어깨 근육

가장 넓은 의미의 동의어

어깨 근육 훈련, 어깨 근육

어깨 관절의 근육

여기에서 어깨 근육에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다.

• Deltoid (M. deltoideus)
• 이두근 (M. 팔뚝 상완)
• 삼두근 (M. 삼두근 상완)
• 대흉근 (M. 대흉근)
• 큰 둥근 근육 (M. teres 전공)
• 넓은 등 근육 (M. latissimus dorsi)

그림 어깨 근육

어깨 근육

1. 견갑골-치골 근육-
   Omohyoideus 근육
2. 전방 계단 근육-
   Scanelus 전방 근육
3. 헤드 터너-
   흉골 근 유방 근
4. 쇄골- 쇄골
5. 삼각근- 미디엄. 삼각근
6. 레이븐 빌 프로세스 상완 근육-
   Coracobrachialis 근육
7. 견갑 하근-
   견갑 하근
   (두 번째 레이어)
8. 양두 상완 근육
   (이두근)- 미디엄. 팔뚝 상완
9. 대흉근-
   대흉근
10. 견갑골 리프터-
    (두 번째 레이어)-
    근육 거근 견갑골
11. 상부 뼈 근육-
    근육 supraspinatus (두 번째 레이어)
12. 견갑골-
    척추 견갑골
13. 작은 둥근 근육-
    근육 테 레스 마이너
14. 하 골근-
    근육 아래층
15. 큰 둥근 근육-
    근육 테 레스 메이저
16. 사다리꼴-
    근육 승모근
17. 넓은 등 근육-
    근육 광배근
    
    로테이터 커프
    = 4 개의 근육 (7 번 + 11 번 + 13 번 + 14 번)-
    삼각근에 의해 덮여

다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화

함수

그 이후 어깨 관절 그것도 비슷합니다 고관절 볼 조인트 그룹에 속하며 팔의 개별 이동 치수를 참조합니다.

• 납치
  • 삼각근
  • 상부 뼈 근육
• 내전으로
  • 대흉근
  • 넓은 등 근육
  • 큰 둥근 근육
  • 작은 둥근 근육
• 전향에서
  • 삼각근
  • 대흉근
  • 상부 뼈 근육
  • 짧은 팔뚝 머리
• 레트로 버전
  • 삼각근
  • 넓은 등 근육
  • 큰 둥근 근육
• 외부 회전 중
  • 삼각근
  • 낮은 뼈 근육
  • 작은 둥근 근육
• 내부 회전 중
  • 삼각근
  • 견갑 하근
  • 대흉근
  • 넓은 등 근육
  • 큰 둥근 근육

훈련

어깨 근육을 훈련 할 때 근력 훈련에서는 삼각근의 발달 만 이해됩니다. 이 이후의 모든 움직임과 함께 어깨 관절 어깨 근육이 훈련되면 다른 근육도 적응할 수 있습니다. 표에서 가장 일반적인 운동 목록을 찾을 수 있습니다. 웨이트 트레이닝.

• 삼각근 (M. deltoideus)
  • 넥 프레스
  • 측면 인상

어깨 전문가와의 약속

조언을 드리겠습니다!

나는 누구입니까?
제 이름은 카르멘 하인즈입니다. 저는 Dr. 박사 팀의 정형 외과 및 외상 수술 전문가입니다 Gumpert.

어깨 관절은 인체에서 가장 복잡한 관절 중 하나입니다.

따라서 어깨 (회전근 개, 충돌 증후군, 석회화 어깨 (칼칼 레아 건증, 이두근 건 등) 치료에는 많은 경험이 필요합니다.
다양한 어깨 질환을 보수적으로 치료합니다.
모든 치료의 목적은 수술없이 완전히 회복되는 치료입니다.
어떤 치료법이 장기적으로 최상의 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 ​​결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

나를 찾을 수있는 곳 :

• Lumedis-정형 외과 의사
  Kaiserstrasse 14
  60311 프랑크푸르트 암마 인

온라인 약속 준비에 직접
안타깝게도 현재는 민간 건강 보험사와의 예약 만 가능합니다. 이해를 바랍니다!
Carmen Heinz에서 나에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다.