스매시 볼
동의어
스매시, 오버 헤드 볼, 스매시 히트
소개
공은 직접 포인트 이득을 목표로하는 테니스의 스트로크 중 하나입니다. 원칙적으로 전체 경기장에서 공을 치는 것이 가능하지만, 일반적으로 공은 안전상의 이유로 네트 가까이에서만 플레이됩니다. 볼이 가능한 최고 속도로 플레이되기 위해서는 클럽 헤드 중앙에 쳐 져야합니다.
스맥 볼을 성공적으로 치기 위해서는 좋은 시작 위치가 기본적으로 중요합니다. 공의 접근 방향이 가파르게 아래쪽을 향하고 플레이어의 시선이 위쪽을 향하기 때문에 경기장에서의 방향이 상당히 어려워지고 따라서 공은 초보자에게 복잡합니다.
할증료와의 차이
선수가 공을 치려면 먼저 올바른 위치에 있어야합니다. 서브와는 달리 스매시 볼은 백업 동작이 없습니다.
공은 일반적으로 네트 가까이에서 플레이되기 때문에 공의 궤적은 서빙 할 때보 다 아래쪽으로 가파르 며 따라서 접촉 지점이 몸통 앞쪽에 있습니다.
기본 위치
- 발은 어깨 너비로 벌리고 무릎은 약간 구부러져 있습니다.
- 체중 부하가 발의 공에 있습니다.
- 테니스 라켓은 백핸드 그립으로 잡습니다.
- 오른 손잡이의 경우 왼손이 클럽의 목에 있습니다.
- 눈은 공에 있습니다
시작 위치
- 시작 위치에서 플레이어는 한쪽에 서 있습니다. 체중의 하중은 뒷다리에 있습니다. (! 오른손 잡 이용은 오른쪽)
- 경기장에서 자신의 방향을 더 잘 잡을 수 있도록 비 타격 팔이 공을 가리 킵니다.
- 라켓은 백핸드 그립으로 뒤쪽으로 안내됩니다.
- 복부 근육의 스트레칭은 신체 긴장을 만듭니다.
최대 신장 시간
- 클럽 헤드는 몸보다 훨씬 뒤에 있습니다.
- 상체는 계속해서 목록을 가리 킵니다.
- 점프에서 공을 쳤을 때. 오른쪽 다리로 점프하고 공을 치고 왼쪽 다리에 착지합니다.
해머 운동
- 라켓은 임팩트 지점에서 최대로 가속됩니다. 무릎 관절이 늘어나 기 시작하고 상체가 회전합니다. 그래야만 실제 충격 움직임이 어깨에서 나옵니다.
- 팔을 뻗은 채로 몸 앞에서 공을 치는 경우
- 네트까지의 거리에 따라 클럽 페이스는 비스듬히 아래쪽을 향합니다.
- 공이 앞발에 닿으면 체중에 가해지는 하중이 이동합니다.
스윙
- 스윙은 백핸드에서 발생합니다. 팔을 펄럭이는 팔이 자유 로워 지도록 상체가 명확하게 옆으로 향합니다.
체중이 완전히 앞발로 이동합니다.
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