철분 결핍의 결과

정의

철분은 신체의 여러 세포에서 기본 구성 요소입니다. 대부분의 철분은 헤모글로빈의 일부로 적혈구에 있습니다. 혈액에서 산소를 운반하는 역할을합니다. 철분은 대사 과정을 수행하는 많은 효소에도 포함되어 있습니다. 따라서 철분은 세포의 재생과 성장에 중요한 역할을합니다.

인체의 철분 결핍 (sideropenia)은 전 세계 인구의 약 25 %가 고통받는 가장 흔한 결핍 증상 중 하나입니다. 청소년과 성인은 매일 12 ~ 15mg의 철분 요구량을 가지며, 이는 음식을 통해 섭취해야합니다. 특히 임산부의 경우 매일 30mg의 철분이 필요합니다.

철분은 신체에서 가장 중요한 미량 원소 중 하나이며 많은 효소에서 핵심적인 역할을합니다. 따라서 철분 결핍은 피로, 창백함, 성능 및 집중력 저하와 같은 사람들에게 광범위한 결과를 초래할 수 있습니다.

소개

철분 결핍이라는 용어는 인체에 ​​너무 낮은 철분 농도를 의미하며, 이는 다양한 원인을 가질 수 있습니다. 철분은 신체 자체에서 생산할 수 없지만 여전히 다양한 중요한 기능을 가지고 있기 때문에 결핍은 심각성에 따라 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

매일 몸은 약 1-2mg의 철분을 배설하며 이는 음식을 통해 다시 공급되어야합니다. 그러나 이것은 반대로 매일 일정량의 철분을 섭취하도록 조심해야한다는 의미는 아닙니다. 신체는 과도한 철분을 세포에 저장하고 끝날 때 방출 할 가능성이 있습니다. 식단에 철분이 공급되지 않거나 너무 적은 철분이 공급됩니다. 이것은 장기간의 철분 영양 실조 만이 식단과 관련된 철분 결핍으로 이어질 수 있음을 보여줍니다.

영양 실조 외에도 혈액 손실은 철분 결핍의 두 번째 주요 원인입니다. 이는 적혈구의 산소 운반체 인 헤모글로빈 분자에 철분이 있기 때문입니다. 일반적으로이 적혈구는 "유통에서 철회“그리고 철을 포함한 구성 요소는 부분적으로 재활용되어 신체에서 여전히 사용할 수 있습니다.

출혈의 경우,이 재활용 메커니즘은 작동하지 않습니다. 신체는 적혈구와 철분을 잃습니다. 이것은 특히 폐경 전 여성이 월경 기간으로 인해 철분 결핍이 발생하는 경향이 있음을 분명히합니다. 그러나 다른 질병은 영구적 인 출혈 경향을 유발하여 철분 결핍으로 이어질 수 있습니다.

철분 결핍의 전형적인 결과

장기적인 철분 결핍의 피할 수없는 결과 중 하나는 헤모글로빈 부족으로 유발되는 빈혈 (철분 결핍 빈혈)입니다.인간 혈액의 대부분은 적혈구 (적혈구)로 구성되며, 그 주요 구성 요소는 산소 운반체 헤모글로빈입니다. 산소를 흡수하기 위해 헤모글로빈은 필수 성분으로 철이 필요합니다. 철분이 없으면 헤모글로빈이 기능하지 않으며 철분 결핍으로 인해 소위 빈혈이 발생합니다.
철분 결핍은 다음과 같은 일반적인 신체적 결과를 초래할 수 있습니다.

• 빈혈증

• 성과 및 집중력 저하

• 피곤함과 현기증

• 두통

• 피부 창백

• 탈모

• 입가의 균열

• 부서지기 쉬운 손톱

• 운동 중 호흡 곤란

• 소화 장애 (변비, 식욕 부진)

• 숨가쁨, 실신 주문

철분은 적혈구의 산소 운반체 인 헤모글로빈의 중요한 구성 요소이기 때문에 철분 결핍은 헤모글로빈 생성을 감소시킵니다. 그 결과 적혈구가 더 적게 형성되어 신체에 산소가 부족한 상태로만 공급 될 수 있습니다.
이로 인해 잦은 피로감, 피부, 특히 잇몸의 창백함, 성능 저하와 같은 다양한 증상이 나타납니다. 극단적 인 경우, 후자는 소위 운동성 호흡 곤란, 즉 신체 활동 중 심한 호흡 곤란을 통해 나타나거나 소위 플러머-빈슨 증후군으로 이어질 수 있습니다.
이 증후군은 철분 결핍으로 인한 다양한 증상을 설명합니다.

