이트도 주사에 대한 결정을 내릴 수 없습니다. 논의하다 대신 불만과 반성을 공유하십시오 담당 의사와 또는 중대한 우려 사항이 있으면 2 차 의견을 구하십시오. 이것은 치근 주위 치료의 필요성과 위험에 대한 포괄적 인 그림을 얻는 유일한 방법입니다.
좌골 신경이 끼인 경우 운동
좌골 신경이 꼬인 상태에서 적응 된 스포츠 운동을하는 것은 추가적인 치유 과정을 촉진하는 것으로 입증되었습니다.
가능하면 침상 안정은 피해야하며 신체 활동은 반복해서 시도해야합니다.
쉬운 걷기부터 시작하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 매우 건강한 사람들은 조깅을 매우 즐겁습니다.
어떤 경우에는 수영도 매우 도움이 될 수 있습니다.
요가와 특별한 스트레칭 운동은 통증 지점 주변의 특정 근육 그룹을 이완시키는 데 도움이됩니다.
등 훈련을 통해 좌골 신경이 완화되고 올바른 자세가 더 많이 연습됩니다.
좌골 신경이 꼬인 경우 운동
좌골 신경이 갇힌 경우 첫 번째 운동으로 통증을 완화 할 수 있습니다. 갑자기 통증이 심해지면 등을 대고 눕고 다리를 구부린 다음 아랫 다리를 올리는 것이 좋습니다. 이로 인해 스트레치가 발생하여 완화됩니다.
무엇보다 좌골 신경에 가해지는 압력을 완화하기 때문에 즉시 등을 풀어주는 것이 중요합니다.
가볍게 걸 으면 급성 통증을 완화 할 수 있으므로 과용하지 않도록주의해야합니다. 좌골 신경통의 통증이 증가함에 따라 움직임을 완전히 포기하고 대신 앉는 것은 바람직하지 않습니다.
좌골 신경의 갇힘을 방지하는 가장 좋은 방법은 앉아있는 동안 똑바로 자세를 취하고 표적 등을 훈련하는 것입니다. 또한 정기적으로 반복하면 좌골 신경의 통증을 예방하는 특정 운동 운동을 할 수 있습니다.
- 첫 번째 운동은 등을 대고 무릎을 어깨쪽으로 당기는 것입니다. 이 움직임은 양쪽에서 똑같이 자주 수행되어야합니다. 그런 다음 두 무릎을 동시에 어깨쪽으로 당겨야합니다. 이 동작은 이전 운동만큼 자주 반복되어야합니다.
- 다음 운동은 서있는 동안 한쪽 다리를 똑바로 앞으로 쭉 펴고 다시 몸으로 가져 오는 것입니다. 이 운동은 한면에 10 번 정도 반복해야합니다. 각 운동은 과도한 노력없이 매일 3-4 세트로 반복해야합니다. 지속적인 훈련을 통해서만 증상을 개선 할 수 있습니다.
- 일부 특정 운동은 좌골 신경을 완화하고 주변 근육 부위를 이완시킬 수 있습니다.
좋은 운동은 바닥에 등을 대는 것입니다. 그런 다음 한쪽 다리가 구부러지고 무릎이 가슴쪽으로 당겨집니다. 다음으로 팔을 무릎 주위로 뻗은 다리 옆으로 상체를 약간 회전시킵니다.
- 또 다른 운동을 위해, 엉덩이 높이보다 약간 낮은 선반 앞에 서서 오른쪽으로 뻗은 다리의 발을 그 위에 놓습니다.
그런 다음 양손으로 아랫 다리 또는 오른발을 잡고 코를 무릎으로 가져 오려고하면 허리와 엉덩이 굴곡근이 늘어납니다.
- 다섯 번째 운동은 다리를 곧게 펴고 바닥에 앉아야합니다. 오른쪽 무릎을 구부리고 오른쪽 발을 왼쪽 무릎 왼쪽 바닥에 놓습니다. 그런 다음 상체를 오른쪽으로 90 ° 돌리고 오른쪽 무릎에서 왼쪽 팔꿈치를 옆으로 당깁니다. 30 초 동안 유지 한 다음 다른 쪽도 같은 방식으로 연습해야합니다.
그러나 운동 중 통증이 심해지면 즉시 운동을 중단하고 의사의 진찰을받는 것이 좋습니다. 연습을 항상 올바르게 수행하도록하는 것도 중요합니다. 가급적 처음으로 전문가의지도하에 연습을 한 후에는 가능합니다. 이것은 운동이 회복에 도움이되고 증상이 악화되지 않도록 보장하는 유일한 방법입니다.
Kinesio 테이프
Kinesio-Tape 요법의 기초는 혈류량을 늘리고 움직임을 증가시킴으로써 근육 치유가 가속화된다는 이해를 기반으로합니다.
구체적으로 말하면 근육 위에 키네시오 테이프로 피부와 결합 조직을 약간 들어 올리면됩니다.
이것은 혈액과 다른 체액이 근육 안팎으로 흐르도록 더 큰 공간적 기회를 만듭니다. 이것은 또한 통증을 줄이고 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
따라서 큰 노력 없이도 치유를위한 추가 단계를 달성 할 수 있습니다.
