발가락 염좌

정의

a라는 염좌 아래 왜곡 (lat. distorsio-twisting)은 관절 캡슐과 함께 관절이 과도하게 늘어나는 것을 의미합니다. 대부분의 경우 염좌는 가해지는 힘이 너무 작아 심각한 손상을 입힐 수없는 경미한 사고로 인해 발생합니다. 거의 모든 다른 관절 외에도 하나 이상의 발가락이 이러한 부상의 영향을받을 수 있습니다. 가장자리 위치로 인해 종종 부상을 입는 작은 발가락이 특히 흔합니다. 물론 다른 모든 발가락도 영향을받을 수 있습니다.

원인

다른 염좌 (발, 손목 등)와 달리 발가락 염좌의 원인은 일반적으로 스포츠 사고가 아니라 일상적인 부상입니다. 환자들은 종종 맨발로 걸을 때 구석이나 가장자리에 부딪 혔거나 시간이 지나도 어둠 속에서 장애물을 발견하지 못했다고보고합니다. 이러한 상황은 매우 고통 스럽지만 발가락이나 신체의 다른 부분을 부러 뜨리거나 예를 들어 근육을 영구적으로 손상시킬만큼 심각하지는 않습니다. 물론 사고의 원인은 여러 가지가 있으며 심각한 사고는 "오직"염좌로 이어질 수 있습니다. 이 부상의 원인은 고통받는 환자만큼 다양 할 수 있습니다.

조짐

발가락 염좌의 고전적인 증상은 영향을받은 관절의 심한 통증입니다. 일반적으로 발에서 발끝으로 전환되는 관절과 같은 지점에서 붓습니다. 영향을받은 사람들은 종종 걸을 때 통증과 발가락의 기능 변화를 호소합니다. 또한 발가락 위나 아래에 멍이 생기면 즉시 또는 몇 시간에서 며칠 후에 발생할 수 있습니다. 반면에 발가락이 부 자연스러운 각도로 발에서 튀어 나와서는 안되며 열린 상처는 매우 드물다.

그림 염좌

염좌 (왜곡)-
인대 또는 관절낭
상해
테이프-
인대
조인트 캡슐-
관절낭

1-1-위쪽 (근위)
손목-
관절 성 radiocarpalis
2-2-아래 (원위)
손목
Articulatio mediocarpalis
3-3-무릎 관절
Articulatio 속
4-4-위 발목-
Articulatio talocruralis
5-5-아래 발목-
Articulatio talocalcaneonavicularis

PECH 규칙
빙빙 압축 고도 깨기

다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화

치료-해야 할 일

그렇다면 발가락이 삐 었으면 어떻게해야합니까? 처음에는 PECH 규칙도 여기에 적용됩니다. 언급했듯이 일반적으로 스포츠 부상은 아닙니다.
발의 지속적인 냉각 및 상승은 한편으로는 통증을 완화하고 다른 한편으로는 큰 타박상과 부종의 발생을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 그런 다음 탄력 붕대 또는 테이프 붕대를 사용하여 압축합니다. 붕대는지지를 제공 할 수있을만큼 단단하지만 발가락의 혈관이나 신경을 수축시킬만큼 단단하지 않아야합니다. 붕대 아래 또는 뒤에 차갑고 창백한 발가락 또는 불편한 따끔 거림이있는 경우 즉시 풀고 다시 착용해야합니다.

사고 후 며칠 동안은 항상 발을 들고 압력을 줄여야합니다. 통증이 매우 심하면 소위 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 어떻게 예를 들면 이부프로펜 또는 디클로페낙 각기. 그러나 이러한 약물은 물론 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 짧은 시간 동안 및 / 또는 의사와 상담해야합니다.

자세한 내용은 NSAID-비 스테로이드 성 항염증제

연고 바르기

중등도의 통증의 경우, 위에서 언급 한 치료 방법을 진통제 연고로 보완 할 수 있습니다 (예 : 디클로페낙) 의 위에. 이것은 약국에서 처방전없이 구입할 수 있으며 부상 부위에 직접 적용 할 수 있습니다. 마취제는 통증을 완화하고 준비에 따라 몸을 식힐 수도 있습니다.