• 삼킴 장애 (연하 곤란)

• 불타는 혀 (광택)

• 손톱 변경 (koilonychia)

• 입가의 균열 (cheilitis)

• 철분 결핍의 일반적인 증상

철분 결핍의 다른 가능한 신체적 결과는 두통, 탈모 및 부서지기 쉬운 손톱입니다. 입가의 작은 균열, 소위 균열은 특히 불편하며 종종 철분 결핍과 관련이 있습니다.

주제에 대해 자세히 알아보기: 철분 결핍으로 인한 두통

혈액 생성에 대한 철분 결핍의 결과

철분은 혈액에서 중요한 기능을 수행합니다. 철분은 헤모글로빈의 구성 요소이며 적혈구의 산소 결합을 담당합니다. 적혈구의 주된 임무는 산소를 폐에서 체세포로 운반하는 것이기 때문에 다음과 같은 논리적 사슬이 발생합니다. 철이 없으면 헤모글로빈이없고 적혈구가없고 후자가 없으면 신체에 산소가 공급되지 않습니다.
이러한 불충분 한 공급은 또한 창백함 또는 성능 저하와 같은 위에서 설명한 대부분의 증상을 초래합니다. 적혈구 또는 헤모글로빈의 결핍을 빈혈이라고하며, 이는 혈중 헤모글로빈 농도에 의해 객관화 될 수 있습니다. / dl (임산부, 어린이) 및 13g / dl (어른들). 빈혈이 다시 철분 결핍에 근거한 것이라면 철분 결핍 빈혈을 정의에 따라 말합니다.

여기 빈혈 치료법 배우기

철분 결핍은 다양한 매개 변수를 사용하여 혈액에서 진단 할 수 있습니다. 현재 혈청의 철 농도는 남성의 경우 60 ~ 180 µg / dl, 여성의 경우 70 ~ 180 µg / dl이어야합니다. 가장 중요한 장기 지표는 체내 철의 저장 형태를 나타내며 혈중 농도가 결과적으로 철의 총 저장 매장량을 반영하는 페리틴입니다. 30µg / l 미만의 값은 저장된 철분이 부족함을 나타냅니다. 페리틴 값의 해석은 트랜스페린 농도의 도움으로 확인할 수 있습니다.

트랜스페린은 혈중 철분의 수송 단백질입니다. 철분 결핍이 있으면 더 적은 수의 트랜스페린 분자가 수송을위한 철분 분자를 찾는데, 이것이 유리 트랜스페린의 농도 (즉, 운반 할 철이없는 트랜스페린) 증가합니다. 3.4g / l 이상의 값 (남자들) 또는 3.1g / l (여자들)는주의 깊게 설명해야합니다. 트랜스페린 포화의 중요성은 비슷한 방식으로 설명 할 수 있습니다. 20 % 미만의 값이 여기에 적용됩니다 (트랜스페린 분자의 20 % 미만이 철분으로 적재 된 경우) 눈에 띄게.

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신체의 철분 결핍의 결과

신체의 철분 결핍의 결과는 차례로 혈액의 철분 결핍에서 비롯됩니다. 피부 혈관에는 산소가 부족한 혈액이 공급되기 때문에 피부가 창백 해지지 만 일부 사람들은 다른 사람들보다 창백 해 보이기 때문에 객관화하기 어려운 경우가 많습니다. 철분 결핍은 점막을 보면 더 잘 구별 할 수 있습니다. 눈꺼풀 안쪽이나 아랫 입술에.

그러나 적혈구의 형성뿐만 아니라 백혈구의 형성도 철분 결핍으로 인해 방해를받습니다. 이것은 철분, 영양소 (단백질, 지방, 탄수화물), 비타민 및 기타 미량 원소는 세포 분열에 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 백혈구는 면역 체계의 일부이기 때문에 철분 결핍은 감염에 대한 감수성을 증가시킬 수 있습니다.

외부에서 볼 수있는 철분 결핍의 또 다른 결과는 탈모입니다. 모낭은 체내에서 가장 활발하게 분열하는 세포 중 하나이기 때문에 철분 결핍으로 특히 세게 부딪 히고 더 이상 일반적인 수준의 모발 성장을 보장 할 수 없습니다. 유사한 과정을 기반으로 한 철분 결핍의 또 다른 징후는 손톱과 발톱의 취약성입니다.

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또한 철분 결핍은 중추 신경계에 다양한 이상을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 신체로의 산소 공급 감소는 만성 피로로 이어질 수 있으며 독립적 인 임상상 인 만성 피로 증후군이 될 수 있습니다. 우울한 기분이나 기억 장애는 철분 결핍 환자에서 더 자주 관찰됩니다.

