금이 간 손톱
일반
이름에서 알 수 있듯이 갈라진 손톱은 손톱에 균열이있는 것이 특징입니다. 이들은 발가락뿐만 아니라 손가락에서도 발생할 수 있습니다.
손톱과 발톱은 케라틴. 이것은 매우 단단하고 내구성이있는 소재입니다. 그 구성과 기능이 특정 요인에 의해 방해를 받으면 손톱은 더 이상 일상적인 스트레스를 견딜 수 없으며 찢어집니다.
이 때문에 손톱이 갈라진 사람들은 보통 손톱을 아주 길게 자랄 수 없습니다.
사람의 내장과 피부처럼 손톱은 혈액으로 영양을 공급 받기 때문에 발톱과 손톱은 인간의 일반적인 상태를 반영하는 경우가 많습니다.
회수
약 독일에서 매 5 분의 1 금이 간 손톱 문제로 고통받습니다. 일반적으로 여성은 남성보다 두 배 더 자주 영향을받습니다.
35 세부터 갈라진 손톱은 노화 과정 인체에서 손톱은 거칠고 종종 하나가됩니다 세로 주름 전시회.
원인
손톱에 금이 갈 수있는 원인은 많습니다. 그러나 대부분의 경우 그들은 영양물 섭취 다시 리드. 손톱을 만드는 각질은 저항력을 유지하기 위해 필요합니다. 충분한 비타민과 미네랄. 이것은 일반적으로 균형 잡힌 식단으로 보장됩니다.
대부분의 경우 부족이 있습니다 비타민 B 또는 비타민 D 금이 간 손톱. B 비타민에는 예를 들어 비오틴 (비타민 B7), 엽산 (비타민 B9) 및 코발라민 (비타민 B12). 코발라민은 거의 동물성 식품에서만 발생하는 일반적인 식단으로 요구됩니다.
ㅏ 비타민 결핍 종종 다이어트 로 인한 균형 잡히지 않은 다이어트 이다. 그러나 또한 신경성 식욕 부진증 이로 이어질 수 있습니다.
또한 과다 복용 ...에서 비타민 A (카로틴) 손톱이 갈라집니다. 비타민 A는 주로 쇠고기에서 발견되지만 닭고기와 당근에서도 발견됩니다.
비타민 부족뿐만 아니라 그것도 다른 미네랄 결핍 금이 갈 수 있습니다. 그래서 그것은 철분 결핍 손톱을 찢습니다.
또한 손 관리 손톱에 중요합니다. 윌 금이 간 손 자주 씻으면 피부와 손톱에서 수분이 점점 제거됩니다. 반면 핸드 크림을 충분히 사용하지 않으면 손뿐만 아니라 손톱도 빨리 마르고 갈라진다.
금이 간 손톱도 매니큐어 또는 매니큐어 리무버로 조건부입니다. 일반적이다 아세톤 매니큐어 제거제에 포함되어있어 말린 손톱 지다.
또한 할 수 있습니다 지속적인 스트레스 또는 유전 적 스트레스 금이 간 손톱으로 이어집니다.
또한 호르몬 균형 장애 금이 갈 수 있습니다. 이것은 특히 하나에 해당됩니다. 의 방해 기능 갑상선 경우 (또한 읽어보십시오 : 갑상선 호르몬).
금이 간 손톱도 고려할 수 있습니다. 동반 현상 같은 또 다른 질병 습진 (발진) 또는 손톱 곰팡이 나오다. 마찬가지로 약물암 치료에 사용 (세포 분열증) 부작용으로 갈라진 손톱 전시회.