진통제를 사용하는 것 외에도 일부 의사는 혈액 순환을 촉진하는 연고로 치료를 권장합니다. 처음 48 시간 후에 적용 (중요-이전에는 없었 음), 혈류를 촉진하여 타박상과 부기를 제거하고 손상된 구조의 재생을 위해 영양분과 에너지를 씻어 내도록 고안되었습니다. 그러나이 효과가 정확히 어떻게 발생할 수 있는지 여부는 의심의 여지가 없으며 일부 의사는 이러한 연고가 위약 효과 외에 다른 효과가 있음을 증명하지 않아 환자가 빠른 치유를 믿게합니다.

자세한 내용은

• 디클로페낙
• 이부프로펜
• 볼타 렌 ®

테이핑

탄력 붕대로 만든 붕대 외에도 발가락 염좌를 테이핑하는 것도 안정과 고정에 좋은 방법이 될 수 있습니다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 상대적으로 좁고 너무 두껍지 않은 스포츠 테이프를 사용하는 것입니다.이 테이프는 부상당한 발가락 주위에 고리로 감겨 있습니다. 하나 또는 두 개의 더 넓은 줄무늬 (소위 고삐) 추가 안정화를 제공하기 위해 중족골쪽으로 접착됩니다.

신축성있는 붕대와 유사하게, 테이프를 적용하기 전후에 영향을받은 발가락의 느낌을 확인해야합니다. 테이프에도 불구하고 발가락이 여전히 따뜻하고 장밋빛입니까? 아니면 환자가 이미 비정상적인 감각, 저림 및 무감각을 호소하고 있습니까? 후자는 테이프가 너무 빡빡해서 가능한 한 빨리 풀었 다가 다시 부착해야한다는 명확한 신호입니다.

자세한 내용은

• 테이프 붕대
• Kinesio 테이프

얼마나 시간이 걸려요?

발가락 염좌의 지속 시간은 많은 환자들의 기쁨을 위해 대부분의 경우 상당히 짧은 문제입니다. 치유 과정이 정확히 얼마나 걸리는지는 매우 개별적인 문제입니다. 기간은 부상의 정도와 관련자의 전반적인 상태에 따라 다릅니다. 지속적으로 자신을 키우고 돌보는 사람들도 계속 많이 걷는 사람들보다 더 빨리 개선을 경험할 것입니다. 가장 불쾌한 것은 종종 염좌로 이어지는 사건 자체와 바로 다음 날입니다. 특히 안정화 붕대를 사용하고 튼튼한 신발을 신으면 둘째 날에 상당한 개선을 종종 볼 수 있습니다. 대부분의 경우 환자는 일주일 이내에 발가락 염좌 증상을 거의 경험하지 않습니다. 통증이 사라지는 즉시 운동 중 적당한 스트레스를 다시 시작할 수 있습니다.

이것에 대한 우리의 기사도 읽으십시오 염좌 기간.

작은 발가락 염좌와 엄지 발가락의 차이점

발가락 염좌의 중요한 차이점은 각 개별 사례에서 발가락이 영향을받는 결과입니다. 엄지 발가락은 걷기와 균형에 매우 중요하며, 골절이 발생했을 때 수술 할 수있는 유일한 발가락이기도합니다. 작은 발가락 부상의 경우-염좌인지 골절인지에 관계없이 일반적으로 수술 가능성이 없으므로 두 경우 모두 동일한 치료법을 테이핑하거나 붕대를 감고 누워서 수행합니다. 따라서 작은 발가락 만 영향을 받으면 대부분의 경우 의사를 볼 필요가 없습니다. 그럼에도 불구하고 의심스러운 경우 의사를 방문하는 것은 물론 항상 안전한 편이 될 수 있습니다.
그러나 엄지 발가락이 염좌 증상의 영향을받는 경우 항상 정형 외과 전문의 나 외상 전문의에게 빨리 가서 다친 발을 X- 레이 촬영해야합니다. 특정 상황에서 이것은 추가 절차에 대해 완전히 다른 결과를 가질 수 있습니다. 요약하자면, 작은 발가락의 염좌는 의사에게 보여줄 수 있고 엄지 발가락의 염좌는 의사에게 보여야한다고 말할 수 있습니다!