또한 철분 결핍과 소위하지 불안 증후군의 발생 사이에는 연관성이 있습니다.이 용어는 감각 장애와 다리에서 움직이고 싶은 강한 충동을 특징으로하는 질병을 설명합니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 철분 결핍과 우울증-연관성은 무엇입니까?

여성의 철분 결핍의 결과

가임기 여성은 남성보다 철분 결핍으로 고통받을 가능성이 훨씬 높습니다. 이것은 여성의 몸이 매달 아래에서 생리 기간 엄청난 양의 혈액과 철 분량도 손실됩니다. 이러한 손실을 보상하기 위해 여성의 신체는 음식과 함께 공급되는 철분의 더 많은 비율을 차지합니다 (최대 20 %, 남성은 약 10 % 만 흡수합니다.), 모든 경우에 철분 결핍을 예방할 수는 없지만 특히 월경이 심한 여성의 경우 더욱 그렇습니다.

월경이 특히 무겁다 고 정의 할 수있는 몇 가지 경험 법칙을 공식화 할 수 있습니다. 여기에는 예를 들어 월경 기간이 포함됩니다. 7 일 이상, 소비 하루에 4 개 이상의 패드 또는. 월 경당 12 개의 패드 또는 탐폰만으로 더 이상 월경을 조절할 수 없을 때.
이러한 조건 외에도 철분 결핍 증상이 있습니다. 전형적인 증상 창백함, 성능 저하 및 피로와 같이 철분 결핍이 발생할 가능성이 높습니다. 이 경우 여성은 먼저 혈액 검사를 통해 철분 결핍을 객관화 할 수있는 의사와 상담 한 다음 적절한 조치를 취해야합니다.

영아의 철분 결핍의 결과

유아가 성장함에 따라 세포 분열 증가 또한 나이가 많은 어린이나 성인보다 상대적으로 더 많은 철분이 필요합니다. 이러한 높은 수요를 충족하기 위해 그들은 넓은 철 상점 반면에 그들은 또한 모유 또는 산업용 아기 우유를 통해 공급되는 철분을 특히 잘 활용합니다 (성인은 먹는 철분의 약 10-20 % 만 섭취합니다!).
이것이 유아의 철분 실험실 진단에서 훨씬 더 높은 정상 값이있는 이유입니다. 예를 들어, 페리틴 값은 생후 첫 달에 이미 아래에 있습니다. 100 µg / l 눈에 잘 띄는 것으로 간주됩니다. 정상적인 값은 영아의 첫 번째 생일 즈음에 최저점에 도달 할 때까지 생후 첫 달 동안 꾸준히 떨어집니다. 약 10-140µg / l 닿다. 이 정상 범위는 청소년기까지 비교적 일정하게 유지됩니다.

모유를 먹는 영아에게 철분 결핍이 발생하면 이는 일반적으로 증가하는 것으로 표현됩니다. 변덕스러운 과 안절부절 못하는 행동 아이의. 이 경우 모유의 철분 함량은 일반적으로 유아의 높은 요구를 충족시키기에 불충분합니다. 이 발달은 나이에 더 일반적입니다 3 ~ 4 개월, 왜냐하면이 시점에 태어날 때부터 존재하는 철분 저장고가 고갈되고 아이가 음식을 통한 철분 공급에 점점 더 의존하기 때문입니다.
이 경우 어머니의 식단 변경 균형 잡힌 식단은 일반적으로 모유에 충분히 높은 철분 함량을 보장하기 때문에 도입되어야합니다. 이 조치가 눈에 띄는 성공을 가져 오지 않는 경우에만 고려되어야합니다. 철분 함량이 증가 된 산업용 유아용 우유 전환하고 동시에 어머니의 철 사용 장애에 대한 이유를 명확히합니다.

어린 아이들의 철분 결핍의 결과

어린 아이들은 여전히 ​​성장하고 있기 때문에 유아와 마찬가지로 많은 철분이 필요합니다. 따라서 균형 잡힌 의식이있는 식사는 특히 어린 아이들에게 중요합니다. 유아에게 철분 결핍이 발생하면 이는 성인과 매우 유사하게 나타납니다. 부모는 종종 자녀의 집중력이 떨어지고 심한 피로감과 무관심 함을 관찰 할 수 있습니다. 더욱이 철분 결핍 아동은 종종 입가의 작은 눈물과 부서지기 쉬운 손톱에 대해 불평합니다.
면역 체계의 기능을위한 철의 중요성과 함께 이미 어린이의 감염에 대한 감수성이 증가하는 것도 문제입니다. 장기간에 걸쳐 현저한 철분 결핍은 신체적, 특히 정신 발달 장애로 이어질 수 있습니다.