협착 된 좌골 신경의 지속 시간
함정 기간은 매우 다양 할 수 있습니다. 짧은 쏘는 통증부터 3 개월 이상 지속될 수있는 만성 통증 사건까지 다양합니다. 만성 통증에는 진통제를 복용 할 수 있습니다. 그러나 부작용으로 인해 의사와 상담해야합니다.
또한 다리와 발의 감각 장애와 마비로 이어질 수 있습니다. 급성 포획의 경우 마비 증상은 가능한 한 빨리 제거되어야합니다.
협착 된 좌골 신경의 증상이 얼마나 오래 지속될지는 정확하게 예측할 수 없습니다. 이는 또한 환자의 협조와 증상의 심각성에 달려 있기 때문입니다. 가벼운 증상은 며칠 내에 가라 앉을 수 있지만 심각한 증상은 일주일 동안 지속될 수 있습니다.
또한 읽어보십시오 : 조여진 신경의 기간
좌골 신경이 꼬인 병가 기간
병가의 기간은 사람마다 다르며 개인의 상태에 따라 다릅니다.
이동이 제한된 심한 통증은 2 일 이상 지속되어서는 안되며 통증이 계속 발생하더라도 가라 앉고 증가하지 않아야합니다.
일반적으로 3 ~ 5 일의 휴무가 적절하다고 말할 수 있지만, 복잡한 프로세스의 경우에는 연장 할 수 있습니다.
문제를 악화 시키거나 재현하지 않도록 지원 행동과 건강한 자세도 직장에서 관찰되어야합니다.
병가
임상 적으로 증상이있는 좌골 신경 포착이있는 경우 환자도 병가 중 지다. 그만큼 지속 병가는 증상의 심각도 에서. 환자는 가능한 병가와 관련하여 증상에 대한 정보를 의사에게 제공하지 않도록주의해야하며, 의사가 조기 회복을위한 최선의 치료법을 제안 할 수 있도록 증상을 최대한 정확하고 진실되게 만들어야합니다.
물론 아무도 고통스럽게 일할 필요가 없으므로 고통이 일할 수있는 능력을 제한한다면 병가를 요청해야합니다. 영향을받은 사람들이 병가에있는 기간은 각 개별 사례에서 결정됩니다. 개별적으로 결정.
임신 중 좌골 신경통
임신 중에는 전체 근육 조직이 점점 더 스트레스를받습니다. 이것은 특히 임신 마지막 3 분의 1에 척추와 둔부 근육에 많은 부담을줍니다. 둔근과 코어 근육이 고갈되면 좌골 신경이 갇힐 수 있습니다. 이것은 특히 임신 전에 이미 근육이 약한 임산부에게 영향을 미칩니다.
물론 임신 중 좌골 신경의 포착에 결정적인 역할을하는 것은 근육뿐만 아니라 자세이기도하다. 임신 중에는 특히 골반에서 똑바로 유지하도록 노력해야합니다. 모든주의에도 불구하고 신경이 눌 리거나 자극을 받으면 먼저 고전적인 이완 방법을 찾는 것이 좋습니다. 뜨거운 물병을 사용하거나 따뜻한 목욕을 할 수 있습니다.
좌골 신경에 염증이 생기면 항염증제 (항염증제)를 사용할 수도 있습니다. 그러나 임신 중에 복용하는 것은 완전히 무해한 것은 아니므로 담당 산부인과 의사와상의해야합니다. 약물 복용 기간도 가능한 한 짧게 유지해야합니다. 임산부는 특히 임신 중 지속적인 통증이 추가 스트레스를 유발할 수 있으므로 좌골 신경 부위에 허리 통증이나 통증이있는 즉시 산부인과 의사와 상담해야합니다.
이 주제에 대한 자세한 내용은 다음에서 찾을 수 있습니다. 임신 요통
해부학 적 배경
구어체로 "좌골 신경"으로 알려진 좌골 신경 (좌골 신경; 좌골 신경)는 소위 말초 신경입니다. 이것은 그것이 뇌 밖에있는 신경에 속함을 의미합니다.
요추 수준에 위치한 신경 신경총에 부착됩니다 (요추 신경총) 전신에서 가장 두꺼운 신경입니다.
좌골 신경은 4 번째 요추와 3 번째 천골 척추 사이의 척추관에서 나오고 거기에서 다리쪽으로 뻗어 있습니다.
엉덩이 부위에서는 천공 된 구조를 통과하여 거기에서 엉덩이 관절의 신근쪽에 도달합니다. 좌골 신경 (좌골 신경) 허벅지 뒤쪽에서 무릎의 움푹 패인 곳에서 아래 다리의 주요 신경으로 확장 될 때까지 ( 일반적인 비골 신경 과 경골 신경) 분할.
몇 가지 민감한 신경 섬유 외에도 많은 허벅지 근육의 운동 신경 분포로 부품을 보냅니다.
이러한 근육에는 다음이 포함됩니다.
- gemelli 근육
- 대퇴사 두근
- 내부 폐쇄 근
- 대퇴 이두근
- semitendinosus 근육과 궁극적으로
- 반 막근.
