이것이 태양 알레르기를 예방할 수있는 방법입니다

소개

10 명 중 1 명 이상이 태양 알레르기로 인해 여름과 태양을 최대한 즐길 수 없습니다. 자외선은 빠르게 피부에 알레르기 반응을 일으키고 감염된 부위가 붉어지고 가려워집니다. 특히 여름 초반에는 성가신 피부 반응이 더욱 심해 져서 많은 관심사들이 태양 알레르기를 예방할 수 있는지 궁금해합니다. 일광욕을하기 전에 취할 수있는 예방 조치에는 여러 가지가 있지만 궁극적으로 피부과 의사 만이 실제로 당신이 태양 알레르기를 앓고 있는지 여부를 명확히 할 수 있습니다.

이러한 조치는

태양 알레르기를 예방하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

• 천천히 햇빛에 익숙해 져
• 태양 보호
• 선크림
• 의약품, 비타민 보충제 및 칼슘
• Schüssler 소금 및 동종 요법 치료
• 광선 요법
• 광화학 요법

자외선 차단제 및 자외선 차단제

적절한 태양 보호는 태양 알레르기를 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 알레르기가있는 사람들은 태양에 들어가기 전에 최소한 50의 자외선 차단 계수를 가진 자외선 차단제를 바르십시오. 정기적으로 다시 비명을 지르면 보호 기능이 확장됩니다. 그늘, 물, 파라솔 아래에서도 강한 태양 광선으로부터 보호받지 못하기 때문에 타오르는 태양에서만 태양 알레르기가 발생할 수 있다는 오해입니다.

옷조차도 자외선에 대한 완전한 보호 기능을 제공하지는 않지만, 섬유를 여러 번 세탁 한 후 햇볕에 더 잘 침투하지 못하도록 만드는 세제가 있습니다. 검은 옷은 또한 피부에 태양 광선을 덜 투과시킵니다. 그럼에도 불구하고, 최고의 자외선 차단제는 여전히 높은 자외선 차단 계수를 가진 좋은 자외선 차단제이며, 가능하다면 특히 정오에 타오르는 태양을 피하는 것입니다.

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이 약물은 그것을 예방합니다

태양 알레르기를 예방하기 위해 복용 할 수있는 약물이 많이 있습니다. 여기에는 칼슘, 비타민 D3, 베타 카로틴 및 항히스타민 제가 포함됩니다. 이 보충제는 햇빛에 노출되었을 때 심한 피부 발진이있는 사람들에게 유용 할 수 있습니다. 예방 적 섭취는 피부가 태양 광선에 점점 더 많이 노출되기 몇 주 전에 시작되어야합니다. 일부 제제는 다른 약물이나 알코올과 상호 작용하므로 복용하기 전에 의사 또는 약사와 상담해야합니다.

칼슘은 염증성 메신저 물질 인 히스타민을 결합하고 분해하여 태양 광선에 대한 알레르기 반응을 약화시킵니다. 비타민 D3는 또한 햇빛에 민감한 사람들은 일반적으로이 비타민이 부족하기 때문에 태양 알레르기에도 도움이 될 수 있습니다. 베타 카로틴은 주로 당근, 시금치 및 케일에서 발견되는 천연 식물 색소입니다. 이것은 피부에 축적되어 위험한 자외선으로부터 보호하는 비타민 A의 전구체입니다.

항히스타민 제는 염증성 메신저 물질이 체내로 방출되는 것을 방지하는 항 알레르기 약물입니다. 항히스타민 제는 급성 알레르기 증상뿐만 아니라 알려진 태양 알레르기에 대한 예방 조치로도 사용할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 준비는 잘 견디지 만 피로가 발생할 수 있습니다. 따라서 저녁에 이러한 약을 복용하는 것이 가장 좋습니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.

• 항히스타민 제
• 비타민 D

칼슘은 아주 잘 돕습니다

칼슘은 태양 알레르기로부터 자신을 보호하는 좋은 방법입니다. 그러나 미네랄은 휴가 몇 주 전에 복용하거나 태양에 대한 노출을 늘려야합니다. 태양 알레르기의 경우 신체는 햇빛에 포함 된 UV-A 파에 알레르기 반응을 일으켜 조직 호르몬 인 히스타민을 방출합니다. 히스타민은 면역 체계의 메신저 물질로 작용하여 염증 반응을 일으 킵니다. 피부가 부어 오르고 가렵고 붉어집니다. 칼슘은 신체의 히스타민을 결합하고 분해하기 때문에 알레르기 성 피부 반응을 돕습니다.

칼슘 제제는 알레르기로 인한 광 피부병 및 피부 반응을 치료하는 데 매우 효과적이므로 태양 알레르기를 예방하기 위해 사용하는 것이 좋습니다. 칼슘은 정제 형태로 제공됩니다. 복용량은 일반적으로 1000mg입니다. 복용시 과다 복용이 없는지 확인해야합니다. 그렇지 않으면 예를 들어 신장 결석이 부작용으로 형성 될 수 있습니다. 정확한 섭취량은 의사 나 약사와상의하는 것이 가장 좋습니다.

동종 요법

동종 요법 치료는 또한 태양 알레르기를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이것은 태양 보호 계수가 높은 선 크림의 대안이 결코 아닙니다! 동종 요법의 사용은 태양에 대한 노출이 증가하기 약 2 주 전에 시작해야합니다. Muriaticum acidum 또는 Calcium carbonicum으로 준비하면 피부 반응이 더 약하거나 태양 알레르기의 경우 전혀 발생하지 않도록하는 데 도움이됩니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.

