경련의 원인
소개
경련은 근육의 수축으로, 일반적으로 짧고 근육 경련이나 구축과 구별됩니다. 경련의 원인은 다양하며 부분적으로 이전 질병에 기반합니다. 질병 가치가없는 근육 경련도 있습니다.
부 생리적 경련
근육 경련은 크게 세 가지 그룹으로 나눌 수 있습니다. 한편으로는 가장 흔한 경련 중 하나 인 부 생리 학적 경련이 있으며 그 원인은 과도한 알코올 섭취, 과도한 발한, 신체 활동 또는과 호흡으로 인한 전해질 균형의 변화입니다. 나이가 들어감에 따라 근육이 짧아지고 체액 섭취가 적 으면 추가 위험 요소가되기 때문에 노인들도 부 생리 학적 근육 경련에 걸리기 쉽습니다.
또한 여성의 전해질 균형이 임신과 폐경기에 변화하여 장애가 발생하여 질병 가치없이 부 생리적 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 이 경우 체액 섭취 감소 또는 미네랄 손실 증가로 인해 혈액 내 체액 대 염분의 비율이 바뀝니다.
소금과 미네랄이 너무 적 으면 근육 각성 및 조기 근육 수축을 방해합니다.
특발성 경련
근육 경련의 또 다른 그룹은 특발성 경련입니다. 이에 대한 정확한 원인은 아직 알려지지 않았지만 유전 적 소인이 추정 될 수 있습니다.
증상이있는 경련
마지막 그룹에는 심각한 기저 질환으로 인한 증상 경련이 포함됩니다. 여기에는 심혈 관계 질환, 뇌 및 신경계, 호르몬 균형, 특히 갑상선, 근육, 순환계 장애 및 정렬 불량, 정신 장애 또는 약물 및 중독의 부작용과 같은 정형 외과 적 원인이 포함됩니다.
경련, 산통, 경련
세 가지 원인 그룹 외에도 경련은 발생 및 유형에 따라 나눌 수 있습니다. 이를 위해 경련, 산통 및 경련이 구별됩니다. 경련은 종종 예를 들어 간질에서 관찰 될 수있는 연속적인 뇌 발작입니다. 여기에서는 개별 근육 그룹이 영향을받을뿐만 아니라 근육이 몸 전체에 경련됩니다.
대조적으로, 산통은 주로 위장관이나 비뇨 기계의 속이 빈 기관에 영향을 미칩니다. 평활근 경련이 발생하는 곳입니다. 이들은 매우 고통스럽고 일반적으로 공격처럼 발생합니다. 이러한 경련은 요관과 같은 덕트 시스템을 차단하는 염증이나 결석으로 인해 발생할 수 있습니다.
반면에 경련은 골격근의 내부 긴장으로 뇌나 척수 손상으로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 그러나 경련은 혈관이나 기관지에 경련이있을 때도 언급됩니다. 그런 다음 혈관 연축 또는 기관지 연축으로 알려져 있습니다. 예를 들어 기관지 천식의 결과로 기관지 경련이 발생할 수 있으며 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.
긴장 경련은 예를 들어 파상풍 (파상풍이라고도 함)에 의해 유발 될 수있는 오래 지속되고 매우 고통스러운 경련입니다. 증상을 완화하기 위해서는 경련을 직접 치료하는 것 외에도 정확한 원인과 기저 질환을 인식하고 치료하는 것이 중요합니다.
최근 연구 결과는 근육 경련의 원인이 주로 신경근 불균형에 의한 것인지에 대해 논의하고 있습니다. 연구자들과 스포츠 과학자들은 이른바 골지 힘줄 기관과 근육 방추 사이에 불균형이 존재하여 근육 빈도가 증가하여 근육 경련이 발생한다고 가정합니다. 그러나이 가설은 후속 연구에서 더 면밀히 검토 될 것입니다.
원인
물 부족
물 부족은 경련의 일반적인 원인입니다. 그 이유는 물이 부족하면 피가 두꺼워지기 때문입니다. 따라서 근육에도 중요한 영양소가 더 느리게 운반되고 더 이상 조직에 적절하게 도달하지 못합니다. 이것은 운동으로 강화 될 수 있습니다. 신체는 또한 땀을 흘리면서 물을 잃어 버리고, 이는 기존의 물 부족을 증가시킵니다.