매니큐어에서 금이 간 손톱
매니큐어를 정기적으로 착용하면 손톱이 갈라 지거나 기존 증상이 악화 될 수 있습니다. 그러나 악은 일반적으로 매니큐어 자체에서 오지 않습니다. 고품질 매니큐어는 손톱에 해를 끼치 지 않지만 손톱에 부정적인 영향을 미치는 물질을 포함하는 유형이 시장에 나와 있습니다. 그러나 정말 중요한 요소는 매니큐어 리무버 부분입니다. 이들은 보통 알코올이나 아세톤을 포함합니다. 특히 아세톤이 함유 된 매니큐어 제거제는 손톱을 건조하게 만듭니다. 따라서 매니큐어를 제거한 후 보습 크림으로 특별한 네일 케어를 수행해야합니다.
손톱이 마르고 갈라지는 경향이 있지만 여전히 매니큐어 없이는하기를 매우 꺼리는 경우 몇 가지 대안이 있습니다. 다이아몬드 가루가 포함 된 특수 매니큐어가 개발되었습니다. 다이아몬드 가루는 손톱을 강화하고 균열을 방지합니다. 칼슘이 함유 된 네일 바니시도 있으며 빌드 업 바니시로 판매되며 손톱을 강화하는 데 도움이됩니다. 일반적으로 매니큐어 리무버는 건조 효과를 낮게 유지하기 위해 가능한 드물게 사용해야합니다. 대신 모든 것을 제거하는 대신 페인트 위에 페인트를 칠하여 페인트를 새로 고쳐야합니다.
비타민 부족으로 갈라진 손톱
요즘 우리 위도에서는 실제 비타민 결핍이 비교적 드뭅니다.반대로 완제품에 추가 된 비타민은 종종 신체에 실제로 필요한 것보다 더 많은 필수 물질을 제공합니다. 비타민의 과다 복용은 또한 신체에 건강에 해롭다는 것을 아는 것이 중요합니다. 비교적 흔한 비타민 결핍은 장기 비건 채식으로 발생할 수있는 비타민 B12 결핍입니다.
충분한 채소와 과일로 균형 잡힌 식단은 종종 비타민 결핍을 배제하지만, 다른 징후가없는 한 손톱이 갈라지고 부서지기 쉬운 경우 결핍 증상을 항상 고려해야합니다.
비타민 A, B, C, 엽산 또는 코발라민이 부족하면 손톱이 부서지기 쉽습니다. 충분한 양의 미량 원소 아연과 철분도 건강한 손톱에 중요합니다. 비오틴 또는 비타민 H로도 알려진 비타민 B7은 특히 중요한 역할을합니다. 이것은 특히 달걀 노른자, 콩, 호두 및 땅콩, 간, 챔피언, 시금치 또는 오트밀에서 흔합니다. 쇠고기와 돼지 고기도 비교적 많은 양의 비오틴을 함유하고 있습니다. 비오틴은 손톱에 도움을 줄뿐만 아니라 피부와 모발을 건강하고 강력하게 보이게합니다.
식단을 바꾸면 결과가 손톱에 나타나기까지 약 4 개월이 걸립니다.
주제에 대한 자세한 내용은 비타민 결핍.
조짐
금이 간 못은 보통 외관으로 즉시 알아볼 수 있습니다. 영향을받은 사람은 그의 손톱, 특히 손톱이 그다지 저항력이 없다는 것을 알게됩니다. 일상적인 활동 중에 손톱이 찢어지고 끊어집니다.
손톱은 일반적으로 매우 부드럽고 유연합니다.
균열은 또한 염증을 일으킬 수 있습니다. 그것은 손톱이 얼마나 찢어 졌는지에 달려 있습니다.
여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오 : 찢어진 손톱
손톱은 또한 갈라질 수 있으며 개별 손톱 층이 서로 분리됩니다.
진단
진단은 외모를 기반으로 할 수 있습니다. 전형적인 모습 금이 간 손톱. 대부분의 경우 심각한 질병이 없기 때문에 반드시 의사가해야하는 것은 아닙니다.
갈라진 못을 찾으면 의사와 상담하다 지다. 그러나 또한 숙련 된 직원이있는 네일 또는 풋 케어 스튜디오 종종 도움을주고 치료 팁을 줄 수 있습니다. ㅏ 전문 치료 손톱의 심한 손상을 복구하기 위해 만들어졌습니다.