• 탄산 칼슘
• 동종 요법 의약품

이 비타민은 도움이 될 수 있습니다.

특정 비타민은 태양 알레르기를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 D는 햇빛의 도움으로 피부에 형성되며 피부 질환 및 알레르기에 대한 보호 효과가 있습니다. 햇볕에 알레르기가있는 사람들은 종종 혈중 비타민 D 수치가 낮으며 비타민 결핍은 알레르기 증상을 악화시킵니다. 이것은 한편으로는 몸에서 비타민 D의 생성이 햇빛에 의존하고 다른 한편으로는 햇빛이 알레르기 환자의 피부 반응을 일으키기 때문에 악순환입니다. 결과적으로, 태양 알레르기 환자는 의식적으로 태양을 피하여 충분한 비타민 D를 생산할 수 없습니다. 따라서 햇볕에 알레르기가있는 경우 의사에게 혈액 내 비타민 D 상태를 확인하는 것이 가장 좋습니다. 결핍이 있으면 비타민 D를 캡슐 형태로 대체 할 수 있습니다.

비타민 A는 또한 피부에 보호 효과가 있으며 태양 알레르기로 인한 피부 변화가 더 빨리 퇴보하도록합니다. 예방 조치로 비타민 A는 강한 햇볕에 노출되기 몇 주 전에 복용 할 수 있습니다. 과다 복용을 방지하려면 여기에서 비타민 상태도 테스트해야합니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.

• 비타민 제제
• 비타민 A
• 비타민 D

이러한 Schüssler 염은

Schüssler 소금은 태양 알레르기를 완화하고 예방 효과가 있습니다. 집중적 인 태양에 노출되기 몇 주 전에 섭취를 시작해야합니다. 이 Schüssler 염은 태양을 위해 피부를 준비하는 데 도움을 줄 수 있습니다 : No. 3 Ferrum phosphoricum, No. 6 Kalium sulficum, No. 8 sodium chloratum, No. 10 sodium sulficum. 각 정제는 하루에 세 번 복용합니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.

• Schüssler 염
• Schüssler 소금 No.6
• Schüssler Salt No. 10

가정 요법

태양 알레르기 예방을위한 가장 좋은 가정 요법은 천천히 자외선에 익숙해지는 것입니다. 천천히 일광욕을 시작하고 매일 몇 분 동안 태양에 노출되는 시간을 연장하면 알레르기 반응이 일어나지 않을 가능성이 높습니다. 특히 휴가가 시작되거나 따뜻한 봄날에 피부가 여전히 동면 상태이고 태양 광선에 익숙하지 않기 때문에 태양 알레르기 환자는 조심해야합니다. 자외선 차단 기능이있는 자외선 차단제는 일광욕을하기 전에 반드시 필요합니다. 자외선도 창문 유리를 통과 할 수 있다는 사실을 잊지 말아야합니다. 그늘에 머무르는 경우에도 마찬가지입니다. 여기에서도 UV 광선이 바닥에서 반사되어 어디에나 있기 때문에 로션을 약간 발라야합니다.

항산화 제

햇빛에 알레르기가있는 경우, 자외선 차단제와 비타민 C 또는 비타민 E와 같은 항산화 제를 함께 사용하는 것이 유용 할 수 있습니다. 항산화 제는 햇빛으로 인한 자유 라디칼 손상으로부터 피부를 보호합니다. 대부분의 경우 이러한 물질은 선크림에 직접 포함되어 있으므로 별도로 추가 할 필요가 없습니다.

익숙해

대부분의 사람들에게 태양 알레르기는 주로 태양 노출이 시작될 때, 즉 첫 따뜻한 날이나 여름 방학이 시작될 때 발생합니다. 종종 태양 광선에 거의 노출되지 않는 알레르기 반응의 영향을받는 신체 부위 (예 : 팔뚝 안쪽, 데 콜테 및 어깨)가 바로 그 부분입니다. 태양에 천천히 익숙해지면 태양 알레르기를 예방할 수 있습니다. 그렇기 때문에 민감한 피부를 가진 사람들은 타오르는 태양에 바로 들어 가지 말고 먼저 그늘에 머무르는 것이 좋습니다. 점차적으로 태양 아래의 시간이 연장 될 수 있습니다.

광선 요법

강한 태양 알레르기로 고통받는 사람들의 경우 피부과 전문의가 소위 광선 요법 (광경 화라고도 함)을 사용하는 것이 유용 할 수 있습니다. 의사는 짧은 시간 동안 몇 주 동안 매일 UV-B 방사선을 피부에 조사합니다. 광선 요법은 엄격하게 통제 된 용량으로 수행되며 시간이 지남에 따라 증가합니다. 그 결과 피부가 서서히 햇볕에 익숙해지고 알레르기 반응이 완화되거나 완전히 예방됩니다.

광화학 요법

매우 심한 알레르기 또는 극도로 빛에 민감한 사람의 경우, 의사는 광선 요법을 면역 체계를 억제하는 특정 약물의 투여와 결합하여 강화할 수 있습니다. 이 비교적 새로운 치료 방법을 광화학 요법이라고하며 이전에 언급 한 치료법 중 어떤 것도 효과를 나타내지 않은 경우에만 사용됩니다.