예를 들어 식단의 변경을 통해 변경할 수 있습니다. 더 많은 육류, 오트밀 또는 콩과 식물이 상황을 크게 개선하지 못한다면 철분 함유 식품 보충제의 섭취에 또 다른 가능성이 있습니다. 철 주스는 특히 어린이에게 적합합니다. 그러나 이러한 조치는 과장되어서는 안되며, 철분 과다가 아동의 신체적, 정신적 발달을 손상시킬 수 있으므로 가능하면 전문가와상의하십시오.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 초본 혈액 과 아이의 철분 결핍

임신 중 철분 결핍의 결과

임신 중에 모체는 특히 철분 결핍이 발생하기 쉽습니다. 이는 성장하는 아이로 인해 증가하는 산소 요구량을 충족시키기 위해 임신 중에 혈액량과 적혈구 수를 늘려야한다는 사실 때문입니다. 또한 철분은 세포 분열에 중요한 요소이며 임신 중에는 분명히 전속력으로 진행됩니다.

임신과 관련된 특별한 상황으로 인해 철분 결핍 또는 철분 결핍 빈혈의 실험실 진단을 위해 임산부에게 별도의 제한 값이 적용됩니다. 헤모글로빈 농도는 임신 첫 3 개월과 마지막 3 개월 동안이어야합니다 (임신 1 기 및 3 기) 11g / dl 이하로 떨어지지 않도록하고, 4 ~ 6 개월에는 제한값을 10.5g / dl로 설정해야합니다. 페리틴 농도는 임신 중 25 µg / l 이상이어야합니다.

임신 중 철분 결핍을 고려할 때 중요한 측면은 산후 우울증으로 알려진 것입니다. 이 용어는 최근에 출산 한 산모들 사이의 우울한 기분의 축적을 설명합니다.
철분 결핍은 그 자체로 우울증을 유발할 수 있기 때문에 철분 결핍이있는 임산부는 이러한 산후 우울증에 걸릴 위험이 있습니다. 철분 결핍이 알려지면 임신 중 임산부의 심리적 상태에 특별한주의를 기울일 수 있으며, 이는 산후 우울증을 예방할 수 있거나 적어도 발생하는 경우 환자에게 맞는 빠른 반응을 예방할 수 있습니다.예 : 심리 치료)는 활성화 할 수 있습니다.

임신 중에 철분 결핍이 발견되면 의사의 권고를 긴급히 따라야합니다. 여기에는 철분 섭취를 과도하게 늘리지 않는 것도 포함됩니다. 과도한 철분은 아이의 발달과 어머니의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 임신 중 철분 결핍

철분 결핍으로 손톱의 변화

철은 많은 대사 과정에 관여하므로 세포의 재생과 성장에 관여합니다. 특히 손톱은 일상 생활에서 큰 스트레스에 노출됩니다. 세포에 철분이 적절하게 공급되지 않으면 세포가 빠르게 재생되지 않습니다. 손톱이 부서지기 쉽고 부러 지거나 갈라집니다. 보기 흉한 홈과 흰색 반점이 형성 될 수도 있습니다.
그러나 손톱의 변화는 마그네슘이나 칼슘 결핍의 원인이 될 수 있으며 철분 결핍의 특이한 증상입니다. 그러나 피로 또는 성능 저하가 발생하면 혈액 검사를 준비해야합니다.

자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 갈라진 손톱-원인과 치료, 부서지기 쉬운 손톱-그 뒤에 무엇이 있습니까?

철분 결핍으로 입가 갈라짐

소위 각진 발진이라고하는 입가의 갈라진 모서리는 철분 결핍을 나타낼 수 있습니다. 여기서 철분은 대사 과정에서 중요한 역할을합니다. 철분은 피부 재생을 촉진합니다. 피부 장벽이 손상되지 않으면 마르고 얇아집니다. 입가에.
작은 균열은 일반적으로 매우 고통스럽고 국소 염증 반응에 의해 약간 붉어집니다. 각진 발진은 또한 당뇨병, 비타민 결핍 또는 헤르페스와 같은 여러 다른 원인을 가질 수 있습니다. 여기에서도 철분 결핍과 관련된 다른 증상에주의를 기울여야합니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.: 입가 갈라진 곳

철분 결핍으로 인한 탈모

느린 세포 성장과 재생의 결과로 손톱과 피부뿐만 아니라 모발도 부서지고 칙칙하고 부서지기 쉽습니다. 장기간의 철분 결핍은 또한 탈모로 이어질 수 있습니다. 모근의 세포는 매우 빠르게 분열하며 영양소와 미량 원소의 최적 공급에 의존합니다. 그렇지 않으면 모근이 죽고 감염된 모발이 빠집니다.

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