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마그네슘 결핍
마그네슘은 근육 기능에 중요한 미네랄입니다. 수축 후 근육이 다시 이완되도록 도와줍니다. 따라서 마그네슘 결핍은 근육 기능을 방해합니다. 근육의 무의식적 수축, 즉 경련이 있습니다. 그러나 마그네슘이 항상 경련에 도움이된다는 생각은 경련의 다른 원인도 종종 있기 때문에주의해서 고려해야합니다. 예를 들어, 물 부족은 마그네슘 부족보다 경련을 일으킬 가능성이 더 높습니다.
칼슘 결핍
미네랄 칼슘은 근육의 기능을 보장하는 데 중요합니다. 근육이 수축 할 수 있도록 칼슘이 필요합니다. 따라서 칼슘 결핍은 근육 수축 문제로 이어집니다. 이것은 또한 경련을 일으킬 수 있습니다. 그러나 칼슘 결핍은 뼈의 취약성 증가와 같은 다른 증상과 더 자주 연관됩니다. 근육 경련은 칼슘 결핍을 시사하는 전형적인 증상이 아닙니다.
코르티손으로
코르티손은 또한 경련을 일으키는 역할을 할 수 있습니다. 일반적으로 코르티손은 부신 피질에서 유사한 형태로 생성되며 무엇보다도 전해질 균형을 조절하는 데 관여합니다. 이에 따라 코르티손 농도가 교란되면 일부 전해질, 특히 나트륨과 칼륨이 교란됩니다.
이들은 근육의 적절한 기능에 필수적입니다. 이에 따라 경련은 방해받은 코티손 가정에서 발생할 수 있습니다. 또한 장기간 코르티손을 사용하면 부신 피질이 부족해져 신체의 코르티손 균형을 영구적으로 방해 할 수 있습니다.
약물
부작용으로 근육 경련을 일으킬 수있는 수많은 약물이 있습니다. 가장 흔한 것은 푸로 세 미드와 같은 소위 이뇨제로 신장 질환의 몸을 배출합니다. 결과적으로 신체의 근육에는 기능에 필요한 수분과 전해질이 부족합니다. 근육 경련은 또한 소위 스타틴에 의해 발생할 수 있습니다. 아토르바스타틴. 이 약물은 혈중 콜레스테롤의 과도한 축적을 조절하는 데 사용됩니다. 그러나 그들이 경련을 일으킬 수있는 이유는 아직 충분히 밝혀지지 않았습니다.
당뇨병
경련을 유발할 수있는 여러 유형의 당뇨병이 있습니다. 한편으로는 요붕증으로 알려진 것이 있는데, 호르몬 장애로 인해 과도한 양의 소변이 생성되고 배설되는 현상입니다. 이것은 근육에 수분 부족으로 이어질 수 있습니다. 전해질은 요붕증에서도 균형을 잃어 근육의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 다른 한편으로 당뇨병, 특히 제 1 형은 갈증과 배뇨를 증가시켜 동일한 결과를 초래할 수 있습니다.
신장 약화
신장 쇠약이 있으면 다른 증상 중에서도 근육 경련으로 나타날 수 있습니다. 그 이유는 신장이 약할 때 전해질 균형에 변화가 있기 때문입니다. 근육이 정상적인 수축 (즉, 수축) 및 이완을 수행 할 수 있도록 정확한 농도를 사용할 수 있어야하므로 근육이 제대로 기능하기 위해 필수적입니다. 신장이 약할 때 수분 균형도 뒤섞입니다. 이것은 근육이 경련으로 반응하게합니다.
갑상선 기능 저하증
갑상선 기능 저하증이라고도하는 갑상선 기능 저하증은 근육에 영향을 미칩니다. 갑상선 기능 장애는 생성하는 호르몬의 불균형을 유발합니다. 이것은 신경에서 근육으로의 신호 전달을 약화시킵니다. 이것은 또한 흥분성 감소로 알려져 있습니다. 이것은 아킬레스 건 반사와 같은 반사를 느리게 만듭니다.
그러나 근육 경련은 갑상선 기능 저하의 전형적인 증상이 아닙니다. 근육 약화 또는 갑상선 기능 저하로 인한 통증의 결과 일 가능성이 높습니다.
주제에 대해 자세히 알아보십시오. 갑상선 기능 저하의 증상
부갑상선 기능 저하
부갑상선 기능 저하증으로도 알려진 활동이 부족한 부갑상선은 일반적으로 경련을 유발합니다. 그 이유는 부갑상선에서 생성되는 소위 부갑상선 호르몬이 무엇보다도 신체의 전해질을 조절하는 역할을하기 때문입니다. 가장 중요한 것은 부갑상선 호르몬이 신체에서 충분한 칼슘을 사용할 수 있도록 보장한다는 것입니다. 부갑상선이 활동이 부족하면 그에 따라 부갑상선 호르몬이 덜 생성됩니다. 이것은 또한 기능을 위해 칼슘이 필요하기 때문에 신체의 칼슘 수치를 낮추고 근육의 경련을 줄입니다.
