백핸드 발리
소개
백핸드 발리는 테니스에서 가장 어려운 스트로크 중 하나입니다. 펀치 구조는 백핸드 슬라이스와 유사하지만 스윙 단계는 위쪽이 아니라 아래쪽으로 향합니다. 드문 경우에 백핸드 발리는 양손으로 플레이됩니다. 백핸드 발리의 변형은 발리 스탑입니다. "슬래 밍 운동"은 매우 집중적입니다.
기본 위치
- 발은 어깨 너비로 벌리고 무릎은 약간 구부러져 있습니다.
- 체중 부하가 발의 공에 있습니다.
- 테니스 라켓은 백핸드 그립으로 잡습니다. 오른 손잡이의 경우 왼손은 클럽의 목에 있습니다.
- 눈은 공에 있습니다.
시작 위치
- 체중에 가해지는 하중이 뒷발로 이동합니다.
- 상체는 구타 팔의 측면으로 위로 향하게합니다.
- 박쥐는 몸 뒤에 있습니다.
- 팔꿈치 관절이 강하게 구부러져 있습니다.
해머 운동
- 만남의 장소는 몸 앞쪽에 있습니다.
- 백핸드 발리에서는 상체가 비 틀리지 않습니다.
- 팔꿈치 관절이 늘어납니다.
- 체중이 앞다리로 이동합니다.
스윙
- 라켓은 몸 앞에서 능동적으로 제동됩니다.
- 스트라이크 동작 중에 상체가 회전하지 않기 때문에 클럽이 스윙하지 않습니다.
- 백핸드 발리가 끝난 후에도 체중이 여전히 앞발로 이동합니다.
- 발리 후 플레이어는 가능한 한 빨리 기본 위치로 돌아 가야합니다.
추가 정보
테니스에 대한 자세한 정보는 여기에서 찾을 수 있습니다.
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