요법
갈라진 손톱의 원인에 따라 다양한 치료가 필요합니다. 하나 있다면 비타민 결핍,이 과정을 거쳐야합니다. 식품 보조제 해결됩니다.
탈수로 인해 손톱이 갈라지면 보습 크림 그들과 함께 사용 손톱에도 크림 해야한다. 또한 있습니다 특수 네일 오일손톱을 발라서 보습하기 위해 고안되었습니다. 그러나 그것은 또한 몇 분 동안 그릇에 못을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다 올리브 오일 또는 아몬드 오일 목욕을하다.
건성 피부와 손톱에도 중요합니다 많이 마실 것몸에 일반적으로 수분을 공급합니다.
또한 네일 경화제 매니큐어의 형태는 손톱의 잃어버린 저항을 회복해야하기 때문에 손톱의 균열을 개선 할 것을 약속합니다.
금이 간 손톱보다 동반 현상 다른 질병이 발생하면 그에 따라 치료하는 것이 중요합니다. 또한 위에서 언급 한 치료 방법을 사용하여 증상을 완화해야합니다.
가정 요법
갈라진 손톱을 치료하는 간단한 가정 요법은 올리브 오일입니다. 오일은 피부를 케어하고 탈수를 방지하며 빛나는 손톱으로 이어집니다. 올리브 오일을 손톱과 주변 피부에 마사지하거나 손가락을 약간 데운 올리브 오일에 몇 분 동안 담글 수 있습니다.
매일 쐐기풀이나 쇠뜨기 차를 마시는 것도 좋습니다. 이 차에는 손톱이 자라는 데 도움이되는 실리카가 포함되어 있습니다. 약 30 분 동안 말꼬리 용액에 손톱을 담그는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이렇게하려면 말린 쇠뜨기 2 티스푼을 약 250ml의 뜨거운 물에 녹입니다. 용액은 약 10 분 동안 그대로 있어야하며 목욕이 시작될 때 편안한 온도에 도달해야합니다. 또는 올리브 오일 한 부분, 사과 식초 한 부분, 맥주 두 부분을 가열 한 혼합물로 일주일에 세 번 목욕을 할 수 있습니다.
또한 식단을 통해 필수 지방산의 필요성을 더 잘 충족시키려는 시도를 할 수 있습니다. 이러한 특수 지방이 부족하면 손톱이 갈라질 수 있습니다. 특히 많은 양의 필수 지방산이 글루 씨앗이나 아마 인유에서 발견됩니다. 그러나 아마 인유는 샐러드 용으로 가공되지 않은 상태로만 사용해야하며, 요리 나 튀김 용으로 가열 된 형태로 사용해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 긍정적 인 효과가 사라집니다.
또한 충분한 비오틴을 섭취해야합니다. 이것은 주로 발견됩니다 견과류, 계란, 귀리 플레이크, 유제품, 특히 간이나 신장과 같은 찌꺼기에 많이 있습니다.
비타민 E는 또한 갈라진 손톱에도 도움이됩니다. 비타민 E 오일은 밤새 손톱에 바를 수 있습니다. 올리브 오일과 레몬 주스를 섞어 밤새 손톱에 사용하면 도움이됩니다.
곰팡이 공격으로 손톱이 갈라진 경우, 곰팡이를 퇴치하고 손톱을 튼튼하게하는 티 트리 오일로 유지 관리를 권장합니다.
일반적으로 너무 자주 손을 씻고 세제 나 세제와의 과도한 접촉은 치유 과정에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 피해야합니다.
예방
손톱이 갈라지는 것을 방지하기 위해 몸과 손톱이 중요한 비타민과 미네랄을 모두 섭취 할 수 있도록 균형 잡힌 식단을 지켜야합니다.