주제에 대해 자세히 알아보십시오. 부갑상선 기능 저하
애디슨 병
애디슨 병은 부신 피질의 질병입니다. 결과적으로 알도스테론, 코티솔 및 안드로겐 호르몬을 더 이상 충분히 생산할 수 없습니다. 그러나 이들은 신체의 많은주기에 필수적입니다. 예를 들어, 여기에는 전해질 제어가 포함됩니다. 예를 들어 알도스테론과 코티솔은 몸에 나트륨이 충분하고 칼륨이 너무 많지 않도록합니다. 이것은 신체의 근육이 잘 기능하도록합니다. 이 호르몬이 결핍되면 나트륨이 줄어들고 칼륨이 너무 많아 근육이 경련됩니다.
자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 애디슨 병의 증상
근 위축성 측삭 경화증
위축성 측삭 경화증으로도 알려진 ALS는 신경과 근육의 복잡한 질병입니다. 이것은 일반적으로 근육의 수축, 즉 근육 수축을 담당하는 신경에서 근육으로의 정보 전달을 방해합니다. 따라서 근육은 경련과 반응합니다. 이들은 주로 밤에 발생하며 일반적으로 영향을받은 사람들에게 매우 고통 스럽습니다. 그러나 질병이 진행되는 동안 경련이 감소하고 마비가 발생합니다.
주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 근 위축성 측삭 경화증
다발 신경 병증
다발 신경 병증은 신체의 여러 신경에 영향을 미치는 질병입니다. 이로 인해 저림, 무감각 및 경련과 같은 다양한 증상이 나타납니다. 경련은 주로 당뇨병이나 장기 알코올 중독으로 인한 다발 신경 병증의 경우에 발생합니다. 경련과 근력 약화가 종종 발생합니다. 경련은 보통 고통스럽고 주로 다리와 발에 생기며 나중에 팔뚝과 손에 영향을 미칩니다.
주제에 대해 자세히 알아보십시오. 다발 신경 병증의 증상
디스크 탈출
디스크 탈출증은 근육 기능에 영향을 미칩니다. 영향을받는 근육의 면적은 탈출 디스크의 높이에 따라 다릅니다. 디스크 탈출증의 정도와 유형에 따라 척수에서 근육으로 당기는 신경이 자극을 받거나 눌립니다. 통증 외에도 무감각, 경련 및 마비로 이어질 수 있습니다. 경련은 종종 송아지에서 발생합니다.
주제에 대해 자세히 알아보십시오. 디스크 탈출
다리의 경련
운동 중 또는 휴식 중 (예 : 몇 분 동안 지속되는 야간) 다리의 근육 수축은 종종 고통스럽고 가벼운 스트레칭, 마사지 또는 고용량 마그네슘 보충제 섭취로 많은 사람들에게 완화 될 수 있습니다.
신체 활동, 당뇨병과 같은 신경 학적 결과가있는 만성 기저 질환 또는 노년기 근육 감소와 같은 생리적 원인이 이러한 특별한 경련의 원인이 될 수 있습니다. 다리에 경련이 있으면 종아리 근육이 종종 영향을받습니다.
주제에 대해 자세히 알아보십시오. 종아리 경련
다리의 경련이 하루에 여러 번 발생하고 매우 고통스럽고 대처할 수없는 경우 의사와상의하여 기저 질환을 배제해야합니다. 의사는 이제 근전도 검사와 전기 유로 검사를 사용하여 신경계와 근육 기능을 확인하고 혈구 수를 사용하여 일부 효소와 호르몬의 기능을 확인할 수 있습니다. 또한 초음파, CT 및 MRI와 같은 영상 검사를 통해 경련의 기계적 원인을 명확히 할 수 있습니다.
주제에 대해 자세히 알아보십시오. 다리의 경련
손과 발가락의 경련
발바닥 또는 발가락 근육의 근육이 경련되는 것은 드문 일이 아닙니다. 이것은 특히 발이 잘못 정렬 된 사람들에게 영향을 미칩니다. 여기에서도 흔히 발생하는 원인은 마그네슘 부족이지만 너무 꽉 끼는 스타킹, 꽉 조이는 신발 또는 과도한 꼬임으로 인한 부 자연스러운 자세는 혈액 공급 부족으로 이어질 수 있습니다. 이것은 무감각하거나 따끔 거림을 느끼며 경련으로 발전 할 수도 있습니다.
손의 경련은 손에 매우 스트레스를주는 활동에 의해 유발 될 수 있습니다. 예를 들어, 여기에는 많은 글이나 수공예품이 포함 된 작업이 포함됩니다. 익숙하지 않은 작업을 수행하면 일반적으로 거의 사용되지 않는 근육이 긴장됩니다. 간단한 이완 운동과 격렬한 활동에서 며칠간 휴식을 취하면 영향을받은 근육이 회복 될 수 있습니다.
주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 손의 경련과 발가락의 경련
경련이 스트레스와 추위와 함께 더 자주 발생하고 창백함, 청록색 변색 또는 발적 및 통증과 같은 다른 증상이 동반되는 경우 레이노 증후군도 고려해야합니다. 이 질환은자가 면역 질환 중 하나이며 추위, 스트레스 또는 호르몬 효과를 통해 심한 혈관 수축 또는 혈관 경련을 일으켜 손가락과 발가락의 공급이 충분하지 않게됩니다. 레이노 증후군은 동맥 경화증과 같은 혈관 질환, 외상 또는 세포 증식 억제제 및 독극물과 같은 약물에 의해 2 차적으로 유발 될 수도 있습니다.
원인에 따라 다른 치료법이 있습니다. 낮 으면 장갑과 양말 착용과 같은 예방 조치로 아크라라고도 알려진 손가락과 발가락이 차가워지는 것을 방지 할 수 있습니다. 심각한 형태의 레이노 증후군에서는 알파 수용체 차단제, 칼슘 길항제 또는 프로 스타 사이클린을 사용하여 증상과 경련 발생을 완화 할 수 있습니다. 이 방법으로도 충분하지 않으면이 부위의 신경 분포를 담당하는 교감 신경계의 신경절을 외과 적으로 차단할 수 있습니다. 그러나 이것은 과도한 혈류 및 땀 분비 장애와 같은 수많은 부작용이 있기 때문에 마지막 치료 옵션입니다.
허벅지의 경련
허벅지 근육 경련은 대개 갑자기 발생하며 증상에 따라 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 일반적으로 몇 분 동안 지속되고 매우 고통스러운 경련을 강장 경련이라고합니다. 반면에 복제 경련은 일반적으로 수명이 짧으며 통증없이 발생할 수 있습니다.
이러한 유형의 경련의 가장 일반적인 원인은 영양 부족, 예를 들어 영양 실조, 발한 증가 또는 심한 설사 등으로 유발 될 수 있습니다. 특히 마그네슘 부족은 매우 빠르게 근육 경련으로 이어질 수 있습니다. 급격한 온도 변화 또는 휴식에서 높은 활동으로의 변화는 근육을 과도하게 사용하여 경련을 유발할 수 있습니다.
마그네슘 보충제 형태의 마사지와 영양 공급 외에도 표적 스트레칭 운동은 증상, 특히 허벅지 경련의 급성 완화를 제공 할 수 있습니다. 이렇게하려면 앞쪽에 대퇴사 두근에 영향을 미치는 허벅지 경련의 경우 아래 다리를 구부리고 발을 엉덩이로 가져와야합니다.이 스트레칭은 가능하면 몇 분 동안 유지되어야합니다.
허벅지 뒤쪽과 sciocrural 근육을 스트레칭하려면 다리를 펴야합니다. 상체를 발가락쪽으로 구부리면 허벅지가 늘어납니다. 이 자세는 또한 급성 완화를 위해 몇 분 동안 유지되어야합니다. 이것은 적어도 경련의 기간을 단축시킬 수 있습니다.
그러나 경련이 매우 자주 발생하고 통제 할 수없는 경우에는 근육 질환을 배제하기 위해 의사와 상담해야합니다. 일반적으로 근육 경련을 예방하기 위해 근육 과부하와 부족한 긴장 사이의 균형을 찾는 것이 중요합니다. 매일 운동과 워밍업 훈련이있는 스포츠가이를 위해 유용합니다. 운동 후에는 근육이 충분히 늘어나고 전해질 균형의 균형을 회복하고 회복하기 위해 몸에 휴식 시간이 주어져야합니다.
주제에 대해 자세히 알아보십시오. 허벅지의 경련