손을 잘 관리하는 것도 좋습니다. 손과 손톱의 탈수를 방지하려면 일반 지방 핸드 크림 손뿐만 아니라 손톱도 크림으로 사용할 수 있습니다.
손톱 관리를 위해서는 가위 대신 줄 사용될. 보장되어야합니다 가장자리에서 중앙까지 제출됩니다. 금이 간 못에는 유리나 세라믹으로 만든 줄을 사용해야합니다. 금이 간 못은 금속보다 부드럽기 때문입니다.
손톱이 오랫동안 문제 당신은 그것을 안쪽에서 밖으로 보여줄 수 있습니다 영양 보충제 실리카, 비오틴 (비타민 B7) 및 칼슘 강하게 하다.
청소하거나 씻을 때 장갑 운반 지속적인 손씻기를 통해 손과 손톱의 탈수를 방지합니다.
어린이의 금이 간 손톱
일반적으로 어린 아이들의 손톱은 성인의 손톱보다 훨씬 부드럽습니다. 이렇게하면 더 부서지기 쉽고 찢어지기 쉽습니다. 또한 모든 사람은 단단하거나 부드러운 손톱에 대한 유전 적 소인이 있습니다. 부모에게도 부드러운 손톱이 있다면 아이도 손톱에 금이 가기 쉽습니다.
규칙적으로 엄지 손가락을 빨면 미리보기 이미지가 깨질 수 있습니다. 엄지 손가락 만 영향을받는 반면 다른 손톱과 발톱은 훨씬 덜 갈라진 것이 눈에 띕니다. 이 현상은 수분과의 지속적인 접촉으로 손톱이 말라서 더 부서지기 쉬워진다는 사실에서 발생합니다. 규모가 큰 경우에도 젖은 손 접촉이 많은 사람 (예 : 잦은 헹굼이나 고무 장갑으로 땀을 많이 흘리거나 손이 마르거나 손톱이 갈라지는 경향이 있습니다.
드물게 어린이의 갈라진 손톱은 결핍을 나타낼 수 있습니다. 이것은 철분 결핍, 비타민 결핍 또는 갑상선 기능 장애 일 수 있습니다. 아연과 칼슘은 또한 건강하고 단단한 손톱 구조를 위해 중요합니다. 스트레스는 또한 개별 케이스의 손톱 구조를 변화시켜 손톱에 금이 갈 수 있습니다.
일반적으로 어린이의 손톱은 찢어지지 않도록 짧게 유지해야합니다. 피부가 건조하다면 손톱에 영양분을 공급하기 위해 올리브 오일로 손가락을 씻을 수도 있습니다.
손톱을 고치는 방법
종종 균열은 모든 손톱을 짧게 만듭니다. 그러나 균열을 수리하고 잘 다듬어 진 손톱의 단축을 방지하는 방법도 있습니다. 한 가지 옵션은 전문 네일 살롱에서 네일을 처리하는 것입니다. 전문가들은 일반적으로 자외선 아래에서 경화 된 다음 모양을 만들 수있는 특수 페인트를 사용합니다.
그러나 네일 살롱에 갈 시간이 없거나 저렴한 대안을 찾고있는 사람들을위한 해결책도 있습니다. 한 가지 가능성은 균열에 순간 접착제를 적용하는 것입니다. 원칙적으로 이것은 초강력 접착제처럼 작동합니다. 따라서 접착제로 작업 할 때 피부에 닿지 않도록주의해야합니다.
손톱을 구하는 또 다른 방법은 인터넷 비디오를 통해 인기를 얻었습니다. 이 방법에서는 티백을 먼저 잘라서 내용물을 제거하여 깨끗한 백만 남게합니다. 이것에서 작은 직사각형이 잘립니다. 이제 갈라진 손톱에베이스 코트를 입히고, 티백의 잘라낸 부분을 손톱에 눌렀고 손톱에베이스 코트를 다시 칠합니다. 그런 다음 덮는 일반 매니큐어를 바르면 손톱이 저장됩니다.